• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Günaydınlar :KK25:
Henüz kahvaltı yapmadım ama ,
Dünkü yediğim revani yarın beni tartıda tırmalamasın diye ,
Güne 300 kez ip atlar gibi zıplayarak başladım :KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:

İp atlar gibi zıplamak ne diyecek olursanız
İpli yapmama çocuklar izin vermiyor oyun oynuyoruz sanıyor ipin önüne geçiyorlar ben de ip atlar gibi zıplıyorum
:confused:
İnşallah Leslie de yapmaya çalışacağım ama
Revani cezası 1500 kez zıplamayı düşünüyorum bugün

günümüz hayır olsun inşallah :KK16::KK16:
 
Yani bana gülmeyin ama basit bi zıplamak dahi beni enerjik yaptı , bunu yapmasam şu anda biraz uzaniyor olacaktım ama şu an yerimde durmak istemiyorum :rolleyes:

Şimdi düşündüm de
bu yaşıma kadar dışarda sabah yürüyüşü falan yapmadım hiç ,
Zıplamak böyleyse açık hava da yürümek ne kadar daha fazla güzel olurdu kim bilir :KK36::KK36:
 
Yani bana gülmeyin ama basit bi zıplamak dahi beni enerjik yaptı , bunu yapmasam şu anda biraz uzaniyor olacaktım ama şu an yerimde durmak istemiyorum :rolleyes:

Şimdi düşündüm de
bu yaşıma kadar dışarda sabah yürüyüşü falan yapmadım hiç ,
Zıplamak böyleyse açık hava da yürümek ne kadar daha fazla güzel olurdu kim bilir :KK36::KK36:
Spor insana kesinlikle enerji veriyor bende oyleyim spor yaptiktan sonra enerjik hissediyorum kendimi..
 
Ablalarım hepinize günaydın.
Kusura bakmayın menü ve 1 2 bişey yazıp gidiyorum son 2 sınavım, kaldı yarın son sınav sonra aktifim insallah
Sinavlarinda basarilar canim ;)) sinavlarin bitsin daha cok aktif olursun
 
Bu arada size bir itirafta bulunayım. Dövmeyin beni ama. Menü yazmadığım zamanlar kaçırıyorum arada. Hani öyle abartılı yemiyorum ama ufak tefek kaçamaklarım oluyor. O yüzden kendime bir çeki düzen verip menü yazmam lazım. Yarın kursun son günü olduğu için bir şeyler planlamış öğrenciler. Birisi ağzından kaçırdı. Mümkün olduğunca az hasarla atlatmaya çalışacağım ama yarın menü vermeyebilirim şimdiden söyleyeyim :olamaz::olamaz: Geçen sefer diyetteyim diye karşı koymuştum sadece tadına bakmıştım ama bu kez öyle olmayabilir. Çünkü herkes kendi yapıp getirecek. 18 kişi var. :KK70::KK70: Hepsinin ucundan tadına bakarsam sanırım :ıslık::ıslık::KK75:
Kaptanim son zamanlarda hic menu vermiyon ki hep mi kacamak yaptin yani:skandal::skandal::skandal:
 
Kızlar bende buradayım kahvaltı hazırlıyorum
Bu ay regl çok iyi geçti ne karın ağrısı ne kramp ne bagırsak ve midede gaz sorunları ne yatak döşek yatmak falan gözünü sevdiğimin diyeti nerelerdeydin sen daha seni bırakırmışım ben hiç :) bende şimdi oğlanı okula bıraktım geldim 40 dk yürüyüşüm tamamlandı bir durak bindim tramvaya ama napim tam önümde durdu tesadüfen hava da soğuktu çocuk için bindim
 
Arkadaşlar merhaba birka gündür hem çok yoğundum hemde birtakım sıkıntılardan dolayı yediğine içtiğine pek dikkat edemedim o yuzden eger herkesin izni olursa ben yarından sonra geni basmıyormuşum gibi 2 haftalık deneme sürecine alından olur mu tabi takım kaptanı dahil herkesin izni olursa

Düzenli katılım sağlayıp menü bildirmeden ve kilo vermeden listeye giremezsin canım. Bu şekilde deneme süren uzar otomatik olarak.

Yani bana gülmeyin ama basit bi zıplamak dahi beni enerjik yaptı , bunu yapmasam şu anda biraz uzaniyor olacaktım ama şu an yerimde durmak istemiyorum :rolleyes:

Şimdi düşündüm de
bu yaşıma kadar dışarda sabah yürüyüşü falan yapmadım hiç ,
Zıplamak böyleyse açık hava da yürümek ne kadar daha fazla güzel olurdu kim bilir :KK36::KK36:

Niye gülelim canım. İp atlamayı bende seviyorum ama benim evin her yeri tahta. Fayans bi tek banyoda var alta ses gittiği için ip atlayamıyorum. Şuanlık sadece iki günde bir yürüyüş yapıyorum ama zamanla arttıracam sporu inşallah.
 
Canım sorma 1 haftadır kağıt okuyorum. Bir tanesine 10 sayfa sormuştum 190 öğrenci var dün bitti ama canım çıktı. Bugün erkenden gideceğim ödevlerini okuyacağız. Bugün notları ilan edeceğiz.
Bir de lisanüstüler var onlar da 90a yakın kişi, ortalama 5 sayfa. Bitti. Ama pazartesi bütünlemeler başlıyor. Oldukça fazla kalan var :KK43:

kağıt okumak işkence... ben klasik yapıyorum sınavı. bir de kimya olunca.. elimde hesap makinesi.. bu öğrenci bu sonucu nasıl bulmuş diye hesap yapıp duruyorum... :KK70:
bugün bitireceğimmm... bugün ilan için son gün :KK70::KK70:
nasıl gidiyor diyet işleri? ben toparlanamıyorum bir türlü...
 
09:30 1 bardak ceviz suyu

Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
3 halka sucuk
2 lokma ekmek
Zeytin
Domates salatalık havuç
2 ceviz
1 çk reçel

14:00 3 hurma +3 yk yoğurt

16:00 1 küçük yeşil elma

Akşam 18:30
1 küçük kase tarhana çorbası
3 içli köfte
Salata


19:00 1 dilim haşhaşlı revani
Spor yok
2.5 lt su
ceviz suyunu nasıl hazırlıyorsun ? Taze cevizle mi
 
LAydLiNe LAydLiNe

ben sapıttım.. biri beni durdursunnn...

güzel güzel başlıyorum güne... sonra akşam hoooop yoldan çıkmaca...
Eğer daha öncesine ait zayıf fotoğrafın varsa onu gözünün önünde olacak şekilde bir yere asabilirsin. Ya da beğendiğin bir ünlünün vs kafasını keserek kendi kafanı montajlayarak da olabilir. Resmi her gördüğünde hedefine ulaşmak için daha da azimli olacağına eminim :)
 
Geçmiş olsun canım :KK36:


Canım afiyet olsun öncelikle. Diyetisyen listeni bana özelden atabilir misin? Menülerini kontrol ederken görmek istiyorum. Listeni bilmeden yorum yapmam olmaz :KK39:
Sagol canim :KK68:buralardan uzak kalmak iyi gelmiyor bana
 
Selam kızlar bugün daha iyiyim şükür. Eşim dün kilo almışsın dedi yaa:KK35:bu erkekler ne kadar nankör. Bende hamur yemekten oldu ne güzel zayifliyor dum dedim. Ekmeğe makarnaya agzimi surmicem bitti :KK34:
 
Eşim izinli bugün uyuyor 12 gibi sağlıklı bir kahvaltı tabağı yapıcam kendime. Hatta ikna edebilirsem tartı aldiricam bugün. :KK12:
 
Back
X