-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Geçmiş olsun canım.
Böyle tek öğün yiyerek metabolizmani yavaslattigini biliyorsun değil mi? Belki bugün karnın ağrıyor diye yemedin ama genel olarak bu şekilde besleniyorsun. Kendine cok buyuk kötülük yapıyorsun
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Canım kabaktan sıkıldim bugün yapmayacaktim ama sabah tartıda biraz daha dustugunu görüp son gün de yapmaya karar verdim. Şu an tek korkum yarından sonra artiya çıkmak. Çok dikkatli beslenmem lazimtebrik ederim
umarım kilondaki düşüş kalıcıdır ve yarın daha da eksilere düşersin
o zaman yarın kabak detoksa devam
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Olmuş tabii ki canım kaydettim bilgilerini. İnşallah bu kez hep birlikte zayıf halini göreceğizHatırladım canım eski nickini söyleyince. Yeniden kilo almana üzüldüm ama bu veremeyeceğin anlamına gelmiyor. Takımda kilo vermek isteyen herkese her zaman yer var canım. Hoş geldin aramızaİlk sayfadaki formu doldurur musun?
LAydLiNe
olmuş mu canım.aşağıda doldurdum.
Kullanıcı Adı : yolveringideyim
İsim (İsteğe Bağlı ): Sahra
Mesleginiz: turizm
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı : -
Yaşadığınız şehir: İstanbul
Boyunuz : 1,67
Kilonuz: 88,50
Hedef kilonuz : 62
Kilo alma hikayeniz : çocukluktan beri hep kiloluydum.üniversite zamanında iyice arttı.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : zayıf halimi merak ediyorum :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet.28 kg verdim bu takımda.
Neden 13. Takım? : çünkü bu takımda ilk kez kilo verdim ve bayağı şey değişti hayatımda..sonrasında kendimi bırakmamla geri aldım.tekrar aynı takımda bu kez hedefe kitlenerek devam etmek istiyorum.
Menüne baktığım zaman neden doymadığını direkt görebiliyorum. Her şey yediğin dondurmadan sonra başlamış. Demek ki daha sağlıklı ve kan şekerini dengeleyecek yiyecekler tüketmemiz lazım. Çok fazla karbonhidratlı beslenmişsin. Spor ve su gayet güzel.
Çok sağlıksız olmuş canım.
Kahvaltın geç olmuş canım. Mısır olmamış bir de saat 18:00 den sonra mümkün olduğunca hiç bir şey yeme lütfen.
Bence de ohaaaaaaaaaaaaa çok geç olmuş. Bir de pilav olmamış. Şükür çok sağlıksız değil. Umarım geç yatmışsındır.
Menülerin gayet güzel canım. Tek sıkıntı dün yediğin ara öğünde ki badem ve muzun biraz fazla olması.
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım. Söz dinlemez az yiyeceğim diye uğraşırsan tabii ki + görürsün. Artık sağlıklı beslenmeye başla lütfen. Metabolizmanı bozmadan bırak artık şu az yeme düşüncesini. Üzülüyorum senin için.
cankizzzz
a laf dinletemiyoruz sen bari dinle lütfen.
solmez
i örnek al kendine. Hadi bu gün yeniden başla her şeye. Unut tüm geçmişi. Veeee her gün tartılmayı da bırak artık. Bir de gün de iki fincan yeşil çay iç lütfen.
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
selam kızlar nasılsınız?
şimdi ben listede miyim?cuma tartılmam gerek mi?yoksa haftaya mı gireceğim aydınlatır mısınız?
izne ayrılmıştım çünkü.hala tam anlamıyla programa giremedim.kendimi toparlamam gerek bir an önce psikolojik olarak.
izne ayrıldığında izin kilona inme zorunluluğun vardı sanki o yüzden emin olamadım.
şimdi ben listede miyim?cuma tartılmam gerek mi?yoksa haftaya mı gireceğim aydınlatır mısınız?
izne ayrılmıştım çünkü.hala tam anlamıyla programa giremedim.kendimi toparlamam gerek bir an önce psikolojik olarak.
izne ayrıldığında izin kilona inme zorunluluğun vardı sanki o yüzden emin olamadım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Şu an sana yeni üye gibi işlem yapmam gerekiyor canım. Sen hazır olduğunda, menülerin düzene girip kilo vermeye başladığında ana listeye alacağım. Ama şuan takımdasın zaten. Yani listedesin gibi davranman gerekiyor. Geri kalanını ben hallederim
Yarın tartılıp bildirim yapacaksın yani 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gunaydin kizlar
45 dakika sabah sporu yapildi simdi karatay kahvaltisi yapiyorum
Süpersin canım hoş geldin yeniden aramıza. Karatay kahvaltısı yazmışsın menüye ama benim gibi bilmeyenler var bu menüyü. İçeriğini yazar mısın merak ettim?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Dayanıklılıkla alakası yok canım resmen metabolizmasını bozuyor ama farkında değil.Sence de az değil mi
Neden Tek öğün yediğini merak ettim doğrusu
Sabah Yok. Öğlen dediğin de 15.30
Nasıl da dayanıklısın
İzne ayrılma canım. Ama kilo alırsan külahları değişiriz ona göre. Allah kolaylık versin
Hayırdır inşallah rüyalar her zaman ilgilimi çekmiştir.
Menün bayağı sağlıksız olmuş canım. Akşamı çok erken kapatmışsın.
Yediklerin çok güzel ama az. Patates olmamış. Kahvaltın çok geç olmuş. Su çok az olmuş. Daha güzel beslenmen lazım.
Kahvaltının saati çok geç. Yediklerin çok güzel. Su ve sporunda öyle ama güne bu kadar geç başlamaman lazım.Hemen fırsar bulmuşken menümü yazıyorum
11.00 kahvaltı
-4 yk menemen
-1 dilim tam buğday ekmek
-1 kk beyaz peynir
-4 zeytin
16.30 ara öğün
-1 orta boy kırmızı erik
18.30 akşam yemeği
-1,5 kase tarhana çorbası
-1 dilim tam buğday ekmek
3,5 lt su
1 saat yüzme
Spor gayet güzel. Akşamı çok erken kapatmışsın. Karatay da olsa kahvaltının saati hala geç. Su ve spor harika. Hatta sporun çok bile.
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Günaydın canimGünaydınlar herkese
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Günaydın kaptan.Günaydın kızlar
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Moral bozmak canım. Listene uy artık lütfen. gerisi gelecek
- 19 Ekim 2012
- 1.509
- 2.458
- 133
Zayıflamak harika bir duygu,kolum belime degdiginde inceldigini hissediyorum.kiyafetlerim üstüne yapismiyor. Altı üstü 3 kilo bunu hissettiriyorsa 8-10 kilo vermek muhteşem bir duygu olacak
Daha önce hiç diet yapmadan çok zayıflamıştım.gecen sene 58 kiloya kadar dusmustum. Sadece ekmek yememeye dikkat ediyordum ve çok şu iciciyordun.bir de her gün iki üç fincan kahve iciyordum telvesibi yiyerek. Bunu tavsiye etmiyorum çünkü kanım çok düştü serum tedavisi gördüm ama günde bir fincan zayıflamaya yardımcı olur bence
Daha önce hiç diet yapmadan çok zayıflamıştım.gecen sene 58 kiloya kadar dusmustum. Sadece ekmek yememeye dikkat ediyordum ve çok şu iciciyordun.bir de her gün iki üç fincan kahve iciyordum telvesibi yiyerek. Bunu tavsiye etmiyorum çünkü kanım çok düştü serum tedavisi gördüm ama günde bir fincan zayıflamaya yardımcı olur bence
