- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #181
düzene girmişsin cnm
güzel gidiyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
100 kilo üzeri zayıflamak isteyen yoldaş arıyorum
- Konu Sahibi calminella
- Başlangıç Tarihi
güzel gidiyor
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #182
Geçmiş olsun canım
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #183
teşekkür ederim cnm :)
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #184
Sende iyi gidiyor sun
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #185
Merhaba arkadaşlar bu günkü menum
Sabah
Yarim sandviç haşlanmış yumurta
Öğle
Peynir !
az ekmek
Ayran
Aksam
Patlıcan Kebabı 2kofte 2 patlıcan
Az türlü
Yürüyüş yaptım yesil cay
Su yeteti kadar içtim
Kalori hesabi çok ise yarıyor tavsiye eden arkadasa teşekkür ederim
Sabah
Yarim sandviç haşlanmış yumurta
Öğle
Peynir !
az ekmek
Ayran
Aksam
Patlıcan Kebabı 2kofte 2 patlıcan
Az türlü
Yürüyüş yaptım yesil cay
Su yeteti kadar içtim
Kalori hesabi çok ise yarıyor tavsiye eden arkadasa teşekkür ederim
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi calminella
- #186
günaydın kızlar
geçmiş olsun sevemed bu arada inşallah ciddi bir şey dememiştir doktor
siz diyetisyene mi gidiyorsunuz yoksa kendinize göre bir diyet listesi mi yaptınız acaba?
kilo bildirim günleri de yapalım mı? mesela her haftanın çarşamba günü gibi bilmiyorum siz nasıl isterseniz çünkü ben sizin kadar sık giremiyorum internete
başka topikler de var zayıflamak için açılan diyet topikleri var onları gördünüz mü?
bu sabah tartıldığımda 83,9 kg çektim gene 2 geri 1 ileri gidiyorum çünkü tam anlamıyla rejim yapmıyorum sabah ve öğlen yapsam akşam eşim gelince ipin ucu kaçıyor :)
ama yarın 1 mayıs ayın ilk ayı başlamak daha zevkli olur belki diye düşündüm belki de kendimi kandırıyorum :)
kahvaltı: bu sabah domatesli biberli peynirli bazlama tostu yedim yanında da tatlandırıcılı çay içiyorum
geçmiş olsun sevemed bu arada inşallah ciddi bir şey dememiştir doktor
siz diyetisyene mi gidiyorsunuz yoksa kendinize göre bir diyet listesi mi yaptınız acaba?
kilo bildirim günleri de yapalım mı? mesela her haftanın çarşamba günü gibi bilmiyorum siz nasıl isterseniz çünkü ben sizin kadar sık giremiyorum internete
başka topikler de var zayıflamak için açılan diyet topikleri var onları gördünüz mü?
bu sabah tartıldığımda 83,9 kg çektim gene 2 geri 1 ileri gidiyorum çünkü tam anlamıyla rejim yapmıyorum sabah ve öğlen yapsam akşam eşim gelince ipin ucu kaçıyor :)
ama yarın 1 mayıs ayın ilk ayı başlamak daha zevkli olur belki diye düşündüm belki de kendimi kandırıyorum :)
kahvaltı: bu sabah domatesli biberli peynirli bazlama tostu yedim yanında da tatlandırıcılı çay içiyorum
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #187
Kilo bildirimi fikri cok iyi yarin benim 1 haftam oluyor haftada bir bildirmeyi düşünüyor dum yarin 1mayis sizde başlangıç kilonuzu yazin yarin 1 hafta sonunda kac kilo gitti bende merak ediyorum
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi calminella
- #188
o zaman haftada 1 bildirim yapalım motivasyon olur diğer topiklerde de böyle uygulamamalar var
01.mayıs.cuma
08.mayıs.cuma
15.mayıs.cuma
22.mayıs.cuma
29.mayıs.cuma
iyi mi?
01.mayıs.cuma
08.mayıs.cuma
15.mayıs.cuma
22.mayıs.cuma
29.mayıs.cuma
iyi mi?
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi calminella
- #189
..................................istenen kilo.............başlangıç kilolar.............01.mayıs
sevemed ..................... ..................... .........
fatmanurkaya ............ ..................... ..........
perrmanganat ................. .......................... ...........
tezbitsin .......................60 kg.................85 kg........
wetu16 ............................. ........................ ............
baykaldal .......................... ......................... ...........
sister12 ................................ ............................ ............
sukriyehoca ....................... ........................... ...........
slimly .................................. ............................. ..........
asksizmevsim ................... .............................. ..........
platinus ............................... ............................. ..........
böyle renkli bi tablo yaptım. başlangıç ve düşmek istediğiniz kiloları yazalım. sonra da yarın sabahki kilolarımızı yazarız. haftada bir yazarız iyi mi :)
sevemed ..................... ..................... .........
fatmanurkaya ............ ..................... ..........
perrmanganat ................. .......................... ...........
tezbitsin .......................60 kg.................85 kg........
wetu16 ............................. ........................ ............
baykaldal .......................... ......................... ...........
sister12 ................................ ............................ ............
sukriyehoca ....................... ........................... ...........
slimly .................................. ............................. ..........
asksizmevsim ................... .............................. ..........
platinus ............................... ............................. ..........
böyle renkli bi tablo yaptım. başlangıç ve düşmek istediğiniz kiloları yazalım. sonra da yarın sabahki kilolarımızı yazarız. haftada bir yazarız iyi mi :)
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #190
slm kızlar :)
dünkü menüm
sabah
1 boyoz
peynir
domates
çay
öğlen
et dürüm ( lavaşın hepsini yemedim
ayran
öğleden sonra
salatalık
akşam
1 kase bezelye yemeği
yoğurt
salata
3 litre su doktor işinden dolayı pek spor yapamadım
dünkü menüm
sabah
1 boyoz
peynir
domates
çay
öğlen
et dürüm ( lavaşın hepsini yemedim
ayran
öğleden sonra
salatalık
akşam
1 kase bezelye yemeği
yoğurt
salata
3 litre su doktor işinden dolayı pek spor yapamadım
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #191
sağol cnm şükür bir sıkıntı yok bacağımda yumurta büyüklüğünde bişey çıktı onu gösterdim iltihapmış .
ben 8 sene önce özel diyetisyene gittim liste hep herkese aynı o yüzden daha gitmem :) kendi yediklerimi azalttım işin aslı birde akşam 8 den sonra bişey yememeye çalışıyorum bu benim için 1-2 günlük diyet değil.ömür boyunca yapmam gereken birşey.tartılma günü olabilir cnm iyi olur kimler var görürüz.takip ettiğim diğer topikler var cnm bakıyorum devamlı.wetu arkadaşımın diğer topiği salı günü ogün olabilir iki yere ayrı tartılma günü olmasın hem :) sen hergün tartılıyonmu cnm.düzene gir sende salı kesin rakamlarımızı yazalım uyarsa diğer arkadaşlarada
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #192
güzel olmuş eline sağlık
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #193
Super bir tablo olmuş canim ellerine sağlık 
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi calminella
- #194
bana hangi gün olduğu farketmez sadece yarın ayın 1 i iyi olur diye düşündüm motivasyon olur gerçi bana motivasyon hak getire de
öğlen 2 tabak mısırlı pilav
demin de nutella yedim
karnım tokken bi daha bişi yemiycem diyorum
acıkınca yada bi anda canım bişi istiyince yarına artık diyorum
öğlen 2 tabak mısırlı pilav
demin de nutella yedim
karnım tokken bi daha bişi yemiycem diyorum
acıkınca yada bi anda canım bişi istiyince yarına artık diyorum
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
- Konu Sahibi calminella
- #195
o hangi topik?
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #196
Merhaba arkadaşlar bugün yedikleri
Sabah peynirli sandviç cay
Öğle
Küçük kase arap köftesi
Börek
1tane havuc topu
1kucuk tatlı
Aksam
Y
1kase yoğurt yürüyüş yaptım yesil cay
Yeteri kadar su ictim
Bugun misafirlikteydim hayir dediklerm daha fazlaydi
Tarti gunu farketmez ben cuma basladigim icin haftalik kilo takibimi cuma yazarim salida yazarim iki gun yazarim benim takip ettigim baska topik yok
Arkadasim sen de radikal bir karar ver inşallah yapalim hepberaber
Sabah peynirli sandviç cay
Öğle
Küçük kase arap köftesi
Börek
1tane havuc topu
1kucuk tatlı
Aksam
Y
1kase yoğurt yürüyüş yaptım yesil cay
Yeteri kadar su ictim
Bugun misafirlikteydim hayir dediklerm daha fazlaydi
Tarti gunu farketmez ben cuma basladigim icin haftalik kilo takibimi cuma yazarim salida yazarim iki gun yazarim benim takip ettigim baska topik yok
Arkadasim sen de radikal bir karar ver inşallah yapalim hepberaber
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #197
Merhaba arkadaşlar bugün diyetimin 1.haftasi bitti 135.7 ile basladim bugün 131.9 geldi çok mutluyum. .
1mayis 131.9 istenen kilo 65
Hepimize basarilar
1mayis 131.9 istenen kilo 65
Hepimize basarilar
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
- Konu Sahibi calminella
- #198
Bugün ki yediklerim sabah
Peynir domates salatalık biraz ekmek
Ogle
2 dilim borek cay
Ikindi
Yagda yumurta peynir domates salatalık ekmek
Bugün temizlik vardi evde yürüyüş yapamadim yeşil çay ictim
Peynir domates salatalık biraz ekmek
Ogle
2 dilim borek cay
Ikindi
Yagda yumurta peynir domates salatalık ekmek
Bugün temizlik vardi evde yürüyüş yapamadim yeşil çay ictim
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #199
Selam kızlar dün giremedim evdeydim 1mayısa gittim anca 
iyisinizdir umarım dün yediklerimi
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Sucuk
Çavdar ekmeği
Domates
Salatalık
Cay
Öğlen
Portakal
Akşam üzeri
Az yagda kızartılmış
köfte,biber,domates
Ayran
Aksam misafirlikteydik
Kuru üzüm
Çay
iyisinizdir umarım dün yediklerimi Sabah
1 haşlanmış yumurta
Peynir
Sucuk
Çavdar ekmeği
Domates
Salatalık
Cay
Öğlen
Portakal
Akşam üzeri
Az yagda kızartılmış
köfte,biber,domates
Ayran
Aksam misafirlikteydik
Kuru üzüm
Çay
- 2 Nisan 2013
- 598
- 111
- 323
- Konu Sahibi calminella
- #200
Milad 2015
