-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
sanırım başardım hı ne dersin
ne güzel.
ben 15 hafta olduama emzirdiğim için sıkı yapmıyorum. 77 ile doğuma gitmiştim.
nereuscum neyi oyladın, bir şeymi kaçırdım?
ben çok yavaş veriyom ya ne olacak bu halim
canım bana öyle demediler
arkadaşım 6 haftada 16 kilo verdi görmesem inanmam
sonrada 1 ay koruma programı
ben zaten bu şekilde yaşayamam en fazla bende 2 ay kullanacağım tek iyi yanı kendimi dinç hissediyorum
kızlaaar bişey anlatacam ben hala kendime gülüyorum :roflol:
dün biliyosunuz spor salonuna yazılmıştım 3 seans varmış sordular daha önce spor yaptınız mı diye bende evet uzun süre spor yaptım ama 1 yıldır yapmıyorum dedim
onlarda beni tamam siz rahat ayak uydurursunuz üst seviyeye yazalım dediler bende itiraz etmedimmm
ne bileyim ben kendimi eski dosbaaa sanıyormuşum
canıma okudular
6 kişilerdi hepsi çöp gibi ve hepsi bekar
başladık tabii ben fooossss
hem hareketler yabancı geldi hem kondisyonum yetmedi tabiii kaydirigubbakcemile2
neyse ben moralimi bozmuyorum hepsi bekar ve benden küçük diye
çıkışta bi öğreniyorum bir kişi sadece bekar diğerleriyle aynı dönemde evlenmişim :teytey::teytey::teytey::teytey:
ayyyy hala şoktayım ben bu gazla kesin veririm
o grubu bıraktım akşam 19:30 grubuna geçtim biraz geç oldu ama olsun
dün biliyosunuz spor salonuna yazılmıştım 3 seans varmış sordular daha önce spor yaptınız mı diye bende evet uzun süre spor yaptım ama 1 yıldır yapmıyorum dedim
onlarda beni tamam siz rahat ayak uydurursunuz üst seviyeye yazalım dediler bende itiraz etmedimmm
ne bileyim ben kendimi eski dosbaaa sanıyormuşum
canıma okudular
6 kişilerdi hepsi çöp gibi ve hepsi bekar
başladık tabii ben fooossss
hem hareketler yabancı geldi hem kondisyonum yetmedi tabiii kaydirigubbakcemile2
neyse ben moralimi bozmuyorum hepsi bekar ve benden küçük diye
çıkışta bi öğreniyorum bir kişi sadece bekar diğerleriyle aynı dönemde evlenmişim :teytey::teytey::teytey::teytey:
ayyyy hala şoktayım ben bu gazla kesin veririm
o grubu bıraktım akşam 19:30 grubuna geçtim biraz geç oldu ama olsun
bu arada kızlar düzn çok sıkıcı bir gündü benim için,moralim çok bozuktu ve hala bozuk aslında o yüzden paylaşımda bulunamadım.melzeyitcim üzgünüm hayatım.dün neler yedim hemen yazıyorum
sabah 1 dilim ekmek,1 yumurta,orta boy kare fıstıklı helva,1kibritk.büyüklüğü peynir,az tereyağ,reçel,1 bardak çay.
öğlen 1 tabak dolusu köfte pilav
ara 3 ad gofret
akşam 1 kepçe çorba,1 kepçe etli patates,2 kş.kızartma
ayrıca 1.5 lt yakın su,1 çatal kek,1 bardak çay,1 fincan şekersiz kahve
sabahta 20 dk.spor yapabildim.
biliyorum biraz abartılı inanın bunların hepsini sinirden yaptım.klava:bazen niye diyip kendime kızıyorum.ama bugün daha iyiyim.
bu arada lölizcim oğlum nasıl umarım iyidir.herkese kolay gelsin hepinizi öpüyorum.
Canım daha iyi misin peki şimdi :çok üzgünüm: a.s.Şeniz kendine eziyet etme canım ya küçük kaçamaklar da olur arada birde ona sıkılmayasakkelime oğlum iyi ilgine teşekkürler ad1 ciğim anneannem hep derdi çok severim o sözü "kendini unutma":teselli:
Hay allah nereuscum bir oylama var da ben kaçırdım diye dönüp dönüp okuyorum bende:roflol:
Ah canım benim nede güzel yazmışsın mahcup etmem diye boş yerimiz var mı bilmiyorum listeyle melis ve melzeyit arkadaşımız ilgileniyor.
Bu arada geçmiş olsun patborim ya
melzeyit fantazin ilginçmiş gerçekten:roflol:
evet bıdışımın bebeği değil mi? tamam anladım.
başardın canım. Neden sen ne zaman başladın ki diyete, ben 15 haftada ancak 4 kilo vermişim, sen de 4 kilo vermişsin ama ne kadar zamanda, eminim daha az zamandadır.
kuruyemiş mi, tehlikeli türlerden değildir inşallah.
klava:canım çok az yememişmisin, endişeleniyorum senin için, öğlen daha fazla yesen :bbo:
dosbacım ben de beceremiştim aerobik, hem bekar hem 52 kiloydum. Sadece aletli çalışmıştım.
oğlunun iyi olduğuna sevindim lölizcim.
karbonhidrat diyetini takip ediyorum sen de yazıyorsun sanırtım oraya. Sen faydasını görüyormusun, tam uyguluyormusun?
