- Katılım
- 12 Nisan 2009
- Mesajlar
- 8.337
- Emoji Skoru
- 29.425
- Puanlar
- 1.073
- Yaş
- 43
Ooo süper Tebrikler canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 9 Aralık 2018
- Mesajlar
- 286
- Emoji Skoru
- 451
- Puanlar
- 23
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
günaydın herkese mutlu günler
kilom 69 sabit
ookadar karpuza sabit kaldım çok süper
ama asılma zamani artıkLAydLiNe
Seni geçtim
- Katılım
- 16 Ekim 2014
- Mesajlar
- 3.602
- Emoji Skoru
- 6.690
- Puanlar
- 208
Kolajen hapı da mı varmış, cildin yaşlanmasını mı engelliyor
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
temmuz anneleri çoğalıyor takımda
- Katılım
- 10 Şubat 2017
- Mesajlar
- 8.807
- Emoji Skoru
- 39.225
- Puanlar
- 548
- Yaş
- 35
oo süper canım kırdın zinciri
Başlangıç:72,5
Güncel:71,0
Bir hafta sonunda benden giden bir buçuk kilo. Daha fazla vermişimdir diye dusunuyordum çünkü inceldim bayagi. Bir buçuk kiloda böyle ise ne diyebilirim ki başka hedefe kadar devam.
çok iyi canım tebrikler
emzirmenin faydaları harika canım tebrikler
- Katılım
- 16 Ekim 2014
- Mesajlar
- 3.602
- Emoji Skoru
- 6.690
- Puanlar
- 208
Nasıl olsa beni etiketlememişinarkadaşlar herkes 1. Sayfadaki kuralları okusun. Okudum anladım yazıp beni etiketlesin lütfen. Sonra ceza alınca duymadım bilmiyorum demesin kimse.
@asya_01
aypare ackerman
soffty
@zulal83
@sisyphos
zeyneppk
betuld
@candy_candy
Anka
@ada81
@tuana31
@Seron_bitti
Meltemesintisi80
dira90
@adyas
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Takip edemiyoruz canım sohbetin arasında karışıyor.
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
Canım her gün düzenli olarak gelenleri etiketledim. Sen bir gün varsın üç gün yoksun. Ben de varım benim menülerimi de takip et. 3 gün paylaşmayınca cezayı kes diyorsan başım gözüm üstüne eklerim seni deNasıl olsa beni etiketlememişin
- Katılım
- 11 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.083
- Emoji Skoru
- 2.340
- Puanlar
- 133
Güya ama 3 ay kullanman lazım .Bir de esas etkili olan sıvısı ama pahalı . Bende de voonka nın kolajeni var ama çok su içmek lazım.Bir de bazen kardiyo hareketleri çok fazla ağır olabiliyor onun için alıyorum.Eklem yerlerini de güçlendiriyormuş,sanırım. Ama açıkcası ben bir işe yaradığını görmedim en azından gözle görülür bir etkisi yok gibi. O yüzden bu şişe bitince bırakacağım
- Katılım
- 16 Ekim 2014
- Mesajlar
- 3.602
- Emoji Skoru
- 6.690
- Puanlar
- 208
Belki korkudan paylaşırımCanım her gün düzenli olarak gelenleri etiketledim. Sen bir gün varsın üç gün yoksun. Ben de varım benim menülerimi de takip et. 3 gün paylaşmayınca cezayı kes diyorsan başım gözüm üstüne eklerim seni de
ama 1 hafta sonra oğlanların sünnetleri var işte o zaman paylaşamayabilirim
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
Diyetisyenin değişik yöntemler deniyor gibi geliyor senin üzerinde
Ben meyvelerle doyamam sanırım. Sen doydun mu?Kendini çok aç bıraktığın içindir.İyi geceler herkese kaç gündür güya diyete başlıycam başlayamıyorum sabah gayet kararlı diyete uygun kahvaltı yapıyorum işten döndüğümde kendimi tatlı şeyler yerken buluyorum napıcam bilmiyorum bana bi akıl verin
soffty
e aynen katılıyorum. Öncelikle yememen gereken yiyecekleri kendinden uzaklaştır. Sonra da kendini çok aç bırakma. Menülerini görünce daha net yorum yapabilirim bu konuda. Menü paylaşabilirsin memlekete gitmeden. Ne zaman gidiyorsun?
Canim ben 3 hafta bu kurallara uyamiyacam....tatil dönüşü başlayacam tekrardan...
İşe yarayıp yaramadığı konularda tereddütte olduğun şeyleri yapma bence. Cildin yaşlanmasını önlemek için bol su ve bakım lazım. Özellikle de cildin kurumasını engellemek ve güneş kremi yeterli olur diye düşünüyorum. Dışarıdan gelen takviyelere çok güvenmiyorum
Form bisküvi, makarna, şekerli nescafe ve çikolatayı beğenmedim. Onların haricinde güzel bir menü.04.07.2019 Perşembe Menüm
Kalkınca 1 bardak su
Kahvaltı 8.30
2 dilim tb ekmek ile kaşarlı tost
Şekersiz çay
Ara Öğün 9.30
Sade kahve
3 adet limonlu form biskuvi
Tek şekerli çay
Öğle 12.30
3 şiş tavuk ızgara
(biberli-mantarlı)
300 ml ayran
1 kase mercimek çorbası
2 yk kısır
1 yk yoğurtlu makarna
2 yk salata (yağsız)
Ara 16.00
İki şekerli neskafe
Akşam (19-21 saatleri arasında dağınık)
5 kaşık etli domates yemeği
3 dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
1 kase ton balıklı salata
Ara Öğün 20.00
Sade Türk kahvesi
1 kare çikolata
Spor yok su 2 lt
Moral bozmak yok ama moral bozulunca geriye gidiliyor hep.
Maşallah Betül harika gidiyorsun
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
