sağol ortimuuuu
Vayyy kuzum sen kopyaciii? bakalım ne olucak sonuç, bende merak ettim şimdi
"Dünyayı kurtaran Turta" coming soon !!!! ınınınııııııınnnnnnn
sertifikamı da aldım pazartesi yeni şubeme geçicem şu turta önce kendi dötünü bir kurtarsa başka birşey istemiyorda
kızlar piknikte ensem yanmış kıpkırmızı olmuş =(
dışımın yanması yetmezmiş gibi içimi de serinletemiyorum, dondurmaya saldırmamak için serin ve kalorisiz bir içecek arıyorum bulamıyorum...
limonlu su harika ama gastrit falan yapacak diye korkumdan fazla kaçırmamaya çalışıyorum...
hazır limonatalar da ya şekerli ya da tatlandırıcılı (ve malesef aspartamlı)...
cola zaten içsen bir dert içmesen bir dert...
sprite içsem onun da zaten şekersizi yok...
meyve suları şekerli, hiç içmiyorum...
soda sevmiyorum, meyveli sodalar da çok tatlı geliyor gazoz gibi...
bugün ice tea yeşil çaylı aldım, 100ml'si 29 kaloriymiş, yani bir büyük bardağı 90 kalori nerden baksan...
napıcağımı şaşırmış durumdayım kızlar,
bir fikir verin!
valla ben bu aralar sıcak diye zeroları götürüyorum hemen dur demem lazım ama bak ice tealerin lightlari var onlardan içsene canım
ipi balkonda atlasaniz
:
aa gerçekten de öyle oluyor, ben de şimdi sen yazınca farkettim
iyiymiş =))
yumruk atasım varrr bugün yediklerime gelince normal bi beslenmeydi yarın 1günlük protein diyeti yapacağummmmmm :18: sonrasındada 5günde 5 kilo diyetini yapacağummmm 
deryoşum gibiiiii ondan sonra 2 gün molaaa dukan diyetine başlayacağummmmm diye planlar yapıyorummmm
15.07.2011 Mesaj Sayımları
elmaliturta 19:118:
chika 13 :118:
dryrgp 13 :118:
neyneyse 11
kedican 11
serena- 10
neslivicdan 10
_ferdici_ 7
puffycikcik 7
ozlemmtekinn 6
hamutran 6
Elisya 4
sakaleynmaster 2
mcrgozde 2
maviyesil1999 2
hezaren82 1
HerseyVatanİçin 0
aa gerçekten de öyle oluyor, ben de şimdi sen yazınca farkettim
hakkaten yaww bende şimdi farkettim
böyle, süper olmuş bence 
slm kızlarr nasılsınızzz napansınız bakemmm
şuanda sinir küpü oldummmmm avea çekmiyo mu yoksa benim hatmı aramaya kapandı anlamadımm sırf onun için gittim tl yüklettimmm bi kere çağrı attımmm eee şimdi yine ağ başarısız diyooo ay ben bunların ağınada bağlantılarınadaaaaaaa
bu aradaaa 64den aşağıyı göremedim ya bi ara 63,8 dim ama :84: ben oldum olalı kilolu olduğumdan o yüzden vücut zor gönderiyo kilocuklarıııııı 2-3 haftadırrrr sürekli kilo alıp vermeme ve ortalasının hala aynı olmasına rağmennn vücudum toparlandı ve inceldiiii düşünüyorummm xtra jel siparişimi versemm inceltici sıkılaştırıcı 69 lira içinizde kullanan varmı bide çatlaklar için krem düşünüyorum sizceee?
merhaba kızlar nasılsınız?
ben 5 gün diyeti uyguluyorum ve bugün et yiyorum.o bakımdan sabah kahvaltımda light ton balığı yedim yalnız sabah sabah midem almadığı için önce tarçınlı suyumu içtim bi saat civarı kadar bekledikten sonra kahvaltımı ettim.öğlen yağsız tuzsuz ızgara tavuk yedim salatayla beraber.öğlen yemeğim biraz ağır geldi bana akşam yemeyi düşünmüyorum o yüzden.:26: spor olarak da yürüyüş yaptım bugün çarşıda işlerim vardı hızlı tempoda yürüdüm.değişkik sporlar yapmak istiyorum
ms mi
emeğine sağlık cnmmm15.07.2011 Mesaj Sayımları
elmaliturta 19
chika 13 :118:
dryrgp 13 :118:
neyneyse 11
kedican 11
serena- 10
neslivicdan 10
_ferdici_ 7
puffycikcik 7
ozlemmtekinn 6
hamutran 6
Elisya 4
sakaleynmaster 2
mcrgozde 2
maviyesil1999 2
hezaren82 1
HerseyVatanİçin 0
tebrik ederim turtammmmmm ben 100 bekliyodum amaaaayy 93 almışım
hadi hayırlısı olsun gözün aydınnnnaynn cnm ananas seninde dediğin gibiii yağ yakımını hızlandırıyomuşşşşş kilo vermek içinde bekle zamana yayyy ben meselaa bak ayda 4 kilo verilebilir ama benim hep 2 gidiyooo sinir bozucuuuu ama 80den 64 e düşmeyi başardım sende yapabilirsinnnnnnnnnnnn sadece iste ve başarrrr hadi bakalımmmmm
Tam karşımda form çayının kutusunu görünce aklıma geldi, hadi içinde ne bitkiler varmış bi bakalım
İçindekiler :Sinameki yaprağı, Rezene, Huş ağacı, Barut ağacı kabuğu, Ahududu yaprağı, Kuşburnu, Isırgan yaprağı, Ardıç meyvesi, Civanperçemi, Mürver meyvesi, Aynısafa
ya bunun içinde bilmediğim çok şey varmış
allah kabul etsin orucunu cnm
3-4 gündür form çayı kullanıyom memnunum günde 2 bardakkkkk iyiiiiFORM ÇAYI HAKKINDA
Sinameki yaprağı, Rezene, Huş ağacı, Barut ağacı kabuğu, Ahududu yaprağı, Kuşburnu, Isırgan yaprağı, Ardıç meyvesi, Civanperçemi, Mürver meyvesi, Aynısafa
Sinameki : Kabızlık sorununa karşı kullanılan müshil özelliği olan bir bitkidir. Bağırsakları uyarır.
Rezene : Rezene çayı özellikle gaz ve kramp ağrılarında, mide ve bağırsak rahatsızlıklarında kullanılır.
Huş ağacı : Kanı temizleyici ve idrar söktürücüdür. Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Böbrek yetmezliğinde faydalıdır. Vücutta biriken fazla suyuve tuzu boşaltarak vücudun su tutmasına bağlı şişmanlamayı önler.
Barut ağacı yaprağı : Barut ağacı iyi bir idrar söktürücü olup, vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. Müshil etkisine sahiptir.
Ahududu yaprağı : Kanı temizler, vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Terletir ve idrar söktürür. Kabızlığı giderir. Vücuda dinçlik verir. Ateş'i düşürür. Üre ve şeker hastalarına da faydalıdır. Mide ülseri olanların kullanmamaları gerekir.
Kuşburnu: Kuşburnunun içinde B1, B2, K, P vitaminleri, protein, mineraller, potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve meyve asitleri vardır. Enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı vücudun savunma sistemini güçlendirir. Kabızlık ve hafif safra kesesi, böbrek ve mesane rahatsızlıklarına karşı başarılıdır.
Isırgan yaprağı: İdrar artırıcı ve ödem çözücü özelliği ısırgan otunun faydaları arasındadır. Ancak ciddi kalp ve böbrek rahatsızlığından kaynaklanan ödemlere yönelik kullanımdan önce doktora danışılmalıdır.
Ardıç meyvesi: Romatizma, gut hastalığı, siyatik ve lumbago gibi rahatsızlıklara karşı etkin yararları vardır. Ardıç çayı, akciğer ve solunum yolları üzerinde olumlu sonuçlar verdiği gibi, uyku verici etkinliği de bulunmaktadır.
Civanperçemi: Sindirimi kolaylaştırır . Gribal enfeksiyonlardan korur . Mide sorunlarına faydalıdır.
Mürver meyvesi: Müshildir. İdrar söktürücüdür. Balgam söktürücüdür. Göğsü yumuşatır. Terletici etkisi bulunup grip, üşütme, nezle, soğuk algınlığını geçirme etkisi vardır.
Aynısafa : Yumuşatıcı ve kaşıntıyı önleyici olarak, sıyrıklarda, çatlaklarda, böcek sokmalarında, pişiklerde, yaygın olmayan yüzeysel yanıkların tedavisinde, ağızdaki yaralarda, ağrı giderici, bacak ülserlerinde kullanılır. Dahilen ise gastrit ve ülser gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında iltihap giderici etkisinden yararlanılmaktadır.
Hepsi bir arada olunca yani form çayının faydaları :
Öncelikle adından da belli formda tutuyor
Midedeki besinlerin besin değerini kalori anlamında azaltıyor.
Form çayının diğer bir faydası ise; bağırsaklara olan etkisidir Form çayları kabızlık gibi bağırsak problemlerini çözer.
Zaten bitkilerin geneline de bakılınca bu özelliği göze çarpıyor değil mi ?
Ama bu bilgiler, bitkilerin faydaları kısmı, bir arada zararları hakkında paylaşım yaparım. Çünkü gerçekten ciddi zararları olanlar var. Yani özellikle belirli hastalıklara sahip olanların tüketmemesi gereken bitkiler var, bunlar çok önemli.
Ayrıca form çayını günde 2 bardaktan fazla tüketmemek lazım......
kızlar mrb.. geçmişi okudum geldim..
sabahtan beri hastanedeyiz çocuk 2 gündür afedersiniz inanılmaz ishal ama böyle bir koku yok.. çocuk kendinden tiksindi o derece...
bağırsakları ciddi derecede enfeksiyon kapmış. demin eve geldim. ve kötü bir haber daha tartm bozulmuş.. 2-3 kg fazla tartıyo benim oğlan en son 18.1 kg dı geçen hafta
okadar hastalık ishal bu sabah tarttım 21 kg.. imkansız bişey çünkü pantolonları belinde durmuyor. eşim tartıldı oda aynı fazla çıktı.. bende 95 gördüm tartıda moralmanlarım çöktü
gelelim sabah kahvaltıma:
yarım litre soğuk su.
5 kaşık special K
1.5 bardak soğuk süt ile.. (12 de yaptım kahvaltı)
henüz bişey yemedim daha..
aksamlari cok zor dayaniyorum..
uyumadan onceki surec beni bitiriyor..
sabahlari gayet iyi idare ediyorum..
ama o aksam uyumadan onceki zaman yok mu !!! off beni bi-ti-ri-yor
o an tombislikmis gobekmis yaglarmis hepsini yalan edip 7/24 acik bir markete usenmeden kosup gidip bir suru abur cubur alip abur cubur denizinde bogulabilirim
halbuki yatmadan once yogurt yiyorum bole biraz veya meyve
yani mutlaka yapiyorum bunu
yapmama ragmen olmuyorrr..
o an bole hic kilo veremedim, e hic bi degisiklik yok zaten, diye dusunup bosu bosuna ac kaliyorum yaa diye dusunuyorum....
umarim haksizimdir.. 1 haftada bisi belli olmaz dio arkadaslarim ama ne biliyim yine de
karnim indi ve hafif bi su atma sislik atma yasadigimin farkindayim vucut olarak ama..
bakalim sanirim tartilmam en iyisi..gidip pazartesi gerceklerle yuzleseyim veremediysem de biraz daha azaltirim yemeyi vs..
ne zor is yaaaaaaaaaa zayiflamak ne zor is!!!!!
kızlar mrb.. geçmişi okudum geldim..
sabahtan beri hastanedeyiz çocuk 2 gündür afedersiniz inanılmaz ishal ama böyle bir koku yok.. çocuk kendinden tiksindi o derece...
bağırsakları ciddi derecede enfeksiyon kapmış. demin eve geldim. ve kötü bir haber daha tartm bozulmuş.. 2-3 kg fazla tartıyo benim oğlan en son 18.1 kg dı geçen hafta
okadar hastalık ishal bu sabah tarttım 21 kg.. imkansız bişey çünkü pantolonları belinde durmuyor. eşim tartıldı oda aynı fazla çıktı.. bende 95 gördüm tartıda moralmanlarım çöktü
gelelim sabah kahvaltıma:
yarım litre soğuk su.
5 kaşık special K
1.5 bardak soğuk süt ile.. (12 de yaptım kahvaltı)
henüz bişey yemedim daha..
aciktiiiiiiiiiiiiim
ama kilolar da boyle biraz can sikarak gidiyorrr biliyorsunuz kizlarrrr
aksam ananas ve yogurt beni bekler :)
