- 27 Ağustos 2012
- 641
- 16
- 118
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ocak 2011
- 351
- 33
- 318
Kızlar benide benide aranıza alın 
üzülerek söylüyorum 1,55 boy 70 kg.şuan . geçen yıl nisan 81 kg.başlayış -haziran 62 kg bitiş . aylarında yani 3 ayda 19 kg.verdim ama işe başladığım için ve masa başı çalışmam yanında da fast food yememden dolayı 8 kg.geri aldım :2: çok mutsuzum bugun diyet yapmaya karar verdim ve sabah nescafemi içtim .
yaza az kaldı sanki 8 kg. hepsi yan simitlerimde VE BEBİŞTEN DOLAYI DA GÖBEKTE TOPLANDI.
HEDEF 55-58 KG.
15 KG HEP BİRLİKTE SİZİNLE VERMEK İSTİYORUMMMM
üzülerek söylüyorum 1,55 boy 70 kg.şuan . geçen yıl nisan 81 kg.başlayış -haziran 62 kg bitiş . aylarında yani 3 ayda 19 kg.verdim ama işe başladığım için ve masa başı çalışmam yanında da fast food yememden dolayı 8 kg.geri aldım :2: çok mutsuzum bugun diyet yapmaya karar verdim ve sabah nescafemi içtim . yaza az kaldı sanki 8 kg. hepsi yan simitlerimde VE BEBİŞTEN DOLAYI DA GÖBEKTE TOPLANDI.
HEDEF 55-58 KG.
15 KG HEP BİRLİKTE SİZİNLE VERMEK İSTİYORUMMMM
Son düzenleme:
Kızlar benide benide aranıza alın
yaza az kaldı sanki 8 kg. hepsi yan simitlerimde VE BEBİŞTEN DOLAYI DA GÖBEKTE TOPLANDI.
HEDEF 55-58 KG.
15 KG HEP BİRLİKTE SİZİNLE VERMEK İSTİYORUMMMM
Hoşgeldinnnnnnn:) hepbirlikte kararlı bi şekilde zayıflayacağız sende hoşgeldin:) yaza daha çok var rahaaattttt rahat veririz:) bizde bu azim olunca
- 27 Ağustos 2012
- 641
- 16
- 118
Kızlar benide benide aranıza alın
yaza az kaldı sanki 8 kg. hepsi yan simitlerimde VE BEBİŞTEN DOLAYI DA GÖBEKTE TOPLANDI.
HEDEF 55-58 KG.
15 KG HEP BİRLİKTE SİZİNLE VERMEK İSTİYORUMMMM
canım hoşgeldin aramıza nescafeyi çıkarmakla başla kilo vermeye bildiğim kadarıyla selülit yapıyor kendileri
- 17 Ocak 2011
- 351
- 33
- 318
hOŞBULDUK MOONLİN , GECE EŞİM BENİ ÇOOK KIRDI , ÇOCUGUN ÜZERİNİ O ÖRTÜYOR İYİCE, BEN HAFİFTEN ACIYORUM ÇÜNKÜ ÇOCUK TERLİYOR , YİNE ÜZERİNİ İYİCE ÖRTTÜ YAA BEN TERLİYORUM ÇOCUKTA TERLER HAVA SICAK DEDİM
AZ YEDE ZAYIFLA DEDİ
Kendini üzme hiç boşwer, bu sana kırgınlık üzüntü yapmasın aksine hırs yapmana sebep olsun pes edecek gibi olduğunda bunu aklına getir daha da azimle olmana sebep olsun incelik olduğunda yüzüne vurursun:) sakın üzme kendini
hOŞBULDUK MOONLİN , GECE EŞİM BENİ ÇOOK KIRDI , ÇOCUGUN ÜZERİNİ O ÖRTÜYOR İYİCE, BEN HAFİFTEN ACIYORUM ÇÜNKÜ ÇOCUK TERLİYOR , YİNE ÜZERİNİ İYİCE ÖRTTÜ YAA BEN TERLİYORUM ÇOCUKTA TERLER HAVA SICAK DEDİM
AZ YEDE ZAYIFLA DEDİ
ya canım senin eşinde 70 kg ya çok diyosa yuh artıkk.. ben 74tüm sözlüm kilo verme diyo. kırılmakta hklısınn
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
ne demek tatlım benim istediğim bildiklerimi doğru bir şekilde anlatmak herkese :) ip atlasan onunda baya faydası olur ve jilian michales programı inanılmaz faydalı eğer vaktin varsa yap derim ben 3 gündür yapmıyorum gecede ders çalışıyorum sonra ölü gibi yatıyorum
verdiğin bilgiler için çok sağol.jilian michaels programını deneyeceğim birtanesin hayatım çooook sağol :)
evet bende şimdi baktım bence güzel hareketler işe yarar hemen yapmalıyım :) 15 kilo vermem lazım
- 27 Ağustos 2012
- 641
- 16
- 118
hOŞBULDUK MOONLİN , GECE EŞİM BENİ ÇOOK KIRDI , ÇOCUGUN ÜZERİNİ O ÖRTÜYOR İYİCE, BEN HAFİFTEN ACIYORUM ÇÜNKÜ ÇOCUK TERLİYOR , YİNE ÜZERİNİ İYİCE ÖRTTÜ YAA BEN TERLİYORUM ÇOCUKTA TERLER HAVA SICAK DEDİM
AZ YEDE ZAYIFLA DEDİ
canım canını hiç sıkma sen birlikde göndercez pis kiloları bu erkeklerin bazen öküzlüğü tutuyor benimki de her fırsatta der aşkım kilo ver diye ve bende kırılırım 5 dk sonra gönül almaya gelir ama nafile en son kaynana da dedi sinir oldum neden benle uğraşıyorlar anlamıyorum işleri güçleri yok bana takıldılar kaldılar benim kocişide diyete soktm hıh o da zayıflasın kaynanya inat hırs yaptım verceğim kiloları çarşamba günü doktor kontrolüm var bakalım kaç kilocuk gitti
Son düzenleme:
Yaaa kızlar milletin ne dediğine hiç bakmayın ya sanki kaç kilosunuz bence buradaki hiç kimsenin kilosu çok yüksek değil, verilmesi mümkün olmayan bi rakam görmedim ben aramızda. diyenler kendine baksın hıhh sanki onlar çok mu fit hele kaynana bişey diyorsa hiç takmıcaksın:)
hele kaynana bişey diyorsa hiç takmıcaksın:)
Son düzenleme:
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
oo süpersinn :) yanıma arkadaş olması güzellll
ablacım jillian michaels ile 30 gün programı var bunun 3 bölümü var her bölüm yarım saat ve her bölümü 10 gün yapıyosun yani 1nci leveli 10 gün sonra 2nci level biraz daha zor onuda 10 gün son olarak 3ncü levelide 10 yapıyosun ve inanılmaz sıkılaşma oluyo benim vucudumda bile sarkma yok çünkü daha yaşım 17 bana bile baya faydası oldu
önemli değill canımın içii :)
