- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
evde olunca bütün düzen dağılıyor
yemek temizlik derken
ya yoğurt olmadan yenmiyor ıspanak mecbur yiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
evde olunca bütün düzen dağılıyor
yemek temizlik derken
ya yoğurt olmadan yenmiyor ıspanak mecbur yiyorum
Baya az olmus canim yediklerin
Suyun az olmasi disinda cok guzel olmus bence afiyet olsun canim
- Katılım
- 6 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 295
- Emoji Skoru
- 848
- Puanlar
- 18
İyi geceler Arkadaşlar 
Haftasonu yoğunluğundan dolayı gelemedim maalesef kusura bakmayın...
Menümü yazıp çıkacağım yarın kaldığımız yerden devam ederim bolca
19 Mayıs
Sabah 10:30
2 yumurtadan menemen
Salatalık & 2 kk Beyaz peynir
1 dl ekmek & 1 ceviz
Çay
Akşam 16:30
5 yk barbunya
1 kase yoğurt
Ara 19:30
Domates Salatalık peynir
Saat 21:00
Çay
2 hurma 3 badem
Su = 3.5 lt
Spor = Bol Ev temizliği 
Haftasonu yoğunluğundan dolayı gelemedim maalesef kusura bakmayın...
Menümü yazıp çıkacağım yarın kaldığımız yerden devam ederim bolca
19 Mayıs Sabah 10:302 yumurtadan menemen
Salatalık & 2 kk Beyaz peynir
1 dl ekmek & 1 ceviz
Çay
Akşam 16:305 yk barbunya
1 kase yoğurt
Ara 19:30Domates Salatalık peynir
Saat 21:00Çay
2 hurma 3 badem
Su = 3.5 lt Spor = Bol Ev temizliği
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Senin kilonda olmayı çok isterdim canımŞuan 54,9 kg yum
Mezun olduğumda 54,8 idim
Var mı bana yan bakan ?
Var mı benim kiloma yakın ?
Var mı benden zayıfı ?
Rakibim var mı?
Yok
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Canım aslında o kadar pratik bir yolu varki kıymayı baharatlandiriyorum strecin içine koyuyorum sariyorum sıkı sıkı sucuk gibi şekil alıyor sonra buzluğa atıyorum yiyeceğim zaman kesip kesip kullanıyorum tavada dagilmiyor yoksa büyüklerimizin yaptığı gibi kurubagirsaga yapmiyorum o zor çünkü
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Menun güzel canım su az
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Menun güzel akşam ogunune salata yada sebze yemeği de ekleyebilirdin onun dışında güzel afiyet olsunİyi geceler Arkadaşlar
Haftasonu yoğunluğundan dolayı gelemedim maalesef kusura bakmayın...
Menümü yazıp çıkacağım yarın kaldığımız yerden devam ederim bolca
2 yumurtadan menemen
Salatalık & 2 kk Beyaz peynir
1 dl ekmek & 1 ceviz
Çay
5 yk barbunya
1 kase yoğurt
Domates Salatalık peynir
Çay
2 hurma 3 badem
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Sabah uyandığında geçmişti çok şükür bugün gayet iyiydi
- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Hoşgeldin canım bende Ocak ayında başladım doğum kilomdan kurtuldum ama hedefim uzun yinede inşallah sende hedefine bı an önce ulasirsin
- Katılım
- 15 Eylül 2015
- Mesajlar
- 10.651
- Emoji Skoru
- 28.756
- Puanlar
- 598
Maşallah kuzularaOooyyy masallah kuzuya aferim.... anaokuluna gidince sizde bizimki gibi tepki alacaksiniz ogretmenden yeter bisey ogretmeyin diyebenim kiz simdi istiklal marsi on kitayi ezbere biliyor.... evde milli duygularimiz tavan yapti valla... hazir ola geçiyoruz 10 kitayi o okuyor dili donmedi kelimelere yardim ediyorum..
Bakalım çok merak ediyorum okulda neler yaşayacağımızı
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Hatirlamaz olur muyumm hatirliyorum tabii. :))Kızlarbetuld benim 13. Takıma ilk geldiğim yıl birlikte yarıştığım arkadaşım. En eski 13. Takım üyelerinden. Hatta Betül Konya’ya geldiğinde görüşmüştük. Hatırlıyorsun dimi Betül? Ben hayal meyal hatırlıyorum sanki çiğköfte yemiştik
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
İyi geceler Arkadaşlar
Haftasonu yoğunluğundan dolayı gelemedim maalesef kusura bakmayın...
Menümü yazıp çıkacağım yarın kaldığımız yerden devam ederim bolca
2 yumurtadan menemen
Salatalık & 2 kk Beyaz peynir
1 dl ekmek & 1 ceviz
Çay
5 yk barbunya
1 kase yoğurt
Domates Salatalık peynir
Çay
2 hurma 3 badem
hafta sonu gelsin diyoruz ama oda jet hızıyla geçiyor
menün güzel afiyet olsun
- Katılım
- 15 Mayıs 2019
- Mesajlar
- 447
- Emoji Skoru
- 986
- Puanlar
- 18
Ben boğazına çok düşkün biriyim yani miktar olarak çok yemiyorum ama çeşit olarak yerim herşey yerim hiç ayırt etmem ıvır zıvır severim herkes gibi fast food çok bayılmıyorum genelde sulu yemekçiyim ve hamur işlerine bayılırım beş çayları menüleri favorimdir eşimde çok düşkün yemeğe hamburger için Amerika’ya gider hiç abartmıyorum (gitti de)Senin kilonda olmayı çok isterdim canım
diyette çok zorlanmadım açıkçası karnım hemen doyuyor ama gözüm aç :) senin kilonda başladım burada arkadaşların sayesinde verdim hiç kopmadım buradan sana tavsiyem kendine rakip bul kesinlikle çok etkiliyor bilmiyorum ben yarışı seviyorum
M
merve4416
neredesin arkadaşım haydi50 kilo olma yolunda kapışalım 
