Menüdeki sucuğun telafisi nasıl yaptın?benim en sevdigim yiyeceklerden biri.eve almaya korkuyorum.bu sabah kendimi çok zor tuttum yememek için18 Mayıs
Sabah 10:30
Sucuklu omlet (Çok azdı sucuk)
Domates Salatalık
Beyaz peynir
1 dl ekmek
Çay
5 -6 çağla
3 küçük parça kızarmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
Saat 20:00
Çay
2 hurma 3 badem
Su = 3 lt
Spor =
3000 adımım var leslie yapmayı düşünüyorum yazarım
Afiyet olsun canim guzel menü
Afiyet olsun canim
Sucuklu omlet (Çok azdı sucuk)
Domates Salatalık
Beyaz peynir
1 dl ekmek
Çay
5 -6 çağla
3 küçük parça kızarmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
Çay
2 hurma 3 badem
Sıra sizde sizlerde muhteşem sonuçlar alacaksınız...
Bu herkese örnek olsun Ada da pes etmeden devam etmiş sonucunuz muhteşem
Ogle tam bugdayli ekmeğe gerek yoktu canim..
LAydLiNe
Afiyet olsun canım iyi yapmışsın evet yememek ayıp oluyor sonuçta senin için hazırlanmış yarın dengelersinBugün menü
Sahur
2 kuru kayisi (kaynattim suyunuda ictim)
4 kuru erik
Aksam iftar 19.45
Yarim kepçe domates çorbası ( kaşarsiz)
1 icli köfte
1 adana ( 100 gr bile degildi cok incecik )
1 yk pilav
2 cilek
1 dilim Triliçe
1.5 lt su anca icerim...
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı..
Carsi pazar avm gezildi...
Misafirlikte kendini frenlemek cok zor valla ev sahibine cook ayip oluyor...onu yemem bunu yemem..
Evet canim yarin denegelerim insallah... aslinda oyle ah vah diyecek kadarda doymadim hepsi minik minik guzeldi....
Cook gecmis olsun canim ates var mi ? Idrar yolu enfeksiyonu ates yapiyor
((
Menun sporun güzel afiyet olsun canım
Sucuklu omlet (Çok azdı sucuk)
Domates Salatalık
Beyaz peynir
1 dl ekmek
Çay
5 -6 çağla
3 küçük parça kızarmış tavuk
3 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
Çay
2 hurma 3 badem
Makarna dışında güzel canım afiyet olsun makarna kepekli makarna yenebilir az yağda yoğurtlu makarna yemek istiyorsanız öğle öğününde tuketmelisin akşam vücut yakamaz
ada81
Bence verebilirsen ver tabii avans olurArkadastan geldik birazdan menu verecegim... arkadasim cok guzel olmussun daha sakin verme dedi.... 5 kilo kaldi deyince hayır cok zayif olursun guzel durmaz dedi...
Ama ben 5 kilo daha verecem...
rahat olursun bir müddet.. Kilo azaldikca vermekte zor olur bakalım alt sınırın kaç?
Sağol CanimCook gecmis olsun canim ates var mi ? Idrar yolu enfeksiyonu ates yapiyor
Menu cok guzel canim afiyet olsun...
Diyette sucuk yenmiyor canım çünkü çok yağlı ya oyuzden
Niye Telafi edeyim ki sucuk cızz mı ?
Bence sende yiyebilirsin fazla olmadıktan sonra nolur ki?
Bilemedim dur üstadlara soralım
buralarda cevap verir..
Inşallah
Bence verebilirsen ver tabii avans olur
Estağfurullah canim
Niye Telafi edeyim ki sucuk cızz mı ?
Bence sende yiyebilirsin fazla olmadıktan sonra nolur ki?
Bilemedim dur üstadlara soralım
buralarda cevap verir..
Inşallah
Bence verebilirsen ver tabii avans olur
) sucuk evet diyette cis deniliyor... ama ben hafta bir yumurtali sucuk 3-4 dilim sabah kahvaltida yenilebilir diye düşünüyorum... onemli olan canim spor ne yedin onu nasıl yakabilirim olmali... simdi hergun 1 saat spor yapan biri için haftada bir yumurtali sucuk bisey yapmaz gibi geliyor bana.. ))
Söylemek bana düşmez ama sen olmuşsun işte iraden istikrarın tam ne guzel maşallahBugün menü
Sahur
2 kuru kayisi (kaynattim suyunuda ictim)
4 kuru erik
Aksam iftar 19.45
Yarim kepçe domates çorbası ( kaşarsiz)
1 icli köfte
1 adana ( 100 gr bile degildi cok incecik )
1 yk pilav
2 cilek
1 dilim Triliçe
1.5 lt su anca icerim...
60 dk tempolu yürüyüş yapıldı..
Carsi pazar avm gezildi...
Misafirlikte kendini frenlemek cok zor valla ev sahibine cook ayip oluyor...onu yemem bunu yemem..
Ooo malatyayami gideceksin yoksa ben yıllardır gidemiyorumBen 12 temmuzda 55.00 -54.00 olacam karar verdim....13 temmuzda kismetse memlekete gidecem herkes beni cok zayiflamis görsünler istiyorum....
Çok teşekkür ederim canım bu gecede yulaflı yapicam ama 12 de yiycem bu akşam gece bir gözü açık bir gözü kapalı yiyemiyorumSöylemek bana düşmez ama sen olmuşsun işte iraden istikrarın tam ne guzel maşallah
Çok çok geçmiş olsun kuzuya bol bol su içirmeye çalış inşallah çabuk iyileşir.
Yumurtayı ekmeksiz nasıl yiyorsun bravo
Menün gayet güzel
Ahhh kuzucuk coook gecmis olsun canım.. Rabbim şifa versin insallah..... bol su icirmeye çalış canim... midesini rahatlatsin diye cubuk kraker verebilirsin... benim kizim kusunca cubuk kraker veririm hem tuz ihtiyacınida almis oluyor susatiyor bol su iciyor boylece.. tavsiye ederim..Sağol Canim
Ada karnım ağrıyor diyor ağrı bı geliyor ağlıyor sonra geçiyor ara ara yokluyor istifra var
Serum taktı Dr karın filmi çekti filmde gaz çıktı idrar da lökosit 3 çıktı
İdrar yolu enfeksiyonu karın ağrısı ve kusma yapar dedi antibiyotik vermedi ağrı kesici vermiş sadece anribiyotige karşı bir Dr du sanırım
Karnına ayağına sıcak su torbası koyuyorum
