Merhaba arkadaşlaaarr ben ilk önceleri 74 kilo idim, hiç bi zaman zayıf birisi olmadım hep kiloluydum. Yemekten biraz kısarak farkında olmadan 69 kiloya düşmüşüm daha sonra nisan 1 de 'sağlıklı beslenmeye' başladım ve temmuz ayının başında sağlıklı beslenmemi bıraktım. bu süre içinde 68.800den 57.00 kg ya düşmüştüm. daha sonra ramazan ayında 54e kadar düştüm. ama şimdi tekrar kilo almaya başladım 59 kilo olmuşum ve kendime dur demeye karar verdim tekrardan. günlük düzenli olarak menü paylaşımı yapıcak ve bana arkadaş olacakları bekliyorum. inanırsak her şeyi başarabiliriz