Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

berceste_ · 4 Temmuz 2020

Selam kizlar dün diyetisyenim ödül günü verdi bende sabah kahvaltısında güzel patates kızartması üstüne de domates biber öldürmesi yaptım ohh :-)

bı güzel yedik eşimle
Dün
Çorba ve fasulye kavurması yedik eşimle de iki saat yürüyüş yaptık tempolu adam pert bugün yürüyemez :-)

Bugün akşama da et surecegim fırına şimdi suyumu içiyorum bugün spor yok temizlik yaptım :cool:

marbling · 4 Temmuz 2020

Kizlar ve sevgili ortim

pessinus iyisiniz umarim bugun cok yoruldum vallahi. Gec kaldığım için cok ozur diliyorum. Gecen hafta 75.8 bu hafta 75..

Otelde herkes ne kadar zayiflamissin diyi bende gururla 8 kilo verdim diyorum.. ama biraz daha var diyorum.. cok yakismis dediler ben şok

Bu kadar farkedilecegini düşünmemiştim.. sonuc itibariyle kiloluyum hala..

Bu hafta veririm ama cunku az once tartildim 74.8 icmediysem gün icinde en az 2 lt su ictim.

Menum
7.45 1 dilim tahıllı ekmek, 1 adet kiri, 2 dilim salam, 1 ceyrek domates
12.30 1 adet köfte, 1 parca tavuk gogus izgara, 1 dilim somon balığı, 1 yk mantar soslu makarna, 1 aprca brokoli, koca bir kase karisik salata
2 parmak inceliginde cheesecake.

ve hala cok tokum
suyu 3 e tamamlarim.
spor yapamayacagim cok yoruldum. Ayaklarim patladi ilk gunden daha..

8247 adim stilettoyla

marbling · 4 Temmuz 2020

Aysegul 6666 .!.:
Canım hakkında hayırlısı olsun, senin gibi keyifli enerjik ve esprili biridir inşallah.

Ciddi karar vermeden önce tüm detayları gözden geçir, konuş. Aklına kalbine uymayan bi yer kalmasın. Evlendikten sonra işler değişiyor bazen, bunu keşke bilseydim diyo insan..Tabi bazı şeyler de ne kadar konuşsan da öngörülemiyor o ayrı mesele...Ama sen elinden geldiği kadar işi netleştir, sağlama al. Genelde evlilik öncesi bazı şeyleri açık açık konuşmaya adaylar utanıyor, karşı taraf beni yanlış anlar diye. Sonra da çok geç oluyor. Ben bi çok şeyi açıkça konuştuğum halde, evlendikten sonra şunu da sorsaymışım konuşsaymışım daha iyi tanırdım dediğim oldu. O yüzden diyorum canım..
Ayy ne kadar uzun oldu, sanki Güzin abla gibi yazmışım, "hayırlıysa yönü beri" derler bizde, hayırlısı olsun inşallah

Degil canim.. hatta bana diyo ki ne kadar hayat dolusun..

Boyle olmasaydim cabuk yaslanirdim dedim :KK59:

Eglendim bir kac gün işte..

Evraklari ne zaman yapiyoruz diyo.. az daha var diyorum

Aynen canisi hayirlisiysa beri gelsin, hayirsizsa öte gitsin...

marbling · 4 Temmuz 2020

berceste_ .!.:
Ne yani bu kadar mi hoş sohbet çok güldüm bitti detay versene yaaaaaa

Canim benim ne anlatayim detaylar bunlar iste konustuk oradan buradan en sonunda eee evraklari ne zaman hazirliyoruz dedi... Ben ciddiyim dedi.. dee ben ciddi olamiyorum

2 saat oturduk ben paso güldüm gerçekten

Cok tatli ama konusurken yüzüne bakmaktan keyif alıyorsun da evlilik oyle kolaymi

marbling · 4 Temmuz 2020

LAydLiNe .!.:
Olmaz önce seni benden istemesi lazım Şaka bi yana sende numaram var mı? Bu konuyu bi konuşalım senle bi ara

Numara yok canim atayim. Bu konu oyle boyle gider yaa keske o kadar gozu kara olsam da gidiversem nikah dairesine.. ben bi kere cesur degilim..

marbling · 4 Temmuz 2020

LAydLiNe .!.:
Pek mantıklı gelmedi bu iş bana

Yooo bence gayet mantıklı da benden olmaz

pessinus · 4 Temmuz 2020

marbling .!.:
Kizlar ve sevgili ortim pessinus iyisiniz umarim bugun cok yoruldum vallahi. Gec kaldığım için cok ozur diliyorum. Gecen hafta 75.8 bu hafta 75..
Otelde herkes ne kadar zayiflamissin diyi bende gururla 8 kilo verdim diyorum.. ama biraz daha var diyorum.. cok yakismis dediler ben şok Bu kadar farkedilecegini düşünmemiştim.. sonuc itibariyle kiloluyum hala..

Bu hafta veririm ama cunku az once tartildim 74.8 icmediysem gün icinde en az 2 lt su ictim.

Menum
7.45 1 dilim tahıllı ekmek, 1 adet kiri, 2 dilim salam, 1 ceyrek domates
12.30 1 adet köfte, 1 parca tavuk gogus izgara, 1 dilim somon balığı, 1 yk mantar soslu makarna, 1 aprca brokoli, koca bir kase karisik salata
2 parmak inceliginde cheesecake.

ve hala cok tokum
suyu 3 e tamamlarim.
spor yapamayacagim cok yoruldum. Ayaklarim patladi ilk gunden daha..

8247 adim stilettoyla

Tebrik ederim canım güzel gitmiş kilo yüzdelik olarak ne kadar oldu kazananı belirleyelim bari kendi aramızda :) menü protein ağırlıklı olmuş güzel ama bir öğün için fazla olmuş biraz. Arkadaşlarının tepkilerine çok sevindim ben de dün gece memlekete geldim arabadan inerken görümcem aa erimişsin nasıl yaptın bunu falan dedi kayınvalidede tık yok hala. Kayınpeder de bugün kilo vermişsin herhalde iyi olmuş diye. En azından gözle görünür bir şeyler başarmışım mutlu oldum:)

ada81 · 4 Temmuz 2020

pessinus .!.:
Tebrik ederim canım güzel gitmiş kilo yüzdelik olarak ne kadar oldu kazananı belirleyelim bari kendi aramızda :) menü protein ağırlıklı olmuş güzel ama bir öğün için fazla olmuş biraz. Arkadaşlarının tepkilerine çok sevindim ben de dün gece memlekete geldim arabadan inerken görümcem aa erimişsin nasıl yaptın bunu falan dedi kayınvalidede tık yok hala. Kayınpeder de bugün kilo vermişsin herhalde iyi olmuş diye. En azından gözle görünür bir şeyler başarmışım mutlu oldum:)

Çok sevindim canım kv takma içten içe ne yaptı diye düşünüyordur

berceste_ · 4 Temmuz 2020

marbling .!.:
Canim benim ne anlatayim detaylar bunlar iste konustuk oradan buradan en sonunda eee evraklari ne zaman hazirliyoruz dedi... Ben ciddiyim dedi.. dee ben ciddi olamiyorum
2 saat oturduk ben paso güldüm gerçekten
Cok tatli ama konusurken yüzüne bakmaktan keyif alıyorsun da evlilik oyle kolaymi

Kolay ama ortak paydada buluşmak zor
Ben evlenmeden önce eksi artı uygulaması yapardım artisi fazla olanla da evlendim işte

berceste_ · 4 Temmuz 2020

marbling .!.:
Yooo bence gayet mantıklı da benden olmaz

Niye olmasın senden ne iş yapıyor

anlat bakayim :KK8:

ada81 · 4 Temmuz 2020

Bugün menü
Sabah 11.00
1 yumurta omlet
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yeşillik
Salatalık
1 közlenmiş kırmızı biber
1 kızarmış form ekmek

Ara
1 kase yoğurt içine 1 tk ketentohumu yağı

Akşam 16.30
Kıymalı yumurta
Salata
2 adet kızarmış form ekmek

3 lt su içildi

Spor
Sabah
60 dk eliptik
30 dk yürüyüş bandında yürüdüm

Akşam
Dışarıda 1 saat tempolu yürüyüş yapıldı..

marbling · 4 Temmuz 2020

berceste_ .!.:
Niye olmasın senden ne iş yapıyor anlat bakayim

Kiz gaz verme

Benden şöyle olmaz ay burcum ikizler

Yazılımla uğraşıyor..

berceste_ · 4 Temmuz 2020

marbling .!.:
Kiz gaz verme
Benden şöyle olmaz ay burcum ikizler
Yazılımla uğraşıyor..

Ay burcu İkizler olan evleniyor mu anlamadım ki

sen haritana baktır daha iyi anlaşılır niye olmasın ki

candy_candy · 4 Temmuz 2020

LAydLiNe .!.:
@polokey2244 candy_candy @Ilaymilya @UZAYIM kızlar sizleri bekliyorum. Çok zamanım yok maalesef

Çok çok özür dilerim herkesten inanın çok berbat çok yoğun herşeyin üst üste geldiği bir hafta geçiriyorum

kayınvalidem anjiyo oldu çok şükür birşey çıkmadı ben tabi izin almak durumunda kaldım üstelik sınav haftsm evde asla ders çalışmıyorum bu saat oldu ilk defa kızları uyutup kalkıp ders çalışabildim kilomdan hiç haberim yok pazartesi tartilicam çünkü bütün bunların üstüne regl oldum hem de ne regl

neyseki bu gece biraz hafifledi daha iyiyim bende durumlar böyle canlarım bu arada telefonum ikinci formatı yedi gidici galiba sanırım değiştiricez

Böyleyken böyle canlarım şimdi derslerimin arasında forum siteleri diye bi bölümde görünce girip kısa bi özet geçeyim dedim pazartesi uğrarım ama Çarşamba sınavlarım bitene kadar aktif olamicam maalesef

Aysegul 6666 · 5 Temmuz 2020

marbling .!.:
Kiz gaz verme
Benden şöyle olmaz ay burcum ikizler
Yazılımla uğraşıyor..

Benim burcum da ikizler. Ay burcu neydi bilmiyorum ama normal burcum ikizler.. çok kararsızımdır ve değişken bi ruh halim vardır..olmasa benden hiç olmazdı ama oldu :-)

ada81 · 5 Temmuz 2020

Günaydın herkese mutlu pazarlar

Bugün temizlik günüm akşama görüşürüz

ada81 · 5 Temmuz 2020

candy_candy .!.:
Çok çok özür dilerim herkesten inanın çok berbat çok yoğun herşeyin üst üste geldiği bir hafta geçiriyorum kayınvalidem anjiyo oldu çok şükür birşey çıkmadı ben tabi izin almak durumunda kaldım üstelik sınav haftsm evde asla ders çalışmıyorum bu saat oldu ilk defa kızları uyutup kalkıp ders çalışabildim kilomdan hiç haberim yok pazartesi tartilicam çünkü bütün bunların üstüne regl oldum hem de ne regl neyseki bu gece biraz hafifledi daha iyiyim bende durumlar böyle canlarım bu arada telefonum ikinci formatı yedi gidici galiba sanırım değiştiricez

Böyleyken böyle canlarım şimdi derslerimin arasında forum siteleri diye bi bölümde görünce girip kısa bi özet geçeyim dedim pazartesi uğrarım ama Çarşamba sınavlarım bitene kadar aktif olamicam maalesef

Eki Görüntüle 2658103

Geçmiş olsun canım ... kolay gelsin

marbling · 5 Temmuz 2020

berceste_ .!.:
Ay burcu İkizler olan evleniyor mu anlamadım ki sen haritana baktır daha iyi anlaşılır niye olmasın ki

Evlenemez bence kafamiz karisik bizim :confused:

Aysegul 6666 .!.:
Benim burcum da ikizler. Ay burcu neydi bilmiyorum ama normal burcum ikizler.. çok kararsızımdır ve değişken bi ruh halim vardır..olmasa benden hiç olmazdı ama oldu

Vallahi canim normalde benim burcum akrep yukselen aslan bide ay burcu varmis bende bilmiyordum. Bende diyorum bu kafa karisikligim nereden geliyor meger ay burcum ikizlermis..

berceste_ söylemişti sanirim ay burcu iliskileri etkiliyormus.. ki etkiliyor gerçekten kafam fena karışık :confused:

marbling · 5 Temmuz 2020

Gunaydin

aylinnn1980 · 5 Temmuz 2020

pessinus .!.:
Tebrik ederim canım güzel gitmiş kilo yüzdelik olarak ne kadar oldu kazananı belirleyelim bari kendi aramızda :) menü protein ağırlıklı olmuş güzel ama bir öğün için fazla olmuş biraz. Arkadaşlarının tepkilerine çok sevindim ben de dün gece memlekete geldim arabadan inerken görümcem aa erimişsin nasıl yaptın bunu falan dedi kayınvalidede tık yok hala. Kayınpeder de bugün kilo vermişsin herhalde iyi olmuş diye. En azından gözle görünür bir şeyler başarmışım mutlu oldum:)

Bence kayınvalidem çatlıyordur da içinden güzel şeyler söylemek geliyordur
Sen de salına salına gez önünde.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Bşlngç 7Şubat 77.600 /gncl:77.600 /hedef.60

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Popüler Üye

Benzer Konular