verirsin ama bence hiç kalkışma.1 hafta sonra pert olursunçok sağlıksız bir kere 5 kil versen 10 kilo alırsın üstüne.en iyisi sağlıklı ve düzenli beslenerek 1 ayda 5 kg falan verebilirsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
verirsin ama bence hiç kalkışma.1 hafta sonra pert olursunçok sağlıksız bir kere 5 kil versen 10 kilo alırsın üstüne.en iyisi sağlıklı ve düzenli beslenerek 1 ayda 5 kg falan verebilirsin
hadi kız cadıı başla eğer sen verirsen 2 haftada 9 kilo bende yapacam o diyetten valla
aaaaaaaa inanmıyorumm yok kalamazsın burda nerden geldiysen oraya git
ilahiiiiiiiiii ipeeek böcüğümm başka siteden geldin diye niye dışlayalım ki seni ??
hem bilgi paylaşımı ve motivasyon açısından hem tanıştıgım insanlar açısında dolayısıyla burada kaldım bende eminim herkes böyledir zaten deli ya
ayyyy delimiyim neyim ben yaaa ahahahaha
teşekkür ederim balımm sağ oll
hadi kız cadıı başla eğer sen verirsen 2 haftada 9 kilo bende yapacam o diyetten valla
Mutlaka 5 günün sonunda sizlerle kilomu payşacağım. İnşallah verebilirim sitede herkesin destek oluşu motivasyon açısından çok etkili. Bir de azimle kilo verenlerin hikayelerini okuyunca daha da hırslandım açıkçası.
evett aynen odur :)
canım çok çekti bir patatesli yağsız gözlemeyi götürdüm:18:
yagsız da olsa hamur hamurdurrrr
:86: akşam yemek yeme o zaman canım azcık meyvayla geçiştir
Ben kaçıyorum kızlar , kızımı almaya gidicem kızlarıma dondurma sözüm var , birazda ben atıştırım dondurmadan,
Neyse kızlar size iyi günleeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrr
aboooooooow hem gözlemeyi götür hem dondurma ikballllllllcimm ne yapıyorsun sen
yarın tartı günü haa ne çabuk geçiyor zaman ben bu hafta çuvalladım. geçen hafta 1.6 mu vermiştim ben imzamı da değiştimedim yaaaayarına umudum yokk inşallah haftaya bu hastalıktan ilaç manyağı oldum valla ve ödem oluştu
aynen ya antibiyotikle agrı kesici içmekten helak oldum bende ama genede kilo vermişim
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
meyveye birde yoğurt eklersen süperoluyor bende yiyorum bazen öyle.meyveleri küçük küçük doğruyorum birde üzerine yoğurt koyuyorum süper oluyor:)bu arada herkese günaydınlar ;
bu sabah meyveyle kahvaltı edicem... ara sıra vücudu şaşırtmak lazımmış... dimi?
canım bendede polikistik over var
üzülme bebek istiyorsan tedavisi var internetten okuyup kendini üzme (ben kendimi çok üzmüştüm ama 6 ay içinde hamile kaldım)
ama doktorlar önce kilo vermeni isteyecek
benim 1yıl oldu canım .bugün eşim sperm tahlilide verdi bakalım sonuçlar ne çıkacak:):18:
5 günde 5 kilo vermek yanıtlıcı olur ..hızlı kilo kabı isitiyorsan protein ağırlıklı beselnmeye başalyacaksın ..bol su ve hareket amam 2 haftada 5 kilo hayır yanlış olur önce tam gaz başlarsınki şu an onu gördüğ sende
2 gün sonra pertin çıkar ve yılarsın..yavaş ve azimle sağlılkı kilo vermeye bak..2 haftada 9 kilo hayal canım çok kilolu değilsin..hırs yap ama sağlığını riske sokarak değil..
burda bir arkadaşımız yaptı kilo verdi sanırım tam hatırlamıyorum ama onun akabinde metosunu toparlmak baya uzun sürdü..yapmayın yaşınız genç sağlıklı beslenmeye alıştırn kendinizi spor olsun ama böyle 10 km değil.
.hastaydın bebeğin hastaydı önce sağlığın ..sıkma canınıyarın tartı günü haa ne çabuk geçiyor zaman ben bu hafta çuvalladım. geçen hafta 1.6 mu vermiştim ben imzamı da değiştimedim yaaaa
tavsiyem karboyu kes suyu çoğalt 3 öğün beslen ve sadece 1 saat orta tempoda yürü haftada 4 gün yeter ama yinede 9 kilo olmaz önce onu unut derim..hedeflerini daha makul bir kiloya çek ..biraz sert yazmış olablirim kusura bakma ama senin ileride daha kilolu olup bir çıkmaza girmeni engellemek adına bu şekilde yazdım..
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
kızlar bugün benim evlilik yıldönümüm:98:nazardeğmesin
3 yıl bitti bugün itibariyle
kocişim birazdan beni almaya gelecek.yemeğe çıkacakmışız.ehh bugün artık diyete ara verebilirim:90:ben ona hediye aldım.bakalım beğenecekmi.acaba o bana ne aldıki?pırlanta bir yüzüğe hayır demem herhalde şöyyleeee 3 yılın anısına 3 taşlıahhh ahhh.hepinizi öptüm cicicşlerrr.
3 yıl bitti bugün itibariylekocişim birazdan beni almaya gelecek.yemeğe çıkacakmışız.ehh bugün artık diyete ara verebilirim:90:ben ona hediye aldım.bakalım beğenecekmi.acaba o bana ne aldıki?pırlanta bir yüzüğe hayır demem herhalde şöyyleeee 3 yılın anısına 3 taşlıahhh ahhh.hepinizi öptüm cicicşlerrr.
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
aaaaaaaa inanmıyorumm yok kalamazsın burda nerden geldiysen oraya git
dimi canım yaniii.bende birsürü siteye üye olmuşumdur.ama maşallah
burada 1 ayı aşkındır duruyoum.demekki birşeyler güzel gidiyor burda.herkeze çooookkk teşekkürlerrr...
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
şimdi çokk kiloluysan verebilirsin sanırım.ama mesela ben hayatta yapamam bu diyeti.çünkü elma yiyemiyorum:)ama 5 günde 5 kilo giderse buda sanırım yağ olmaz.herhalde su ve kasdan gider buda seni halsiz düşürür ve en kısa sürede bu kiloları geri alırsın.5 günde almadıkki bu kiloları 5 günde verelim dimi ama
- 22 Kasım 2010
- 1.025
- 20
- 158
bende ilk ay 7 kilo vermiştim ama o aman 86 kiloydumm şuan vermeye kalkışmam bile kesin cesedim çıkar herlde
bende 90 kiloyum ama bir aydır düşemedim 89 a:90:
mönüüüüüüüüüüüüüüüüüüü
Sabah ılık su
kahvaltı: kepek ekmeği 30 gr peynir saalaık domates sahanda 1 yumurta omlet
ara: yeşilçay
öğlen bol yeşil salata peynirli
ara: bir avıç kiraz
akşam: 3 kaşık patlıcan musakka ve yoğurt
fatmagül ile birde neskafe içilecek
2 mile lesile ve 20 dakka okula gidiş dönüş
herkede iyi akşamlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Sabah ılık su
kahvaltı: kepek ekmeği 30 gr peynir saalaık domates sahanda 1 yumurta omlet
ara: yeşilçay
öğlen bol yeşil salata peynirli
ara: bir avıç kiraz
akşam: 3 kaşık patlıcan musakka ve yoğurt
fatmagül ile birde neskafe içilecek
2 mile lesile ve 20 dakka okula gidiş dönüş
herkede iyi akşamlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
selamlar herkese tam girdim çıkıcam yine geçmişe bakamdım anca gece yazıcam yine bu arada bugün şu saate kadar 250 mekik çektim
menümüde yazayım
sabah
1 haşlanmış yumurta
1 çeri domates
ara
1 bardak ayran
öğlen
1 adet şinitzel
salata
ara
1 bardak ayran
1 avuç kiraz
akşam
mantar çorbası
1 kase naneli yoğurt
1 bardak meyve suyu
bugün birde küçük bir kaçamağım oldu öğlen
şu küçük danone muzlu pudingten yedim
1 bardak neskafe 3 in 1 lerden
şimdilik bu kadar gece yazarım hepinizi seviyorum
menümüde yazayımsabah
1 haşlanmış yumurta
1 çeri domates
ara
1 bardak ayran
öğlen
1 adet şinitzel
salata
ara
1 bardak ayran
1 avuç kiraz
akşam
mantar çorbası
1 kase naneli yoğurt
1 bardak meyve suyu
bugün birde küçük bir kaçamağım oldu öğlen
şu küçük danone muzlu pudingten yedim
1 bardak neskafe 3 in 1 lerden
şimdilik bu kadar gece yazarım hepinizi seviyorum
kızlar çatlaklarım yüzünden tüm arkadaşlarım kampta bikini giyerken ben mayo giyeceğim.altına şort giymek zorundayım bacaklarımdaki çatlaklar yüzünden.çok kötü ya.sortomda ve kollarımdada pütürler var.zayıflasamda hala iğrenç vucudum var
aynı sorun bir çoğumuzda var malesef her banyodan sonra nemlendirici süt kullanmaya gayret et canım şu kolların arkasındada pütür pütür şeyler oluyor sivilce gibi bişi onlarıda banyoda kahveyle kese yap iyi sonuç alıcağına eminim kendimden biliyorum
