Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse · 27 Aralık 2010

ad1 .!.:
kerevizi bizim evde benden başka yiyen yok,ama uzun zamandır çorbasını falan yemedim.bende vitamin alsın diye oğlum için çorbalara katıyorum. çorbanın tarifini ilk evlendiğim zamanlarda bir tanıdıktan alıp yapmıştım,ama inan aklımda değil . defterime yazmışsam yarın getiririm canım,nettende bakabilirsin aslında ama yapmsammı yapmasammı diye kafan karışır. rabiacımda biliyordur diye düşünüyorum ,benim yaptığımın içinde hatırladığım kadarıyla havuuç patates oluyordu birde terbiyesi var onu hatırlayamadım.ama ekşili bir çorba oluyordu çok lezzetli.

sütle terbiye yapılıyor canım benim bildiğimde. ben havuç, patates ve kerevizi haşlıyorum. bu arada limon suyu ilave ediyorum. sonra püre haline getiriyorum. ondan sonra da sütle terbiyesini hazırlayıp bir taşım kaynatınca tamam. zahmetsiz bir çorba. evin içi mis gibi kokuyor bu çorbayı yaparken. un koyuyor muyduk hatırlayamadım.

eski_bir_masal .!.:
Gözümün önündeki görüntü rokaya sarılmış çikolata

eski_bir_masal .!.:
Bugün neler yemişim ..

Sabah: 1 bardak nescafe = 0 kalori
çavdarlı ekmekten yapılmış light peynirli tost = 170 kalori
Ara: sıcak çikolata =184 kalori
Öğle: simit= 200 kalori
Ayran= 37 kalori
Akşam:
patates püresi= 80 kalori
Köfte=200 kalori
mercimek çorbası=170 kalori
Kereviz salatası=100 kalori
Ara:
Mandalina= 50 kalori

Toplam= 1191 kalori

yemekhaneye gitmen direk farkettirmiş masalcım. sen niye gitmiyordun şimdiye kadar? bak ne güzel doğru dürüst yemek geçmiş boğazından. afiyet olsun. menün de çok güzel. :46:

eski_bir_masal .!.:
Kızlar gözlerim açılmıyor.
2-3 saat yatayım kalkıp eşyaları hazırlayacağım ..

iyi uykular canım.:97:

neyneyse · 27 Aralık 2010

dosba .!.:
bu arada su konusunda bugün kendimi aştım :))
saolun kızlar destekleriniz için....
yemeği düzene sokamadım bari su ile düzene girmeye çalışayım devamı gelir

su konusunda ilerleme kaydetmek gayet önemli bir başarı bence. böyle böyle inşallah diyetin düzene girecek dosbacım.

dosba .!.:
hmmm kahve şekersiz ve kremasız ise 1 tatlı kaşığı nescafe 4kaloriymiş... rahatlıkla içilebilir
ama ben kremasız içemediğim için hiç içmemeyi tercih ediyorum zaten daha çok sadece türk kahvesi seviyorum

ben sütle yapıyorum. kremadan az nasılsa kalorisi. light veya yarım yağlı sütle de iyi bir ara öğün olacağı kanaatindeyim. şekersiz tabi. ve bence tok tutuyor sütlü kahve. uzun süre açlık hissetmiyorum.

dosba · 27 Aralık 2010

neyneyse .!.:
dosbacım, baya gitmiş ipler elden.. umarım pilavı yapmamışsındır. çorba ve bir zeytinyağlı yeterli bence. inşallah yemişsindir akşam yemeğini daha fazla açlıkla terbiye etmeden vücudunu:) bu arada suyunu da içmişsin, çok güzel canım.

kerevizi ben de tek başına yapmıyorum. bazen patates, havuçla beraber yapıyorum. asumanın ekşili ekşili dedeiği çorbadan oluyor:) çok da güzel bir çorba bence. ayrıca ben bazen direk mercimek çorbasına rendeliyorum. patatesle veya patatessiz. öyle de çok hoş oluyor. ama bence en güzeli şöyle yoğurtlu sarımsaklı hali:) yeme de yanında yat
ıspanağı ben de severim de temizlemesi çook zahmetli. ben pazı tercih ediyorum. daha kolay temizleniyor. tat olarak da çok büyük fark yok bence. zaten böreğin içinde olmadıktan sonra neyleyim ben ıspanağı dermişim

çok güzel.

ipler kaçtı valla neysecim
ama toparlamaya çalışıyorum en azından
evde aşure bitti çok şükür bence düzene girmem çok kolay olcak
pilavı yapmadım çnk eşim 9 gibi gelecek
geç yatarım artık bol bol su içerim
pilavdan vazgeçtim bile :))

kereviz çorbasını hemen deneyeceğim canım bende sebzeli yapıyordum ama uzun zamandır denemedim tarif için saol

dosba · 27 Aralık 2010

neyneyse .!.:
su konusunda ilerleme kaydetmek gayet önemli bir başarı bence. böyle böyle inşallah diyetin düzene girecek dosbacım.

ben sütle yapıyorum. kremadan az nasılsa kalorisi. light veya yarım yağlı sütle de iyi bir ara öğün olacağı kanaatindeyim. şekersiz tabi. ve bence tok tutuyor sütlü kahve. uzun süre açlık hissetmiyorum.

evet su konusunda bugün iyiyim darısı her güne :))
valla kahveyi yalnız sevmiyorum yanımda keyif verecek biri lazım apartmanımda da öyle kahveye gelen giden yok

(
çok nadir içer oldum bu nedenle sorun yok

neyneyse · 27 Aralık 2010

dosba .!.:
ipler kaçtı valla neysecim
ama toparlamaya çalışıyorum en azından
evde aşure bitti çok şükür bence düzene girmem çok kolay olcak
pilavı yapmadım çnk eşim 9 gibi gelecek
geç yatarım artık bol bol su içerim
pilavdan vazgeçtim bile :))

kereviz çorbasını hemen deneyeceğim canım bende sebzeli yapıyordum ama uzun zamandır denemedim tarif için saol

rica ederim dosbacım.
sen yemek için eşini bekliyorsun sanırım. arada meyve falan ye bari canım, aç kalma süren uzamasın. pilavdan vazgeçmen de çok iyi bir haber:)

dosba .!.:
evet su konusunda bugün iyiyim darısı her güne :))
valla kahveyi yalnız sevmiyorum yanımda keyif verecek biri lazım apartmanımda da öyle kahveye gelen giden yok (
çok nadir içer oldum bu nedenle sorun yok

ben de hep imrenmişimdir öyle sabah kahvesi içebilen komşulara. ben hayatımın hiçbir döneminde öyle bir şey görmedim:) o yüzden de yalnız içmek problem olmuyor. tvde de güzel bir dizi veya film olacak oh mis. bugün kahve içmeyi düşünüyorum zaten inşallah.

neyneyse · 27 Aralık 2010

kahvaltı: 1 poğaça(kendim yaptım)
ara: 1 elma, kuru üzüm, fındık, yaban mersini
öğle: zeytinyağlı barbunya
ara: 2 kupa yeşilçay
ara: 2,5 mandalina
ikindi: 2 köfte
ara: 2 kupa adaçayı, yarım elma
akşam: salata

ilerleyen saatlerde sütlü neskafe düşünüyorum :39:

neyneyse · 27 Aralık 2010

bu doritos reklamına sinir oluyorum. kız parmaklarını yalaya yalaya yiyor ya:104:

dombili85 · 27 Aralık 2010

anca pc acabıldım
cuma gunu esım kayıp dustu boynunu ıncıtı 5 gun rapor aldı
evde onunla ılgılenıyorum
carsamba baslıyacak ıse
bugun yedıklerım oructum
dun akşam barbunya ve pılavdab sonra bıkrem yedım oruc tututum
bu akşam bamya pılav salata bununla yarın yıne nıyetlıyım ınsallah

seda__ · 27 Aralık 2010

Merhabalar kızlar
Ev tasıdım off
ancak geldı netım :)
Bu sıralar ıyı gıdıyor yarın doktor kontrolum var
Bugun bıraz fenaydı doktora gıttım Polikistik over cıkdım
bakalım 6 ay tedavı ne kadar ıse yarıcak artık hayrlısı
kıloma zarar vermesınde :)

dosba · 27 Aralık 2010

neyneyse .!.:
rica ederim dosbacım.
sen yemek için eşini bekliyorsun sanırım. arada meyve falan ye bari canım, aç kalma süren uzamasın. pilavdan vazgeçmen de çok iyi bir haber:)

ben de hep imrenmişimdir öyle sabah kahvesi içebilen komşulara. ben hayatımın hiçbir döneminde öyle bir şey görmedim:) o yüzden de yalnız içmek problem olmuyor. tvde de güzel bir dizi veya film olacak oh mis. bugün kahve içmeyi düşünüyorum zaten inşallah.

canım eşim hala gelmedi aradım ve ben yedim :))
eee daha fazla dayanamadım ve yemekle en iisini yaptım sanırım
bende eskidn vardı buraya taşınınca bulamadım kafama göre birini

neyneyse .!.:
kahvaltı: 1 poğaça(kendim yaptım)
ara: 1 elma, kuru üzüm, fındık, yaban mersini
öğle: zeytinyağlı barbunya
ara: 2 kupa yeşilçay
ara: 2,5 mandalina
ikindi: 2 köfte
ara: 2 kupa adaçayı, yarım elma
akşam: salata

ilerleyen saatlerde sütlü neskafe düşünüyorum

canım harikasın valla afiyet olsun

neyneyse .!.:
bu doritos reklamına sinir oluyorum. kız parmaklarını yalaya yalaya yiyor ya:104:

al benden de o kadar
iğrenç ötesi ya... bi de başka şeyler çağrıştırıyor...nereye gidiyoruz bilmiyorum

dombili85 .!.:
anca pc acabıldım
cuma gunu esım kayıp dustu boynunu ıncıtı 5 gun rapor aldı
evde onunla ılgılenıyorum
carsamba baslıyacak ıse
bugun yedıklerım oructum
dun akşam barbunya ve pılavdab sonra bıkrem yedım oruc tututum
bu akşam bamya pılav salata bununla yarın yıne nıyetlıyım ınsallah

Allah kabul etsin canım
güzel beslenmişsin afiyet olsun

seda__ .!.:
Merhabalar kızlar
Ev tasıdım off
ancak geldı netım :)
Bu sıralar ıyı gıdıyor yarın doktor kontrolum var
Bugun bıraz fenaydı doktora gıttım Polikistik over cıkdım
bakalım 6 ay tedavı ne kadar ıse yarıcak artık hayrlısı
kıloma zarar vermesınde :)

ev mi taşıdın canım çok zor iş...
geçmiş olsun canım kadın hastalıkları zor Allah şifa versin
ama hormon hapları iştah açtığı kesin

seda__ · 27 Aralık 2010

diyetısyenımle sadece telefonda konusdum yarım saat once korkma o kadar felan dedıde pko luyum deyınce kadın bır duraksadı yarın baska bır doktora daha gıdıcem ıcım rahat etmedı acıkcası Umarım kılo alımım olmaz :S

neyneyse · 27 Aralık 2010

dosbacım yemeğini yemekle iyi yapmışsın. hem vakit geç oluyor, hem de zaten gün boyunca bir düzensizlik olmuş. neyse, yarın daha güzel bir gün olur inşallah.:129:

eski_bir_masal · 27 Aralık 2010

dosba .!.:
evet canım hatamı biliyorum ama bugünlerde çok uykum var
11 de kalktım sonra canım bişi istemedi
ev temizliğine kaptırmışım ancak 3 de komşum geldi ona ne ikram edeyim derken aşure aklıma geldi ve sonu geldi çok şükür
sınavın yinede ii geçmiş
ailene kavuşuyosun demek hadi gözün aydın bol bol dinlen hayatım

Ben de yaptığım için anlaıyorum seni ama dikkat et yine de olabildiğince.
Hiç bir şey olmazsa ceviz badem ne gelirse eline atıştırıver :)

dosba .!.:
dışarda yemek zaten benide çok zoluyo...
kafama göre bişi bulamıyorum
sana tavsiyem patateslerini arkadaşlarına ver :))
afiyet olsun

canım güzel görünüyor tarif ellerine sağlık
bende deneyeceğim bu hafta düşünüyorum

bakıyorum sende kalori hesaplamaya başlamışsın canım afiyet olsun
kahve 0 mı merak ettim

hadi sana ii uykular tatlım

Geçen haftadan beri hesaplıyordum Dosbacım ama bir kaç gün olmadığım için dikkatini çekmemiş olabilir.
Ben baktım 0 kalori yazıyordu internette şekersiz sütsüz :)

neyneyse .!.:
sütle terbiye yapılıyor canım benim bildiğimde. ben havuç, patates ve kerevizi haşlıyorum. bu arada limon suyu ilave ediyorum. sonra püre haline getiriyorum. ondan sonra da sütle terbiyesini hazırlayıp bir taşım kaynatınca tamam. zahmetsiz bir çorba. evin içi mis gibi kokuyor bu çorbayı yaparken. un koyuyor muyduk hatırlayamadım.

yemekhaneye gitmen direk farkettirmiş masalcım. sen niye gitmiyordun şimdiye kadar? bak ne güzel doğru dürüst yemek geçmiş boğazından. afiyet olsun. menün de çok güzel.

iyi uykular canım.:97:

Bilmem zor geliyordu Neyneysecim :))
Hadi dedim gideyim bugün arada gidebilirim aslında düzenli olmuş dimi :)

neyneyse .!.:
rica ederim dosbacım.
sen yemek için eşini bekliyorsun sanırım. arada meyve falan ye bari canım, aç kalma süren uzamasın. pilavdan vazgeçmen de çok iyi bir haber:)

ben de hep imrenmişimdir öyle sabah kahvesi içebilen komşulara. ben hayatımın hiçbir döneminde öyle bir şey görmedim:) o yüzden de yalnız içmek problem olmuyor. tvde de güzel bir dizi veya film olacak oh mis. bugün kahve içmeyi düşünüyorum zaten inşallah.

Ben de çarşamba sabahı annemler şöyle bir türk kahvesi içip dedikodu yapayım :))
Çok eğlenceli geliyor son zamanlarda ..
Bu arada çarşamba günü bir okulda fen bilgisi dersi dinlemeye gidebilirim daha nett bit fikrim olsun diye .)

neyneyse .!.:
kahvaltı: 1 poğaça(kendim yaptım)
ara: 1 elma, kuru üzüm, fındık, yaban mersini
öğle: zeytinyağlı barbunya
ara: 2 kupa yeşilçay
ara: 2,5 mandalina
ikindi: 2 köfte
ara: 2 kupa adaçayı, yarım elma
akşam: salata

ilerleyen saatlerde sütlü neskafe düşünüyorum

Hamarat hatun poğaçasını da yapmış ohh ..
Kuru meyveleri tüketmek de metabolizmayı hızlandırıyormuş sanırım.
Buna ben de alışmalıyım senden görüp alıştığım tüm güzel alışkanlıklar gibi :)
Menün yine çok güzel yine çok güzel tebrik ederimm ..

neyneyse .!.:
bu doritos reklamına sinir oluyorum. kız parmaklarını yalaya yalaya yiyor ya:104:

Off o reklamlar yok mu beni bitiriyor resmenn :17:

Bir de regl dönemim başlayacak 1 gün geçti başlayamadı krize girmemem lazımm ..

dombili85 .!.:
anca pc acabıldım
cuma gunu esım kayıp dustu boynunu ıncıtı 5 gun rapor aldı
evde onunla ılgılenıyorum
carsamba baslıyacak ıse
bugun yedıklerım oructum
dun akşam barbunya ve pılavdab sonra bıkrem yedım oruc tututum
bu akşam bamya pılav salata bununla yarın yıne nıyetlıyım ınsallah

Geçmiş olsun Dombilili..
Nasıl şimdi eşin?

melankoli_84 · 27 Aralık 2010

neyneyse .!.:
bu doritos reklamına sinir oluyorum. kız parmaklarını yalaya yalaya yiyor ya:104:

kesinlikle katılıyorum,nasıl bir akılla çekiyorlar bu şekilde reklamları anlayamıyorum :36:

neyneyse .!.:
şimdi melankoli hanım, tost 2 ekmekten yapılmış zaten arada yarım simite ne gerek vardı canım? en azından çeyrek simit yapsaydın. ayrıca içinde kaşar olan bir tost isterse kırk kere yağsız olsun yağlıdır canım. tostlarını normal peynirle yapmanı tavsiye ederim. ben kaşarı hayatımdan çıkardım:) en son dolabımda kalmış birazı onu da anneme verdim.
öğlen okkalı bir yemek yemişsin açıklamasını diğer mesajlarda gördüm artık ben bir şey yazmayım. akşam oldukça düşük kalorili bir yemek tercih etsen iyi olur bence. bugün biraz coşmuş menü.
adetin de hayırlı olsun sakın tatlı götüreyim deme

gardımı alsam iyi olcak :)) canım ya tostu her zaman yiyordum ama ben :61:

bundan sonra daha dikkat ederim ama sabah kolayıma geliyor yoksa kahvaltı yapacağım yok o uyku sersemliğinde :25:

simitte tam yarım da değil ben düz hesap olsun dedim,ara yapamadım öğlen 2 ye kadar ayak üstüde alıp yiyebileceğim bir simit geldi aklıma o yüzden :59:

öğlen yemeğimde öyle çok büyük porsiyonlarda değildi ama evet biraz fazla gözüküyo yinede :53:

akşam ise 2 kepçe çorba 2 yemek yediğimiz kaşık hesabı pilav üzeri yarım domates doğradım... :61:

melankoli_84 · 27 Aralık 2010

akşam yemeğim : 2 kepçe çorba ve 2 kaşık pilav üzeri yarım domates :))
ara olarak annemler fıstık yiyordu çok az dayanamadım yedim 4 tanede petibör bisküvi yedim bir nevi tatlı krizimi bu şekilde geçirdim çikolatadan kat kat iyi olduğunu düşünüyorum ama yinede takdir sizlerin..
aslında meyve yiyesim var ama yemelimiyim sizce,yatmadan öncede 3-4 kaşık yoğurtmu içsem veyahut ılık süt mü ? karar veremedim arkadaşlar yardım :52:

eski_bir_masal · 27 Aralık 2010

seda__ .!.:
Merhabalar kızlar
Ev tasıdım off
ancak geldı netım :)
Bu sıralar ıyı gıdıyor yarın doktor kontrolum var
Bugun bıraz fenaydı doktora gıttım Polikistik over cıkdım
bakalım 6 ay tedavı ne kadar ıse yarıcak artık hayrlısı
kıloma zarar vermesınde :)

Geçmiş olsun canım ..
Aksine göreceksin kilonun polikistik overına yararı olacak.
Hatta kilo verdiğin dönemlerde düzenli adet olurken kilo alınca düzensizlikler olduğunu görürsün.

melankoli_84 .!.:
kesinlikle katılıyorum,nasıl bir akılla çekiyorlar bu şekilde reklamları anlayamıyorum

gardımı alsam iyi olcak :)) canım ya tostu her zaman yiyordum ama ben bundan sonra daha dikkat ederim ama sabah kolayıma geliyor yoksa kahvaltı yapacağım yok o uyku sersemliğinde simitte tam yarım da değil ben düz hesap olsun dedim,ara yapamadım öğlen 2 ye kadar ayak üstüde alıp yiyebileceğim bir simit geldi aklıma o yüzden öğlen yemeğimde öyle çok büyük porsiyonlarda değildi ama evet biraz fazla gözüküyo yinede akşam ise 2 kepçe çorba 2 yemek yediğimiz kaşık hesabı pilav üzeri yarım domates doğradım...

Ayy kıyamam ya nasıl açıklamış :)
KOrkutmuşsun Neyneysecim Melankoliyii ...

eski_bir_masal · 27 Aralık 2010

melankoli_84 .!.:
akşam yemeğim : 2 kepçe çorba ve 2 kaşık pilav üzeri yarım domates :))
ara olarak annemler fıstık yiyordu çok az dayanamadım yedim 4 tanede petibör bisküvi yedim bir nevi tatlı krizimi bu şekilde geçirdim çikolatadan kat kat iyi olduğunu düşünüyorum ama yinede takdir sizlerin..
aslında meyve yiyesim var ama yemelimiyim sizce,yatmadan öncede 3-4 kaşık yoğurtmu içsem veyahut ılık süt mü ? karar veremedim arkadaşlar yardım

Tabiki çikolatadan daha iyi ..
Geç yatıyorsun sanırım bence meyve yiyebilirsin yada tarçınlı süt içebilirsin..

melankoli_84 · 27 Aralık 2010

eski_bir_masal .!.:
Ayy kıyamam ya nasıl açıklamış :)
KOrkutmuşsun Neyneysecim Melankoliyii ...

korktum gerçekten :)) aslında sanırım bu suçluluk pisikolojisi kendimde rahatsız oluyorum böyle olunca sonuçta amaç belli çizelgedende belli malum :59:

ama bugün öğrencilerimle buluştum biraz vakit geçirdik ve bana zayıfladığımı söylediler , öncesinde de amway satışını yapan bir tanıdık var yanına uğramıştım o da zayıfladığımı söyledi ve mutlu oldum :21:

eski_bir_masal .!.:
Tabiki çikolatadan daha iyi ..
Geç yatıyorsun sanırım bence meyve yiyebilirsin yada tarçınlı süt içebilirsin..

aslında çok geç yatmıyorum ama en güzeli ılık tarçınlı süt içmek,bu ara yoğurdumu yiyemiyorum farkettimde :44: yardımın için sağol masalcım:13:

eski_bir_masal · 27 Aralık 2010

melankoli_84 .!.:
korktum gerçekten :)) aslında sanırım bu suçluluk pisikolojisi kendimde rahatsız oluyorum böyle olunca sonuçta amaç belli çizelgedende belli malum ama bugün öğrencilerimle buluştum biraz vakit geçirdik ve bana zayıfladığımı söylediler , öncesinde de amway satışını yapan bir tanıdık var yanına uğramıştım o da zayıfladığımı söyledi ve mutlu oldum

aslında çok geç yatmıyorum ama en güzeli ılık tarçınlı süt içmek,bu ara yoğurdumu yiyemiyorum farkettimde :44: yardımın için sağol masalcım:13:

Öğrencilerin derken Melankolicim?
Off öğrenemedim gitti sen öğretmen miydinnn?
Vermişsindir tabiki ya en azından kaçamaklar yapsak da dikkatli oluyoruz.
Yoğurdunu neden yiyemiyorsun canım ?

melankoli_84 · 27 Aralık 2010

dosbacım bugün nasılsın ?:))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

R4BIA

R4BIA

Popüler Üye

Popüler Üye

R4BIA

R4BIA

R4BIA

Aktif Üye

Seni BekLiyorum Annecim..

Popüler Üye

Seni BekLiyorum Annecim..

R4BIA

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Benzer Konular