Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

semiha .!.:
menüm

sabah
2 dl.kızarmış ekmek
sahanda yumurta
domates
peynir
çay

4öğle
1 kase domates çorbası

ara
bir avuç fındık fıstık,badem

akşam
1 tabak kuru fasulye
1 dl ekmek

2 yeşil çay
2 lt su
Genişletmek için tıkla...

canım menün süper.

eski_bir_masal .!.:

Ortalama alındığı için pek bir fark olmaz Ebru'cum ama az kişi olunca bir kişi kilo aldığında, veremediğinde çok etkiliyor. Tabi çok kilo veren de aynı şekilde listeyi olumlu yönde çok etkiliyor.
Genişletmek için tıkla...

evet az kişi olduğunda liste çok etkilenir.
alım ve verimlerde.

UZAYIM .!.:
Dünden sonra bugün bomba gibi geldim :) hemen menümü yazayım:
sabah:haşlanmış yumurta,peynir,2 dilim ekmek
öğlen:sizin kısır muhabbeti sonucunda canım çekmişti açıkçası. öğlen arkadaş yaptı ancaaaakkkk küçük bir kase kısırın bir kısmını yedim hepsini bitirmedim onun yerine salata yiyip ayran içtim.
akşam 16:00 1 kase kayısılı yoğurt ve böylece yemek işi bitti.

GELELİM SPORA
dün yazamamıştım: 100 mekik,300 yan bel hareketi,200 twester.

BUGÜÜÜÜNNN :46: 75DK Yani 7,5 kilometre yürüyüş+100 mekik+100twester+200 yan bel hareketi.
şimdide elimde yeşil çayım bilgisayar başındayım :)
Genişletmek için tıkla...

süper canım menün
 
eski_bir_masal .!.:

Benim de basendenn ..



Ben de ben de bayılırım öyle böyle değill ..


Ayy ben okurken yoruldum Gönüll ..
Özellikle şu tiramisu konusunda tebrik ettim asla dayanamazdım diyorum.
Bahanen de hoş olmuş.
Gurur duydum seninle ..
Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim hilal cim, bende kendimle gurur duyuyorum ...:16:

Ayyy tiramisuya bayildilar bayildilaaar :16:
Ben tadina bile bakamadim ama, hic kalmadi :1:
 
kızlar bugün kızımın 23 nisan kıyafetini aldık.
çok güzel. çok renkli bir elbise.
cıvıl cıvıl olcak minikler 23 nisanda.
 
tadLi .!.:

Tesekkur ederim hilal cim, bende kendimle gurur duyuyorum ...:16:

Ayyy tiramisuya bayildilar bayildilaaar :16:
Ben tadina bile bakamadim ama, hic kalmadi :1:
Genişletmek için tıkla...

Hadi ya tüh yarın da ben gelirim diyordum tiramisu yemeye :1:
Direk soramamıştım :60:

dombili07 .!.:
kızlar bugün kızımın 23 nisan kıyafetini aldık.
çok güzel. çok renkli bir elbise.
cıvıl cıvıl olcak minikler 23 nisanda.
Genişletmek için tıkla...

Ayy ne tatlı olmuştur ya, ne yapacaklar Ceren ?
 
eski_bir_masal .!.:

Tiramisudan yeseydinn yarın :17:
Aaa haftaya da kaçamağım tiramisu olsun mu benimm ? :1:
Genişletmek için tıkla...

Olursa az yapmaya calis ki az yiyesin :1:


semiha .!.:
aman Gönül senin yemek reddedişinin sonu pek iyi olmuyor
sakın gece uyanma yine :1:
Genişletmek için tıkla...

:1::1: Guzel bir tespit ..
Canim skkin oldugunda oluyor o ataklar semiha cim, insallah olmayacak bu gece
tepeme su sisesi dikerim aciktikca icerim :60:
 
dombili07 .!.:
canım tarifini versene bizde yapalım.
tabi misafirlere kendimize değil.
Genişletmek için tıkla...

Kedi dili biskuwileri bolca granul kahwe we sut karisimiyla islayip borcama diziyorum ..

Kremasi icin
1 lt sut
3.5 yk un
4 yk seker
1 yumurtanin sarisi

Hepsini cirpip kiwamli bir sekilde pisiriyorum en son wanilya ekliyorum hem guzel koku weriyor hemde kremanin tadi yumusuyor..
En son mascarpone peynirini ekleyip iyice cirpiyorum, sicak olarak islatilmis kedi dillerinin uzerine bir kat dokuyorum, ikinci kat icinde ayni islemi yapiyorum...
Biraz soguyunca uzerine kakao dokuyorum ..

Bulabilirsen biraz likor eklersin granul kahwe ye guzel oluyor bende yoktu ..


eski_bir_masal .!.:

Hadi ya tüh yarın da ben gelirim diyordum tiramisu yemeye :1:
Direk soramamıştım :60:



Ayy ne tatlı olmuştur ya, ne yapacaklar Ceren ?
Genişletmek için tıkla...

:1::1: ay ayy yakinlarda olsaniz hepinizi dawet edip neler yapardim neleeeer :56:
Neyseki uzagiz we diyetteyiz :1:

 
tadLi .!.:

Olursa az yapmaya calis ki az yiyesin :1:
Genişletmek için tıkla...

Yok canım kendim yapmam, kendim yaparsam 1 dilimle bırakmam mümkün değil.

dombili07 .!.:
tuttu fırlattı kalbimi diye bir şarkı varya onla dans gösterisi yapacaklar.
kızlı erkekli
Genişletmek için tıkla...

Ayy çok güzel, o şarkıda çok sevimli zaten ..

mutedeyyin .!.:

şimdiden kaçamk sok ma aklına cadıı :1:
Genişletmek için tıkla...

Önceden karar verince 1 hafta onun hayaliyle kaçamak yapmayabilirim.

tadLi .!.:

Kedi dili biskuwileri bolca granul kahwe we sut karisimiyla islayip borcama diziyorum ..

Kremasi icin
1 lt sut
3.5 yk un
4 yk seker
1 yumurtanin sarisi

Hepsini cirpip kiwamli bir sekilde pisiriyorum en son wanilya ekliyorum hem guzel koku weriyor hemde kremanin tadi yumusuyor..
En son mascarpone peynirini ekleyip iyice cirpiyorum, sicak olarak islatilmis kedi dillerinin uzerine bir kat dokuyorum, ikinci kat icinde ayni islemi yapiyorum...
Biraz soguyunca uzerine kakao dokuyorum ..

Bulabilirsen biraz likor eklersin granul kahwe ye guzel oluyor bende yoktu ..




:1::1: ay ayy yakinlarda olsaniz hepinizi dawet edip neler yapardim neleeeer :56:
Neyseki uzagiz we diyetteyiz :1:
Genişletmek için tıkla...

Ayy ne güzel anlattın öyle ya ..
Yanında da türk kahvesi ne güzel olur ..
 
mutedeyyin .!.:

şimdiden kaçamk sok ma aklına cadıı :1:


evet hangi okul :44:
Genişletmek için tıkla...

vatan anaokulu

tadLi .!.:

Kedi dili biskuwileri bolca granul kahwe we sut karisimiyla islayip borcama diziyorum ..

Kremasi icin
1 lt sut
3.5 yk un
4 yk seker
1 yumurtanin sarisi

Hepsini cirpip kiwamli bir sekilde pisiriyorum en son wanilya ekliyorum hem guzel koku weriyor hemde kremanin tadi yumusuyor..
En son mascarpone peynirini ekleyip iyice cirpiyorum, sicak olarak islatilmis kedi dillerinin uzerine bir kat dokuyorum, ikinci kat icinde ayni islemi yapiyorum...
Biraz soguyunca uzerine kakao dokuyorum ..

Bulabilirsen biraz likor eklersin granul kahwe ye guzel oluyor bende yoktu ..




:1::1: ay ayy yakinlarda olsaniz hepinizi dawet edip neler yapardim neleeeer :56:
Neyseki uzagiz we diyetteyiz :1:
Genişletmek için tıkla...

canım teşekür ederim.
ilk misafirinde yapıcam.
çok da güzel anlatmışsın.
 
eski_bir_masal .!.:

Yok canım kendim yapmam, kendim yaparsam 1 dilimle bırakmam mümkün değil.



Ayy çok güzel, o şarkıda çok sevimli zaten ..



Önceden karar verince 1 hafta onun hayaliyle kaçamak yapmayabilirim.



Ayy ne güzel anlattın öyle ya ..
Yanında da türk kahvesi ne güzel olur ..
Genişletmek için tıkla...


Burada bir yiyecek yada icecekten bahsedilince kuduruyorum ben, mesela sen
turk kahwesi demistin hilal, sutlu kahwe istedi cnm ne yazikki onu sekersiz de icemiyorum ancak tatli birsey yersem
sekersiz icebilirim..

Cuma ya ramak kala bu kadar eziyet yeter :21::30:

Hadi kactm smdilik :1:
 
tadLi .!.:


Burada bir yiyecek yada icecekten bahsedilince kuduruyorum ben, mesela sen
turk kahwesi demistin hilal, sutlu kahwe istedi cnm ne yazikki onu sekersiz de icemiyorum ancak tatli birsey yersem
sekersiz icebilirim..

Cuma ya ramak kala bu kadar eziyet yeter :21::30:

Hadi kactm smdilik :1:
Genişletmek için tıkla...


Unut unut demedim ben bir şey sen sporunu yapıp duşunu alıp direk yat bence ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
132 133 134
Yorumlar
3K
Görüntüleme
31K
Orenda
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
669
Niynoo
Niynoo
Back
X