- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.001
cevizli ev baklavası eşliğinde kahvemi içiyorum 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.002
bugün aylar sonra ilk kez kalori ,yeme aralığı ve öğün sayısı planı yaptım yani yaklaşık
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.003
uyabilirsem önümüzdeki hafta geliştiriciim
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.004
oy çok heyecanlı 
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.005
şu yeşil aralığa inmek istiyorum 1 ay içinde
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.006
yani 66 küsüre
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.007
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.008
dün planıma uydum 
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.009
yalnız kalori gruplarını genişlettim
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.010
güncellerim bu hafta da bitsin de
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.011
ama 14 günlük döngüler güzel olacak ona emin oldum
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.012
fizyolojik olaylar, misafirlik vs idi yer kaplıyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.013
bunu telafi süresi de içinde olacak 
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.014
bu 2 haftanın kalori ortalaması 1.500 civarı olacak o da normal zaten
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.015
hem diyete geçiş dönemi oluyor benim için hem de ne verirsem kar
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.016
spor da geçen hafta 120 dk yapmışım
bu hafta da 180 dk hedefim olsun toplam 300
bu hafta da 180 dk hedefim olsun toplam 300
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.017
kalkayım da leslie açayım o zaman görüşürüz
görüşürüz
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.018
planıma uydum :) saat öğün sayısı aştım ama kalori tmam
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.019
günün bitmesine 2 saat ha gayret 
- 31 Temmuz 2020
- 20.462
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #6.020
vuhuuuuuu eksim artmışşşş 