• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

kızlar cuma günkü kilom 66.500

bu sabah 2 gün sonra 65.900 cumayı saymıyorum çünkü çok abartmıştım.oh be içim rahatladı.
 
Günaydın tatlı hatuncukalar :)
O kadar uykum var ki 04.00 civarı yattım. Salak gibi kitap okudum o saate kadar, bırakamadım elime yapıştı kitap resmen.
Sabah kahvaltıda işe geç kalmaktan kıl payı yırttığımdan mütevellit, ofis dolabındaki 100 gr lık çilekli, yağsız ve şekersiz yoğurttan yedim. Üstüne 1 fincan sade nescafe. Hafta sonu da temizlik kuaför derken nasıl geçti anlamadım ve işte yine pazartesi :(

bugün beni mutlu edense azcık kilo vermiş olmam tabii :) Sabah 66.6 çıktım. Çok şeytani 1 sayı :)

ben de dün 66.6 yi görmüstum ama kendime ödül vermemin azizligine ugradim bugun :1: 66.8 im :1:!
 
günaydın arkadaşlarımmm

ben bugün tartılmadım malum gündeyimm cumaya bildirim yaparım

kız balonnnn süper gidiyon kızzz havamı kaçırıyon neeee sönük balon olacan yakında:34:
 
kizlar sabah kahvaltimi simdi yapiyorum, 1 bardak süt (icinde 1 tatli kasigi kakao ve yulaf kepegi var.) aksama kadar bunla idare etmeyi düsünüyorum dünün telafisi olsun diye :1:
 
Kızlar sizden ricam bildirim yaparken son tabloya geçecek kilonuzu yazmanız. Cumartesi buydum, cuma buydum pazarda şuydum dediğinizde karışılık oluyor :9:. Bir önceki hafta kilonuzu yazmanıza da gerek yok çünkü halihazırda tabloda kayıtlı oluyor o. :37: tişikkirler.
Merve eksik sonra tablo hazır
krizantem ve dilviinden bildirim yok. Pofu kayıplarda
 
bende kahvaltımı şimdi yapıyorum yarım dilim kepek ekmeği 100 gr kadar yarım yağlı yoğurt pul biberli ve1 adet haşlanmış yumurta
 
Kızlar sizden ricam bildirim yaparken son tabloya geçecek kilonuzu yazmanız. Cumartesi buydum, cuma buydum pazarda şuydum dediğinizde karışılık oluyor :9:. Bir önceki hafta kilonuzu yazmanıza da gerek yok çünkü halihazırda tabloda kayıtlı oluyor o. :37: tişikkirler.
Merve eksik sonra tablo hazır
krizantem ve dilviinden bildirim yok. Pofu kayıplarda

Ne çektin be puffucum her pazartesi cuma tablo yapmaktan:))) ;)
 
öğle yemeğinde 1 tabağın çeyreği kadar patatesli köfteli yemek yedim. köftelerin toplamı 1 tam köfte bile etmiyordu. patates de yarım patates kadar.yan, çok azdı yemeğim
şimdi ben bunu kaç kalori diye hesaplayacağım kızlar
 
Son düzenleme:
öğle yemeğinde 1 tabağın çeyreği kadar patatesli köfteli yemek yedim. köftelerin toplamı 1 tam köfte bile etmiyordu. patates de yarım patates kadar.yan, çok azdı yemeğim
şimdi ben bunu kaç kalori diye hesaplayacağım kızlar

yarım tabak etli sulu patates yemeği diye hesapladım kızlar.yani 125 kalori
 
Sabah 1 muz, 1 avuç yaban mersini.
Öğlen 1 kase şehriye çorbası, salata ve 3 dilim fırında patates.
Sabahtan beri 4 bardak yeşilçay
 
annem saglikci ya benim, yesil cay iciyorum dedigimde günde 2 bardaktan fazla icme demisti :/

Annenin düşüncesi o tabi :37:

Benim gibi sürekli alerjilerle boğuşan kişiler için yeşil çay hayat kurtarıcı. Günde 2 tane antihistamin yutacağıma yeşil çayı 100 kere tercih ederim.
 
kızlarrrr yaaa haksızlııııkkk bana buuu :(
ya bildiğiniz gibi ben yemek yeme ve hayata, yemeğe bakış açımı felsefemi değiştirmiştim balonumun sayesinde amaaa burdakiler ben yemezsem zorla yediriyolar mecbur yiyorum istemesemde napıcam ben bu haziranın ortasına kadar devam edicekkkkkk
 
Back
X