Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ad1 · 10 Ocak 2011

nihan86 .!.:
günaydın kaptancım
sağol
bu arada oğluş nasıl

sanırım bu soruyada cevap vermiş oldum tekrar yazmasam olurmu hayatım. :29:

nihan86 .!.:
karabasanmı ay ben çok korkarım ondan :18: annemede olmuş bikere anlatmıştı da :18::18:
korkmadınmı ya kaptan
kayınvalinin sonuçlar iyi çıkar umarım menopozdan olabilr kalınlaşma
ay canım ya benimde öyle zoruma gidiyorki bugün eşimin hafta tatili ama ben burdayım
seninde oğlun evde ama sen yanında değilsin zor tabiki ama napalım hayat şartları işte

nihancım vakti zamanında çok yaşadım açıkçası alışgınım.ama oğlum olduğundan beri olmamıştı,dün gece olması gayet normal,tedirgin yattığım için oldu.
kalınlaşma evet canım menapozdan oldu.
ben bu hayat şartlarından çok sıkıldım nihancım, inan o kadar sıkıntılar yaşadımki artık kaldıramıcak en ufak şeylerde patlayacak noktaya geldim.
diceksinki ne sıkıntılar,benimkiler hep psikolojik sıkıntılar oldu. çok ayrıntıcı bir insanım belki bu beni biraz daha anlatabilir. diyorum ki tamam kabulüm hep böyle sıkıntılar olsun.beterin beteri var biliyorum ve daha beter olmaltan korkarım.
şükürler olsun sağlıklıyım sevdiklerim,en önemlisi yavrum iyi ve yanımda şükrediyorum. bunları almaması için yalvarıyorum Rabbime.

plasticwoman · 10 Ocak 2011

baştan toparlıyorum :)

Sabah : 1 yumurta domates 1 dilim çavdar
Ara : Yoğurt
Öğlen : karışık salata (havuç,kıvırcık,domates,kırmızı lahana) bol limonlu tuzsuz baharat soslu
Akşam (16:00 spora gitmeden ıkı saat önce) : haşlanmış tavuk
Spordan sonra : 1 maden suyu

plasticwoman · 10 Ocak 2011

ad1 .!.:
sanırım bu soruyada cevap vermiş oldum tekrar yazmasam olurmu hayatım.

nihancım vakti zamanında çok yaşadım açıkçası alışgınım.ama oğlum olduğundan beri olmamıştı,dün gece olması gayet normal,tedirgin yattığım için oldu.
kalınlaşma evet canım menapozdan oldu.
ben bu hayat şartlarından çok sıkıldım nihancım, inan o kadar sıkıntılar yaşadımki artık kaldıramıcak en ufak şeylerde patlayacak noktaya geldim.
diceksinki ne sıkıntılar,benimkiler hep psikolojik sıkıntılar oldu. çok ayrıntıcı bir insanım belki bu beni biraz daha anlatabilir. diyorum ki tamam kabulüm hep böyle sıkıntılar olsun.beterin beteri var biliyorum ve daha beter olmaltan korkarım.
şükürler olsun sağlıklıyım sevdiklerim,en önemlisi yavrum iyi ve yanımda şükrediyorum. bunları almaması için yalvarıyorum Rabbime.

bende çok uğraştım zamanında korkmamak lazım etkisizler onlar sadece korkuturlar böyle düşünerek atlattım

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

ad1 .!.:
sanırım bu soruyada cevap vermiş oldum tekrar yazmasam olurmu hayatım.

nihancım vakti zamanında çok yaşadım açıkçası alışgınım.ama oğlum olduğundan beri olmamıştı,dün gece olması gayet normal,tedirgin yattığım için oldu.
kalınlaşma evet canım menapozdan oldu.
ben bu hayat şartlarından çok sıkıldım nihancım, inan o kadar sıkıntılar yaşadımki artık kaldıramıcak en ufak şeylerde patlayacak noktaya geldim.
diceksinki ne sıkıntılar,benimkiler hep psikolojik sıkıntılar oldu. çok ayrıntıcı bir insanım belki bu beni biraz daha anlatabilir. diyorum ki tamam kabulüm hep böyle sıkıntılar olsun.beterin beteri var biliyorum ve daha beter olmaltan korkarım.
şükürler olsun sağlıklıyım sevdiklerim,en önemlisi yavrum iyi ve yanımda şükrediyorum. bunları almaması için yalvarıyorum Rabbime.

anladım asumancım. haklısın ama hangimiz çekmiyoruz ki sıkıntı hayat devam ettikçe sıkıntılarda bitmicek :59:

dediğin gibi Allah yanında olanlara uzun ömür versin ve dermansız dert vermesin inş canım :70:

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

1 dilim ekmek
1 yumurta
biraz peynir

plasticwoman · 10 Ocak 2011

kızlar spordan sonra maden suyu için baya araştırdım maden suyu eksik mineralleri sağlıyor spordan sonra çokda etkili yağ yakımındada yararlı ama soda değil maden suyu sizinlede paylaşayım dedim bu bilgiyi birde spor yapmadan önce yeşil çay içerseniz oda yağ yakımını sağlıyor

ad1 · 10 Ocak 2011

kilovermekistiyorumben .!.:
slm kızlar nasılsınız
evet yeni bir haftaya başladık umarım sağlıklı ve fazla kilolardan eksiltmiş olarak haftayı tamamlarız hadi hayırlısı
ben sabah 1 dilim ekmek 1 yumurta ve 2 zeytin yedim
9 gibi 1 grisini yedim
biraz sonra da portakal yiyeceğim
sonra da 12,30 gibi öğle yemeğine gideceğim öğlen yemekte ne var bilmiyorum

slm canım,ben idare ediyorum işte sadece epey yorgunum.:))
dileklerin için teşekkürederim, seninde haftan güzel geçsin dilerim.
canım başlangıç güzel olmuş,afiyet olsun. diğer öğünlerinde güzel olmasını dilerim.

plasticwoman .!.:
baştan toparlıyorum :)

Sabah : 1 yumurta domates 1 dilim çavdar
Ara : Yoğurt
Öğlen : karışık salata (havuç,kıvırcık,domates,kırmızı lahana) bol limonlu tuzsuz baharat soslu
Akşam (16:00 spora gitmeden ıkı saat önce) : haşlanmış tavuk
Spordan sonra : 1 maden suyu

afiyet olsun:)) tavsiyem akşam çok karnın acıkırsa ılık süt içersen tok tutacaktır.az yiyorsun çünkü.

plasticwoman .!.:
bende çok uğraştım zamanında korkmamak lazım etkisizler onlar sadece korkuturlar böyle düşünerek atlattım

geçmişolsun canım.

nihan86 .!.:
anladım asumancım. haklısın ama hangimiz çekmiyoruz ki sıkıntı hayat devam ettikçe sıkıntılarda bitmicek
dediğin gibi Allah yanında olanlara uzun ömür versin ve dermansız dert vermesin inş canım

haklısın nihancım,ömür bitmesin sürünmeyelim,razıyım böylesine. ama yinede insanız,üzülmeden olmuyor.amin canım sağol.

nihan86 .!.:
1 dilim ekmek
1 yumurta
biraz peynir

sabah kahvaltımı,öğle yemeğimi. :44:

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

ad1 .!.:
slm canım,ben idare ediyorum işte sadece epey yorgunum.:))
dileklerin için teşekkürederim, seninde haftan güzel geçsin dilerim.
canım başlangıç güzel olmuş,afiyet olsun. diğer öğünlerinde güzel olmasını dilerim.

afiyet olsun:)) tavsiyem akşam çok karnın acıkırsa ılık süt içersen tok tutacaktır.az yiyorsun çünkü.

geçmişolsun canım.

haklısın nihancım,ömür bitmesin sürünmeyelim,razıyım böylesine. ama yinede insanız,üzülmeden olmuyor.amin canım sağol.

sabah kahvaltımı,öğle yemeğimi. :44:

öğlen yemeğim kaptan kahvaltımı yazdıydım ya diğer sayfalarda
evde yemek yoktu akşam yapamdım
misafirliğe gittik geç geldik bende yumurta kırdım öğlene:97:

kilovermekistiyorumben · 10 Ocak 2011

plasticwoman .!.:
kızlar spordan sonra maden suyu için baya araştırdım maden suyu eksik mineralleri sağlıyor spordan sonra çokda etkili yağ yakımındada yararlı ama soda değil maden suyu sizinlede paylaşayım dedim bu bilgiyi birde spor yapmadan önce yeşil çay içerseniz oda yağ yakımını sağlıyor

sağol paylaşımın için teşekkür ederim..

neyneyse · 10 Ocak 2011

nihan86 .!.:
cumartesi akşam
1 kase çorba
1 küçük parça börek ve ayran

2 saat yürüyüş
eve gelince mekik

pazar sabahı
2 dilim ekmek
klasik kahvaltı
ıhlamur

öğlen alman pastası(yarım, küçük parça)
ıhlamur

akşam
1 kase çorba
2yk pilav
1 but 3-4 tane patates kızartması

40 dk yürüyüş

bu sabah 2 dilim ekmek
klasik kahvaltı çay

ben de asuman gibi düşünüyorum nihancım. spor çok güzel yapmışsın. :nazar:

ancak iki günde de ara ara kaçamaklar var. bir de cuma günü çeyrek ekmek vardı :27:

bence bu haftaiçi dikkatli olmalısın. beslenmeye dikkat edilmediği zaman sporun zayıflama anlamında çok etkisi olmuyor. bizzat tecrübe etmiş biri olarak söylüyorum:) 1 yıl spora gittim hem de bazen haftada 3-4 kere ama zayıflatmadı :1:

plasticwoman .!.:
selam kızlar günaydın,

pazar günüm koşuşturmayla geçti köpeğim eğitimde onun yanına gittim giremedim

Sabah : 1 yumurta yarım domates 1 dilim çavdar

ben de senin spor salonunda ter attığını düşünüyordum. spor yaptın mı pazar günü?

plasticwoman .!.:
baştan toparlıyorum :)

Sabah : 1 yumurta domates 1 dilim çavdar
Ara : Yoğurt
Öğlen : karışık salata (havuç,kıvırcık,domates,kırmızı lahana) bol limonlu tuzsuz baharat soslu
Akşam (16:00 spora gitmeden ıkı saat önce) : haşlanmış tavuk
Spordan sonra : 1 maden suyu

akşamı da şimdiden yazdın sanırım. spor öncesi protein iyi fikir bence. öğleyi biraz çorba ile zenginleştirebilirdin. metabolizmayı birden etkilememek adına. yalnız ben salata yediğimde çok doyuyorum, belki sende de öyle oluyordur. afiyet olsun. akşam biraz meyve yiyebilirsin bence. bugün hiç meyve yok çünkü.

nihan86 .!.:
1 dilim ekmek
1 yumurta
biraz peynir

öğlen mi yedin bunları nihancım:44:

neyneyse · 10 Ocak 2011

ad1 .!.:
slm kızlar hepinizin iyi olmasını diliyorum
ben idare ediyorum. oğlumun gece öksürük nöbetleri ve ateşi devam ediyor. o yüzden uykusuzluk sürecimde devam ediyor.
düngece babasıda yoktu gece vardiyasındaydı.
oğlumla beraber yattık. ateş öksürük sabaha kadar devam etti.
bana gece karabasan geldi,zor kurtuldum elinden.
bu sabah oğlum ateşliydi,işe gitmemi istemedi zor kaçtım elinden. çalışmak kesinlikle benim gibi bir insan için yanlış bir mesele. her kadın çalışmayı kaldıramaz bende öyle kaldıramıyorum. çünkü gamsız değilim çocuğumu çok özlüyorum,ama şuda var beni her anlamda tatmin eden bir işim olsa belkide fikrim değişirdi,yani tabi çocuğumu hala özler olurdum ama moralim bozuk sevdiğim işyerime gelince bazı şeyleri aşmam daha kolay olurdu kesinlikle.
eşim,bugün annesini araştırma hastanesine götürecek. rahimle ilgili sıkıntısı var,ileri tetkik yapılması gerekiyormuş o yüzden araştırmaya gidiyorlar. o kadar çok dr gittiki sıkıntılarının sebepleri belli illa bir yerinde birşey çıkaracak, kolestrol vardı beslenmeyi düzeltince geçti,tansiyon vardı ilaçları kullanınca geçti. boyun düzleşmesi ve fıtığı var,ki genelde kışın ortaya çıkıyor,egzersiz yapması gerekiyor. şimdi rahimde kalımlaşma varmış burdaki dr, hücreler var ama bir makine olmadığı için (cihazın adını bilmiyorum)yapamıyorlarmış o yüzden araştırmaya gittiler, birşey çıkmamasını diliyorum.
cumartesi akşamı kötü bir beslenme yaptım.
1 tabak lahana çorbası(kara lahana)
2 kaşık kadar karnabahar
2 tabak yani 4 servis kaşığı makarna hem kaşarlı hem cevizli

neden yedim makarnayı bilmiyorum ama yedikten sonra aklım başıma geldi kendi kendime söylendim ama olan olmuştu.

pazar sabah güzel bir kahvaltı etmeyi planlarken eşimle yapmış olduğumuz yersiz tartışma yüzünden bütün huzurumuz kaçtı. evlilik zor zanaat. çok sabır gerektiren bir iş ama malesef bende sabır kalmadı.
valla kızlar gün boyu ne yedim ne yaptım çok ayrıntı veremem yani istemiyerek, çünkü pek aklımda yok ama aklıma gelenler yani kaçamaklarımı yazabilirim,oğlum uyurken 250 ml kola içtim onu biliyorum, 1 kaseye yakın çerez yedim ve 1 dilim tatlı(malum tatlıdan)kaçamklar bu kadardı yanlış hatırlamıyorsam. ama diğerleri normaldi yani yemek olarak abartım yoktu çünkü sürekli açtım. gerçi ama daha ne olsunki.
melankoli sana güveniyoruz canım,sorun yok işini bilirsin.
uzaktan dünyalıda gelecekti ama teyzesi rahatsız hastanede yatıyor oda yanındaymış,ilk fırsatta aramıza katılacak.

eladan artık ses yok,umarım iyidir ve arada gelir yazar bize.
nurda epeydir yazmıyor bizi unuttularmı yoksa sağlık olsun.

asumancım, pek dinlenememişsin haftasonu anlaşılan. oğluş da iyileşir inşallah azar azar ama öksürük pis bir illet. bir müddet sizinle kalabilir gibi geliyor. tabii ki temennim en kısa zamanda miniği rahat bırakması.
kayınvaliden doktora gidecekse oğlun nerde canım? akşam mı gidecekler yoksa?
asumancım, uykusuz gecelerin yorgunluğu da sebep oldu belki eşinle tartışmanıza. şimdi barıştınız mı?
yalnız biz kadınların kötü bir huyu var, eşinle tartıştın madem neden gelip acısını kendi vücudundan çıkardın canım? ben de aynen senin gibiyim ve sinir oluyorum bu huyuma. eşime kızarım gider çikolata yerim. sanki adamın çok umurunda :1:

sonra veremediğim kilolarıma yeni kilolar eklerim. artık geçmiş gitmiş ama bundan sonrası için tartışmaların acısını vücudundan çıkarma, eşinin sevdiği bir şeyinden çıkar:)) benim annem öyledir bak. babama mı kızdı gider adamın traş makinesini kırar :9:

ad1 .!.:
nihancım vakti zamanında çok yaşadım açıkçası alışgınım.ama oğlum olduğundan beri olmamıştı,dün gece olması gayet normal,tedirgin yattığım için oldu.
kalınlaşma evet canım menapozdan oldu.
ben bu hayat şartlarından çok sıkıldım nihancım, inan o kadar sıkıntılar yaşadımki artık kaldıramıcak en ufak şeylerde patlayacak noktaya geldim.
diceksinki ne sıkıntılar,benimkiler hep psikolojik sıkıntılar oldu. çok ayrıntıcı bir insanım belki bu beni biraz daha anlatabilir. diyorum ki tamam kabulüm hep böyle sıkıntılar olsun.beterin beteri var biliyorum ve daha beter olmaltan korkarım.
şükürler olsun sağlıklıyım sevdiklerim,en önemlisi yavrum iyi ve yanımda şükrediyorum. bunları almaması için yalvarıyorum Rabbime.

çok duygusalsın canım sen, benim vardığım kanaat bu. ben balık burcuyum ve aşırı alınganımdır diye düşünüyordum:) sen benden daha öndesin. ince ince düşünüyorsun ve sonuçta kendini çok yıpratıyorsun sanırım. ama şükredilecek şeylerin de farkındasın ki bu çok güzel. gece oğlumu yatırırken aklıma ona bir şey olsa ne yaparım sorusu geliyor ve düşünmesi bile ürkütüyor beni. rabbime binlerce şükürler olsun sevdiklerimiz yanımızda.

neyneyse · 10 Ocak 2011

plasticwoman .!.:
kızlar spordan sonra maden suyu için baya araştırdım maden suyu eksik mineralleri sağlıyor spordan sonra çokda etkili yağ yakımındada yararlı ama soda değil maden suyu sizinlede paylaşayım dedim bu bilgiyi birde spor yapmadan önce yeşil çay içerseniz oda yağ yakımını sağlıyor

spordan hemen sonra içmek gerekiyormuş sanırım, değil mi? yani herhangi bir şey tüketmeden maden suyu içersen kasları rahatlıyormuş diye duymuştum. bir ara masal da bahsetmişti. trekking'de sadece maden suyu içtiklerinden.
benim yeşil çayım bitti bak bana onu hatırlattın:) bugün alabilirsem spordan önce içmeye çalışırım.

nihan86 .!.:
öğlen yemeğim kaptan kahvaltımı yazdıydım ya diğer sayfalarda
evde yemek yoktu akşam yapamdım
misafirliğe gittik geç geldik bende yumurta kırdım öğlene:97:

benim önceki sayfadaki sorumu geçersiz sayabilirsin nihancım:) afiyet olsun o zaman. yumurta kırmayı ben de çok severim. mis gibi kokar.

SaHmErAn · 10 Ocak 2011

neyneyse .!.:
ben de asuman gibi düşünüyorum nihancım. spor çok güzel yapmışsın.ancak iki günde de ara ara kaçamaklar var. bir de cuma günü çeyrek ekmek vardı bence bu haftaiçi dikkatli olmalısın. beslenmeye dikkat edilmediği zaman sporun zayıflama anlamında çok etkisi olmuyor. bizzat tecrübe etmiş biri olarak söylüyorum:) 1 yıl spora gittim hem de bazen haftada 3-4 kere ama zayıflatmadı

ben de senin spor salonunda ter attığını düşünüyordum. spor yaptın mı pazar günü?

akşamı da şimdiden yazdın sanırım. spor öncesi protein iyi fikir bence. öğleyi biraz çorba ile zenginleştirebilirdin. metabolizmayı birden etkilememek adına. yalnız ben salata yediğimde çok doyuyorum, belki sende de öyle oluyordur. afiyet olsun. akşam biraz meyve yiyebilirsin bence. bugün hiç meyve yok çünkü.

öğlen mi yedin bunları nihancım:44:

enaaamm unutmamış :1:

çeyrek ekmeği hala söliyii gacıya bak :60:

evet kaçamaklarım var :61:

kardeşime alırkene onunkinden yidim özendim çünkü :1:

evet canım öğlene yediklerim onlar açıklamsını yazdım yukarıda asumana :38:

Sahildeniz_ · 10 Ocak 2011

EsmerYarim .!.:
aslında haklı canım baban güzellik uğruna ne görürsek hemen deniyoruz .babanda senin için sölüyodur sağlığın için.zaten ben öyle her gördüğümü deneyen yapan biri değilim.bilmediğim şeyleri denemem kendimi riske atamam açıkcası.
yeşil çayın gerçektende hiç bir yan etkisi yok kalpten tut da hücreye kadar faydası var .onunda aşırısına kaçma canım .herşey dozunda güzel fazlası zarar :1hug:

slm kızlar ben bugün üye oldum çok güzel bir site benimde kilo sorunlarım var ama ne yapsam zayıflamak şurda dursun aksine kilo alıyorum ne yapacam bilemiyorum sizin yorumlarınıza uyacağım artık inş olur zayıflerım belki :16:

neyneyse · 10 Ocak 2011

nihan86 .!.:
enaaamm unutmamış çeyrek ekmeği hala söliyii gacıya bak
evet kaçamaklarım var kardeşime alırkene onunkinden yidim özendim çünkü

evet canım öğlene yediklerim onlar açıklamsını yazdım yukarıda asumana

hehe ben külyutmam tamam mı :1:

unutacağımı sanmıştın amaa yanıldın :9:

hadi alman pastasına özendin, diğerleri ne oluyor :1:

neyse, yaw yedikten sonra afiyet olsun denir :1:

bal, şeker olsun ama yağ olmasın:) zaten sporla yakmışsındır canım:13:

gördüm açıklamanı canım, bu aralar hep senin tepene biniyoruz gibi:))

plasticwoman · 10 Ocak 2011

neyneyse .!.:
ben de asuman gibi düşünüyorum nihancım. spor çok güzel yapmışsın.ancak iki günde de ara ara kaçamaklar var. bir de cuma günü çeyrek ekmek vardı bence bu haftaiçi dikkatli olmalısın. beslenmeye dikkat edilmediği zaman sporun zayıflama anlamında çok etkisi olmuyor. bizzat tecrübe etmiş biri olarak söylüyorum:) 1 yıl spora gittim hem de bazen haftada 3-4 kere ama zayıflatmadı

ben de senin spor salonunda ter attığını düşünüyordum. spor yaptın mı pazar günü?

akşamı da şimdiden yazdın sanırım. spor öncesi protein iyi fikir bence. öğleyi biraz çorba ile zenginleştirebilirdin. metabolizmayı birden etkilememek adına. yalnız ben salata yediğimde çok doyuyorum, belki sende de öyle oluyordur. afiyet olsun. akşam biraz meyve yiyebilirsin bence. bugün hiç meyve yok çünkü.

öğlen mi yedin bunları nihancım:44:

evet cnm salata çok tok tutuyor çok çok doydum :) zaten eskisi gibi yiyemiyorum şekerim pazar günü gidemedim köpeğimin yanına gittim zaten çok özlemişim görür görmez çantamı falan atıp koştum hehe bu kadarda özlediğimi tahmin etmemiştim canım kızım benim :) o yüzden kaldı spor kızmın canı sağolsun :69:

neyneyse · 10 Ocak 2011

plasticwoman .!.:
evet cnm salata çok tok tutuyor çok çok doydum :) zaten eskisi gibi yiyemiyorum şekerim pazar günü gidemedim köpeğimin yanına gittim zaten çok özlemişim görür görmez çantamı falan atıp koştum hehe bu kadarda özlediğimi tahmin etmemiştim canım kızım benim :) o yüzden kaldı spor kızmın canı sağolsun

miden küçülmüştür o zaman canım. o da iyi bir şey.
nerde eğitiliyor canım köpeğin? çok uzun süre mi kalması gerekiyor?

neyneyse · 10 Ocak 2011

ben dosba nerelerde diyecektim ki aşağıda ismini görüyorum:81: nerde kaldın dosbacım, bugün geç mi kalktın? seni erken görmeye alışmıştık.

dosba · 10 Ocak 2011

slm kızlar ben geldiiiimmmm :71:

nasılsınız??ben iiyim çok şükür
neysecim hemen sorna cevap vereyim canım enginarlar çanak halinde pişiriyorum
pazardakilerde valla yeşil yeşil tazeydi nerden getirmiş adam bende çok şaşırdım ama tanesine 4-5lira dedi almadım
konserve hiç kullanmadım ama kullananlar var...
yolun kızılaya düşerse orda bi adam satıyor...12 ay var demişti bana...istersen tarif ederim

ela26yeni · 10 Ocak 2011

slm kızlar nasılsınız birkaç gündür giremedimm evdeydikamafırsat olmadıkoşturuyorumm hastayken kalan işleri yapmayacalışıyorumm bakalımm
pazar günü apartman bana gelecek büyükler 12 cocuklarla 20kişi olcağız sanırım
yani anlaycağınız ağır misafirlerr sırayla alıyoduk ben almak istedimm
şimdiden ne yapcam telaşıbaşladıı çeşit biraz abartılıyoo
3tatlı 3tuzlu3 salata ceşiti düşünün yanii ve birazz değişik seyler arıyorumm varsaa bana söyleyin az cok bir menü cıkardımm
ne kadar doğru yazmamda sizlere sorayım dedimm
tuzlularr
3renkli börek(pastırma,havuç,ıspanak)
tavuklu börek
kırpıkk pohcaa
tatlılar
rulo pasta
ıspanaklı revani
çikolatalı toplarr
salatalar
mercimek köftesi
yalancı suşi
kereviz salatasıı
inş yetiştiririmmm
herkes iyidir inşş yeni arkdaşlar gelmiş sanırım gecmişe bakmadımm
ben fazla yemiyorumm spora devam etmeye calışıyorumm
bakalımm bu hafta sonunu atlatırsam haftaya bolbol gelirim buraya
buğünmutak dolaplarıını siliorum bitmicek sanırım yarında devamm
birde mutfak halımı silcemm yıkamaya versem mi diyorumda yetişmezsee bide akşamdan sileyim kurur sabahaa:)
hepiniz öpüyorum sizleri cok özledim :54:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

birtek canım var.''oğlum'

Guru

Guru

Yusuf alim

Yusuf alim

Guru

birtek canım var.''oğlum'

Yusuf alim

Aktif Üye

R4BIA

R4BIA

R4BIA

Yusuf alim

Aktif Üye

R4BIA

Guru

R4BIA

R4BIA

Popüler Üye

anne

Benzer Konular