Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hulk · 13 Eylül 2011

Herkesler de gitmişşş kesin öyle bir geçer zamankiyi izliyosunuzz...
Bende menümü yazayım :
Sabah :

1 bardak limonlu su, 1 Bardak normal su,
2 yumurtadan omlet az tereyağlı,
2 çatal peynir,
Domates,salatalık az az,
4 zeytin,
1 çay bardağı fındık,
1 bardak şekersiz çay

Ara:

1 bardak yeşilçay

Öğlen :

2 bardak su,
4 kaşık türlü

Ara:

Yeşilçay 1 bardak

Akşam:

Açlıktan ölecektim yemek yapana kadar
Ölmeyim diye limonlu su bir bardak,
4 yemek kaşığı tavuk,
Bol salata...

Spor yapmadım ama kalkıp yapcam mutlaka halim yok ama

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Herkesler de gitmişşş kesin öyle bir geçer zamankiyi izliyosunuzz...
Bende menümü yazayım :
Sabah :

1 bardak limonlu su, 1 Bardak normal su,
2 yumurtadan omlet az tereyağlı,
2 çatal peynir,
Domates,salatalık az az,
4 zeytin,
1 çay bardağı fındık,
1 bardak şekersiz çay

Ara:

1 bardak yeşilçay

Öğlen :

2 bardak su,
4 kaşık türlü

Ara:

Yeşilçay 1 bardak

Akşam:

Açlıktan ölecektim yemek yapana kadar
Ölmeyim diye limonlu su bir bardak,
4 yemek kaşığı tavuk,
Bol salata...

Spor yapmadım ama kalkıp yapcam mutlaka halim yok ama

BUna biraz da spor ilave edip mutlaka kilo vermelisin.
Şu menülere rağmen sporsuzluktan kilo veremezsen valla çok üzülürüm.

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Ayy valla Sinemcim ben de artık düşünmüyorum.
Dediği gibi yapıyorum buna rağmen de problem çıkarırsa ben elimden geleni yapmış oluyorum.
Moralim bozuluyor falan ama ne yapalım.
Umarım hayırlısı neyse öyle olur diyorum.

Aynılar işte belki benimkisi bir üst basamak olabilir.
Bir ara ortak kullanıyorduk onu da kapattık

Tamam sensin haklı de geç elbet gelir yola
Düşünmemek en iyisi,
Ben msn kullanıyorum şükür ona bişe diyemiyo girip kontrol eder
Senin remine bakcammmm dur bakıyım da yorum yapıyım ben de eklesem ama boyutu büyük geldi bi kere denedim yapamadım

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Tamam sensin haklı de geç elbet gelir yola
Düşünmemek en iyisi,
Ben msn kullanıyorum şükür ona bişe diyemiyo girip kontrol eder
Senin remine bakcammmm dur bakıyım da yorum yapıyım ben de eklesem ama boyutu büyük geldi bi kere denedim yapamadım

Aynen öyle yapıyorum bundan sonrasını kendisi bilir.

Bak bakalımm
Kalın bacaklarıma dikkat et
Paintte önce boyutunu küçültüp ondan sonra ekleyebilirsin Sinemcimm.

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
BUna biraz da spor ilave edip mutlaka kilo vermelisin.
Şu menülere rağmen sporsuzluktan kilo veremezsen valla çok üzülürüm.

Evet ben de üzülürüm valla ya,
Yapcam yapcam yatmadan mutlaka ya belleğimde kaldı tae bo ya o da işyerinde

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Evet ben de üzülürüm valla ya,
Yapcam yapcam yatmadan mutlaka ya belleğimde kaldı tae bo ya o da işyerinde

Oraya buraya tekme savursan da olur sanırım ..
Hopla tekme falan at
Ya da mekik çekik yer hareketleri bile olur.

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Aynen öyle yapıyorum bundan sonrasını kendisi bilir.

Bak bakalımm
Kalın bacaklarıma dikkat et
Paintte önce boyutunu küçültüp ondan sonra ekleyebilirsin Sinemcimm.

Kızım git işine ya sen de ne kalınlığı bence öyle aman aman kilon da yok bacakların da normal ya,
Valla iyisin Hilal ya kendini ne sanıyosun sen ben çözemedim kii
Be de bir beceririm ki o dediğin işlemi anlatamam

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Oraya buraya tekme savursan da olur sanırım ..
Hopla tekme falan at
Ya da mekik çekik yer hareketleri bile olur.

yer hareketi yapcam canım leslie istemiyo zaten hiç.

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Kızım git işine ya sen de ne kalınlığı bence öyle aman aman kilon da yok bacakların da normal ya,
Valla iyisin Hilal ya kendini ne sanıyosun sen ben çözemedim kii
Be de bir beceririm ki o dediğin işlemi anlatamam

Bacaklarımla popomda bildiğin yağ var ya görebiliyorum..
Gidin diyorum gidin diyorum gitmiyorlar.
Kızıyorum ben de onlara .
Kız sen ne diyorsun geçen benimle dalga geçti.
Aslında ben önce onun ileride olmasını umduğum göbeğiyle dalga geçtim.
O da benim popomla.
Sonra iddiaya girelim 3 ayda eritirim ben onu dedim.
Girelim diye inat etti.
Tamam dedim sonra vazgeçti bir de sakın erimeyecek o anlaşıldı mı dedii
Tamam ama sağlığım için zararlı dedim
Yani ne kadar büyükse artık dalga konusu oluyor.

Hulk .!.:
yer hareketi yapcam canım leslie istemiyo zaten hiç.

Off ya niye bu kadar sıkılıyorsam, ben de yapamıyorum leslie falan artık hiç.
Bu tae bo biraz eğlenceli geldi de yaptım.
Ondan da sıkılırım yakında.

Hulk · 13 Eylül 2011

Hilal baksana olmuş mu ekledim ya

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Bacaklarımla popomda bildiğin yağ var ya görebiliyorum..
Gidin diyorum gidin diyorum gitmiyorlar.
Kızıyorum ben de onlara .
Kız sen ne diyorsun geçen benimle dalga geçti.
Aslında ben önce onun ileride olmasını umduğum göbeğiyle dalga geçtim.
O da benim popomla.
Sonra iddiaya girelim 3 ayda eritirim ben onu dedim.
Girelim diye inat etti.
Tamam dedim sonra vazgeçti bir de sakın erimeyecek o anlaşıldı mı dedii
Tamam ama sağlığım için zararlı dedim
Yani ne kadar büyükse artık dalga konusu oluyor.

Off ya niye bu kadar sıkılıyorsam, ben de yapamıyorum leslie falan artık hiç.
Bu tae bo biraz eğlenceli geldi de yaptım.
Ondan da sıkılırım yakında.

Benimkii de tombikim napıyon derrr uyuzluğuna,
ben de zayıflıycam diye uğraştıkça sakın bir deri bir kemik olma valla almam seni der,
Memnun benimki vermesem kilo ver demez ne anlıosa bu tiple
Ya Hilal spor salonun da yapınca öyle olmuyor yürüme bandında yürürlken bir yandan da yandakiyle sohbet ederken geçiveriyo zaman ben kendi programım bitsede arkadaşları beklemek için devam ederdim...

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Hilal baksana olmuş mu ekledim ya

Olmuşşş ..
Tam hayal ettiğim gibisin.
Siyah saçlı beyaz tenli ..
Azıcık göbek var başka bir şey yok ki ..
Ne güzel ya popo küçük ..
Manzara da çook güzel..

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Olmuşşş ..
Tam hayal ettiğim gibisin.
Siyah saçlı beyaz tenli ..
Azıcık göbek var başka bir şey yok ki ..
Ne güzel ya popo küçük ..
Manzara da çook güzel..

Aaa öyle mi hayal ediyordun ,
Yok ya bende basen geniş o pantolon öyle gösteriyo basen var ben de de,
Hilal bu arad annem senin popon nerde ya ben göremedim kii

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Olmuşşş ..
Tam hayal ettiğim gibisin.
Siyah saçlı beyaz tenli ..
Azıcık göbek var başka bir şey yok ki ..
Ne güzel ya popo küçük ..
Manzara da çook güzel..

Ha bu arada beklerim annem,
Gelirsin inşallah bir gün götürürüz seni de ,
Eşli olarak gel de gezelim

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Benimkii de tombikim napıyon derrr uyuzluğuna,
ben de zayıflıycam diye uğraştıkça sakın bir deri bir kemik olma valla almam seni der,
Memnun benimki vermesem kilo ver demez ne anlıosa bu tiple
Ya Hilal spor salonun da yapınca öyle olmuyor yürüme bandında yürürlken bir yandan da yandakiyle sohbet ederken geçiveriyo zaman ben kendi programım bitsede arkadaşları beklemek için devam ederdim...

Aynen aynen.
Sakın kilo verme valla beğenmem diyor.
Ama sonra sağlığıma zararı olur deyince tamam ama sakın çok değil diyor.
Görmüyor da.
Zayıflamış görünce ne diyecek bakalım.
Kızmaz inşallah
Sonra kilo almak isteyenlerin topiğine gitmek zorunda kalmayayım

Yürüme bandı olup önüne de izleyecek bir şey açınca bence de çok güzel oluyor.
Ama ben orada da sıkılabiliyorum ki ..
Niye böyleyim anlamadım gitti.

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Ha bu arada beklerim annem,
Gelirsin inşallah bir gün götürürüz seni de ,
Eşli olarak gel de gezelim

Ayy ne güzel olur valla.
İstanbulu gezmeyi çok istiyorum.
Seneye bizimkinin tayini oraya çıkarsa sık sık oradayım.

Hulk · 13 Eylül 2011

eski_bir_masal .!.:
Aynen aynen.
Sakın kilo verme valla beğenmem diyor.
Ama sonra sağlığıma zararı olur deyince tamam ama sakın çok değil diyor.
Görmüyor da.
Zayıflamış görünce ne diyecek bakalım.
Kızmaz inşallah
Sonra kilo almak isteyenlerin topiğine gitmek zorunda kalmayayım

Yürüme bandı olup önüne de izleyecek bir şey açınca bence de çok güzel oluyor.
Ama ben orada da sıkılabiliyorum ki ..
Niye böyleyim anlamadım gitti.

Alemsin yaa...
Yüzsen sıkılmazsın ben çok istiyorum bir türlü gidemedim ya çok istedim.

eski_bir_masal .!.:
Ayy ne güzel olur valla.
İstanbulu gezmeyi çok istiyorum.
Seneye bizimkinin tayini oraya çıkarsa sık sık oradayım.

İnş.canım ya ne güzel olur rahat olursun ne güzel...

eski_bir_masal · 13 Eylül 2011

Hulk .!.:
Alemsin yaa...
Yüzsen sıkılmazsın ben çok istiyorum bir türlü gidemedim ya çok istedim.

İnş.canım ya ne güzel olur rahat olursun ne güzel...

Yüzsem sıkılmam gerçekten.
Saatlerce yüzebilirim hiç sıkılmam..

Ayy göreceğiz bakalım bu sene geçerse eğer ..

_ferdici_ · 13 Eylül 2011

bugungunlerdenaralik .!.:
Birkere hiçbir erkeğin kızla kanka olacağına inanmıyor niyeti ciddi değil ise mutlaka birşey vardır diyor.

Ayrıca açık saçık giyinince mutlaka bakarlar diyor ve kimsenin sana benim batığıım gözle bakmasını istemiyorum diyor.

Erkeklerin kızlara yaklaşma nedeni bellidir der hep onun için dikkat etmek zorundasın kendini kollamak zorundasın der.

Örnek verir otobüste bir erkek grubu biryere kümelenmişse bilki orda mini etkeli bir abla vardır der.

Erkeğin doğası böyledir der.

Aklıma gelenler bu kadar

dedikleri konusunda bence çokta haklı :52:

eski_bir_masal .!.:
Teşekkür ederizz ..
İnan inatlaşmaya falan gitmiyorum.
Son noktaya getirmedikçe hep anlayışlıyım.
Ben bir de çok hassasım en ufak bir şeyde kırılıp üzülebiliyorum ama aynı zamanda da
Çok düşünüyorum onu.
O orada uyumadı ben de bekleyeyim onu.
O ne yedi acaba derim boğazımdan geçmez.
Yorulmuştur diye içime oturur.
Ama anlayanaaa
İnşallah hepimiz çok mutlu oluruz.

inşşşşş

eski_bir_masal .!.:
Ben de menümü yazayım :

Kalkınca :

- Lİmonlu suyum
- Mindivan macunum

Sabah/Öğle :

- 2 yumurtadan bol baharatlı omlet
- 4 kuru kayısı
- 4 ceviz
- 2 kk kadar peynir

Akşam :

- 6 tane ızgara piliç köfte
- 2 kaşık yoğurt

Sıvı :

- 1.5 litre ancak içmişimdir.

- 2 yeşil çay

Spor :

- 1 saat Tae bo

vovvv menüye bak spora bakkkk :nazar:

mcrgozde .!.:
merhaba kızlar nasılsınız?

bugün yediklerim:
sabah:

1 kk peynir
2 dilim tahıllı ekmek
şekersiz vişne suyu
diyet reçel

öğle:
çeyrek kase çorba

spor henüz yapmadım ama 1 saat civarı yürüdüm su da içemedim dışardaydım bütün gün şimdi içiyorum

akşam ne yesem diye düşünüyorum ya sanırım yemeyeceğim bana ugun birşey bulamadım

anammm kız bişiii yememişin sen bugünnn :18:

mutedeyyin .!.:
Amin canım benim.. sizinkinide

aminnnnnnnnn :69:

triptofan .!.:
selam kızlarr saatlerdir şu sayfadayım okuldan geldiğimden beri.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-ozel-menu/449006-dukan-diyet-tariflerim-36.html

tarfileri defterime yazıyorum elimin altında bulunsun hep lazım diye. yapıp dondurucuya koyacam okula giderken götürmek ve atıştırmak istedğimde kaçamak yapmadan bunlara yöneleyim diye.

birarada kargom geldi. sadece kendim için oriflame e üye olduydum kaç gündür merakla bekliyodum parfümlerim gelmiş..rujlarım gelmiş. hele bi hediye ruj göndermişler ki bayıldım..

yazmaktan yoruldum yahu daha bitmedi tarifler.

yeni aldıkların hayırlı olsun canımm

eski_bir_masal .!.:
Gözdecim tae boyu atlamışım ..
Süper bir şey bu ya.
Dövüş ve dansı birleştiriyor.
Acayip stres atıcı bir şeyy ..
VEEE ! Saatte 600- 800 kalori harcatıyormuş.

hilalden onaylıııı :52:

_ferdici_ · 13 Eylül 2011

50 dk tae-bo yaptım hilallll ölüyomm kuzum yaa kollarım bacaklarım :9:

ama ne rahatladımmmmmm :82: neyse ben şimdilik kaçtım canlarrrr biraz ders çalışır yatarımmm öptümm herkese allah rahatlık versin şimdiden hayırlı gecelerrrrrrr

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Bazensınırlarıaşkbelirler

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular