12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24 :128:
Ayyildiz: 0/0 :83:
Betuld: 0/0 :83:
Elmali turta: 14/8 :128:
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15 :44: :128:
File76: 0/0 :83:
Hayattanazicik: 0/0 :83:
Ladyline: 26/12 :128:
Mutedeyyin: 26/0 :128:
Semiha: 7/11 :128:
TadLi: 24/22 :128:
Ysfmir: 9/17 :128:
nesfit mısır gevregi oluyor, müsli bildigim kadarıyla yulaftan oluyor. daha saglıklı digerlerinden..
inş. öyle olur turticim...
evlilik coook güzel bencedün iki arkadaşım bendeydi ikiside evli barklı cocuklu ikiside aynı şeyi söyledi ben vazgectim anacım evlenmekten falan hem cocuk falan da bakamam ben üşenirim
12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24 :128:
Ayyildiz: 0/0 :83:
Betuld: 0/0 :83:
Elmali turta: 14/8 :128:
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15 :44: :128:
File76: 0/0 :83:
Hayattanazicik: 0/0 :83:
Ladyline: 26/12 :128:
Mutedeyyin: 26/0 :128:
Semiha: 7/11 :128:
TadLi: 24/22 :128:
Ysfmir: 9/17 :128:
Ama şişko proflar
Derya'ya , nicki ysfmir ..
bilim insanııııııııııııı bilim yolundaaaaaa kendini feda edendir hilalim bittim bittiiimmmmmmm
simdi de yemek yapiyorum
12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24 :128:
Ayyildiz: 0/0 :83:
Betuld: 0/0 :83:
Elmali turta: 14/8 :128:
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15 :44: :128:
File76: 0/0 :83:
Hayattanazicik: 0/0 :83:
Ladyline: 26/12 :128:
Mutedeyyin: 26/0 :128:
Semiha: 7/11 :128:
TadLi: 24/22 :128:
Ysfmir: 9/17 :128:
yazarım canum bir de benim kilom bir dengesizleşti hilalim anlamadım mesela dün 67.3 idüüm bugün 68.1 çıktım ki dün dikkat ettim yedigime içtigime bu hafta da girmeyeyim ama haftaya kesin gireyim listeye herhalde yeni yeni düzene giriyor kilo verme olayım 
ayy valla hiç farkında değilim menü olayının
Yok o denli sapitmadim seytan kulagina kursun
Ebru ben yesil cayi yemeklerden sonra iciyorum yaksin diye
Bi haftadir sabah kahwaltisindan once iciyorum istahimi kesiyor ..
Kolay gelsin..
Aklima onceki kadinlar geldi, sut sagarlarmis, tarla bahce isleri, soba yakarlarmis ne cefakarlarmis aslinda demi
Bizim bu hallerimizi gorunce simdikiler cok rahat diyorlar
12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24 :128:
Ayyildiz: 0/0 :83:
Betuld: 0/0 :83:
Elmali turta: 14/8 :128:
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15 :44: :128:
File76: 0/0 :83:
Hayattanazicik: 0/0 :83:
Ladyline: 26/12 :128:
Mutedeyyin: 26/0 :128:
Semiha: 7/11 :128:
TadLi: 24/22 :128:
Ysfmir: 9/17 :128:
Kizlar simdi cikiyorum bir saat yuruyus yapcaz
kolay gelsin canum
o da aynı değilmi muti büyük basarı yani
tam 20 degil ya 18 kilo
yanına az pilav ve cacık yada salata
afiyet olsun
sen ne kaar akıllı şeysin öyle çaktırmazmış bideinş. canum
bişey olmaz ya yoğurt sonuçta ama küçücük nasıl doyurdumu bali hilal1 tane ülker smart orman meyveli yedim ..
aynen benim annem da öyle 47 kilo ama o ye kızım hersey gençlikte der kendisi hem seker hastası hem de sinirsel rahatlığı varinş. canum bir ataga geçmem lazım gene
aaaaa diyet ürünler mi cık bana göre değil canım ya ben bu 90 60 90 vücudumla diyet mi yapicigim siz şişkolar yapın o diyeti
afiyet olsunBugun ki menumu yazayim
Kahwalti:
Domates,
Domates sosu,
Bir parca beyaz peynir
1 dilim cavdar ekmegi,
Haslanmis yumurta
Ara:
yarim portakal
yarim yesil elma
Oglen:
Bir kase sehriye corbasi (tuzsuz cok az yagda yapilmis)
( esime iskender yapmistim bikac catal aldim(bilmem kotu mu ettim, gerci bunlar kas olarakk donuyordu bize demi
)
Ara:
Iki kayisi (yapmadim henuz )
Aksam:
Bi kase yulafli yogurt (yapmadim, canim istemezse yemem
Su: 3 lt olur
Yesil cay: 3 bardak olur
Callanetics
Kond bisikleti 1 saat
1 saat yuruyus
emeğine sağlık12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24 :128:
Ayyildiz: 0/0 :83:
Betuld: 0/0 :83:
Elmali turta: 14/8 :128:
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15 :44: :128:
File76: 0/0 :83:
Hayattanazicik: 0/0 :83:
Ladyline: 26/12 :128:
Mutedeyyin: 26/0 :128:
Semiha: 7/11 :128:
TadLi: 24/22 :128:
Ysfmir: 9/17 :128:
afiyet olsun
herseyin yolun da olmasına sevindim su
iyi gecelerBugünü erken kapatıyorum kızlar. Hepinize bol sohbetler iyi eğlenceler. Eşimle ve kızımla ilgileneyim birazcık. Kocaman öpüyorum hepinizi. Şimdiden iyi geceler
Ben seviyorum yaaaa yeşil çayı. Artık içecek başka bişey bulamayınca yeşilçaya sarıldım. Ama gündüz iş yerinde sadece su içiyorum çay içersem eğer günlük su miktarına ulaşamıyorum. Yeşil çayı sadece akşamları içiyorum. Uykuma felan hiç bir etkisi yok. Gerçi benim uykumu hiç bişey bölemezde. Maşallah çok kaliteli bir uykum var. Davul çalsalar eğer şartlanmadıysam hiç umrumda olmaz.
Eski kadınlar konusunda da haklısın Gönül'cüm. Düşünsene bazen ben bulaşık makinasını çalıştırmaya, makinaya çamaşır atmaya üşeniyorum. Annem elle yıkardı garibim. Daha bir sürü şey. Gerçekten çok şanslıyız.
Ellerine sağlık canım.
Ohhh ne güzel. Hadi bakalım erisin yağlar.
Afiyet olsun Melek'cim.
Sen böyle konuşunca birden yalan dünya dizisindek Nurhayat geldi aklıma.
o da aynı değilmi muti büyük basarı yani
afiyet olsun
sen ne kaar akıllı şeysin öyle çaktırmazmış bide
bişey olmaz ya yoğurt sonuçta ama küçücük nasıl doyurdumu bali hilal
aynen benim annem da öyle 47 kilo ama o ye kızım hersey gençlikte der kendisi hem seker hastası hem de sinirsel rahatlığı var
afiyet olsun
emeğine sağlık
afiyet olsun
herseyin yolun da olmasına sevindim su
iyi geceler
ay oda bişey mi benim annem o kadar zayıf oldugu halde hem şeker hem kolestrol hem sinir hem kalp hem yüksek tansiyon var işte kendine dikkat etmemekten hep vücut yakıyor diye herşeyi yemek de iyi değil 
