-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Afiyet olsun canım
- 8 Mayıs 2018
- 387
- 507
- 103
- 38
Günaydın arkadaşlar sonunda gelebildim 
dün başımıza gelmeyen kalmadı, sabah 5’teki uçağı kaçırdık, öğlene bilet kalmamış geri döndük akşam ki uçakla geldik. Anlayacağınız uykum işim birbirine karıştı ama yemem asla
dikkat ettim. Sporum eksik kaldı bir tek ama o koşuşturmayı da ona veriyorum artık
dün başımıza gelmeyen kalmadı, sabah 5’teki uçağı kaçırdık, öğlene bilet kalmamış geri döndük akşam ki uçakla geldik. Anlayacağınız uykum işim birbirine karıştı ama yemem asla dikkat ettim. Sporum eksik kaldı bir tek ama o koşuşturmayı da ona veriyorum artık
- 8 Mayıs 2018
- 387
- 507
- 103
- 38
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 8 Mayıs 2018
- 387
- 507
- 103
- 38
Biz de dışarda köy kahvaltısı yaptık en organiğinden 
İstanbul’da yaşayımca böyle lezzetlere hasret kalıyoruz ki ben yine birçoğundan eksik kaldım 
tuttum kendimi, potansiyelimi hedefime ulaştıktan sonraki günlere saklıyorum
Birprensess
İstanbul’da yaşayımca böyle lezzetlere hasret kalıyoruz ki ben yine birçoğundan eksik kaldım tuttum kendimi, potansiyelimi hedefime ulaştıktan sonraki günlere saklıyorum
Birprensess
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Hoşgeldin canım..ikizlerin kız mı erkek mi..bende ikiz erkek annesiyim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
2 nota da olsa tek nota da ilk üçe girdiğimiz zaman hepsi siliniyor canım. Şükür kurtulduk cezadan.
Sabırsızlıkla bekliyorum bu detoks nasıl etki edecek diye. Sporun çok güzel maşallah.
Canım aslında tam olarak anlatamamışım ne demek istediğimi. Kötü bir niyetim olmadığını biliyorsundur zaten. Ama menülere yorum yaparken kişilerin sağlık durumlarına ve kilolarına dikkat etmemiz lazım. Konuyu uzatmakta istemiyorum aslında ama beni yanlış anladığını düşünerek açıklama yapma gereği duydum. Yoksa sen biliyorsun zaten beni
Ama az yemek iyi bir şey değillllllllllllllllll Biliyorsun dimiKaptanım şuan resmen az yedim diye kızıyorsun ya çok şükürlimonata olmamış evet biliyorum. Suda zaten 2 lt yaptım şuana kadar
Gayet güzel bir menü olmuş canım.
Tatlım diyet süresince ne kadar sağlıklı olursa olsun bal, reçel, pekmez gibi şeker içerikli yiyeceklerden uzak durmamız lazım. Makarna yasaklı listemizin en başlarındaki yiyeceklerden. Bir de menü yazarken ekmeklerimizin ve pilavlarımızın cinslerini yazıyoruz çünkü yorum yaparken bir hayli önem arz ediyor
Sporun harika olmuş. Su ne kadar içtin? Hoş geldin canım aramıza. Formu doldurduğuna göre kurallarımızı da okuğudunu düşünüyorum. İnşallah sen de bizimle birlikte ideal kilona ulaşırsın. Daha önce hangi takımda nasıl yarışmıştın?
Hımmm aslında yediklerin normal ve ideal şeyler ama senin kilona göre miktarları fazla. Bu şekilde kilo vermek değilde dengelemek daha kolay olur senin açından. Fazla derken yanlış anlama mesela toplamda 6 dilim kavun yemişsin ve kavunun şeker miktarı yüksek. Üstüne bir de 1 kadeh rakı var. Daha dikkatli olman lazım. Su ve spor harika. Aslında öğün saatlerini düzeltsen bu şekilde bile kilo verebilirsin. 19:00 geç bir saat. Sana biraz fazla yükleniyorum ki biraz daha hızlı ilerleyelim.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Süpersin canım.
Umarım keyfin yerine gelmiştir diyecektim ki sonraki mesajlarda düzeldiğini gördüm. Ne olursa olsun hiç bir şey canını sıktığına değmez. Şu hayattaki en önemli şey kendinin ve sevdiklerinin sağlığı. Sağlık olsun gerisi nasılsa halledilir.
İkramı da alta küçücük yazmış. Tam diyecektim ki harika bir menü olmuş. İkram ı görünce yuh dedim
Aynen canım sağlıksız bir şekilde beslenmişsin.
Hem patates hem kremalı olmamış canım. Kahvaltın geç. Bunu sana düzeltene kadar söylemekten hiç bıkmayacağım
1 ayda 4 kilo vermek yerine sen yerinde durmayı seçiyorsun. Bence koskoca bir aya yazık. Bırak artık tembelliği de erken kalk.
Reçel ve dondurmalar olmamış canım. Dolmalarda da büyük ihtimal biraz pirinç vardır.. Pirinçten de uzak duruyoruz diyet süresince. Akşamın da biraz geç olmuş. Sporun gayet iyi. Suyu çoğaltman lazım. Yavaş yavaş alışkanlık kazanmaya çalış. Biliyorsun ki su oldukça önemli.
Bence en büyük nedeni kıskançlık. Bir de karakter yapısı da önemli.
Akşam yemeğin çok geç olmuş. Ama eski menülerine göre şu an harika menüler yazıyorsun. Süpersin
Böyle giderse her hafta garanti 1,5 kilo gidecek. Aynı şeyleri düşünmüşüz @Birprensess in menüsünü okuyunca
Sanırım son gün dü bu gün. Bakalım ne kadar etkileyecek bu menü kilonu. Diyetisyenin haberi var mıydı? Karpuz fazla olmuş farkında olduğun gibi.Bugün ki menum
Kahvaltı 09:00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Maydonoz
Öğle 12:00
1 tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
Ara 15:00
1 küçük muz
4 kayısı
Aksam 19:00
1 tabak yoğurtlu kabak
2 ceviz
2 dilim karpuz
2,5 lt su
Spor yok
Kızartma haricinde güzel menü. Baharat çayı nasıl oluyor canım? Su ve spor harika
Uçağı kaçırınca biletleriniz yandı dimi?Günaydın arkadaşlar sonunda gelebildim
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ayy gülsem mi ağlasam mi bilemedim. Şu 8leri bir görsem bayram edeceğim artık bu hafta çok çok güzel olacak inşallahSüpersin canım.
Umarım keyfin yerine gelmiştir diyecektim ki sonraki mesajlarda düzeldiğini gördüm. Ne olursa olsun hiç bir şey canını sıktığına değmez. Şu hayattaki en önemli şey kendinin ve sevdiklerinin sağlığı. Sağlık olsun gerisi nasılsa halledilir.
İkramı da alta küçücük yazmış. Tam diyecektim ki harika bir menü olmuş. İkram ı görünce yuh dedim
Aynen canım sağlıksız bir şekilde beslenmişsin.
Hem patates hem kremalı olmamış canım. Kahvaltın geç. Bunu sana düzeltene kadar söylemekten hiç bıkmayacağım
1 ayda 4 kilo vermek yerine sen yerinde durmayı seçiyorsun. Bence koskoca bir aya yazık. Bırak artık tembelliği de erken kalk.
Reçel ve dondurmalar olmamış canım. Dolmalarda da büyük ihtimal biraz pirinç vardır.. Pirinçten de uzak duruyoruz diyet süresince. Akşamın da biraz geç olmuş. Sporun gayet iyi. Suyu çoğaltman lazım. Yavaş yavaş alışkanlık kazanmaya çalış. Biliyorsun ki su oldukça önemli.
Bence en büyük nedeni kıskançlık. Bir de karakter yapısı da önemli.
Akşam yemeğin çok geç olmuş. Ama eski menülerine göre şu an harika menüler yazıyorsun. Süpersin
Aynı şeyleri düşünmüşüz @Birprensess in menüsünü okuyunca
Sanırım son gün dü bu gün. Bakalım ne kadar etkileyecek bu menü kilonu. Diyetisyenin haberi var mıydı? Karpuz fazla olmuş farkında olduğun gibi.
Kızartma haricinde güzel menü. Baharat çayı nasıl oluyor canım? Su ve spor harika
Uçağı kaçırınca biletleriniz yandı dimi?
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Biran evvel sıkıntıların biter aramiza donersin inşallah canim
Afiyet olsun canım dünün menüsü di mi bu. Bugün 22 si çünkü
Bizde geç yaptık kahvaltıyı yemek saatleri hep sarkti. Öğle yemeğini yeni yedim bende. Bugün ara yapmam artık. Eve döndük abimlerden çok sıcak kızı soktum banyoya direk. Birazdan dışarı çıkarız dolaşmaya
Herkese iyi pazarlarr:) bende şimdi kahvaltımı yaptım çay keyfi yapıyorumyorgunluktan ölüyorum
Afiyet olsun canım pazar günü hepimiz geç yapmisiz kahvaltıyı
Kolay gelsin canim. Kuzenin gelmesi çok iyi olacak. Kaçamaklardan uzak tutsun seni.
2 nota da olsa tek nota da ilk üçe girdiğimiz zaman hepsi siliniyor canım. Şükür kurtulduk cezadan.
Sabırsızlıkla bekliyorum bu detoks nasıl etki edecek diye. Sporun çok güzel maşallah.
Canım aslında tam olarak anlatamamışım ne demek istediğimi. Kötü bir niyetim olmadığını biliyorsundur zaten. Ama menülere yorum yaparken kişilerin sağlık durumlarına ve kilolarına dikkat etmemiz lazım. Konuyu uzatmakta istemiyorum aslında ama beni yanlış anladığını düşünerek açıklama yapma gereği duydum. Yoksa sen biliyorsun zaten beni
Ama az yemek iyi bir şey değillllllllllllllllll Biliyorsun dimi
Gayet güzel bir menü olmuş canım.
Tatlım diyet süresince ne kadar sağlıklı olursa olsun bal, reçel, pekmez gibi şeker içerikli yiyeceklerden uzak durmamız lazım. Makarna yasaklı listemizin en başlarındaki yiyeceklerden. Bir de menü yazarken ekmeklerimizin ve pilavlarımızın cinslerini yazıyoruz çünkü yorum yaparken bir hayli önem arz ediyor
Hoş geldin canım aramıza. Formu doldurduğuna göre kurallarımızı da okuğudunu düşünüyorum. İnşallah sen de bizimle birlikte ideal kilona ulaşırsın. Daha önce hangi takımda nasıl yarışmıştın?
Hımmm aslında yediklerin normal ve ideal şeyler ama senin kilona göre miktarları fazla. Bu şekilde kilo vermek değilde dengelemek daha kolay olur senin açından. Fazla derken yanlış anlama mesela toplamda 6 dilim kavun yemişsin ve kavunun şeker miktarı yüksek. Üstüne bir de 1 kadeh rakı var. Daha dikkatli olman lazım. Su ve spor harika. Aslında öğün saatlerini düzeltsen bu şekilde bile kilo verebilirsin. 19:00 geç bir saat. Sana biraz fazla yükleniyorum ki biraz daha hızlı ilerleyelim.
Bir kere derece ye girince silinmesi çok iyi.
Süpersin canım.
Umarım keyfin yerine gelmiştir diyecektim ki sonraki mesajlarda düzeldiğini gördüm. Ne olursa olsun hiç bir şey canını sıktığına değmez. Şu hayattaki en önemli şey kendinin ve sevdiklerinin sağlığı. Sağlık olsun gerisi nasılsa halledilir.
İkramı da alta küçücük yazmış. Tam diyecektim ki harika bir menü olmuş. İkram ı görünce yuh dedim
Aynen canım sağlıksız bir şekilde beslenmişsin.
Hem patates hem kremalı olmamış canım. Kahvaltın geç. Bunu sana düzeltene kadar söylemekten hiç bıkmayacağım
1 ayda 4 kilo vermek yerine sen yerinde durmayı seçiyorsun. Bence koskoca bir aya yazık. Bırak artık tembelliği de erken kalk.
Reçel ve dondurmalar olmamış canım. Dolmalarda da büyük ihtimal biraz pirinç vardır.. Pirinçten de uzak duruyoruz diyet süresince. Akşamın da biraz geç olmuş. Sporun gayet iyi. Suyu çoğaltman lazım. Yavaş yavaş alışkanlık kazanmaya çalış. Biliyorsun ki su oldukça önemli.
Bence en büyük nedeni kıskançlık. Bir de karakter yapısı da önemli.
Akşam yemeğin çok geç olmuş. Ama eski menülerine göre şu an harika menüler yazıyorsun. Süpersin
Aynı şeyleri düşünmüşüz @Birprensess in menüsünü okuyunca
Sanırım son gün dü bu gün. Bakalım ne kadar etkileyecek bu menü kilonu. Diyetisyenin haberi var mıydı? Karpuz fazla olmuş farkında olduğun gibi.
Kızartma haricinde güzel menü. Baharat çayı nasıl oluyor canım? Su ve spor harika
Uçağı kaçırınca biletleriniz yandı dimi?
Evet içim yanmışti soğuk soğuk yedim karpuzu. Diyetin sonuçları
89.1 ile başladım
1. Gün 900 gr
2. Gün 700 gr
3. Gün 600 gr
Toplamda 2200 gitti. Diyetisyenin haberi yok salı günü olacak.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Maşallah çok iyi vermişsin canım bu sonuç cumadan beri mi 2200 verdin valla süper. Kabak detoksunu diyetisyenin mi verdi sana canım nasıl yapıyorsunBiran evvel sıkıntıların biter aramiza donersin inşallah canim
Afiyet olsun canım dünün menüsü di mi bu. Bugün 22 si çünkü
Bizde geç yaptık kahvaltıyı yemek saatleri hep sarkti. Öğle yemeğini yeni yedim bende. Bugün ara yapmam artık. Eve döndük abimlerden çok sıcak kızı soktum banyoya direk. Birazdan dışarı çıkarız dolaşmaya
Afiyet olsun canım pazar günü hepimiz geç yapmisiz kahvaltıyı
Kolay gelsin canim. Kuzenin gelmesi çok iyi olacak. Kaçamaklardan uzak tutsun seni.
Bir kere derece ye girince silinmesi çok iyi.
Evet içim yanmışti soğuk soğuk yedim karpuzu. Diyetin sonuçları
89.1 ile başladım
1. Gün 900 gr
2. Gün 700 gr
3. Gün 600 gr
Toplamda 2200 gitti. Diyetisyenin haberi yok salı günü olacak.
