kaç kilo geldin cuma günü.bende 1 buçuk ay içerisinde zayıflamam lazım.şuan yaptığım diyete göre 4 günde 1 kg veriyorum . ama bugün 2 günlük diyette 600 gr verdim bakalım böyle gider inşallah da bir aya veririm kilolarımı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
kaç kilo geldin cuma günü.bende 1 buçuk ay içerisinde zayıflamam lazım.şuan yaptığım diyete göre 4 günde 1 kg veriyorum . ama bugün 2 günlük diyette 600 gr verdim bakalım böyle gider inşallah da bir aya veririm kilolarımı
- 13 Mayıs 2013
- 70
- 6
- 86
diyetisyen demişti .... asla sizin kilonuzda olamam yani 
iri kemikliyim 
- 22 Ağustos 2011
- 919
- 102
- 73
Gulum kuzum o kadar hizli veriyorsan sakin bu ara kacamak yapma masallah 4 gunde 1 kilo super bende keske o kadar hizli verebilsem
inşallah böyle gider canım.veriyorum ama sıkı da bi diyet yapıyorum yani sıkı dediğim yağ kullanmıyorum ve açlık hissettiğim an ya salata yapıp yiyorum ya da yarım yağlı yoğurt.yemek olarak yumurta yiyorum ve bol bol yağsız salata yiyorum hatta günde 3-4 dilim kepek ekmeği yiyorum .yedi günde toplam 1 600 kg verdim.böyle devam etsem süper olacak
Cuma günü 64ü gördüm tatlım:) ama bu ara yavaştan şişiyorum regl dönemim geliyo 1haftaya kadar onu atlatınca B'nde braz hızlanmam lazım
Maşallah tatlım güzel veriyorsun süpersin
bende canım regl olacağım olamam gerekiyordu şuana kadar ama olmadım önümüzdeki günlerde olurum heralde
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
canım sen nasıl bi diyet uyguluyorsun hiç bizimle paylaşmıyorsun sanki
O nasıl uzun tamlama o nasıl omlet Moonlin :)
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.143
- 923
