Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

zerra · 29 Mart 2018

aylahl .!.:
28 mart

09.30
1 bardak süt
1 portakal

13.00
1 kase tarhana
3 parca fırında tavuk
Biraz turşu

20.00
1 kase tarhana
3 parca tavuk
Birkaç tane haşlanmış brüksel lahanası

20.30
3 tane hurma

Yatana kadar 3 litre su hedefim var. Olmasa da 2.5 litre olur

Afiyet olsun canım güzel

umudum2 .!.:
Kahvaltida Portakal ilginç...portakal ve süt uyumu da öyle canım. Afiyet olsun yinede..8 buçukta hurma fazla olmuş sanki.bende çayın yanında içiyorum bazen malesef..ama şu ve sporun harika..

Muhtemelen canı birşey istemedi
En azından meyve yiyeyim dedi
Meyve yanında proteinle daha sağlıklı olduğu için öyle yedi
Diye bir senaryo yazdım :KK45:

Emziriyor o hurmalar süt olur canım

cankizzzz .!.:
Kızlarrr sizi çok seviyorum
Iyiki tanımışım sizleri

Nurdan1616 .!.:
Benim uyku düzenim böyle canım alıştım artık
Oturuyoruz eşimle çocuklar ı yollayıp yatıyorum tekrar
Bizde gece uykusu zor problemli eşim de vardı bana geçti
Yani körle yatan şaşı kalkıyor

Eşinin işi yok mu nasıl kalkıyor

Nurdan1616 .!.:
Bizim artık sabit hiç sevmiyordum zaten şu saatlerle oynamalarını

Hiç sevinme canım :KK53:

Önümüzdeki ekim değişecek yine

zerra · 29 Mart 2018

Hayırlı sabahlar Kızlar
Dükkanı açtım
Sabah bereketi olsun
:KK68:

İş öncesi yürüyüş vardı planımda ama dışarda o kadar rüzgar varki
Hava iyi olursa öğlen arası
Yoksa bugün kalacak napalım

vasfiye teyze · 29 Mart 2018

zerra .!.:
Hayırlı sabahlar Kızlar
Dükkanı açtım
Sabah bereketi olsun

İş öncesi yürüyüş vardı planımda ama dışarda o kadar rüzgar varki
Hava iyi olursa öğlen arası
Yoksa bugün kalacak napalım

Günaydın

Ben uyandım ama tekrar uyuyacağım, erkenden uyanır yürüyüş yaparım diyordum ama onu geç uyanır yürüyüş yaparım olarak değiştiriyorum şu dakika...

bu uyku ne kadar tatlıymış

LAydLiNe · 29 Mart 2018

Günaydın kızlar ben biraz gecikeceğim bu gün. Lazer epişasyona başlıyorum. Umarım çok acımaz :cry:

zerra · 29 Mart 2018

duygu06_26 .!.:
Günaydın

Ben uyandım ama tekrar uyuyacağım, erkenden uyanır yürüyüş yaparım diyordum ama onu geç uyanır yürüyüş yaparım olarak değiştiriyorum şu dakika... bu uyku ne kadar tatlıymış

Günaydın canım
Ama sabah yürüyüşleri çok tatlıdır
Uykudan bile tadını alınca çekiyor insanı

LAydLiNe .!.:
Günaydın kızlar ben biraz gecikeceğim bu gün. Lazer epişasyona başlıyorum. Umarım çok acımaz

Günaydın canım cısmı yapacaklar sana

3oglanannesi · 29 Mart 2018

duygu06_26 .!.:
Öğlen hariç akşamki menülerimiz çok benzer :)))

yaa pirinç pilavı çok utandım şu an

Estagfurullah seni utandirmak için sormadım canım. Sadece pirinç diyette hiç olmamalı. Oyuzden sordum.

3oglanannesi · 29 Mart 2018

zerra .!.:
Hayırlı sabahlar Kızlar
Dükkanı açtım
Sabah bereketi olsun

İş öncesi yürüyüş vardı planımda ama dışarda o kadar rüzgar varki
Hava iyi olursa öğlen arası
Yoksa bugün kalacak napalım

Ben emzirdim ini unutmuşum canım. Afiyet olsun ozman hurma sonuçta pasta değil. Takıldım zaten ben ona portakal süt ilginç diye..

zerra · 29 Mart 2018

umudum2 .!.:
Estagfurullah seni utandirmak için sormadım canım. Sadece pirinç diyette hiç olmamalı. Oyuzden sordum.

pirinç pilavını sverim en son iki ay önce yemiştim :KK43:

3oglanannesi · 29 Mart 2018

Hayırlı sabahlar uykucu bayanlar...

zerra · 29 Mart 2018

umudum2 .!.:
Hayırlı sabahlar uykucu bayanlar...

bizim kızlar ev hanımı uyusunlar bakalım :KK200:

ada81 · 29 Mart 2018

zerra .!.:
bizim kızlar ev hanımı uyusunlar bakalım

Gunaydin canimmm :KK200:

8 de uyandim da yazamadim simdi cay icerken keyif yapayim dedim....

ada81 · 29 Mart 2018

zerra .!.:
pirinç pilavını sverim en son iki ay önce yemiştim

Ben diyet yapmasamda yemiyorum cook seviyorum ama kabızlık yapiyor bende...

ada81 · 29 Mart 2018

LAydLiNe .!.:
Günaydın kızlar ben biraz gecikeceğim bu gün. Lazer epişasyona başlıyorum. Umarım çok acımaz

Bende yaptirmak istedim bi ara ama killar cikiyorsa bi hikmeti vardir diye vazgectim

Mavikus_ · 29 Mart 2018

Gunaydin kizlar hosgeldin diyen butun arkadaslara tesekkur ederim insallah az kalorili bir gun olur

fanur · 29 Mart 2018

Hepinize günaydın mutlu günler

Mavikus_ · 29 Mart 2018

ada81 .!.:
Bende yaptirmak istedim bi ara ama killar cikiyorsa bi hikmeti vardir diye vazgectim

Epilasyon icin bende oyle dusunuyorum rabbim verdiyse var bir hikmeti diye ama yaptirmak da buyuk bir kolaylikdir eminim

Dilara55333 · 29 Mart 2018

Günaydın kızlar hastaneye gittim kanımı verdim dört tüp kan aldılar.
Boğazım içinde fıs fıs ve antibiyotik verdi doktr..

vasfiye teyze · 29 Mart 2018

zerra .!.:
bizim kızlar ev hanımı uyusunlar bakalım

Yaa ev hanımı değilim ben :KK12:

Çok yoğun bir çalışma hayatım vardı sabah 6da uyanıp akşam 22.00 da 21:00 da girerdim eve. O işimiz azaldı ben de işten ayrıldım. Diğer işe kadar enerji toplamam lazım. O yüZden uyumanın, daha çok uyumanıN ve boş durmanın keyfini çıkarıyorum.
Ama tembelliğe alışmış olabilirim baksanıza hala yataktan çıkmadım ve yürüyüş yapmam lazım.
Sitede çok ufak bi salon var koşu bandında yürüyebilirim ama üşeniyor. El atın, gaz verin bana o_O

vasfiye teyze · 29 Mart 2018

Kriziantemcicegi .!.:
Günaydın kızlar hastaneye gittim kanımı verdim dört tüp kan aldılar.
Boğazım içinde fıs fıs ve antibiyotik verdi doktr..

Geçmiş olsun canım, boğazındaki sorun neydiki

Bilmece811 · 29 Mart 2018

LAydLiNe .!.:
Bilmece811 Canım nasıl oldu bebişin? İnşallah düzelmiştir biraz

Canım günaydın eve nebülizatör cihazı aldık. Devamlı evde hava verdik. Yeni hırıltı geçti, dün akciğer filmi temiz çıktı, hava vermeye bir hafta daha devam, hafif hırıltı kaldı ama çok huy değiştirdik. On gündür çok kötüydü hep ağladı, kucağımda gezidrerek sustu. Şimdi de Kucaktan inmek istemiyor. Sarılır pozisyonda ayakta yürümek istiyor. Kanguru aldım evde dolandırıyorum. Çok yıpratıcı süreç oldu. Yazamıyorum çünkü elime telefonu anca uyuyunca alabiliyorum, onu da uyuyunca yemek yiyorum, dinleniyorum. Umarım böyle kucakta gezmeye devam etmeyiz. Ben de eski düzenime devam ederim

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Nirvana

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Bşlngç: 79.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 hedef:60

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Aktif Üye

Başlangıç 78.2 güncel 67.4 Hedef 59

Guru

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular