11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

pofu · 22 Mart 2013

Ayyy ben bu topiğii ccoookkk seviyorummm :)

casandra · 22 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Ben diyet yöntemiyle yapıom:) kırmızı biberi ortadan ikiye ayırım iri olacak ama biber, birazcık lorlu 1 yumurtayı karıştırıyorum ve biberin üzerine koyuyorum fırına sürüyorum, eğer istersen üzerine braz yağ dönebilirsiniz ama ben yağsız yapıyorum az kalorili olsun diye:) afiyet olsun:) kalorisiz tok tutucu mükemmel biri oluyo:)

saol cnm denicem tarifini :)

pofu · 22 Mart 2013

Yarın ayranli çorba detoksu yapmayı planliyorum :18:

merve10er · 23 Mart 2013

pofu .!.:
Ewet ewet listeyi büyük bi sabırla bekliyoruzzzz :18:
Bakkk bu sefer beni unutma hee :))
Geçen haftaki kilom 68.5 bugün 67.8 im :)

dilviin .!.:
geçen haftaki kilom 52.3 falandım sanırım bu hafta lapa diyeti yapıp ayça kayanın önerilerine uyarak 50.7 oldum

kızlar ben kalori sayıma başladım bugün yediklerim sabah bir avuç kadar galiba 50 gram ediyor et yedim ders arasında aslında yemeyecektim ama hoca ikram edince yarısını yedim sütlü simitimin eve geldim 1 kepekli ekmeği ikiye bölerek arasına 1 tane peynir sürüp tost yapmıştım sabah onu unutmuşum yanıma almayı onu yedim yemekte ise 1 tabak (dolu değil) az kıymalı az yağlı ve az tuzlu makarna yedim ve yeşillikten salata yapmış annem onu yedim ve bugünlük öğünümü kapattım biraz dışarı çıkıp yürüyeceğim hava kapalı yağmur atıştırıyorrr ve ben böyle havalara bayılıyorumm ohh mis hem soğuk hem yağmurlu ve güneşte yok kışı çok seviyorum ben akşamda hareket yapacağım bugün erkenden geldim öğretmenim beni salmıycaktı ama işi çıktı sizin gününüzz nasıll bakalım

krizantem3 .!.:
selam diyettaşlarımm

gçen hafta 66 bugün 65,4 geldim (malum gündeyimm)

tüm kilo veren arkadaşlarımı kutluyorummm

dilviin .!.:
kızlar günaydın ilk kilo bildirimini ben yapıyorum 50.7

Moonlin14 .!.:
Kızlar günaydın:) kilo bildirimimi yapayım:) 68.4
Yani 1kilo vermişim:)
Herkes kilosunun yanında kaç kilo yada kaç gram verdiğini de yazsın da daha iyi olur:) yada kilo alan varsa yada kilo verememiş olanda bildirim yapsın kızlar:) hadi hadi bekliyoruz hadi:)

iden .!.:
kııızz sizin bildirdiklerinizde kilomu :) bak ben üçüncü olarak bildiriyimde görün ama sabah itibari ile adetim tam anlamı ile başladı bildiğiniz ödemliyim :)
75,9 100 gr vermişim hehe

YELER B.KİLO--BU HAFTAKİ
merve10er 70,2---(70) GİDEN0,200GR
yaqmur199 70
monlin14 69,4---(68,4)GİDEN 1 KG
penelope 74,9
bebişimsu 87
krizantem3 66--(65.4)GİDEN 0,600GR
emine1986 70
iden 76--(75.9) GİDEN 0,100 GR
gülüm6 68,5
dilvin 52,3---(50.7)GİDEN 1,600 GR
pofu 68.5---(67.8)GİDEN GİDEN 0,700 GR

BİRİNCİLİK TACINI DİLVİN ARKADAŞIMIZA TAKIYORUZ :46:

merve10er · 23 Mart 2013

Arkadaşlar kılo bıldırımı yapan arkadaşlarla tabloyu olusturmak zorundayız tekrar üzerinde bir değişiklik yapamam haftaya yeni tabloyu yaparız tekrar herkeze iyi kılo vermeler başarılarımızın devamını diliyorum

istanbulsultani · 23 Mart 2013

merve10er .!.:
YELER B.KİLO--BU HAFTAKİ
merve10er 70,2---(70) GİDEN0,200GR
yaqmur199 70
monlin14 69,4---(68,4)GİDEN 1 KG
penelope 74,9
bebişimsu 87
krizantem3 66--(65.4)GİDEN 0,600GR
emine1986 70
iden 76--(75.9) GİDEN 0,100 GR
gülüm6 68,5
dilvin 52,3---(50.7)GİDEN 1,600 GR
pofu 68.5---(67.8)GİDEN GİDEN 0,700 GR

Eki Görüntüle 665726 BİRİNCİLİK TACINI DİLVİN ARKADAŞIMIZA TAKIYORUZ

ben şimdi bu gazla iyi spor yaparım :9:

iyiki varsınız deyse karalar bağlayıp otururdum yine sabit kiloda pes etmek yok yola devam gençlik

burcuzz · 23 Mart 2013

Beni de aranıza alın arkadaşlar. Siz başlayalı 10 gün olmuş ama ben de 5 gündür hafif yollu bir diyet yapıyorum. düğünüme 6 aydan az kaldı ve ben hayatımda hiç olmadığım kadar kiloluyum. Tam 74 kiloyum. Nasıl oldu bilmiyorum ama bir anda almadım senelerin birikimi. O yüzden kolay veremem diye tahmin ediyorum psikolojim bozuldu :27:

istanbulsultani · 23 Mart 2013

burcuzz .!.:
Beni de aranıza alın arkadaşlar. Siz başlayalı 10 gün olmuş ama ben de 5 gündür hafif yollu bir diyet yapıyorum. düğünüme 6 aydan az kaldı ve ben hayatımda hiç olmadığım kadar kiloluyum. Tam 74 kiloyum. Nasıl oldu bilmiyorum ama bir anda almadım senelerin birikimi. O yüzden kolay veremem diye tahmin ediyorum psikolojim bozuldu

hoşgeldin canım öncelikle boyun kaç ve kaç kilo olmayı hedefliyorsun :)

Moonlin14 · 23 Mart 2013

Kızlar günaydın:) ya ben dün serbest gün yaptım

çoktandır görmediğim bi arkadaşıma gittim akşam ve o kadar çok şey hazırlamış bende yedim

ama bugün yulaf ve nesfit ağırlıklı besleyip toparlama günü yapıcam.

Moonlin14 · 23 Mart 2013

burcuzz .!.:
Beni de aranıza alın arkadaşlar. Siz başlayalı 10 gün olmuş ama ben de 5 gündür hafif yollu bir diyet yapıyorum. düğünüme 6 aydan az kaldı ve ben hayatımda hiç olmadığım kadar kiloluyum. Tam 74 kiloyum. Nasıl oldu bilmiyorum ama bir anda almadım senelerin birikimi. O yüzden kolay veremem diye tahmin ediyorum psikolojim bozuldu

Hoşgeldin:) eğer kararlılıkla bize katılırsan ve zayıflamayı gerçekten istersen düğününde incecik olacaksın

Moonlin14 · 23 Mart 2013

BEBISIMSU .!.:
KIZLAR KUSURA BAKMAYIN YAKLAŞIK BİR HAFTADIR YOKTUM DEDOŞUMU KAYBETTİK 1 haftalık aradan sonra burada sizlerleyim

Başın sağolsun tatlım

pofu · 23 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Kızlar günaydın:) ya ben dün serbest gün yaptım çoktandır görmediğim bi arkadaşıma gittim akşam ve o kadar çok şey hazırlamış bende yedim ama bugün yulaf ve nesfit ağırlıklı besleyip toparlama günü yapıcam.

Aynı kaderi paylaşıyoruz :)) bende dün sürekli dışarda olduğumdan biraz rahat bıraktım kendimi,bugün bol sporla toparlarım inşallah

pofu · 23 Mart 2013

Bu arada herkese günaydınnn :)
Gelin beraber kahvaltı edelim :)
Yumurta peynir domates yeşillik takılıyoruz beraber :ssz:

Moonlin14 · 23 Mart 2013

Temizlik fln yapıcam bugün dışarı çıkıp yürüyüş yapmak istiyorum birde bugün braz sıkmak lazım ki toparlıyayım:)

pofu · 23 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Temizlik fln yapıcam bugün dışarı çıkıp yürüyüş yapmak istiyorum birde bugün braz sıkmak lazım ki toparlıyayım:)

Kaç cumartesi çıkıp yürüyüş yapayim dedim ama hep yağmur yağdı,şuanda da yağmurlu :25:

Moonlin14 · 23 Mart 2013

pofu .!.:
Kaç cumartesi çıkıp yürüyüş yapayim dedim ama hep yağmur yağdı,şuanda da yağmurlu

Aynen yağmur ve soğuk hava ama çıkcam ya:) alırım şemsiyemi de:)

pofu · 23 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Aynen yağmur ve soğuk hava ama çıkcam ya:) alırım şemsiyemi de:)

Ayyy annemmm bn illaki güneşli hava istiyorum,montla yürüyüş yapmk işkence,bi de terliyorsun ya

((merdivenler beni bekler :)))))

burcuzz · 23 Mart 2013

dilviin .!.:
hoşgeldin canım öncelikle boyun kaç ve kaç kilo olmayı hedefliyorsun :)

Boyu ne sen sor ne ben söyliim :) 1.59 cm. Kilo vermek için hiç bu kadar kararlı olmamıştım. İşin ucunda gelinlik olunca kafama dank etti. Yumurta kapıya gelince yani :)

burcuzz · 23 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
Başın sağolsun tatlım

Allah rahmet eylesin. Mekanı cennet olsun inşallah.

pofu · 23 Mart 2013

burcuzz .!.:
Boyu ne sen sor ne ben söyliim :) 1.59 cm. Kilo vermek için hiç bu kadar kararlı olmamıştım. İşin ucunda gelinlik olunca kafama dank etti. Yumurta kapıya gelince yani :)

Ayyy cnm hoş geldin,bnde 160 im nolucak :))) beren saat de 160 ama fıstık gibi

11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

Karma Astrolog

Popüler Üye

Karma Astrolog

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Aktif Üye

Karma Astrolog

Guru

Guru

Karma Astrolog

Benzer Konular