-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
piliç köfteyi sevdimmmm
geçmiş olsunn
annem daha dün akşam dedi sen neden belin açık dolaşıyorsun benim yaşım 30 brşey değişmiyor yanee
Teşekkür ederimm ..
DÜn konuştuktan sonra ciğer balık falan aldım ..
Söz dinleyip biraz daha renklendireceğim menüyü.
Harikasınn
Tebrik ederimm .
Bende çok sevindim aslında daha az çıkardım da neyse akşam kaçamaklı oldu
Gitcem canım artık ertelememeliyim yani,
İşyerinden izin almamak için erteliyorum sürekli bişeyleri ben yarın hallederim inş.
Ah o yurt yok muuuuuu,
Çok severdim yurdumu ama ne yemek yapabilirsin ne bir bardak su ısıtabilirsin,
Evden götürdüğümüzü zor sokardık,
Kantinden kokuşmuş tost ye ye şiştim 86 oldummm
Evet çok şaşırdım,
Ki su attım ben de farkındayım onun,
Yarın dışarda olurum dikkat edemem ilk günden fire vermeyelim,
Cumartesi de akşam evde olmayacağım,
Pazardan başlayalım birlikte yapmaya ama ben kitabını okumadım almam lazım,
Aynen sanki bizim yurdu anlattın,
Çantamızda şu kıytırık kahve makinasından sokardık,
Gece kahve içmek için su ısıtmak için
hedef kilom:60
şimdiye kadar en az : 68 oldum
en çok: 86
parmakalrım kavuşuyor rahatlıkla,
boyum:170
Sen yine maşallah vermişsin ben okul biteli 3 yıl oldu 11 kilo verdim bu süre içinde ,
Aynneeennnnnn
Göğüslerimin küçük kalmasını istiyorummmmm
Canım ben çaya yaklaşık 4-5 senedir şeker atmıyorum,
Akşam 8'den sonra yemek yemem arada bir belki meyve yerim,
Spor yapamadığım günler olur ama genelde yapmaya çalışırım,
Sabah bir dilim ekmek yediysem yedim diğer öğünlerde yemem ,
Tatlıyı severim ama azalttım çok hemde,
Yani ne biliyim menülerimi siz de görüyyosunuz,
Hem öyle yiyip buraya yazmayıp kendimi bu şekilde kandıracak biri de değilim,
Öyle olsa girmem takıma,
Ama benim durumum bu çünkü ailem de genlerimde de var bu bir bahaen değil ama böyle,
İri, yapılı kemikli kabayız kiloya da çok müsaitim bilmiyorum çok sıkıcı bir durum
Hahaha
Tam karatay canım
Telafi edersin sen neyse ya olmuş bir kere
Ya ben de çok meyve yerim,
Sabah kahvaltı da meyve yerdim bir ara,
Ama şekerinden bıraktım
Tamam Sinemcim yapacak birşey yok
hani belki sende de bendeki gibi bir durum olmuştur diye sordum
Peki ameliyat herhangi bir vitamin iğnesi hapı kullandın mı?
Çok ısrarcı oldum ama
Kolay gelsin Turtam zor işlerin valla.
O zaman seni bir süre daha izinli yazalım biz olur mu ?
Araştırdım tek tek
Bütün değerlerin ideal ama glukoz yani şeker oluyor sanırım idealin üst sınırı.
Sen o kadar spor yap yediklerine dikkat et katılımın bu kadar olsun da seni listeye almayalım mı ??Aşk olsun
Şeker normal değerleri 75-120 arasındadır. Ama bu doktor kabulüne göre değişebiliyor Günümüzde yediğimiz hazır gıdalar yüksek kalorili olduğu için insanların şeker değerleri yüksek ve bunu 150 ye kadar çekebiliyorlar ama en doğru oaralık 75-120 dir
Aaa bak bunu bilmiyordumm
Kesinlikle iyi yapmışsın onlar protein zaten sana yararı var zararı yok
Evine gidince de anneciğine sebze yaptırısın bol bol arayı kapatırsın
yuppiiiiiiiiiiiiii kiloooommmm 61.9
221.etapta 64.2 ile ayrılmıştım5 gündee bu kadar farkkkk
ayy çok mutlu oldum yaaaa
hedef kilom 56 olsunn hilalcimm
Süpersinnn!
HArikasınn !
Tebrik ederimm ..
Yemek yapmaya başladım artık sebze yemeklerini de yapacağım hem yemek yapmayı öğreneyim.
Bana tarif edersiniz artık
Hemen itiraf bekliyoruzz ..
Rabiacımm iyiyim sen nasılsın?
KAyboldun iyice ama sen ..
Okul işi ne oldu ?
yuppiiiiiiiiiiiiii kiloooommmm 61.9
221.etapta 64.2 ile ayrılmıştım
hedef kilom 56 olsunn hilalcimm
Yalnız en son kilon 63.5 gözüküyor ferdicim .
iyiyim çok şükür hilalcim.:81:
bu aralar üzerimde bir yorgunluk var nedense.. ondan foruma uğrayamıyorum.
kayıt işini hallettim çok şükür. pazartesi günü uyum dersleri var, vira bismillah diyeceğim yani.
sizin okul ne zaman başlıyor?
sen nasılsın?
- Katılım
- 15 Haziran 2009
- Mesajlar
- 3.561
- Emoji Skoru
- 526
- Puanlar
- 688
günaydın cnm... nerlerdesin ???
