Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

neyneyse .!.:
günaydınlar kızlar,
dün öğleden sonra uğrayamadım. eşimin bilgisayarda çalışması gerekiyordu. biraz da fazla kaçırdığım için uğramaktan çekindim ya kızlar eşim motivasyonumu düşürdü benimyok diyor, çok az yiyorsun. yok, kilon iyi falan. birinin dürtmesi lazım ki insan kendini sıksın. bu gidişle hedefi 65 yapıp mezun olmaya bakıcam yoksa mezun olamadan aldığım kilolarla kısır döngüye girmek istemiyorum. bana biraz motivasyon lazım kızlar yaw.

erkeklere göre hep öyle zaten
benim eşimde kilon iyi der
ama şaka yapmaya gelince göbükümle ilgili şakalar yapar :57:

iilk buraya başladığımda 60 tım şimdi 55i gördüm 55.7yim
eşime göre 60 iken de iyiyimdim şimdide
bu adamlar bizim güzel görünmemizi çekemiyor canım
onun için sen, onun dediklerine kulağını tıka, 60a inince iyi hissedeceksen
eğer,
yok 65 ile de iyi görünürüm diyorsan 65 e çek hedefi.
kimi insana çok zayıflamakta yakışmıyor mesela bana çok zayıflayınca yüzüme gitmiyor.

neyneyse .!.:
al sana bir duygusal daha:)) gözlerin mi doldu, ay kıyamam
kaçtı kaçtı bana istediğinizi söyleyebilirsiniz:83:

afiyet olsun şekerim. sende de kıymalı pide var:)) evli olup haftasonu gazisi olmayan var mı:))

.

evet ya çok duygusalım :77:

hemen ağlarım ben :58:

göz yaşlarım adete hazır asker gibi bekler :60:

bişey olsun da akalımdiye :1:

evet canım cumartesi günü regl sancısı oldu her ay olduğu gibi
yemek yapamadım onu için eşim gitti pide aldı bende yidim :1:

yamukprenses .!.:
merhaba kızlar ben geldim

bundan sonra bende aranızdayım,neyneysecim teşekkürederim çağırdığın için.sanırım önce kendimi tanıtmam gerekiyor,30 yaşındayım ve evliyim ancak 10 ay kadar önce düşük yaptım,neyse arkadaşlar bugün sabah aç karna tartıldım 62,50 geldim.hedefim 55 kilo olmak ama bu bana biraz zor gibi geliyor,ama siz beni arada dürterseniz neden olmasın

ayrıca gün sonu bildirimlerinizi akşammı yapıyorsunuz arkadaşlar,ben akşama size uzuuuun bir liste sunarım artık.

çok mutluyum aranıza geldiğim için,inşaallah birbirimize faydalı olur beraber zayıflarız

hoşgeldin aramıza :71:

neyneyse .!.:
oğlum çük şükür çok daha iyi canım. hala öksürük kırıntıları var. iğneye devam ediyoruz, yarın son günü. ertesi gün de kontrole götüreceğim inşallah.
bence de çok kaçırdıktan sonra çorba ile gitsek daha iyi olur:)

hastaneye yatmaya gerek kalmadı galiba çok sevindim canım dahada iyi olsun inş.

plasticwoman · 31 Ocak 2011

@neyneyse - yok tatlım bu hafta paylaşıma devam ama bugun bı yeme duzenıne falan bakıcam öğlen yediğimi yazarım yine ama bugun 6 öğün olamıycak yarın toparlıycam yarın sporada devam

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

öğle yemeğim
1 kepçe çorba
2 kadın budu köfte
1 dilim ekmek

seyyah2806 · 31 Ocak 2011

neyneyse .!.:
günaydınlar kızlar,
dün öğleden sonra uğrayamadım. eşimin bilgisayarda çalışması gerekiyordu. biraz da fazla kaçırdığım için uğramaktan çekindim ya kızlar eşim motivasyonumu düşürdü benimyok diyor, çok az yiyorsun. yok, kilon iyi falan. birinin dürtmesi lazım ki insan kendini sıksın. bu gidişle hedefi 65 yapıp mezun olmaya bakıcam yoksa mezun olamadan aldığım kilolarla kısır döngüye girmek istemiyorum. bana biraz motivasyon lazım kızlar yaw.

canım 65e gel ondan sonra hafifletirsin diyetini. hem kilo koruma diyeti olur hemde haftada 1 değilde ayda 1 kg şeklinde yavaş yavaş verirsin. 81 kilodan 66 ya düşmüssün zaten. ama mezun olmak yok :45:

biz mezun olmadan. sende olmazsan bizi kim dizginleyecek. devam devamm yaza manken gibi olacaz :8:

seyyah2806 · 31 Ocak 2011

öğle yemeğim mercimek çorbası - 1 kase
1 dilim ekmek

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

seyyah2806 .!.:
öğle yemeğim mercimek çorbası - 1 kase
1 dilim ekmek

afiyet olsun canım
az yemişin kız acıkmıcanmı:44::44:

ad1 · 31 Ocak 2011

yazmaya çalışıyorum

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

ad1 .!.:
yazmaya çalışıyorum

oynak bilgsayarla uğraşmasıda zor he okulda bil. derslerinde ne uğraşırdık :1:

kolay gelsin valla kaptan

seyyah2806 · 31 Ocak 2011

nihan86 .!.:
afiyet olsun canım
az yemişin kız acıkmıcanmı:44::44:

dolapta peynr falan var canım. öğleden sonraki aramda biraz peynir yerim çayla. hafta sonunu telafi etmem lazım. 55 e az kaldı :66:

sonrada 50 olacam inşallah yaza kadar :32:

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

seyyah2806 .!.:
dolapta peynr falan var canım. öğleden sonraki aramda biraz peynir yerim çayla. hafta sonunu telafi etmem lazım. 55 e az kaldı sonrada 50 olacam inşallah yaza kadar

yaza kadar benimde inmem lazım :62:

neyneyse · 31 Ocak 2011

nihan86 .!.:
erkeklere göre hep öyle zaten
benim eşimde kilon iyi der
ama şaka yapmaya gelince göbükümle ilgili şakalar yapar
iilk buraya başladığımda 60 tım şimdi 55i gördüm 55.7yim
eşime göre 60 iken de iyiyimdim şimdide
bu adamlar bizim güzel görünmemizi çekemiyor canım
onun için sen, onun dediklerine kulağını tıka, 60a inince iyi hissedeceksen
eğer,
yok 65 ile de iyi görünürüm diyorsan 65 e çek hedefi.
kimi insana çok zayıflamakta yakışmıyor mesela bana çok zayıflayınca yüzüme gitmiyor.

evet ya çok duygusalım hemen ağlarım ben göz yaşlarım adete hazır asker gibi bekler bişey olsun da akalımdiye
evet canım cumartesi günü regl sancısı oldu her ay olduğu gibi
yemek yapamadım onu için eşim gitti pide aldı bende yidim
hastaneye yatmaya gerek kalmadı galiba çok sevindim canım dahada iyi olsun inş.

çok haklısın nihancım ya. o da iyi bu da iyi, acaba hangisi gerçekten iyi, değil mi? gerçi ben senin duruma göre epey kiloluydum, eşim bir şey demiyordu ama ben şimdi düşünüyorum pek de güzel durmuyordu üstümde eminim o kilolar. o zamanki fotoları siliyorum o derece yani.
ben şu anda zannediyorum hayatımda daha önce olmadığım kadar zayıfım:) çünkü en fazla 42 bedene düşmüştüm öğrenciyken bile. şu anda 40 bedeni altına taytla giyiyorum :1:

bu duruma çok seviniyorum ve sanırım bu beni rehavete sürüklüyor. kilo konularında hırslı olmak lazım. zannediyorum 60 olursam çok rahat 38 bedene girebilirim, inşallah tabi.
benim yüzüm yuvarlak canım, kilo versem de yüzüme bakan kilolusun der yani:)) yanaklar falan tombiş duruyor. 60 olmayı istiyorum aslında, ama sanırım diyetimde biraz değişiklik yapmam lazım. belki biraz yavaşlamam lazım. ya da farklılık yapmalıyım ki vücudum yeniden bir heyecana gelsin.
bu arada ben de regl oldum. regl öncesi de iştahım açılıyor ki haftasonu yaşadığım tatlı krizi de açıklamaya kavuştu. dışarı çıkarsam muz alacağım inşallah. muzla bu tatlı krizini bastırabiliyorum. yoksa eşim sağolsun eve tulumba tatlısı aldı, gözüm onu görmesin:)

plasticwoman .!.:
@neyneyse - yok tatlım bu hafta paylaşıma devam ama bugun bı yeme duzenıne falan bakıcam öğlen yediğimi yazarım yine ama bugun 6 öğün olamıycak yarın toparlıycam yarın sporada devam

tamam tatlım biz de seni bekliyoruz. senden güzel bir menü ve spor atağı olacağına inanıyorum ben.

nihan86 .!.:
öğle yemeğim
1 kepçe çorba
2 kadın budu köfte
1 dilim ekmek

afiyet olsun nihancım.

seyyah2806 .!.:
canım 65e gel ondan sonra hafifletirsin diyetini. hem kilo koruma diyeti olur hemde haftada 1 değilde ayda 1 kg şeklinde yavaş yavaş verirsin. 81 kilodan 66 ya düşmüssün zaten. ama mezun olmak yok biz mezun olmadan. sende olmazsan bizi kim dizginleyecek. devam devamm yaza manken gibi olacaz

evet, seyyahçım çok haklısın. önerin de çok güzel bu arada. 65'den sonra biraz menü değişikliği yapmalıyım sanırım. 15-16 kilo verdikten sonra vücudum biraz bıkkınlık emareleri göstermeye başladı. sağlıklı alternatiflerle aşıcam bu günleri inşallah canım. desteğin için teşekkür ederim.
sizleri de mezun edicem ben canım, merak etme, gider miyim hiç öyle. bu yaz ne ciciler alıcaz inşallah. istediğimiz beden istediğimiz model. :16:

seyyah2806 .!.:
öğle yemeğim mercimek çorbası - 1 kase
1 dilim ekmek

afiyet olsun canım. az dursa da niye az olduğunu biliyorum:)

ad1 .!.:
yazmaya çalışıyorum

Allah kolaylık versin o bilgisayarla canım sana.

neyneyse · 31 Ocak 2011

kızlar eşimin abisi geliyormuş bugün, ben biraz evi toplayım. yemek durumu nasıl olacak düşünmeye başlayım:)

dosba · 31 Ocak 2011

neysecim cinsiyetle ilgili yazdığım yorumumun tamamı masalaydı hayatım :)) ama hamilelik işte:)) daldınlıkla neysecim demişim...
ben birazcık toparlandım
kadın yarın sabah gelecek misafirimde öğlede sonra...rahatladım
ama öğlen için hala bişi yemedim ne yesem bulamadım

(
evde herşey var çok şükür ama benim canım hiç bişi istemiooo

pehlivanson · 31 Ocak 2011

kızlar bende grubunuza yeni katılmak istiyorum.bu sefer çok azimliyim. bu sabah tartıldım 79,5 kiloyum.hedefim65 kilo.inşallah hazirana kadar veririm .

sabah 1 dilim ekmek , biraz peynir, mayadanoz ve 2 bardak çay içtim

öğlen yoğurt , karnıbahar yemeği ve 1 dilim ekmek yedim

akşama da ızgarada balık yapıcaz salata ile bakalım cumaya kaç kilo olucam

SaHmErAn · 31 Ocak 2011

neyneyse .!.:
çok haklısın nihancım ya. o da iyi bu da iyi, acaba hangisi gerçekten iyi, değil mi? gerçi ben senin duruma göre epey kiloluydum, eşim bir şey demiyordu ama ben şimdi düşünüyorum pek de güzel durmuyordu üstümde eminim o kilolar. o zamanki fotoları siliyorum o derece yani.
ben şu anda zannediyorum hayatımda daha önce olmadığım kadar zayıfım:) çünkü en fazla 42 bedene düşmüştüm öğrenciyken bile. şu anda 40 bedeni altına taytla giyiyorumbu duruma çok seviniyorum ve sanırım bu beni rehavete sürüklüyor. kilo konularında hırslı olmak lazım. zannediyorum 60 olursam çok rahat 38 bedene girebilirim, inşallah tabi.
benim yüzüm yuvarlak canım, kilo versem de yüzüme bakan kilolusun der yani:)) yanaklar falan tombiş duruyor. 60 olmayı istiyorum aslında, ama sanırım diyetimde biraz değişiklik yapmam lazım. belki biraz yavaşlamam lazım. ya da farklılık yapmalıyım ki vücudum yeniden bir heyecana gelsin.
bu arada ben de regl oldum. regl öncesi de iştahım açılıyor ki haftasonu yaşadığım tatlı krizi de açıklamaya kavuştu. dışarı çıkarsam muz alacağım inşallah. muzla bu tatlı krizini bastırabiliyorum. yoksa eşim sağolsun eve tulumba tatlısı aldı, gözüm onu görmesin:)

afiyet olsun nihancım.

bende 60 kiloyken çekindiğim fotoları siliyorum :1:

ne güzel 38 bedene girsen süper olur valla olur canım sen bu azimle gidersen kendini nasıl rahat edersen öyle yap canım dediğin gibi yavaşla biraz yavaş yavaş verilen kilolar daha kalıcı oluyormuş.

neyneyse .!.:
kızlar eşimin abisi geliyormuş bugün, ben biraz evi toplayım. yemek durumu nasıl olacak düşünmeye başlayım:)

kolay gelsin canım

plasticwoman · 31 Ocak 2011

kızlar yemek sorun olacak bakalım ne yapıcam ara öğün takviye edicem bol bol :)

yiyebileceklerimi beğenmedim bi alternatif döner ve mercimek çorba kaldı bir kase mercimek içtim döner yemedim diğer yemeklerde ıspanak nohut falandı hiç sevmem onlarıda o yüzden sadece mercimek bakalım hep böyle giderse nasıl olur bilemedim

neyneyse · 31 Ocak 2011

dosba .!.:
neysecim cinsiyetle ilgili yazdığım yorumumun tamamı masalaydı hayatım :)) ama hamilelik işte:)) daldınlıkla neysecim demişim...
ben birazcık toparlandım
kadın yarın sabah gelecek misafirimde öğlede sonra...rahatladım
ama öğlen için hala bişi yemedim ne yesem bulamadım (
evde herşey var çok şükür ama benim canım hiç bişi istemiooo

masala olduğunu farketmiştim dosbacım, ama yazmayı untmuşum :1:

hamilelikte leylalık oluyor biraz, sıkma canını:)
canın bir şey istemiyorsa zorlama canım, hafiften bir şeyler yemeye çalış. içebiliyorsan süt iç. maksat kan şekerin normal düzeyde kalsın.

pehlivanson .!.:
kızlar bende grubunuza yeni katılmak istiyorum.bu sefer çok azimliyim. bu sabah tartıldım 79,5 kiloyum.hedefim65 kilo.inşallah hazirana kadar veririm .

sabah 1 dilim ekmek , biraz peynir, mayadanoz ve 2 bardak çay içtim

öğlen yoğurt , karnıbahar yemeği ve 1 dilim ekmek yedim

akşama da ızgarada balık yapıcaz salata ile bakalım cumaya kaç kilo olucam

hoşgeldin canım.
bize biraz kendini tanıtır mısın? özellikle yaş, kilo, boy durumlarını bildirirsen bunları takım kaptanımız not alıyor. kilo hikayenden de bahsedebilirsin.
menün güzel gözüküyor. biz menülerimizi yazarken miktarları da mümkünse belirtmeye çalışıyoruz. mesela 4 kaşık karnabahar, 1 kibrit kutusu kadar peynir gibi. her zaman mümkün olmayabiliyor ama mümkün oldukça miktarları da yazarsan daha rahat yorum yaparız.
takımda bol paylaşım bekliyoruz. öncelikle kendi menülerini paylaşıyorsun. yapıyorsan spor onu yazıyorsun ve de ne içtiğini yazıyorsun.ne kadar su, yeşilçay vs. sonrasında ise takım arkadaşlarına da yorumlar yapmanı bekliyoruz. senin menünün yorumlanması ne kadar güzelse başkaları için de yorumlanmak o kadar güzel çünkü.
bu hafta deneme süren. bu haftanın sonunda paylaşımın yeterli bulunursa haftaya listede yer alırsın.
kilo bildirimlerimiz cuma günü. saat 11.30'a kadar bu başlığa kilonu yazman gerekiyor.

nihan86 .!.:
bende 60 kiloyken çekindiğim fotoları siliyorum
ne güzel 38 bedene girsen süper olur valla olur canım sen bu azimle gidersen kendini nasıl rahat edersen öyle yap canım dediğin gibi yavaşla biraz yavaş yavaş verilen kilolar daha kalıcı oluyormuş.

kolay gelsin canım

sağolasın canım. mutfağı topladım. regl olunca hareket edesim yok.
aslında ben çok hızlı vermedim. ayda ortalama 4 kilo verdim. 4 ay oldu. ama belki ayda 2 kilo civarına geçebilirim. belki de regl sonraı yine güzel güzel devam ederim. inşallah ya.

plasticwoman .!.:
kızlar yemek sorun olacak bakalım ne yapıcam ara öğün takviye edicem bol bol :)

yiyebileceklerimi beğenmedim bi alternatif döner ve mercimek çorba kaldı bir kase mercimek içtim döner yemedim diğer yemeklerde ıspanak nohut falandı hiç sevmem onlarıda o yüzden sadece mercimek bakalım hep böyle giderse nasıl olur bilemedim

canım, bu seferki işyerinde yemekler hazır mı geliyor? öncekinde 1 çekmecen falan vardı, yine o sisteme dön istersen.

pehlivanson · 31 Ocak 2011

meyseney arkadaşım 4,5 yıllık evliyim.evlendiğimde 66 kiloydum .boyum da 170 ccm.çok değildim kemikli olduğum için hiçbir zaman çok zayıf bir bayan olmadım ama 65 -66 benim için çok güzel bir kilo sayılır.evlenince 2 kilo aldım ve evlendikten 9 ay sonra 68 kilo olarak hamileleğime başladım.91 ile doğuma gittim yani 23 kilo almıştım. doğumdan sonra en fazla kendim 80 e kadar falan düşmüştüm. geçen kış diyetisyene gittim.2 ayda 12 kilo verdim ama yemek yememe dikkat etmrdiğim için yine 80 kiloya dayandım. 3 yaşında kızım var ona birşeyler yapıyorum yesin diye yeemeğince atılmasın diye ben yiyiyorum ama ben araya gidiorum.bu sabah kesin kararlı olarak yataktan kaltım ve kendim için birşeyler yapmak istiyorum artık.bu arada öğretmenim.

dosba · 31 Ocak 2011

neysecim hafta 1 kilo çok ideal ama daha fazlası ii değil diye biliyorum...ee zaten bi süre sonra vermek yavaşlıyo...yavaşladıkça moral bozuluyo...dediğin gibi haftada yarın kilo versen bi süre hem motivasayon olur hem de beslenmen değişir

neyneyse · 31 Ocak 2011

pehlivanson .!.:
meyseney arkadaşım 4,5 yıllık evliyim.evlendiğimde 66 kiloydum .boyum da 170 ccm.çok değildim kemikli olduğum için hiçbir zaman çok zayıf bir bayan olmadım ama 65 -66 benim için çok güzel bir kilo sayılır.evlenince 2 kilo aldım ve evlendikten 9 ay sonra 68 kilo olarak hamileleğime başladım.91 ile doğuma gittim yani 23 kilo almıştım. doğumdan sonra en fazla kendim 80 e kadar falan düşmüştüm. geçen kış diyetisyene gittim.2 ayda 12 kilo verdim ama yemek yememe dikkat etmrdiğim için yine 80 kiloya dayandım. 3 yaşında kızım var ona birşeyler yapıyorum yesin diye yeemeğince atılmasın diye ben yiyiyorum ama ben araya gidiorum.bu sabah kesin kararlı olarak yataktan kaltım ve kendim için birşeyler yapmak istiyorum artık.bu arada öğretmenim.

canım, benim de ismim rabia. 28 yaşındayım. 3 yıllık evliyim ve 2 yaşında 1 oğlum var. ankarada yaşıyorum ben.
senin maşallah güzel boyun var. sen hafif bir kilo versen boyun zaten kilonu kaybeder. uzun boylu bayanlar avantajlı oluyorlar bence. ben de senin başladığın kilonun biraz fazlasıyla başladım, çizelgemden görebilirsin. boyum 166. oğlum küçük olduğu için aynı sorun bende de vardı, ona hazırladığım şeylerden yemezse aman atılmasın diye onu ye bunu ye.. en son baktım obez olmaya doğru gidiyorum. artık bir şey arttıysa yemiyorum, mideme işkence etmekten vazgeçtim. bir tek meyveyi atmaya kıyamam. yemek türünden şeylerde kafamda bir miktar belirliyorum ve o kadar yiyorum. daha fazla değil. tatlı türünü de diyete ilk başladığımda katıydım, fazlaysa kaldırıyordum atıyordum. bir tek dün dayanamadım, misafirin getirdiği tatlıdan yedim. sözün özü önce kendini düşün. yemeğin atılması sonra düşüneceğin şey olsun.
bu arada aramıza tekrar hoşgeldin, inşallah seni haftaya listemizde de görürüz. :16:

dosba .!.:
neysecim hafta 1 kilo çok ideal ama daha fazlası ii değil diye biliyorum...ee zaten bi süre sonra vermek yavaşlıyo...yavaşladıkça moral bozuluyo...dediğin gibi haftada yarın kilo versen bi süre hem motivasayon olur hem de beslenmen değişir

evet canım, ben de 1 ay için 2-4 kilo arası çok ideal diye karşılaştım hep. zaten benim başladığım kilo gibi yüksek rakamlardan başlayanlara bakıyorum ben, ilk başta çok hızlı verebiliyorlar. yalnız bir yerden sonra kilo verme yavaşlamaya hatta durmaya başlıyor. ben asıl imtihanın da bu noktada olduğunu düşünüyorum. pes etmemek lazım, diyene bak :27:

ya sanırım benim anahtar kelimem değişiklik, ama sağlıklı bir değişiklik olmalı. hadi her ara öğüne 1 dilim baklava ekleyelim şeklinde değil :60:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yusuf alim

Guru

Yusuf alim

Popüler Üye

Popüler Üye

Yusuf alim

birtek canım var.''oğlum'

Yusuf alim

Popüler Üye

Yusuf alim

R4BIA

R4BIA

Popüler Üye

Aktif Üye

Yusuf alim

Guru

R4BIA

Aktif Üye

Popüler Üye

R4BIA

Benzer Konular