bende öyle düşünüyodum
:)) Arkadaşım aradı akşama çiğköfte partisine çağırıyolar
yazık banaaa 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
bende öyle düşünüyodum
:)) Arkadaşım aradı akşama çiğköfte partisine çağırıyolar
yazık banaaa ben şimdi size ahkam keserim p.tesi geldiğimde ( Haftasonu evde net olmadığı için P.tesi ) yaa kızlar ben o gün çok yedim die itiraf ederim etmesine ama kimseyi kandırmaya gerek yok
yerim :)) ama yeşillikle yerim napıyım ben şimdi size ahkam keserim p.tesi geldiğimde ( Haftasonu evde net olmadığı için P.tesi ) yaa kızlar ben o gün çok yedim die itiraf ederim etmesine ama kimseyi kandırmaya gerek yok
Tabikide canım en azından yeşillikle ye nerden kısarsan kardır:)
beni de ekleyin kızlar.klom galiba 68 500
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
ekledım canım hoş geldin tekrar
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
canım bende pazartesi günü tartılmıştım haftada 1 tartılıyorum o zaman 52.3 kiloydum hedefim ise 45 kilo bu arada
kızlar menümü yazıyorum
sabah: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 tane peynir (baya bi küçüktü ama)
öğlen taze fasulye yemeği 5 kaşık, 1 tane kepekli ekmek, 2 lokma ıspanaklı börek
vee günün son yemeği 2 kaşık pırasa yemeği 1 çay bardağı ayran ve yarım dilimde kepekli ekmek
ayça kayanın dediğini yapıyorum bi ekmek bi su
kızlar menüm fazla mıııı ?
ya ben aslında kısıyorumda ah bu bebiş için aldığımız hormon ilaçları yokmu .. birde ya hamileysem diyip çok aç kalamamak gönül rahatlığı ile yeşil çay maydanoz gibi şeyler yiyip içememek... işte birazda bu stres kilo aldırıyo... allahım hayırlısı ile bi yavru nasip etseydi ben ve benim gibi isteyen herkese.. sonrasında rahat rahat sporda yaparız diyette. ama şimdi hep bi sıkıntı oluyoo
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
canım bende pazartesi günü tartılmıştım haftada 1 tartılıyorum o zaman 52.3 kiloydum hedefim ise 45 kilo bu arada
kızlar menümü yazıyorum
sabah: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 tane peynir (baya bi küçüktü ama)
öğlen taze fasulye yemeği 5 kaşık, 1 tane kepekli ekmek, 2 lokma ıspanaklı börek
vee günün son yemeği 2 kaşık pırasa yemeği 1 çay bardağı ayran ve yarım dilimde kepekli ekmek
ayça kayanın dediğini yapıyorum bi ekmek bi su
kızlar menüm fazla mıııı ?
canım senide ekliyorum menünde gayet güzel ve istikrarlı :)
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
şimdide kekik çayı içiyorum 1 saat önce atölyede arkadaşla kahve içmiştim onu unutmuşum demeyi :)
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
bende yediklerimi yazayim
sabah
1 diim ekmek+peynir
ara
yarim armut
ogle
1 tb.lahana yemegi icinde cok az bulgur var+1 kase yogurt
ara
bir kase cilek
aksam
1tb. sebze guvec+izgara tavuk+salata+1 buyuk dilim karpuz
ara
biraz misir patlagi
50 dakika yuruyus
bence cok yemisim
sabah
1 diim ekmek+peynir
ara
yarim armut
ogle
1 tb.lahana yemegi icinde cok az bulgur var+1 kase yogurt
ara
bir kase cilek
aksam
1tb. sebze guvec+izgara tavuk+salata+1 buyuk dilim karpuz
ara
biraz misir patlagi
50 dakika yuruyus
bence cok yemisim
yazdiklarinizi okudum bayagi kaynamisiz.Ama cepten alintilayamadim.yarina gorusuruz insallah.
mervecim sana soylemek istedigim birsey var belki moral olur.abimin 16 yil cocugu olmadi.herseyi denediler ama yok yok.tedaviyi felan biraktilar 4 yil sonra aslan gibi bir ogullari oldu.daha yasin genc ve tip cok ilerledi.streste bebek olayina engel biliyorsun.ben tamamen kazara anne oldum.sanirim anne olmayada, es olmayada, ulke degistirmeyede hazir degildim.suan o kadar cok keskem varki.
mervecim sana soylemek istedigim birsey var belki moral olur.abimin 16 yil cocugu olmadi.herseyi denediler ama yok yok.tedaviyi felan biraktilar 4 yil sonra aslan gibi bir ogullari oldu.daha yasin genc ve tip cok ilerledi.streste bebek olayina engel biliyorsun.ben tamamen kazara anne oldum.sanirim anne olmayada, es olmayada, ulke degistirmeyede hazir degildim.suan o kadar cok keskem varki.
