• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

daim olsun :))


Ay iki ayda 10 kilo versem.. cok iyi yaaa. Haftada 1 kilo cok ideal aslinda. Su anda motivasyonum iyi heo boyle devam etse cok rahat gider aslinda
Ben nisanın 3 nde başladım 68.95 ile şimdi 60.45 1 haftaya kadar 1 kilo verirsem iki ayda 10 kilo olacak
 
Diyette sabah kahvaltısında simit yemek istediğinizde ne kadar yiyorsunuz?nasıl dengeliyorsunuz
Sahur listemde vardi simit tost bu bütün simiti ortan kesiyorsun içine 1 cayk salça sur üzerine 2 dilim kaşar rendesi üzerine domates dilimleri koy ver makineye tost ya nin iki tane salatalık 7 çilek yada erik
 
Kızlar pacanga boregi yapan varmi hiç.. içine pastırma yerine sucuk koysam ve firinda yapsam nasil olur
 
Back
X