- 25 Ekim 2018
- 1.948
- 6.355
- 158
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #81
zaten bir süre sonra insan alışıyordur bu tarz beslenmeye ama o bir süreyi başarıyla atlatabilmekte mesele
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
123 gün sürecek nur topu gibi gebelik şekeri diyeti :/
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #82
Amin cümlemiz için inşallah
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #83
haftaiçi gayet iyide haftsonu zorlanıyorum
ama yinede elimden geldiğince dikkat ediyorum bakalım inşallah çok kg almadan ve şekerle ilgili bi problem yaşamadan bitiririm hamileliği :)
- 25 Ekim 2018
- 1.948
- 6.355
- 158
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #84
inşAllah,evde olunca kurallar deliniyor maalesefhaftaiçi gayet iyide haftsonu zorlanıyorum
ama yinede elimden geldiğince dikkat ediyorum bakalım inşallah çok kg almadan ve şekerle ilgili bi problem yaşamadan bitiririm hamileliği :)
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #85
kesinlikle çalışırken dikkat etmek daha kolay :)
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #86
şafak 109 menüsü 
sabah : günah çıkartma limonlu ılık su
kahvaltı : 1 dilim yağsız peynir , 1 domates , 1 salatalık , 1 haşlanmış yumurta , 2 dilim tambugday ekmek.
şekersiz çay
ara: 1 mandalina , 4 ceviz
öğlen : yarım kase mercimek , yarım tabak soğan kebabı diye etli soğanlı bi yemek aldım fena değildi.
1 dilim tam bugday ekmek 1 büyük ayran.
ara : 1 mandalina , 2 galeta , 1 dilim peynir
akşam : bilmiyorum bugun evlilik yıldönümümüz :)
eşim dışarı çıkalım dedi ama köfteden etden vs tiksindiğim için dışarda ne yicem diye istemedim.
muhtemelen menemen 1 dilim ekmek yoğurt falan yerim.
yürüyüş : 1 saat
su : 3 litre
sabah : günah çıkartma limonlu ılık su
kahvaltı : 1 dilim yağsız peynir , 1 domates , 1 salatalık , 1 haşlanmış yumurta , 2 dilim tambugday ekmek.
şekersiz çay
ara: 1 mandalina , 4 ceviz
öğlen : yarım kase mercimek , yarım tabak soğan kebabı diye etli soğanlı bi yemek aldım fena değildi.
1 dilim tam bugday ekmek 1 büyük ayran.
ara : 1 mandalina , 2 galeta , 1 dilim peynir
akşam : bilmiyorum bugun evlilik yıldönümümüz :)
eşim dışarı çıkalım dedi ama köfteden etden vs tiksindiğim için dışarda ne yicem diye istemedim.
muhtemelen menemen 1 dilim ekmek yoğurt falan yerim.
yürüyüş : 1 saat
su : 3 litre
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #87
ay 2 gündür yazamadımmm ama diyetime uyuyorum 
dünü yazayım şafak 107 menüsü dün :)
kahvaltı : standart hergünki gibi.
ara : 1 mandalina
öğlen : yemek istemedi canım ekmek hakkımla tost yaptım kepekli yanında çay.
ara : 1 mandalina , 1 galeta
akşam : ıspanak yeemeği , yoğurt , 1 dilim tambugday ekmek.
yürüyüş : 2 saat 9800 adım
dünü yazayım şafak 107 menüsü dün :)
kahvaltı : standart hergünki gibi.
ara : 1 mandalina
öğlen : yemek istemedi canım ekmek hakkımla tost yaptım kepekli yanında çay.
ara : 1 mandalina , 1 galeta
akşam : ıspanak yeemeği , yoğurt , 1 dilim tambugday ekmek.
yürüyüş : 2 saat 9800 adım
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.060
- 133
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #88
Canım bende yaptım bu diyeti. Hemde çok katı ve kaçaksız. Çünkü şekerin ciğer gelişimini engellediğini öğrendim. Arkadaş dikkat etmediği için 14 gün küvözde kaldı yavrusu.
Günde 9-10 kere ölçüm yapıyordum. Çok şükür hiç bi sorun yaşamadan geldi oğluş.
Ama bende de insülin direnci vs devam ettiği için 2. Gebelikte en başından diyetle başlayıp öyle bitiricem.
Hiç korkma. Bazen zorluyor ama geçiyor.
Çikolata krizi olur diyorsan migrosta diyabet reyonunda tadellenin şekersiz çikolatası var. Şeker yükseltmiyor :)
Günde 9-10 kere ölçüm yapıyordum. Çok şükür hiç bi sorun yaşamadan geldi oğluş.
Ama bende de insülin direnci vs devam ettiği için 2. Gebelikte en başından diyetle başlayıp öyle bitiricem.
Hiç korkma. Bazen zorluyor ama geçiyor.
Çikolata krizi olur diyorsan migrosta diyabet reyonunda tadellenin şekersiz çikolatası var. Şeker yükseltmiyor :)
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.060
- 133
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #89
Ayrıca not limon şekeri yükseltir.
Sabah onun yerine 1 tatlı kaşığı sirke koy suya.
Sabah onun yerine 1 tatlı kaşığı sirke koy suya.
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #90
çok tesekkur ederim moral oldu valla :)
limon konusunu bilmiyordum dikkat ederim teesekkurler :)
- 27 Nisan 2014
- 2.756
- 4.060
- 133
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #91
Rica ederim tatlım. İstediğin zaman soru sorabilirsin. Sağlıkla gelsin kuşun
- 6 Şubat 2021
- 6.293
- 6.377
- 148
- Konu Sahibi gamzeli_bebis
- #92
Merhaba kızlar başlıktanda anlaşılacağı üzere kalan 123 günümüz tatsız tuzsuz ve diyetle geçecek
normalde 24-28 haftalarda yapılan şeker yüklemesi bana gebelikten öncede insülin direncimin olması sebebiyle ve detaylı usg yi yapan doktorun önerisiyle erken yapıldı. 22+1 de.
ve sonuç açlık 94 normal dedi.
50 gr şeker yüklemesi sonrası 1. saat 160 çıktı.
zaten diyet yaparken hamile kalmışım 76 kg ile.
22 haftada 5 kg almış bulunuyorum.
yalan diyemem tatlı pizza hamur işi başlarda yemesemde son zamanlarda cozutmuştum 45 kg hamile kalmışçasına
neyseki hem kadın doğum doktorum hemde diyetisyenim korkulacak bi değer değil diyetle düzene girer dedi.
neyse dün diyetisyene başladım listem gayet iyi.
kendimi motive etmek ve kontrol altında hissetmek için bu sayfayı açıyorum hergün yediklerimi paylaşıcam :)
maya91Benzer Konular
