-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)
- Konu Sahibi merve10er
- Başlangıç Tarihi
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
ÜYELER BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG
merve10er --70,2 55
yaqmur199 --70
monlin14 --69,4 58
penelope --74,9
bebişimsu --87-- 60
krizantem3 --66
emine1986 --70
iden 76 --70
gülüm6 --68,5
dilviin ----52,3
kızlar diyet listemiz bu kadar sanırım dimi cuma bakalım sonuçlar ne kadar olucak herkez kilosunun% kaçını vericek heyecan dorukta son 2 gün
merve10er --70,2 55
yaqmur199 --70
monlin14 --69,4 58
penelope --74,9
bebişimsu --87-- 60
krizantem3 --66
emine1986 --70
iden 76 --70
gülüm6 --68,5
dilviin ----52,3
kızlar diyet listemiz bu kadar sanırım dimi cuma bakalım sonuçlar ne kadar olucak herkez kilosunun% kaçını vericek heyecan dorukta son 2 gün
Kızlar k.bakmayın geç yazıyorum bugün, sabah aç karna 7 otlu çay, kahvaltım: 1 dilim etimek,dünden kalan lorlu kölemiz kırmızı biber, domates, salatalık,haşlanmış yumurta ve şekersiz yeşilçay:)
Şimdide yarım saat koşu bandında tempolu yürüdüm:) şimdide soda içiyorum:)
Kızlar bugün güne gidicem ama kendimi tutacağım:) kendime uygun bişeyler bulursam yiyeceğim:) yeşilçayımı da yanımda götüreceğim:)
Şimdide yarım saat koşu bandında tempolu yürüdüm:) şimdide soda içiyorum:)
Kızlar bugün güne gidicem ama kendimi tutacağım:) kendime uygun bişeyler bulursam yiyeceğim:) yeşilçayımı da yanımda götüreceğim:)
ÜYELER BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG
merve10er --70,2 55
yaqmur199 --70
monlin14 --69,4 58
penelope --74,9
bebişimsu --87-- 60
krizantem3 --66
emine1986 --70
iden 76 --70
gülüm6 --68,5
dilviin ----52,3
kızlar diyet listemiz bu kadar sanırım dimi cuma bakalım sonuçlar ne kadar olucak herkez kilosunun% kaçını vericek heyecan dorukta son 2 gün
Bende çok heyecanlıyım bakalım kilo verdik mi:)
Bence de süper fikir insan birinin denetiminde olunca söz vermiş gibi hissediyor dikkat ediyo dimi:) ben de buraya yazmaya başladığımdan beri çok gaza geldim sizlere söz vermiş gibi hissediyorum ve bozarsam suçlu gibi olurum diye daha çok dikkat ediyorum:)
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
evet canım birinin denetiminde olunca çok iyi oluyor ben her hafta doktora mahçup olmamak için çok dikkat ederdim
- 18 Şubat 2010
- 16.424
- 20.119
- 923
Beni unutmuşsun :)ÜYELER BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG
merve10er --70,2 55
yaqmur199 --70
monlin14 --69,4 58
penelope --74,9
bebişimsu --87-- 60
krizantem3 --66
emine1986 --70
iden 76 --70
gülüm6 --68,5
dilviin ----52,3
kızlar diyet listemiz bu kadar sanırım dimi cuma bakalım sonuçlar ne kadar olucak herkez kilosunun% kaçını vericek heyecan dorukta son 2 gün
Kilom 68.5 ilk hedefim 60
- 14 Eylül 2012
- 5.242
- 1.854
- 448
kızlar bana kızabilirsiniz cezada verebilirsinizz ühühüü
ya sözde pirinç lapası diyetini yapacaktım o yüzden sabah bi meyve yiyip çıktım o kadar saat aç kaldım sonra yakın bi arkadaşıma gittim pogaca verdi iki lokma alıp peçeteye koydum çantama attım eve geldim annem mutfakta bir güzel börek yapmışşşş 
3 çeşit gözleme tavada işte bende hepsinden yarsını aldım ve az yağlı olanları seçip verdi annem ama napim bayadır yapmıyodu annemi kırmak istemedim
Son düzenleme:
- 10 Ağustos 2010
- 1.505
- 35
- 158
vayy idencim diyete girmişseni gebeli,k topiğinde göremiyoruz canım
baktım o iş olmuyo zayıflayalım bari dedim canım :))
