- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
hosgeldiiiinAyy herkes burda hala ne güzel benim internetle ilgili problemim vardı giremedim uzun süre bugün geldi netim geri geldim bende
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
10 kiloya hoşçakal diyelim mi diyelim diyenler haydi eşlik edin de bu yük bitsin
- Konu Sahibi pengusss
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
ben geldim :)
kahvalti 8:30
1 dl beyaz peynir
1 kuru incir
5 cig badem
saat 12:45
damla sakizli türk kahvesi (sekersiz)
3 minik lokum (minicik olanlar var ya ondan)
saat 15:15
1 simit (vapur sefasi yaptim
)
aksam 19
1 tabak barbunya salatasi (haslanmis barbunya, domates, dere otu, nane limon z.yagi)
kahvalti 8:30
1 dl beyaz peynir
1 kuru incir
5 cig badem
saat 12:45
damla sakizli türk kahvesi (sekersiz)
3 minik lokum (minicik olanlar var ya ondan)
saat 15:15
1 simit (vapur sefasi yaptim
)aksam 19
1 tabak barbunya salatasi (haslanmis barbunya, domates, dere otu, nane limon z.yagi)
selamlaaaar bayadır giremiyorum özledim sizii 
3 şehir değiştirdim okuldu filan derken giremedim buralara, ama iyiyim şu sralar normal dengeli beslenmeye çalışıyorum sabah 62.5 tim.. tabi arada dürümleri tatlıları götürdüm ama yinede dengeliyorum iyi gidiyor şöyle.. şok diyetle verdiklerimi almıyorumm 
3 şehir değiştirdim okuldu filan derken giremedim buralara, ama iyiyim şu sralar normal dengeli beslenmeye çalışıyorum sabah 62.5 tim.. tabi arada dürümleri tatlıları götürdüm ama yinede dengeliyorum iyi gidiyor şöyle.. şok diyetle verdiklerimi almıyorumm
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
günaydinn ay bugun böyle icim kipir kipir nedense hava cok güzel henüz kahvaltimi etmedim. bugun okulum yok belki dolasmak icin disari cikarim emin degilim yada tüm günüm evde gecebilir cünkü ödev hazirlamam gerekiyor
sabah tartildim
gecen cuma: 66.5
bugun: 65.8
fark: 700 gr
ay bugun böyle icim kipir kipir nedense hava cok güzel henüz kahvaltimi etmedim. bugun okulum yok belki dolasmak icin disari cikarim emin degilim yada tüm günüm evde gecebilir cünkü ödev hazirlamam gerekiyorsabah tartildim
gecen cuma: 66.5
bugun: 65.8
fark: 700 gr
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
saat 14:20
1 kuru incir
1 kuru kayisi
20 tane kuru yaban mersini
bitki cayi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
Hoşgeldin canim.kaldigimiz yerden devam.pes etmek yok.Ayy herkes burda hala ne güzel benim internetle ilgili problemim vardı giremedim uzun süre bugün geldi netim geri geldim bende
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
günaydin diycem ama gün pek aymadi. dün menü paylasmadim ödül günümdü gece gec saat baya bi abur cubur falan yedim bugun artidayim ama yarina onun gidecegini düsünüyorum gec saatte baya bi yedim cünkü. bugun olabildigince hafif tutucam, aciktikca yiyicem.
kahvalti 10
2 kuru incir
1 kuru kayisi
yarim fincan sade sütsüz sekersiz nescafe (bosaltimi hizlandircak bi kahvalti yaptim )
kahvalti 10
2 kuru incir
1 kuru kayisi
yarim fincan sade sütsüz sekersiz nescafe (bosaltimi hizlandircak bi kahvalti yaptim )
- 9 Ekim 2015
- 104
- 147
- 18
- 45
Pes etmek yooookkk
Bu sabah 85.100 gördüm :))
- 9 Ekim 2015
- 104
- 147
- 18
- 45
- 9 Ekim 2015
- 104
- 147
- 18
- 45
Protaper sana dedim:))
- 9 Ekim 2015
- 104
- 147
- 18
- 45
Ayda 3.5 4 vermeyi hedefliyorum saglikli gitmek istiyorum çünkü hizli verince geri alırsın diyolar.yapaicaz canim bizim neyimiz eksik yapanlardan guzel olcaz istediğimiz kiyefetleri giycez ben 2 haftda 2 kilo verdim haftada 1 kilo saglikliymis hedefim yaza kadar 70 gormek inşallah sadece adet dönemlerinde kilo duruyo ve hatta 1 1.5 fazla cikiyo ama bitince duzeliyo o donemlerde morelimizi bozmucaz aslinda spor yapsak daha iyi olacak ama ben yapamiyorum yani acikcasi useniyorum aslinda kosu bandim var evde ama
( öğretmenimsabahciyim bu sene erken kalkiyorum gelincede pestilim cikmis oluyo hic yuruyesim gelmiyo
( öğretmenimsabahciyim bu sene erken kalkiyorum gelincede pestilim cikmis oluyo hic yuruyesim gelmiyo