-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2009
- 3.265
- 96
- 688
canım kısa ve özetle işsizlik ve bunun evde yarattığı huzursuzluk diyebiliriz... çok güzel bi tanımlama olduvay vay vay merhaba demeden buna yorum yazmak geldi içimden ..:13:
sen niye melenkoliksin hayırdır..kusura bakma geçmişe bakamdım..:18:
haziran gecesi benimde favorilerim arasında .
:
süper bencede...
günaydın kızlarrrrr dün akşam 1 saat spor yaptım
bisiklet ip dambıl mekik +hareketlerr çok da yemedim bol su içtim amaaa gece yine yedimmm 1 dilim pide salata peynir ve patates kızartmasııı
ve şuanda regl oldum orucumu bozsam mı bozmasam mı?
Ya bu dambıl hareketi nasıl bir şey bana da öğretseniz ya ..
Ben bozulmaması gerekli diye biliyorum ama çok geç oldu tabi saat bozdun mu bilemedim.
Nasıl Özlemcim?
Moralin ne durumda?
Ben de aynen senin gibiyim 6 gibi uyudum 8.30 da kalktım sonra 12 gibi tekrar yattım ..
Depresyondayız sanırım
Bence en iyisini yapmışsın kesinlikle ..
hepinize günaydın kızlarrrr
karnım çok feci ağrıyo takım olarak hepimiz regl dönemindeyiz galiba
sabah kalkınca yarım litre ılık su içtim limonlu
bugünü et günü yaptım hazırn et yemeği varken.günleri değiştirdim bişey olmaz heralde
sabah sabah binbir güçlükle tavuk yemeği yedim çok zorladı beni yaaa hiç çekilmiyor
şimdi de sporuma başlıcam hazırlanıyorum:82:
Ben değilim henüzz
Sorun olacağını zannetmiyorum bakalım ne akdar kilo vereceksin ben bir türlü yapamadım şu 5 günde 5 kiloyu.
Cidden çok boş kalmış bugün ya ..
grubbun melankoliği geldi.......
kızlar sabahtan beri dinleyip avunduğum şarkının sözlerini yazmak istiyorum...
Dünyada aşamayacağın hiç bi yol olamaz.
Bunuda unutma bi kenara yaz.
O ne dedi bu ne dedi diyene kadar.
Kaderini yaşa yada yenisini yaz......
ne söz yazmışlar yaa......
Ne güzel şarkıymış Özlemcim ..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
o zaman şimdi neşeli müzikler açıyosun, spor yapıyosun ve kendini iyi hissediyosun:)) olumsuzlukları düşünmüyosun, nasıl olsa bi gün hepsi bitecek ve aklına bile gelmeyecek... bu arada ülker antep fıstıklı çikolataya ben de bayılıyorum, nescafeyle süper oluyo
neyse benim menüm;sahur
1 simit
1 tane 110 kalorilik portakallı, limonlu, havuçlu meyve suyu
ben 44 kalori sanıyodum ama o 100 ml'siymiş:7iftar
1 kase cacık
4 ızgara köfte
o zaman şimdi neşeli müzikler açıyosun, spor yapıyosun ve kendini iyi hissediyosun:)) olumsuzlukları düşünmüyosun, nasıl olsa bi gün hepsi bitecek ve aklına bile gelmeyecek... bu arada ülker antep fıstıklı çikolataya ben de bayılıyorum, nescafeyle süper oluyo
sahur
1 simit
1 tane 110 kalorilik portakallı, limonlu, havuçlu meyve suyu
iftar
1 kase cacık
4 ızgara köfte
Sadece o kadar da değil ki ..
Dondurma ..
ekmek arası döner ..
Yapmazdım ben böyle şeyler bugün gözüm bir şey görmedi.
Aynen öyle nescafeyle bayılıyorum ben de ..
Taze sıkılmışsa çok güzel çok değil zaten kalorisi ..
- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
yok taze değildi, tamek miydi dimes miydi unuttum... aman ne takıyosun kafana ya, bundan sonra dikkat edersin.. benim de moralim bozuksa hıncımı yemeklerden çıkarma gibi gıcık bi huyum var.. bi de insan madem bozdum diyeti o zmaan tam yiyeyim gibi bi psikolojiye giriyo, yedikçe yiyo.. öyle düşünme hiç, yedin gitti, dikkat edersin artık:) ki sen iradene sahip çıktın mı tam çıkıyosun zaten:)
Olsun yine de vitamin hiç fazla değil 110 kalori ..
Aynen öyle nasıl olsa başladım ne bulursam yiyeyim dedim.
neyse artık buna yapacak bir şey yok sonrasına dikkat ederim tutun beni ..
Ben değilim henüzz
Sorun olacağını zannetmiyorum bakalım ne akdar kilo vereceksin ben bir türlü yapamadım şu 5 günde 5 kiloyu.
Cidden çok boş kalmış bugün ya ..
Ne güzel şarkıymış Özlemcim ..
ramazandan sonra dene canım en azından 2 kilo verirsin
canım moralin bozuk olduğuna ne kadar düşünürsen o kadar yersin düşünmemeye çalışman lazım hafi bugünlük tatilin olsun ama yarın eski haline dön lütfen...
İhtiyacım var aslında regl olduğumda da yapabilirim biraz morale ihtiyacım var.
Bugün yediklerim baya bir etki yapmıştır ama yarından itibaren düzene sokmak isterim tekrar.
bende üzüm yiyodum tutamadım kendimi hepsini yemişim üzümün
üzüm de çok şekerli ama ne kadar yedin?
Ama benim kızmaya hakkım yokk ..
merhabalar kızlar
öğle menüm: 1oogr yoğurt ve 1 dilim salam
saat 10da yedım bunları
akşam yemeğimi de malesef saat 22'de yedim
eve ancak geldim çünkü,, tabi o 12 saatte halsizlik çok fenaydı
ayrıca arkadaşlarımın yanımda yediği burger kingler lahmacunlar cabası
onlar yerken ben çay içtim
akşam menüm: 200gr kırmızı et ve 1 armut
çok yorgunum kızlar iyi geceler hepinizee
öğle menüm: 1oogr yoğurt ve 1 dilim salam
saat 10da yedım bunları
akşam yemeğimi de malesef saat 22'de yedim
eve ancak geldim çünkü,, tabi o 12 saatte halsizlik çok fenaydı
ayrıca arkadaşlarımın yanımda yediği burger kingler lahmacunlar cabası
onlar yerken ben çay içtim
akşam menüm: 200gr kırmızı et ve 1 armut
çok yorgunum kızlar iyi geceler hepinizee
merhabalar kızlar
öğle menüm: 1oogr yoğurt ve 1 dilim salam
saat 10da yedım bunları
akşam yemeğimi de malesef saat 22'de yedim
eve ancak geldim çünkü,, tabi o 12 saatte halsizlik çok fenaydı
ayrıca arkadaşlarımın yanımda yediği burger kingler lahmacunlar cabası
onlar yerken ben çay içtim
akşam menüm: 200gr kırmızı et ve 1 armut
çok yorgunum kızlar iyi geceler hepinizee
En azından artık yanında başka şeyler yiyenler varken kendine engel olabiliyorsun.
Bu da güzel bence.
olsun. arada oluyor böyle hepimiz yapıyoruz bunu, mesele bunu sürdürmemek canım
mehmet öz'ün siz : diyettesiniz kitabını okudum ve ordan aldığım en değerli bilgi şu oldu ; diyet bozuldu diye kendini koyvermeyin hemen bir u dönüşü yapın ve diyetinize devam edin.
kısaca canım u dönüşü yapmak zor değil bak o kadar kilo verdin bunca zaman deneyimlisin.
hatırlarsan ben de 2 gün önce küçük pizza (hem de ketçaplı mayonezli)yemiştim ama hemen u dönüşüyle isveçe koştum.
moralini bozan ne bilmiyorum ama halletmişsindir canm inşallah
sıkma canını, hadi u dönüşü lütfen:)
Ayh yine kimse yokkkkk...
Canım sıkılıyo yaaa...
Ben varımmm amaaa .. :26:
Ayyyy canım ben yazdığımda yoktuuunnn amaaa :26:
Konuya cvp ver'e tıkladım, sonra gittim su falan içtim geldim, yazdım yolladım sen o ara geldin demek ki
