rabia tedbirlerini elden bırakmıyor hayatın,aslında işi şansa bırakmıyor.güzel uykunun ardından kahkaha olarak dopingidealmışsın ne güzel. o keyifle biraz çalışsaydın keşke. bu arada çalışmalardan ne haber,yazdığına göre sürekli pc başındasın,bir salmışlık durumu var anladığım kadarıyla. tamam burda paylaşım olsun istiyoruz kabul ama önemli işleri olan arkadaşlarımızı idare ederiz. ileride yanında bizler olamıcaz masalcım,geleceğinçok önemli hayatım,bunu düşünerek çalışmaya başla derim.
canım sadece senin için yazmadım,genel olarak konuştum. tamam izinliykende gelip yazıyorsun teşekkürederiz ama kilo aldım verip geleyim olayını gerçekten anlamıyorum, paylaşım konusundada işi olanıidare ederiz zaten. ama yinede fikirlerinize herzaman saygı duyarım.
canım öyle insanlar olduğunu biliyorum ama kim olduklarını hatırlayamadım malesef.
dosbacım,demek istediğimi anladınız hayatım,sizleri kırmak asla istemeyeceğim birşeydir,çünkü sizleri seviyorum alıştım ve arkadaşlarımsınız. izinli olduğunuz halde burda olmasanız inanın bu kadar aktif olmazdık, ben sadece kilo alsakta versekte listede olalım diyorum. aslında dombili en güzelini yapıyordu,her yediğini yazıyordu,sanırım bizde onun gibi olmalıyız bazı eleştirileri bilelim ama birazda görmezden gelelim.
güne çorbayla başlamak iyi fikir sanırım,bende kahvaltıyı bile zor yapıyorum,bu hafta kötü geçti benim için,oğlum gelince iyi olucam inşallah.
hasta hasta gezmekten geri kalmıyorsun ne hatunsun yaa.:))ama erkenden dinlenmekle iyi yapmışsın,sanırım o seni biraz toparladı yinede dikkat et hayatım heryerde salgın var,çok ilerlemesin hastalığın geçmişolsun canım.
hemen bildi kim olduğunu
iyice toparlan sende gezersin hayatım.
yeni yıldan önce paylaşımlar iyiydi ama yeni yılla beraber iyice dağılmış durumdayız. hafta sonları çalışanlar için dinlenme zamanı oluyor hayatım,sizler idare ediyordunuz gerçekten.
neyse,tekrar düzelir eski tempomuza döneriz umarım.
keşke benide öyle seven bir kardeşim olsa,yerim ben onu yaa.
melankolicim neredeyse bildirimden bu yana yoksun hayatım,telaşen var kabul ediyorum kolaylıklar diliyorum,ama lütfen alınmayın kırılmayın yanlışsam da söyleyin.
şimdi,kilo vermek istediğiniz zaman yani güzel diyet yaptığınızda gelip yazıyorsunuz yani yazıyoruz neden, çünkü hep tebrik alınıyor. ama kaçamaklar yapılınca herkes bir yana kaçıyor. ozaman eleştiriyede açık olmak gerekmiyormu diye düşünüyorum.
vede haksızlık diye düşünüyorum.çünkü ben elimden geldiği kadar motive etmeye çalışıyorum herkesi yadıklarına cevap yazıyorum, benim yazdıklarıma 1-2 arkadaş cevap yazıyor. ama bendede kalmıyor artık,bende istiyorum motive olmayı.işte sıkıntımızın bir nedenide bu diye düşünüyorum.
ben şimdi bunları söylüyorum ama genel konuşuyorum arkadaşlar doğru olduğunu düşünüyorum ve kırılmamanızı rica ediyorum.
kötü bir beslenme olmuş. masalcım hani derler ya,madalyonun öbür yüzü diye. şimdi bir 1128 kalori vardır birde 1128 kalori vardır. şimdi aklında kaldığı kadarıyla yazmak istiyorum. vücudumuz yemek yerken olması gerektiğinden fazla insülin salgılarmış yani seçtiklerini yağ olarak depoluyor geri kalanını atıyor.yani yediklerinin 500 kalorisi yağ olarak sende kalır .ama senin bu yediklerinin hepsi şekerli olduğu için otomatikman 1128 kaloriyi yağ olarak tutuyorsun vücutta. sanırım böyleydi hayatım,yanlışları bunun üzerinden değerlendirmek gerekiyor sanırıım.
sebebini bilmiyorum ama arada banada oluyor hayatım sanırım zamanla geçer.
süper
seni çok ama çok tebrik ederim nihancım,inşallah hep böyle devam eder,bende bu haftayı aynı kilo ile atlatma çabasındayım,haftaya bomba gibi dönüyorum inşallah.
kilocum akşam yemeğin güzel olmuş hayatım afiyet olsun.
yalnız simit konusunda şöyle bir uyarıda bulunmak istiyorum. bir simit 4 dilim ekmek demekmiş,diyetisyene gitmiş arkadaşlarımızda günde yenilebilecek ekmek sayısını 4 dilim olarak söylerler bizde buna göre dikkat etmeye çalşırız. yapabilirsen bugün başka ekmek yeme yada olmadı akşam yemeğinde ekmek kesinlikle alma hayatım.
ayrıcaboyun gerçekten iyi. sanırım 10 kilo kadar vermek istiyorsun. memurum yazmışsın,mesleğin boyunla alakalımı yoksa. neyse yazıştıkça tanışırız.
Son düzenleme: