- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Geçmiş olsun canım hem sana hem bebeğine
Kapanmayacak zaten inşallah ama kimsenin de elini taşın altına sokup iki satır yazdığı yok. Bir an önce toparlanmamız lazım.Hayır kapanmasinnnñ pazartesi buradayim benn.. tabii kimse gelip yazmazsa bende tek başıma ne yaparim bilmiyorumtakım ne kadar aktif olursa motuvasyon o kadar iyi olur...
Hadi bakalım inşallah birlikte biraz daha verelim ben de yaklaşık 2 aydır 66 dan gram aşağıya inemiyorum. Gerçi akşamları hep kaçırıyorum ama farkında olmadan dengelemeyi öğrendim. Sanırım şimdi kalan kiloların hepsini verip koruma zamanı. Gel birlikte yapalım.
Çok güzel bir sonuç olmuş hele ki yağların göbekten gitmesi harika bir olay. Kaçamaksız atlatırım diye bir şey yok. Kesin kararlı ol ve kaçamak yapma lütfen.
Sen böyle söyleyince yandık dedim ama iyi atlatmışsın. Yemeden durmayı öğrenmen lazım. Fit bir vücudun verdiği lezzeti hiç bir yemek vermiyor.hiç hesapta olmayan bir akşam yemeği çıktı. mezeli kebaplı....hatta tatlı ile sonlanacak bir yemek... ekebileceğim bir yemek de değil... ekmek yemeden kalkabilir miyim acaba... ben evdeki biberliden korkuyordum... daha beteri çıktı... iyi de ben yemeden duramam kiiiii
Acaba iştahsızlık nasıl biseybenim pek yasamadigim bi durum
Akşamı bozmasaymışsın çok güzel bir sonuç alacakmışsın bugün. 6 lı rakamlara adım adım ilerliyorsun o yüzden biraz daha sabır lütfen tamam mıbugün ki menüm
10:00
1 yumurta ve 1 tatlı kaşığı chia tohumu ile omlet
13:00
5kaşık ıspanak
1dilim çavdar ekmeği
17:00(diyetisyene aç gitmem gerektiği için geç oldu,diyetisyenden sonra da hemen geşmedim eve)
1 elma
2ceviz
19:30
7 kaşık ıspanak
1,5 dilim çavdar ekmeği
21:30
yarım kase soslu mısır
kuru incir arası ceviz
(perşembe akşamı hiç olmadı biliyorum ama dizi izliyorduk nasıl oldu anlamadım bile yiyivermişim)
3,5 lt su
1 saat yürüyüş
LAydLiNe
- Katılım
- 11 Aralık 2012
- Mesajlar
- 1.658
- Emoji Skoru
- 3.444
- Puanlar
- 333
Günaydın kızlar
Geçen hafta : 80.8
Bu hafta :79.9
Ucundan da olsa 70 lere inmiş bulunmaktayım
tebrikler canım harika bir sonuç
100 gr da olsa vermişsin tebrik ederim canım ama neden daha fazla olmasın ki?
haftaya daha iyi olur inşallah
aleyküm selam canım hoşgeldin. bebeğini güle güle büyüt. hayırlı evlat olsun inşallah. emiyordur inşallah bebeğin. emzirme döneminde daha hızlı gidiyor kilolar
inşallah bizimle birlikte fazlalıklarından kurtulursun canım
üzgünüm ama ben +200 olmuşum
58.4...
57 görmeyi planlıyordum oysa...
pazartesi itibari ile dukan eksprese başlayacağım
çakıldım 58lere
kötü olmuş ama bu hafta toparlarsın inşallah canım.
çok geçmiş olsun canım. önce iyi ol da sonra verirsin kilo yine. dikkat et kendine. Rabbim şifa versin inşallah
ilahi... sevincin kursağında kaldı desenegıccık iştah...nooolicekkk
öyle oldu malesef, çok gıuccık
tebrikler canım
takım olarak toparlanamadık bir türlü ama toparlanacağız inşallah. sen nasılsın canım neler yapıyorsun?
ekrana bakamıyorum bu nasıl bi kötü sonuçtur böyle
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Valla süpersin ellerine sağlık ben olsam ben de açar açar bakarımMerhaba kızlar
Bugün temizliğim bitti ayyy çiçek gibi mis gibi oldu her yer
dolapları açıp açıp bakiyorum hahaha
Diyetime ve sporuma basliyabilirimmmm
Merhaba kızlar
Bugün temizliğim bitti ayyy çiçek gibi mis gibi oldu her yer
Diyetime ve sporuma basliyabilirimmmm
keyfini çıkar bol bol
çok kısa sürecek çünkü
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Iyiyiz canım cok şükür sen nasılsın ?
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Ben geliyorum artik kaptanim bilirsin çenem düşüktürGeçmiş olsun canım hem sana hem bebeğine
Kapanmayacak zaten inşallah ama kimsenin de elini taşın altına sokup iki satır yazdığı yok. Bir an önce toparlanmamız lazım.
Hadi bakalım inşallah birlikte biraz daha verelim ben de yaklaşık 2 aydır 66 dan gram aşağıya inemiyorum. Gerçi akşamları hep kaçırıyorum ama farkında olmadan dengelemeyi öğrendim. Sanırım şimdi kalan kiloların hepsini verip koruma zamanı. Gel birlikte yapalım.
Çok güzel bir sonuç olmuş hele ki yağların göbekten gitmesi harika bir olay. Kaçamaksız atlatırım diye bir şey yok. Kesin kararlı ol ve kaçamak yapma lütfen.
Sen böyle söyleyince yandık dedim ama iyi atlatmışsın. Yemeden durmayı öğrenmen lazım. Fit bir vücudun verdiği lezzeti hiç bir yemek vermiyor.
Akşamı bozmasaymışsın çok güzel bir sonuç alacakmışsın bugün. 6 lı rakamlara adım adım ilerliyorsun o yüzden biraz daha sabır lütfen tamam mı
) artik diyete hayata dair paylasimlarla buradayim
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Valla süpersin ellerine sağlık ben olsam ben de açar açar bakarım
Sağolun kızlar , 1 ay tertemiz kaliyor sonra yayiliyorum hooopp başa dönüyorumkeyfini çıkar bol bol
çok kısa sürecek çünkü
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Canim su cok onemli bugun bi yazi okudum su icilmeyince tatlı isteği artarmış...aciktiginizi hissettiginizde buyuk bir bardak su icin diye öneriliyordu...
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Hosgeldin canim aramiza keyifli kilo vermeler.
- Katılım
- 29 Mayıs 2010
- Mesajlar
- 31.353
- Emoji Skoru
- 84.738
- Puanlar
- 1.123
Cook gecmis olsun canim , Rabbim sifa versin.
- Katılım
- 11 Aralık 2012
- Mesajlar
- 1.658
- Emoji Skoru
- 3.444
- Puanlar
- 333
haftaya -- görürsün inşallah canım. suya dikkat et
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
Cok tesekkur ederim canim dikkat edicem insallahYeniden hoş geldin Büşra' cım aramıza. İnşallah burada hep birlikte bütün fazlalıklarımızdan kurtulacağız.
Tabii tabii o kadar yemeye az bile
Geçmiş olsun canım çok üzüldüm hastalığına ama bayağı kötü olmuş kilo alman. Yiyeceklerin tuzuna çok dikkat et ve mümkün olduğunca kaçamaksız geçir hastalığını olur mu?
Tebrik ederim canım gayet güzel bir sonuç
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
Cok tesekkur ederim canim ya sagol
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
Amin canim benim cok sagol
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
C
Amin Canim cok sagol cok teşekkürler
tebrikler canım harika bir sonuç
100 gr da olsa vermişsin tebrik ederim canım ama neden daha fazla olmasın ki?
haftaya daha iyi olur inşallah
aleyküm selam canım hoşgeldin. bebeğini güle güle büyüt. hayırlı evlat olsun inşallah. emiyordur inşallah bebeğin. emzirme döneminde daha hızlı gidiyor kilolar
inşallah bizimle birlikte fazlalıklarından kurtulursun canım
kötü olmuş ama bu hafta toparlarsın inşallah canım.
çok geçmiş olsun canım. önce iyi ol da sonra verirsin kilo yine. dikkat et kendine. Rabbim şifa versin inşallah
öyle oldu malesef, çok gıuccık
tebrikler canım
takım olarak toparlanamadık bir türlü ama toparlanacağız inşallah. sen nasılsın canım neler yapıyorsun?
ekrana bakamıyorum bu nasıl bi kötü sonuçtur böyle
Amin Canim cok sagol cok teşekkürler
- Katılım
- 30 Ocak 2018
- Mesajlar
- 1.776
- Emoji Skoru
- 4.257
- Puanlar
- 133
tebrikler canım harika bir sonuç
100 gr da olsa vermişsin tebrik ederim canım ama neden daha fazla olmasın ki?
haftaya daha iyi olur inşallah
aleyküm selam canım hoşgeldin. bebeğini güle güle büyüt. hayırlı evlat olsun inşallah. emiyordur inşallah bebeğin. emzirme döneminde daha hızlı gidiyor kilolar
inşallah bizimle birlikte fazlalıklarından kurtulursun canım
kötü olmuş ama bu hafta toparlarsın inşallah canım.
çok geçmiş olsun canım. önce iyi ol da sonra verirsin kilo yine. dikkat et kendine. Rabbim şifa versin inşallah
öyle oldu malesef, çok gıuccık
tebrikler canım
takım olarak toparlanamadık bir türlü ama toparlanacağız inşallah. sen nasılsın canım neler yapıyorsun?
ekrana bakamıyorum bu nasıl bi kötü sonuçtur böyle
Amin Canim cok sagol cok teşekkürler
- Katılım
- 14 Ekim 2017
- Mesajlar
- 413
- Emoji Skoru
- 1.290
- Puanlar
- 33
Teşekkür Ediyorum. Hep birlikte inşallah :)
