canım 10 dakikada 1 mesaj hakkı olunca mesaj atamıyorum sanaKızlar bugün 900 kalori aldım 8 kaşık sütlü bi tatlı ve 35 gram kek yedim tek arkadaşlarla olunca bu kadar kısabildim sonra söyleniyolar senin neren kilolu bırak diyeti falan diye
ama olsun yine az yemişin
hoşgeldin canım ama maydonoz suyunaa dayanabilir misin iğrenç o
Ama napayım zayıflamam lazım. Ofiste çalıştığım için bütün gün oturuyorum. İş çıkışı bi kaç durak önce inip yürümeyi de düşünüyorum. Yağlılardan uzak durmaya başladım, bol bol da su içiyorum şu an, göbek eritme egzersizine de başlayacağım. Umarım bu sefer azimli olurum aksi halde çok fena olucam canım 10 dakikada 1 mesaj hakkı olunca mesaj atamıyorum sana
Hoşbulduk :) Evet çok iğrenç
aaa senin yaşın küçükmüş bekarmısın sen ? Bende seni büyük sanmıştım baya
evet canım arkadaşlarla olunca bozulluyo diyetler malesef
Hoşbulduk :) Evet çok iğrenç
evet bekarım yani nisanlıyım .kız nerem küçük 26 yaşındayım yaşlandım benn
tamam ben susuyorum canlarım en küçük benim 17 yaşındayım
ya tutardım kendimi ama malum dönem anlayın artık
kuzucum bennim boy yok boy kısa benim ideal kilom 46 boy 153 ne bekliyosun
hayatım bende asistanım o yüzden bende masa başı haftanın 5 günü atölye dersim var orda ne hareket yaparsam kar sayıyorum kendime gerçekten masa başı olmak zor anlıyorum seni :) bütün her yerin sıkılaşmasını istiyorsan jillian michaels ile 30 günde incelme hareketlerini yapmalısın ben yapıyodumda 1 haftadır günlük hareketlerim var onları yapıyorum ve dersten gelip ev temizliyorum bunlarda yetiyo ev temizliği bitsin jillian teyzeye başlıycam
1 bardak kadar galiba kendin ayarlıyacaksın unununa göre bir yudum sütte katabilirsin ama fazla değil
ne yönden kuzucum
