Kız Allah seni... ne biçim cır cır olmuşsundur
Sorma ya ne biçim ağrı da çekmiştim ama nereden bilecektim kiii
Aaa çok mantıklı aslında ..
1 aylık liste tutmuş olmak ..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Sorma ya ne biçim ağrı da çekmiştim ama nereden bilecektim kiii
Aaa çok mantıklı aslında ..
1 aylık liste tutmuş olmak ..
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
yan bel. Eki Görüntüle 370619 bu şekilde 2 defa esneyerek sola sonra iki defa ardı ardına sağa yapıyorum. böylece 1 oluyor. 200 tane yapıyorum :)
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Iki odayi da yaparsam biticek camlar, sonra koltuklari silcem sonrasinda callanetics..
Herbikeslerin menusu afiyet olsun ama turticik o nescafeden nasil canim istedi bilemezsin, soguk nescafe miydi ooo
Ayy iyi yoruldun Gönül'cümm ..
pc de excel varsa onla hazırla bacum daha kolay olur
Üşenirse, kaydedip kısayolunu da değiştirebilir aslında ..
Teşekkür ederimm.
Faydasını görüyor musun peki ?
Menum:
Kahwalti:
pastirmali, peynirli yumurta
2 dilim tahil ekmegi
yesillik
Ara:
Kiwi
Oglen:
Koca bir tabak kisir:2:
Ara:
1 bardak portakal suyu
Aksam:
Yapmadim (kisir i cok kacirdim die :26:)
30 dak kond bisikleti
Yuruyus cok istedim yapamadim
Callanetics
Afiyet olsun Gönül ..
Biz yemişiz galiba sadece kısırı ..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
bende deneyeyim bari
oo amma işin var hala gönül...Iki odayi da yaparsam biticek camlar, sonra koltuklari silcem sonrasinda callanetics..
Herbikeslerin menusu afiyet olsun ama turticik o nescafeden nasil canim istedi bilemezsin, soguk nescafe miydi ooo
okiş turti...pc de excel varsa onla hazırla bacum daha kolay olur
hım.. iyi oluyormu, zor hareket degilmiş aslında. faydasını gördünmü
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Kısır günü yaptıgınızı bilmiyordum
Gerci bilseydim de yapmazdım artık haftaya kaldı.
nasıl yaptın kısırı Hilal?
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Mewzu kisir olunca kacar mi beybi
Ebru da yapcakti cok mu yedi napti gorunmedi bi daha
Liste icin eline saglik cnm yarin kime atiyoduk bu ara?
Kısır günü yaptıgınızı bilmiyordum
Gerci bilseydim de yapmazdım artık haftaya kaldı.
nasıl yaptın kısırı Hilal?
Bulguru ıslattım bir kapta melek, soğanla salça kavurdum, bol baharat.
İçine de domates, salata, soğan, maydanoz koydum karıştırdım hepsini ..
bende deneyeyim bari
oo amma işin var hala gönül...
okiş turti...
hım.. iyi oluyormu, zor hareket degilmiş aslında. faydasını gördünmü
bence faydası var. ben kiloyu belime ve yan taraflara alan biriyim. belim 1 ayda 6 cm inceldi. sürekli olursa daha çok yararını göreceğime eminim. o yüzden yapmaya devam diyorum. ben bi yarım saat kaçayımda hareketlerimi yapıp geleyim. hadi hep beraber yapalım :)
Mewzu kisir olunca kacar mi beybi
Ebru da yapcakti cok mu yedi napti gorunmedi bi daha
Liste icin eline saglik cnm yarin kime atiyoduk bu ara?
hiç kaçırır mıyız bizz ..Ebru bugün eşiyle gezecekti yememiş olabilir ..
Yarın Betül'e atıyoruz ..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
Ya bende kısıra domates, salatalık sevmiyorum ya...
Böyle bol soganlı yeşillikli acılı olacak
güzelmiş, bende ekleyeyim hareketlerime...
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
bende deneyeyim bari
oo amma işin var hala gönül...
okiş turti...
hım.. iyi oluyormu, zor hareket degilmiş aslında. faydasını gördünmü
walla hala da war isim biktim ben ama
Hafta ici misafir gelcek telasesi sardi beni
Gunduz miskinligim tuttu kalkmadim kalkmadim aksam ustu haydeeeee dedim ole olunca bu saate kaldi
Allah tan camlar cabuk siliniyor, turtiye haber saldim aama gorunmuyor hayirsiz
Kiz bu arada topigin en kisalari ikimiz oluyoz sanirim kendimi tanistirayim pigme ben
Kısır günü yaptıgınızı bilmiyordum
Gerci bilseydim de yapmazdım artık haftaya kaldı.
nasıl yaptın kısırı Hilal?
Kisiri cok sewmiosun heralde bennim arada kisir krizlerim tutar bide yanina patates salatasi yapardik iste
ye ye ordan aldik kilolari smdi binde bir yapiyorum
Ben de yapayım bunları o zaman, biraz bölgesel de çalışmış olayım ..
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
walla hala da war isim biktim ben ama
Hafta ici misafir gelcek telasesi sardi beni
Gunduz miskinligim tuttu kalkmadim kalkmadim aksam ustu haydeeeee dedim ole olunca bu saate kaldi
Allah tan camlar cabuk siliniyor, turtiye haber saldim aama gorunmuyor hayirsiz
Kiz bu arada topigin en kisalari ikimiz oluyoz sanirim kendimi tanistirayim pigme ben
Kisiri cok sewmiosun heralde bennim arada kisir krizlerim tutar bide yanina patates salatasi yapardik iste
ye ye ordan aldik kilolari smdi binde bir yapiyorum
Turti ye bakarsan yolda kalırsın
O hiç sevmiyo temizliği
sen kacsın ki
kısırı yapacagıma cigköfte yaparım yani... o mantıktayım ben
kısır cok aramam... bana mercimek köftesi, çigköfte olacak
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
1 ayda 6 cm guzel sonuc wermis
Masallah diyim calla wucudum cok sekillendi dun 1 haftadir gormeyen arkadasim gorunce gonulllll napion sen boyle hem zayiflamissin hem arka kismin cok sekillenmis dedi
Hadi beee abartma dedim nie yalan soleyim ki diyo, call yaptigimdan haberleri yok tabi
Yuruyus bende cok guzel kilo werdiriyor denedim ah bi istikrarli insan bulsam yanima hergun bir saat yuruycem de nerdeeee
Hilal call in yanina shred de mi yapsam diye dusunuyorum ne dersin :26:
Ya bende kısıra domates, salatalık sevmiyorum ya...
Böyle bol soganlı yeşillikli acılı olacak
güzelmiş, bende ekleyeyim hareketlerime...
Ben de özellikle o salatanın tadına bayılıyorum yanında ..
1 ayda 6 cm guzel sonuc wermis
Masallah diyim calla wucudum cok sekillendi dun 1 haftadir gormeyen arkadasim gorunce gonulllll napion sen boyle hem zayiflamissin hem arka kismin cok sekillenmis dedi
Hadi beee abartma dedim nie yalan soleyim ki diyo, call yaptigimdan haberleri yok tabi
Yuruyus bende cok guzel kilo werdiriyor denedim ah bi istikrarli insan bulsam yanima hergun bir saat yuruycem de nerdeeee
Hilal call in yanina shred de mi yapsam diye dusunuyorum ne dersin :26:
Ayy bilemedim ki canım aslında onun da sonuçları cidden çok güzel ama sporun fazla gelmesin bir de ..
Benzer Konular
