11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

Moonlin14 · 15 Mart 2013

yaqmur199 .!.:
hedef 60 benim :)

Eklemişsin ztn pardon tatlım:)

merve10er · 15 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Tatlım benide unutma:) kilom 69.4 hedefim 58

canım seni listeye yazmışım yukarda liste :)

Moonlin14 · 15 Mart 2013

Öğle yemeğim: salata yağsız, 1 kase dolusu yoğurt, karnıbaharlı kısır çok az yağlı( arkadaşlar bunun tarifini vereyim isterseniz süper bi diyet tarifi hemde güzel ve doyurucu), yarım bardak da kola zero

merve10er · 15 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Öğle yemeğim: salata yağsız, 1 kase dolusu yoğurt, karnıbaharlı kısır çok az yağlı( arkadaşlar bunun tarifini vereyim isterseniz süper bi diyet tarifi hemde güzel ve doyurucu), yarım bardak da kola zero

kola

yok zero diye kendinizi kandırmayın diyor dıyetısyenler

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
canım seni listeye yazmışım yukarda liste :)

Ay evet ya görmedim:) diyet başıma vurdu herhalde saf gibi oldum

merve10er · 15 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Öğle yemeğim: salata yağsız, 1 kase dolusu yoğurt, karnıbaharlı kısır çok az yağlı( arkadaşlar bunun tarifini vereyim isterseniz süper bi diyet tarifi hemde güzel ve doyurucu), yarım bardak da kola zero

karnıbaharlı kısır nasıl ki merak ettım güzel olabilir

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
kola yok zero diye kendinizi kandırmayın diyor dıyetısyenler

Yaaaaa:) yarım bardak arada içsek olmaz mı ki ya?:)

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
karnıbaharlı kısır nasıl ki merak ettım güzel olabilir

Karnıbaharı çiğ olarak rondodan geçiriyoruz, görüntüsü aynı çökelek peyniri gibi oluyor:) içine de ince ince taze soğan ve maydanoz doğuruyoruz, içine tuz, pul biber ve ekşi koyuyoruz karıştırıyoruz ve hazırrrr:) mükemmel oluyo bi deneyin derim:)

merve10er · 15 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Karnıbaharı çiğ olarak rondodan geçiriyoruz, görüntüsü aynı çökelek peyniri gibi oluyor:) içine de ince ince taze soğan ve maydanoz doğuruyoruz, içine tuz, pul biber ve ekşi koyuyoruz karıştırıyoruz ve hazırrrr:) mükemmel oluyo bi deneyin derim:)

karnıbahar ciğdenmi rondadan geçiriyorsun

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
karnıbahar ciğdenmi rondadan geçiriyorsun

Evet tatlım çiğ olarak rondodan geçiriyoruz ama hiç tadı kötü değil eminolabilirsiniz:) istersen azıcık bi kere dene küçük bi kaselik beğenirsen yaparsın hep:)

krizantem3 · 15 Mart 2013

selam kızlar
öğle yemeğim

5 sarma
3 kaşık taze fasulye
1 etimek
1 kase yoğurt

ara

7 otlu çay
1 tutam kabak çekirdeği (saysan 20 tane falan)

akşama spora gidecem

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
karnıbahar ciğdenmi rondadan geçiriyorsun

İçine braz da zeytinyağı koyuyoruz onu yazmayı unutmuşum

merve10er · 15 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Evet tatlım çiğ olarak rondodan geçiriyoruz ama hiç tadı kötü değil eminolabilirsiniz:) istersen azıcık bi kere dene küçük bi kaselik beğenirsen yaparsın hep:)

yarın evdeyim yapıcam

Moonlin14 · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
yarın evdeyim yapıcam

Oleyyyyyyy:)))))

iden · 15 Mart 2013

yahu 2 dk da iki sayfa ilerlemişsin maşallah ...

elma yiyom ben minnak elma :))

merve10er · 15 Mart 2013

haftanın bitmesine son 1,5 saat :)

iden · 15 Mart 2013

merve10er .!.:
haftanın bitmesine son 1,5 saat :)

çok şüküüürrr...:)
ya kızlar közlenmiş konserve kırmızı biberler var ya onlar ne kadar zararlı olabilir acaba akşam peynir ve biber yesem diyorum nasıl olur :44:

Moonlin14 · 15 Mart 2013

iden .!.:
çok şüküüürrr...:)
ya kızlar közlenmiş konserve kırmızı biberler var ya onlar ne kadar zararlı olabilir acaba akşam peynir ve biber yesem diyorum nasıl olur :44:

Olur bi zararının olduğunu düşünmüyorum ama Tuzluysa braz suda bekletip Yemen daha iyi olabilir bide üzerine yağ fln dökmediğin taktirde bi zararı olmaz bnce

Moonlin14 · 15 Mart 2013

Bende bu bi hafta akşam yemeğinde sadece nesfit ve yulafezmesi ezmesi karışımı yiyeceğim yağsız sütle beraber

merve10er · 15 Mart 2013

iden .!.:
çok şüküüürrr...:)
ya kızlar közlenmiş konserve kırmızı biberler var ya onlar ne kadar zararlı olabilir acaba akşam peynir ve biber yesem diyorum nasıl olur :44:

çok fazla bir zararı olacağını düşünmüyorum ama sadece tuzlu olması zarar verebilir belki

11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Arabam 60 model :)

Popüler Üye

Arabam 60 model :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular