11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

pofu · 29 Mart 2013

sbel23 .!.:
o zamn pazar mı diyoruz hanımlaar ortak kararınız nedir?

Bana uyar cnm pazar günü mantıklı

sbel23 · 29 Mart 2013

tamam herkes onaylıyorsa pazar günleri ipin ucunu kaçırmadan çok istediğimiz şeylerden azar azar yiyebiliriz..anlaştık

gulum6 · 29 Mart 2013

keşke kilo almayan bi yapımız olsa

gulum6 · 29 Mart 2013

gulum6 .!.:
keşke kilo almayan bi yapımız olsa

dimi ama yesek yesek kilo almasak :9:

istanbulsultani · 29 Mart 2013

gulum6 .!.:
dimi ama yesek yesek kilo almasak

aynen hayatım çok güzel olurdu :10:

bam bam baam :9:

pofu · 29 Mart 2013

gulum6 .!.:
keşke kilo almayan bi yapımız olsa

Haha

kesinlikle.katılıyorum

pofu · 29 Mart 2013

Kızlar.menümü yazayım
Sabah bi koca bardak.ılık.limonlu.su
Kahvaltı
Biraz peynir
1 haşlama yumurta
Şekersiz çay
Domates,salatalik,yeşillik
1 dilim buğday.ekmeği

Öğlen
1 haşlama tavuk.budu
3 küçük acı biber
1 bardak fanta

Ara
Nescafe

Akşam ( henüz yemedim)
4 kaşık.ıspanak
2 kaşık yoğurt yicem

Gün.içinde bol su,şuan bitki çayı içiyorum
Spor yapmayı.düşünüyorum ama regl olmanın sıkıntısı terleyince.pişik oluyor

sbel23 · 29 Mart 2013

benim akşam listem (eşimi bekliyorum henüz yemedim);şehriye çorbası,ayran,salata

sbel23 · 29 Mart 2013

arkadaşlar bu arada ben akşamları giremiyorum bilgisayarı eşim alıyor o bakıyor falan kusura bakmayım ama gündüzleri hep burdayım zaten..size şimdiden iyi akşamlar,bol sohbetler,iyi diyetler :) şimdi eşim gelir çıkmam lazım yemek falan yapmam lazım..grşrz

pofu · 29 Mart 2013

sbel23 .!.:
arkadaşlar bu arada ben akşamları giremiyorum bilgisayarı eşim alıyor o bakıyor falan kusura bakmayım ama gündüzleri hep burdayım zaten..size şimdiden iyi akşamlar,bol sohbetler,iyi diyetler :) şimdi eşim gelir çıkmam lazım yemek falan yapmam lazım..grşrz

Görüşürüz canım ii bak kendine :54:

merve10er · 29 Mart 2013

Kızlar ben çıkıyorum size iyi hafta sonları haftaya birinci olmayan :35:

Görürsünüz sizzz
:3:

merve10er · 29 Mart 2013

pofu .!.:
merve bnce o gelmeyenleri silelim,sonuçta devamlılik önemli

canım silelim önümüzdeki hafta onların yerine yeni dinamik azimli arkadaşlar alallım

Moonlin14 · 29 Mart 2013

sbel23 .!.:
aslında bi gün belirleyip o gün canımızın istediği şeylerden azar azar yesek belki bi anda gördüğümüzde böyle çok yemeyiz.ne dersiniz?

Evet mantıklı bence fazla abartmadan yapabiliriz:)

Moonlin14 · 29 Mart 2013

45dklık yürüyüşümü de yaptım:)

pofu · 29 Mart 2013

Bu akşam spor yapmaktan vazgeçtim ağrım var hala,ama yarın sabah ve akşam yapcam,bu arada akşam yemeğime 2 kaşık pilav ekledim,tavuklu

pofu · 29 Mart 2013

Moonlin14 .!.:
45dklık yürüyüşümü de yaptım:)

Bende sabah yürüdüm,bugünkü spor yerine onu sayarım artık:)

Moonlin14 · 29 Mart 2013

Akşam yemeğim: nesfit ve Light süt

istanbulsultani · 29 Mart 2013

kızlar hepimizin iştahı arttı Allah' ım iştahımızı azaltt çıtır kızlar olalım hepimiz böyle herkes imrensin fazla 1 gram dahi kilomuz olmasın :9:

Moonlin14 · 29 Mart 2013

dilviin .!.:
kızlar hepimizin iştahı arttı Allah' ım iştahımızı azaltt çıtır kızlar olalım hepimiz böyle herkes imrensin fazla 1 gram dahi kilomuz olmasın

Aminnnnnn aminnnnnn:)

Moonlin14 · 29 Mart 2013

Kızlar misafir vardı pilav yaptım malum dayanamadım 3/4kaşık yedim

11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Guru

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Karma Astrolog

Karma Astrolog

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular