-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Bugunku menum
Sabah
09.30
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim cavdar ekmegi
12.30
1 kase corba
Salata
2 kasik irmik helvasi (komsu getirmisti ve az sekerliydi)
17.00
Dondurma
19.30
1 tabak kuru fasulye
2 3 kasik pilav
1 tabak yogurt
3 lt su
30 dk yuruyus
Biliyorum bugun yine sacma bir menu oldu
Sabah
09.30
1 dilim peynir
5 zeytin
1 dilim cavdar ekmegi
12.30
1 kase corba
Salata
2 kasik irmik helvasi (komsu getirmisti ve az sekerliydi)
17.00
Dondurma
19.30
1 tabak kuru fasulye
2 3 kasik pilav
1 tabak yogurt
3 lt su
30 dk yuruyus
Biliyorum bugun yine sacma bir menu oldu
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Masallah canim ne guzel menu hic kacamak yapmiyorsun sen
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Senin menunde guzel afiyet olsun canimBugünkü menüm
Sabah 8de
1tane yumurta
Ve kahve
Öğlen 1.30da
1tabak patatesli köfteli yemek
Yoğurt
Akşam 4.30da
tavuk haşlama
Ve çok minicik bitter çikolata
2litre su
Spor yok
LAydLiNe
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
2 kilo kaldı canım
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Peki yarışalım kaptanımHadi bakalım sen mi olacaksın ben miYarışalım
Kep var zaten yakında profilinde kep göreceğiz
Ben o yağ kas oranlarına inanmıyorum canım. Boya ve kiloya göre otomatik hesaplanıyor yani. Hiç bir makine tam olarak yağ, kas, kemik ayrımı yapamaz benim düşüncem.
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Oo ozman 2.sensin canım hadi hayırlısı bakalım.
Afiyet olsun allah kabul etsin
Afiyet olsun helva ve dondurma olmamis
Sağol cnm
Ay negüzel aslında çok dikkat edersen belki haftaya vermiş olursun
Kızlar kandiliniz mübarek olsun gönlünüzden geçen bütün hayırlı Dilek leriniz kabul olsun inşaallah
Aminn
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Biliyorum canim hic olmadi
- 28 Mayıs 2017
- 1.374
- 4.226
- 133
Kizlar bisey sorabir miyim sizler kendinizi nasil durdurabiliyorsunuz ozel bir siri var mi ozellikle canim sikilinca yada bir kac gun kendimi kisitlayinca ben engel olamiyorum kendime yiyorum daha dogrusu kendimi yiyerek cezalandiriyoru. Yoksa simdiye 2 kilo daha verirdim nasil beceriyorsunuz
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Afiyet olsun canım
Emziriyorsun sanırım
Helvayı yemişsin tamam
Ama dondurmaya hayır demeliydin
Herzaman böyle olmuyor canım
Gözümün döndüğü çok zaman oldu
Yoksa 13 kilo için 4 ay uğraşmaz iki ayda verirdim canım
Amin canım inşallahKızlar kandiliniz mübarek olsun gönlünüzden geçen bütün hayırlı Dilek leriniz kabul olsun inşaallah
Sağol canım benim
Afiyet olsun canım suyun az olmuşBugünkü menüm
Sabah 8 bucukta
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
Saat 12 de
1 dilim peynir
2 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Saat 3 te
1 porsiyon karışık pidenin yarısı
Salata
Şu 1 buçuk lt.
Spor epey gezdik çarşıda
Bugün cuma olunca pideyi görmedim
Zaten yarım porsiyon
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
Kendi adıma herzaman kaçamaksız olmadı
Nefsime yenik düşüp yemeyi çok abarttığım oldu
Ama amacımı takım ruhunu hatırladıkça ha dedim yola devam dikkat et bundan sonra
Sonraki günlerde dikkat edince genelde az çok kilo verdim
