-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
Şu ana kadar iyiyim rahatım. İlerleyen zamanda meyvesizlik beni zorlayabilir belki. O beni biraz düşündürüyor işte. Yulaf kepeği aldım akşam yoğurtla beraber yemeyi düşünüyorum. Öğle yemeğinden sonra da 1 bardak süt içtim gayet tokum şu anda.
Ben meyve normallerde hiç yemem diyebilirim onu aramıyorumda, salata çok yiyen biri olduğum için o beni braz zorluyor ama protein de seviyo olmam ve içeceklerin de Light olmasının serbestliği bana yardımcı oluyo, inşallah vericez dukanla hadi bakalım.. Birazdan da günlük yürüyüşümü yapıcam kitapta atak için 20 dk yürüyün diyor ama ben sabahı hırsımdan 30 dk yürüycem
:2: 
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.143
- 923
Yok yok ben kesin yarın başlıyorum dukan diyetıne kılo vermeyen yok yanı bu dıyetlerohhhhoooo yaşasınnn gitsin kılolar
O zmn yarın beraber adım atıyozz :)
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.143
- 923
Tmm tmm yarın bende geliyorummmmm:))
canım benım geçmiş olsunnnnn
Geçmiş olsun tatlım bol bol dinlen vitamin alçok geçmiş olsun
bi trip attım ilginin kralını yaşattınız bana 
sesim gitti yaaaaaa travesti gibi konuşuyorum
bide boğazım ağrıyoooo
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.143
- 923
Cnm bn 3 gün atak yapabilirim en fazla malum okuldayım ve sürekli yollarda zor oluyo
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.143
- 923
