Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gulcin ne yazmissin ole cocuklar birbirinin kulagini kesmis diye tamda sut iciyordum :35::30:
3. sınıfa gidiyo gönülcüm arkadaşın çocuğu birbirlerine vurup kavga etmişler sonra diğeri makası almış arkadaşın kızının kulağını azcık kesmiş yırtılmış doğrusu dikiyorlardı geçmiş olsun dedim neyse ucuz atlaşmışlar kulaga gelmiş ya gözüne felan gelseydi daha kötü
 
maşallah gönülcüm bende şimdi süt alma sayesinde 30 dak daha yürüyecem6 kerede merdiven indim çıktım şimdiyle 8 olucak

Oh ohh gulcinim sanki kendim yapmis gibi keyifleniyorum masallah sana iki cocukla enerjin cok guzel maasallah menulerine de dikkat ediyorsn
ustune kilo alman sasirtiyor beni:44:


3. sınıfa gidiyo gönülcüm arkadaşın çocuğu birbirlerine vurup kavga etmişler sonra diğeri makası almış arkadaşın kızının kulağını azcık kesmiş yırtılmış doğrusu dikiyorlardı geçmiş olsun dedim neyse ucuz atlaşmışlar kulaga gelmiş ya gözüne felan gelseydi daha kötü

Off afacanlar ya :53::53::53:
 
Ev işleri ve ne sıkıcı bi gün .... :ssz:
aynen sana katiliyorum melekcim pazartesi sali olmadigim icin carsambalari temizlik gunum :( bi tek calisma odasi kaldi onuda bitirip uzanmak istiyorum :ssz:
kızlar kusura bakmayın dün akşam giremedim
eşim cumartesi üşütmüştü salgınmış önce kızım sonrada oğluma geçti
dünden beri oğlum kusuyo ishal ve burnu akıyo
yeni geldim doktordan kusması için fitil yazdı
cok gecmis olsun aysecik Allah sifalar versin sen de dikkat et sana gecmesin :43:
ortim elma diyeti falan yapmıyorum ben ya
sabah bi tartıldım obbbbbbbbbbboooooooooooovvvvvvvvvv
kaç kilo olmuşum yine basa dönmekten korkuyorum ya
en çokta eşimin haklı çıkacak olması delirtiyo
sabah malasef 58.9 çıktım yanlışmıki diye eczanedede
üst bas ,atk,ı bere, mont ,ayakkabı 62 kilo çıktım bide çok su içmiştim

kilo mu aldiiinnnnnnn :52::52::52::53::53:
yok ya yanlistir bir haftada 62 olamasin sanirim
 
geçmiş olsunda..bu beslenme düzeni doğal olarak hasta eder..
suyunda çok fazla..

alıştırma menüsü bun lar..spor çok olmuş ya birgünde bu kadar yüklenmeseydin..

cuma geliyor yeme şu pastaları.....desemde yenmiş zaten..

ortim oldukça güzel bir menü..:nazar:

:52::60:

sende bizi müti. :60:..ehem :17::26:bir kerede beni başıma gelmişti oradan biliyorum..mende yoksam nereddddddddeeeeeeeen bilcemmmmm dimi..:27:

:60: buda tam olmuş..:9:

:52::60:

bende çok güldüm..:60: :60: :13:
orticikim sen meeezun oldun mu ben cizelgende verecek kilo kalmadi goruyom :53:
 
:60: evet evet işe yarıyormuş..:17:
gülçine diyozda duymuyorki bu kız saçını başını yolucam ama uzakta..:22:

benim liste çok iyi.şu bir ayda 6 ki,lo diyeti..gerçekten tam uylduğunda süper etkili..
şimdi dukan amcamla hesp yaptık varya tam dediğim tarihte 57.1 olursun dedi..
bak kızım dedi şoklama yok adam gibi uy sonucu gör dedi..ve yapıcam 2 gün atak dedi 18 gün sebze protein dedi..ve o dönemde 57.1 sin dedi.toplam 46. günde sabitlenmiş bir 57 kilon olucak dedi..ya.ben bu amcaya uyayım artıkın..mart 1 de 2 gün saf proyla başlıyorum..
:9::9: :13:
menüm belli yazayım
sabah
1 bardak tarçınlı su
kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
3 zeytin
3 parmak peynir..
1 adet greyfurt suyu
öğle
ayrana çorbası..
ara
10 adet dut kurusu
5 badem
akşama
ayran çorbası..
su 3 olur
spor sabah 60 dk zihinden koşu 200 mekik

harika ortik afiyet olsun :39:
 
Kızlar merhaba nasılsınız?
Bugün okullar tatildi kardan dolayı.
He yer kar ve ben çok hastayım :14:
BUgün aktif olamayacağım onu haber vereyim dedim.
Yarın iyi olursam gelmeye çalışacağım ..
Görüşürüzz ..

ayy canim cok gecmis olsun :50:
insaallah tez zamanda sagligina kavusursun.
 
Menum;

1 bardak su

Kahwalti:
2 siyah zeytin
1 yesil biber
Bir dilim ekmege kasarli tost
1 yk yogurt
1 haslanmis yumurta

Ara:
Yarim portakal

Oglen:
yarim porsiyon ispanak yemegi+ 3k yoogurt+yarim dilim cavdar ekmk

Ara:
yarim portakal+1 gfincan muslili sut

Aksam:
Ispanak yemegi+yogurt

Su:3 lt tamamlanir
Yesil cay: 4 olur
Spor tamamlayinca bildircem
afiyet olsun tatlim :39:
kızımı almaya gidecem ordanda sütçüye akşam görüşürüz
bide esim aradı tayin yerini aramış
taynımız çıkarsa diyarbakır
urfa, yada erzuruma çıkarmış yada çıkmıycak inşallah çıkmaz çok sevindim
hakkinizda hayirlisi olsun gulcincim insaallah hayirlisiyla cikmaz :31:
 
[video=youtube;QIF-Kye0mME]http://www.youtube.com/watch?v=QIF-Kye0mME[/video]

hadi canlaniiinnnnn :8::32::32:
 
Selam kızlar ben geldim. Sıcak sıcak yeşil çayımı yaptım. Geçmişi okuyup dönüyorum hemen. :16:
 
ay kızlar okulda çocuklar birbirlerinin kulağını kesmişler sağlık ocağında dikiyorlardı ço tuhaf ya okumaya gönderiyorsun kavga dövüş dahada 3. sınıfa gidiyorlar

ayy yazık ya..
çocugun kötüsü de, çok fena oluyo yani:1:
kk da bir ayda 6 kilo diye ..
tmm bakayım bi ara, sagol
Kızlar merhaba nasılsınız?
Bugün okullar tatildi kardan dolayı.
He yer kar ve ben çok hastayım :14:
BUgün aktif olamayacağım onu haber vereyim dedim.
Yarın iyi olursam gelmeye çalışacağım ..
Görüşürüzz ..
geçmiş olsun hilal..
aynen sana katiliyorum melekcim pazartesi sali olmadigim icin carsambalari temizlik gunum :( bi tek calisma odasi kaldi onuda bitirip uzanmak istiyorum :ssz:
koaly gelsin elif
Selam kızlar ben geldim. Sıcak sıcak yeşil çayımı yaptım. Geçmişi okuyup dönüyorum hemen. :16:

hoşgeldin..
 
Sana kolay gelsin cnm..



mrb ferdici iyilik sen nasin?



Gunaydiiin hosgeldin..


Bu arada cansu ya ne oldu gorunmuyor izne mi ayrildi ki:44:

Cansu'yu unutun o kaçtı artık. Bi işim var demişti bi ara başka bir şehre gideceğim bikaç gün giremem dedi. Aradan bikaç gün geçti ben tesadüfen başka bir topikte yorumunu gördüm. Sanırım artık uğramaz :9:

bu arada bugün kü mesaj sayımlarını kime göndereceğizzzzz ??

Bana atıyorsun Funda'cım.

Ev işleri ve ne sıkıcı bi gün .... :ssz:

:25::25::25:

kızlar kusura bakmayın dün akşam giremedim
eşim cumartesi üşütmüştü salgınmış önce kızım sonrada oğluma geçti
dünden beri oğlum kusuyo ishal ve burnu akıyo
yeni geldim doktordan kusması için fitil yazdı

Geçmiş olsun kuzum yaaa sende dikkat et sanada bulaşmasın yoksa kim bakacak ev halkına.

ortim elma diyeti falan yapmıyorum ben ya
sabah bi tartıldım obbbbbbbbbbboooooooooooovvvvvvvvvv
kaç kilo olmuşum yine basa dönmekten korkuyorum ya
en çokta eşimin haklı çıkacak olması delirtiyo
sabah malasef 58.9 çıktım yanlışmıki diye eczanedede
üst bas ,atk,ı bere, mont ,ayakkabı 62 kilo çıktım bide çok su içmiştim

Noluyor sana anlamadım ki vermeyi bırak alıyorsun bile. Bu işte bi tuhaflık var. Girme bi daha şu şok diyetlere. Bakın ben nasıl gidiyorum yavaş yavaş. Acele etmeyin artık. Zaten azıcık kalmış kilonuz. O da gider elbet.

bencede kar cok baydı bu sene daha da on sene yağmasın bir zahmet :19::19:

Yağsın yağsın maşallah bereket yağıyor.

Derya, senin diyety listesi nasıl?

Ya ben en basından beri diyorum, iddiaya yetişmek için yapıyorum yani, yoksa asla yapmam.
Beni örnek almayın dedim :9:

Sen özelsin zaten. Ve çok güzel uyuyorsun yaptığın diyetlere. Maşallah en ufak kaçamağını görmedim.

Kızlar merhaba nasılsınız?
Bugün okullar tatildi kardan dolayı.
He yer kar ve ben çok hastayım :14:
BUgün aktif olamayacağım onu haber vereyim dedim.
Yarın iyi olursam gelmeye çalışacağım ..
Görüşürüzz ..

Hilal'cim çok üzüldüm yaaaaa, çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine. Sıcak çorba yapsın ev arkadaşın sana iyi gelir. Bol bol c vitamini al. Umarım en kısa zamanda iyileşirsin. :16::16:
Menum;

1 bardak su

Kahwalti:
2 siyah zeytin
1 yesil biber
Bir dilim ekmege kasarli tost
1 yk yogurt
1 haslanmis yumurta

Ara:
Yarim portakal

Oglen:
yarim porsiyon ispanak yemegi+ 3k yoogurt+yarim dilim cavdar ekmk

Ara:
yarim portakal+1 gfincan muslili sut

Aksam:
Ispanak yemegi+yogurt

Su:3 lt tamamlanir
Yesil cay: 4 olur
Spor tamamlayinca bildircem

Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Ara yapmanada sevindim.

kızımı almaya gidecem ordanda sütçüye akşam görüşürüz
bide esim aradı tayin yerini aramış
taynımız çıkarsa diyarbakır
urfa, yada erzuruma çıkarmış yada çıkmıycak inşallah çıkmaz çok sevindim


Hakkınızda hayırlısı olur inşallah Gülçin'cim.


kendi kendime konusuyormusum :30:
gidiyom iste :63::63:

Gitme rakibem ben burdayım. :16:
 
Bana atıyorsun Funda'cım.



Sen özelsin zaten. Ve çok güzel uyuyorsun yaptığın diyetlere. Maşallah en ufak kaçamağını görmedim.

Turta senin adın Funda mıydııı :53:
Uyuz şimdiye kadar ne söylemedin, ben seni Abdullah biliyordum hala :60:

O özel ben mi oluyorum yani ebru :17: :1:
 


Turta senin adın Funda mıydııı :53:
Uyuz şimdiye kadar ne söylemedin, ben seni Abdullah biliyordum hala :60:

O özel ben mi oluyorum yani ebru :17: :1:

Evet canım sen oluyorsun. Geldiğimden beri senin menüler hep güzeldi. Eminim ki sen 8 Mart'a istediğin kiloda olacaksın.
 
ben geldim kizlar sizler nerdesiniz :53:
hosgeldin canım adın neydi ben elif biliyordum şimdi ebrudan funda duydum sasırdım yani

aynen sana katiliyorum melekcim pazartesi sali olmadigim icin carsambalari temizlik gunum :( bi tek calisma odasi kaldi onuda bitirip uzanmak istiyorum :ssz:

cok gecmis olsun aysecik Allah sifalar versin sen de dikkat et sana gecmesin :43:


kilo mu aldiiinnnnnnn :52::52::52::53::53:
yok ya yanlistir bir haftada 62 olamasin sanirim
yok canım 62 değilim o bol üst bas ayakkabılı halim normalde 58.7 falan neyim sabah tartılmıştım ama yinede kilo alıyorum

Selam kızlar ben geldim. Sıcak sıcak yeşil çayımı yaptım. Geçmişi okuyup dönüyorum hemen. :16:
hoş geldin nese kaynağı nasılsın ebrucum kızın nasıl
yesil çay çok faydalı bende içiyorum :7::7:
Cansu'yu unutun o kaçtı artık. Bi işim var demişti bi ara başka bir şehre gideceğim bikaç gün giremem dedi. Aradan bikaç gün geçti ben tesadüfen başka bir topikte yorumunu gördüm. Sanırım artık uğramaz :9:bi bilgim yok
aaaaaaaaaa bıraktı demek bizi:19:



Bana atıyorsun Funda'cım.



:25::25::25:



Geçmiş olsun kuzum yaaa sende dikkat et sanada bulaşmasın yoksa kim bakacak ev halkına.



Noluyor sana anlamadım ki vermeyi bırak alıyorsun bile. Bu işte bi tuhaflık var. Girme bi daha şu şok diyetlere. Bakın ben nasıl gidiyorum yavaş yavaş. Acele etmeyin artık. Zaten azıcık kalmış kilonuz. O da gider elbet.



Yağsın yağsın maşallah bereket yağıyor.



Sen özelsin zaten. Ve çok güzel uyuyorsun yaptığın diyetlere. Maşallah en ufak kaçamağını görmedim.



Hilal'cim çok üzüldüm yaaaaa, çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine. Sıcak çorba yapsın ev arkadaşın sana iyi gelir. Bol bol c vitamini al. Umarım en kısa zamanda iyileşirsin. :16::16:


Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Ara yapmanada sevindim.



Hakkınızda hayırlısı olur inşallah Gülçin'cim.




Gitme rakibem ben burdayım. :16:
saol canım bilmiyorum ebru geri mi alıyorum ne çıldıracağım spor yapıyorum ama dışarda yürüyorum bu aralar önceden evde spor yapıyodum yine baslayım bali
 
Cansu'yu unutun o kaçtı artık. Bi işim var demişti bi ara başka bir şehre gideceğim bikaç gün giremem dedi. Aradan bikaç gün geçti ben tesadüfen başka bir topikte yorumunu gördüm. Sanırım artık uğramaz :9:



Bana atıyorsun Funda'cım.



:25::25::25:



Geçmiş olsun kuzum yaaa sende dikkat et sanada bulaşmasın yoksa kim bakacak ev halkına.



Noluyor sana anlamadım ki vermeyi bırak alıyorsun bile. Bu işte bi tuhaflık var. Girme bi daha şu şok diyetlere. Bakın ben nasıl gidiyorum yavaş yavaş. Acele etmeyin artık. Zaten azıcık kalmış kilonuz. O da gider elbet.



Yağsın yağsın maşallah bereket yağıyor.



Sen özelsin zaten. Ve çok güzel uyuyorsun yaptığın diyetlere. Maşallah en ufak kaçamağını görmedim.



Hilal'cim çok üzüldüm yaaaaa, çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine. Sıcak çorba yapsın ev arkadaşın sana iyi gelir. Bol bol c vitamini al. Umarım en kısa zamanda iyileşirsin. :16::16:


Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Ara yapmanada sevindim.



Hakkınızda hayırlısı olur inşallah Gülçin'cim.




Gitme rakibem ben burdayım. :16:
yetisemedim :1:
hosgeldin ebrum nasilsin?
nasil gidiyo hic tartildin mi?
 
hosgeldin canım adın neydi ben elif biliyordum şimdi ebrudan funda duydum sasırdım yani

yok canım 62 değilim o bol üst bas ayakkabılı halim normalde 58.7 falan neyim sabah tartılmıştım ama yinede kilo alıyorum


hoş geldin nese kaynağı nasılsın ebrucum kızın nasıl
yesil çay çok faydalı bende içiyorum :7::7:
saol canım bilmiyorum ebru geri mi alıyorum ne çıldıracağım spor yapıyorum ama dışarda yürüyorum bu aralar önceden evde spor yapıyodum yine baslayım bali

yok tatlim elif benim elmaliturta funda sanirsam :53:
 
Back
X