Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Niye böyle oldu yaaaaa, eskiden işten gelince oku oku bitmezdi. Son günlerde hem akşam hem gündüz gerçekten paylaşım çok az olmaya başladı.



Ben iş yerinde hiç müsait olmuyorum olunca zaten yazıyorum sizlere. Ama eve gelir gelmez yemek işimi halledip uğruyorum mutlaka. :26::26:



Afiyet olsun canım ama yine bişey yememişsin. Umarım yarın güzel bir sonuç görürsün tartıda. Bu arada ben yarın öğlen inşallah çiğköfte yiyeceğim. Unutmadım bu kez :9::9:

Haklı çıktın çok kolay okudum. İnşallah bu haftaki bu durum yarın tartıya yansımaz.


Ebru'cum sana kesinlikle laf yok ..
Çalışmana rağmen akşam bütün geçmişi okuyup o kadar da paylaşımın var.
Keşke herkes senin gibi olsa ..

Ebru acaba diyorum regl olamayınca mı iştahım azaldı mı ne yaptı zorlayamıyorum da, bir balığı çok seviyorum biliyorsunuz o yüzden biraz ondan yiyorum o kadar.
Onu da böyle olmasam yemiyorum zaten ..

Bakalım ne olacak tartı, çok heyecanlı cidden 1 hafta oldu.
Ohh ne güzel çiğköfte keyfi yarınn ..





Canım biz lisede tanıştık.Ben o zaman 4 kiloydum :23:
O beni seviyormuş, ben anlamıstım ama yüz vermiyordum :1:
Çünkü sarısın bende sarısınları hiç sevmem aslında.. :60:
Çokda sarı değil ama kara kaş kara göz daha iyi yani :1:

Ortak bi arkadasımız bizi tanıstırdı.
Sonra birde eş olarak aradıgım bütün özellikler eşimde vardı, biraz mantık birlikteliği gibi oldu yani..
sonradan tanıdıkça tam benim kafa yapımda oldugunu anladım.
Tabi evlendigimde 65 kiloydum. 1 ayda 60 a düstüm hasretten :60:

Kısaca böyle tanıstık işt.e..
o kovaladı ben kaçtım :60:

Ayy ne güzel bol bol koşturmuşsun peşindenn :16:
Maşallah Melek bayılıyorum ben aşk hikayelerine ..

evlenince niye 1 ay hasretlik olduu ?
 
Melek'cim fırın poşetiyle buget yapıyorum. Uzun zamandır fırın poşeti kullanmıyorum. 200 derecede ne kadar pişireyim. Fırınım turbolu, fanlı.
 
Artık Cuma'ları büyük bir heyecanla beklemeye başladım. İnşallah yarın tartıda güzel sonuçlar alırız. Bu hafta bende spor yaptım bakalım ne kadar farkedecek tartıda

Bakalım ne olacak Ebru yarın, off çok merak ediyorum ..




2 haftadır paylasılar bu durumda.. inş. düzelecek.. yoksa bazılarımız izine ayrılacak malesef... :50:

sen basımızın tacısın canım..sana laf etmedik :9:

Aynen öyle Melekcim ..


:17::17::17::16::16::16:

Zaten evde olsam bıkarsınız benim çenemden. :60::60:

Yok kız haftasonları pek güzel oluyor ne güzel gündüz de oluyorsun :16:
 

Bakalım ne olacak Ebru yarın, off çok merak ediyorum ..
kız haftasonları pek güzel oluyor ne güzel gündüz de oluyorsun :16:

Çatlayacağım zaten meraktan. En son pazartesi tartılmıştım onda da hiç eksi yoktu. İnşallah yarın eksi çıkarım. O kadar yürüdüm.

Ama yarın mutlaka yiyeceğim şu çiğköfteyi. Hatta öğlen yiyeceğim ki sindirimim daha kolay olsun.

Evet yaaa hafta sonları güzel oluyor. Evde kalmayı bende çok seviyorum. :16::16:
 
hoşgledin ebru...


melek ne güzelmiş aşk hikayen.
kaçan kovalanır diye boşuna dememişler zaten...
bekarken benimde esmer takıntım vardı...
 
Çatlayacağım zaten meraktan. En son pazartesi tartılmıştım onda da hiç eksi yoktu. İnşallah yarın eksi çıkarım. O kadar yürüdüm.

Ama yarın mutlaka yiyeceğim şu çiğköfteyi. Hatta öğlen yiyeceğim ki sindirimim daha kolay olsun.

Evet yaaa hafta sonları güzel oluyor. Evde kalmayı bende çok seviyorum. :16::16:

Ye Ebru ye ohh güzel güzel ..
ben de kalamar yiyeceğim yaşasın.
Kaç çıkarsam çıkayım yiyeceğim ..
 
:17::17::17::16::16::16:

Zaten evde olsam bıkarsınız benim çenemden. :60::60:

:1:


Ayy ne güzel bol bol koşturmuşsun peşindenn :16:
Maşallah Melek bayılıyorum ben aşk hikayelerine ..

evlenince niye 1 ay hasretlik olduu ?

Ben nefret ederim ondan.. ama büyük aşklar nefretle baslarmış dimi :60:

ya annemlerden fln ayrıldım ya o yüzden...

Melek'cim fırın poşetiyle buget yapıyorum. Uzun zamandır fırın poşeti kullanmıyorum. 200 derecede ne kadar pişireyim. Fırınım turbolu, fanlı.

canım.. 35 - 40 dk. yetiyor
 
benim yarındanda umudum yok.
bu hafta hiç tartılmadım bende.
çokta merak etmiyorum
malum regli beni mahvetti

 

Ben nefret ederim ondan.. ama büyük aşklar nefretle baslarmış dimi :60:

ya annemlerden fln ayrıldım ya o yüzden...


Ayy kesinlikle önce bir gıcık olma evresi oluyor :60:


benim yarındanda umudum yok.
bu hafta hiç tartılmadım bende.
çokta merak etmiyorum
malum regli beni mahvetti


Hadi bakalım görelim yarın semiha ..
 
hoşgledin ebru...


melek ne güzelmiş aşk hikayen.
kaçan kovalanır diye boşuna dememişler zaten...
bekarken benimde esmer takıntım vardı...

Hoşbulduk canım.


Ye Ebru ye ohh güzel güzel ..
ben de kalamar yiyeceğim yaşasın.
Kaç çıkarsam çıkayım yiyeceğim ..

Aynen bende öyle düşünüyorum. Hiç bişey beni durduramaz :9:



:1:



Ben nefret ederim ondan.. ama büyük aşklar nefretle baslarmış dimi :60:

ya annemlerden fln ayrıldım ya o yüzden...



canım.. 35 - 40 dk. yetiyor

Teşekkürler canım. Tam sen söylediğnde baktım pişmiş gayette lezzetli olmuş :9:
benim yarındanda umudum yok.
bu hafta hiç tartılmadım bende.
çokta merak etmiyorum
malum regli beni mahvetti


Sen geçen haftada çok az vermiştin ortim yaaaa, inşallah bu hafta daha çok gider.
 
MENÜM

Sabah
1 bardak süt

1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
1,5 dilim çavdar ekmeği (çavdar ekmeğinin dilimi büyük oluyor, bende bir dilimi 1,5 saydım)

Öğle (Öğle yemeği hiç hoş değildi)

Tas kebabının içinden çatalla parça parça et seçtim
3-4 kaşık ayva kompostosunun suyundan içtim
3-4 çatal erişte (ekmek yerine yedim):17:

Akşam

1 bardak acılı şalgam suyu
1 bardak ayran
1 tane baget + küçük bir soğan + küçük bir patates (fırında pişirdim):17:
1,5 dilim çavdar ekmeği

Öğleni çok az yedim yaaa akşama ne yedim farkında değilim. Patates harici sorun yok sanırım. (Açlık insanın gözünü karartıyor):56::56::53::53::53:

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay + 30 dk tempolu yürüyüş
 
MENÜM

Sabah
1 bardak süt

1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
1,5 dilim çavdar ekmeği (çavdar ekmeğinin dilimi büyük oluyor, bende bir dilimi 1,5 saydım)

Öğle (Öğle yemeği hiç hoş değildi)

Tas kebabının içinden çatalla parça parça et seçtim
3-4 kaşık ayva kompostosunun suyundan içtim
3-4 çatal erişte (ekmek yerine yedim):17:

Akşam

1 bardak acılı şalgam suyu
1 bardak ayran
1 tane baget + küçük bir soğan + küçük bir patates (fırında pişirdim):17:
1,5 dilim çavdar ekmeği

Öğleni çok az yedim yaaa akşama ne yedim farkında değilim. Patates harici sorun yok sanırım. (Açlık insanın gözünü karartıyor):56::56::53::53::53:

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay + 30 dk tempolu yürüyüş

Afiyet olsun Ebru.
Erişte de patates de miktardan dolayı kurtarıyor bence ama yine de bugün yapmasan iyi olurmuş.
 

Afiyet olsun Ebru.
Erişte de patates de miktardan dolayı kurtarıyor bence ama yine de bugün yapmasan iyi olurmuş.

Canım patates tamamen benim kabahatim de, öğle yemeği gerçekten yenecek gibi değildi. Ve Konya'da dışardan yiyebileceğin diyetle ilgili hiçbir yemek yok. Yani ya etli ekmek, ya pizza, ya lahmacun, ya döner anlayacağın erişte yine beni biraz kurtardı. Mecburen yemek zorunda kaldım. Ama patateste küçücüktü. Normalde demiştim yaaa bayılırım ben patatese. Çok uzun zamandır ağzıma bile sürmemiştim. Çok canım çekti. :17:
 
MENÜM

Sabah
1 bardak süt

1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
1,5 dilim çavdar ekmeği (çavdar ekmeğinin dilimi büyük oluyor, bende bir dilimi 1,5 saydım)

Öğle (Öğle yemeği hiç hoş değildi)

Tas kebabının içinden çatalla parça parça et seçtim
3-4 kaşık ayva kompostosunun suyundan içtim
3-4 çatal erişte (ekmek yerine yedim):17:

Akşam

1 bardak acılı şalgam suyu
1 bardak ayran
1 tane baget + küçük bir soğan + küçük bir patates (fırında pişirdim):17:
1,5 dilim çavdar ekmeği

Öğleni çok az yedim yaaa akşama ne yedim farkında değilim. Patates harici sorun yok sanırım. (Açlık insanın gözünü karartıyor):56::56::53::53::53:

2,5 lt su + 2 fincan yeşil çay + 30 dk tempolu yürüyüş


afiyet olsun.
patatesinde küçükmüş zaten.

ben bu haftada çok vereceğimi zannetmiyorum orti
 
Yok yok bozulmaz merak etme. Yarın nasıl olsa sabahtan bitecek. Biz senle yakın sayılırız Hilal göndersene birazda bana :60::60:

Göndereyim Ebru'cum ya zaten mümkün değil bitiremem birileri yer artık ..


Canım patates tamamen benim kabahatim de, öğle yemeği gerçekten yenecek gibi değildi. Ve Konya'da dışardan yiyebileceğin diyetle ilgili hiçbir yemek yok. Yani ya etli ekmek, ya pizza, ya lahmacun, ya döner anlayacağın erişte yine beni biraz kurtardı. Mecburen yemek zorunda kaldım. Ama patateste küçücüktü. Normalde demiştim yaaa bayılırım ben patatese. Çok uzun zamandır ağzıma bile sürmemiştim. Çok canım çekti. :17:

Olsun ya sorun olacak bir şey değil zaten Ebru zaten bu hafta çok güzel vermiş olacaksın ..
 
Back
X