Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Görüşürüz canım, nasıl yapıyorlar bilemedim ama kitap okuyanlar var koşu bandında bir deneyebilirsin.
bence yetenek sizsinize katılsınlar,onun üstünde kitap okumak gerçektende yetenek ister.
Teşekkür ederim Bakacağım hepsine

Bizim evde Tv yok Elif'cim ama tam Pc'nin karşısında koşu bandı. Yani özellikle aldım pc karşısına. Hayırlı geceler sana da görüşürüz inşallah.

Ben de okuyabiliyorum ama en fazla 5.5hızdayken ondan sonrasında okuyamıyorum.

Evet oylamaya açıyorum bu fikri. Herkes düşüncesini ismini de yazarak eklesin bu mesaja olur mu?
yesilkubbe: EVET
tv karşısında güzel olur ama benim öyle bir şansım yok.
bu günkü menüm

sabah:
1 dilim ekmek
1 domates
5 zeytin

ara:şekerli ve köpüklü nescafe

öğle:
yumurtalı ıspanak
1 dilim ekmek
salata


akşam:
küçük patlıcandan karnıyarık ( patlıcanları yağda kızartmadım.fırında yağsız kızarttım)
1 dilim ekmek salata
menün güzel olmuş canım.
 
SON 10 ETABIN TOPLU SONUÇLARI

239. Etap : Dokuzuncu
240. Etap : Onuncu
241. Etap : Üçüncu (Benim listeye girdiğim etap)
242. Etap : Birinci
243. Etap : İkinci
244. Etap : Birinci
245. Etap : Dördüncü
246. Etap : Üçüncü
247. Etap : İkinci
248. Etap : Dördüncü
249. Etap : İkinci

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
:46::46::46::46::46::46:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

eline sağlık canım.
dereceler çok güzel.
inşallah haftaya bende listede olucam derece yaparız.

bence yetenek sizsinize katılsınlar,onun üstünde kitap okumak gerçektende yetenek ister.

tv karşısında güzel olur ama benim öyle bir şansım yok.

menün güzel olmuş canım.

teşekür ederim elif.
hep beraber bu hafta verelim kilocukları.
senin boy ve kilo kaçtı canım
 
okuldayım kızlar eve gidince çok işim var.
nasıl bitiricam bilmem.
haftaiçi yapıyodum işlerimin bir kısmını haftasonuna az kalıyordu.
bu hafta hafta içi yapamadım.
hepsi bugüne kaldıııı offffffffffffffffffffffffffffffffffff
bana yardıma gelin yaaaaa.
 
eline sağlık canım.
dereceler çok güzel.
inşallah haftaya bende listede olucam derece yaparız.



teşekür ederim elif.
hep beraber bu hafta verelim kilocukları.
senin boy ve kilo kaçtı canım

hoşbulduk canım.
bilgiler çok güzel .
yazdıklarını okuyodum şimdi.
bazen kaçırınca telafi için güzel bilgi.
evet canım güzel kilolar verip bu hafta listeye girelim.hem dün senle orti olmayı istemiştim.görmedin sanırım.
168 boy.yas30
 
Son düzenleme:
okuldayım kızlar eve gidince çok işim var.
nasıl bitiricam bilmem.
haftaiçi yapıyodum işlerimin bir kısmını haftasonuna az kalıyordu.
bu hafta hafta içi yapamadım.
hepsi bugüne kaldıııı offffffffffffffffffffffffffffffffffff
bana yardıma gelin yaaaaa.

ay yakın olsaydın seve seve geldim,ama izmirde ben ığdırda.
izmiride çok özlemişim en son 5yıl önce gelmiştim.
nasip olursa nisan sonu gelmeyi düşünüyorum.
 
eşim bu sabah tartıldı vee tam 55.500 çıktı,eşimden tam 30 kilo fazlayım ALLAHIM ne kadar dengesisiz demi dedim,oda benim kiloda,senin kiloda sağlıklı degil dedi.birimiz aşırı zayıfısız birimiz aşırı kilolu,hiçbir şey söylemeden odadan çıktım.
 
ay yakın olsaydın seve seve geldim,ama izmirde ben ığdırda.
izmiride çok özlemişim en son 5yıl önce gelmiştim.
nasip olursa nisan sonu gelmeyi düşünüyorum.

canım ben izmirde değilim bursadayım.
ne iş yapıyosun elif.
yazmıştın ama unuttum herhalde ben.
anam ığdır çok uzak.

boyum 1.68
bak hilalcim ticretımı seninkiyle aynı yaptı.
sanırım birlikte koşalım diye.

koşalım ortim.
sende 2 kilo vermişsin.
çok güzel.
ben bu sefer kararlıyım bozmiycam.
çünkü bu kiloda kendimi hiç beğenmiyorum.
yazda geliyor.
birde benim kızım bana son kilolardan sonra dombli anne diyor.
nickim ordan fikirle çıktı zaten.
 
eşim bu sabah tartıldı vee tam 55.500 çıktı,eşimden tam 30 kilo fazlayım ALLAHIM ne kadar dengesisiz demi dedim,oda benim kiloda,senin kiloda sağlıklı degil dedi.birimiz aşırı zayıfısız birimiz aşırı kilolu,hiçbir şey söylemeden odadan çıktım.

canım sıkma canını verirsin.
azmin elinden hiçbirşey kurtulamaz.
biz beraber vericaz.
birbirimizi frenleyelim.
ve düzenli yemek yiyelim.
menüleri aksatınca metabolizma yavaşlıyor canım.
benim eşimde 103 kilo.
bende ona 0,1 ton diyorum çok kızıyo.
ama o da bu sıralar gizliden diyet yapıyor.
108 di 1 hafta dikkat etti
5 kilo verdi yaaaaa
 
okuldayım kızlar eve gidince çok işim var.
nasıl bitiricam bilmem.
haftaiçi yapıyodum işlerimin bir kısmını haftasonuna az kalıyordu.
bu hafta hafta içi yapamadım.
hepsi bugüne kaldıııı offffffffffffffffffffffffffffffffffff
bana yardıma gelin yaaaaa.

Ahh cnm bu ew isleri de olmasa hepimizin basinda war, sana takimin en hamarat en ew isi sewer
en yardimsewerini yollayalim turtiiiicik :52::52::52::52: tanirsin demi :32:


eşim bu sabah tartıldı vee tam 55.500 çıktı,eşimden tam 30 kilo fazlayım ALLAHIM ne kadar dengesisiz demi dedim,oda benim kiloda,senin kiloda sağlıklı degil dedi.birimiz aşırı zayıfısız birimiz aşırı kilolu,hiçbir şey söylemeden odadan çıktım.

Bozma moralini, baslamak bitirmenin yarisidir demisler
yeter ki sen kararli ol ..
 

Ahh cnm bu ew isleri de olmasa hepimizin basinda war, sana takimin en hamarat en ew isi sewer
en yardimsewerini yollayalim turtiiiicik :52::52::52::52: tanirsin demi :32:


ayyyy çok iyi olur valla .
bu güzel havada iş yap bide ama el mahküm napayımmmmm
yoksa pis evde yaşamak zorunda kalıcaz bu hafta.


Bozma moralini, baslamak bitirmenin yarisidir demisler
yeter ki sen kararli ol ..

bence de elif.
orticim beraber vericaz kiloları ssıkma canını.
 
hoşbulduk canım.
bilgiler çok güzel .
yazdıklarını okuyodum şimdi.
bazen kaçırınca telafi için güzel bilgi.

Sabah okurken hosuma gitti
belki isine yarayan olur die burdada paylastim :24:

Bugun ertesi gun diyeti yapayim bari dunki pastadan snra aksam yatmadan bi tane cikulata yedim hilal gibi cnm sikildi biran
hoooppp yedim nolcaksa yedik snra midem bulandi :120:


canım sıkma canını verirsin.
azmin elinden hiçbirşey kurtulamaz.
biz beraber vericaz.
birbirimizi frenleyelim.
ve düzenli yemek yiyelim.
menüleri aksatınca metabolizma yavaşlıyor canım.
benim eşimde 103 kilo.
bende ona 0,1 ton diyorum çok kızıyo.
ama o da bu sıralar gizliden diyet yapıyor.
108 di 1 hafta dikkat etti
5 kilo verdi yaaaaa

:60: :60:
Allah ne diyim ana 0.1 ton diyorsun he, adam sinirlenmesin de napsin :1:

 
Son düzenleme:
günaydınlar nasılsınız......

günaydınnnnnnn kızlarrrrrrrr

Günaydın kızlar hoşgeldiniz :16:

okuldayım kızlar eve gidince çok işim var.
nasıl bitiricam bilmem.
haftaiçi yapıyodum işlerimin bir kısmını haftasonuna az kalıyordu.
bu hafta hafta içi yapamadım.
hepsi bugüne kaldıııı offffffffffffffffffffffffffffffffffff
bana yardıma gelin yaaaaa.

Ben taaa dün geceden plan yaptım evi şöyle temizleyeyim, böyle yapayım diye. Saat 11 oldu. Ben ancak kahvaltı yaptım, duş aldım. Daha başlamadım bile. Bu konuda da kendimi geliştirmem lazım. Çok yavaş hareket ediyorum yaaaa. Temizliğide yavaş yapıyorum bitmiyor bir türlü. Aslında yakın olsan bir sürü kız bi günde en az 3 ev temizleriz hep beraber yada bol çene yaparız iş yapmayız :9:

eşim bu sabah tartıldı vee tam 55.500 çıktı,eşimden tam 30 kilo fazlayım ALLAHIM ne kadar dengesisiz demi dedim,oda benim kiloda,senin kiloda sağlıklı degil dedi.birimiz aşırı zayıfısız birimiz aşırı kilolu,hiçbir şey söylemeden odadan çıktım.

Merak etme canım. Eminim sende hedefine ulaşacaksın. Burdan uzaklaşma ve gerçekten inan zayıflayacağına. Sonra herkesi şok edeceksin. Ben ilk başladığımda diyete kimsenin inanası gelmiyordu ama şuan herkes şoklarda. Eşimin iş yerindeki bütün kızları gaza getirmişim. Herkes diyette. Hatta bu son halimi görmediler görseler küçük dillerini yutarlar. Bu arada yarın fotoğraf çektirip ekleyeyim. Bakalım ilk haftalardaki halimle şimdiki halim nasıl.

canım sıkma canını verirsin.
azmin elinden hiçbirşey kurtulamaz.
biz beraber vericaz.
birbirimizi frenleyelim.
ve düzenli yemek yiyelim.
menüleri aksatınca metabolizma yavaşlıyor canım.
benim eşimde 103 kilo.
bende ona 0,1 ton diyorum çok kızıyo.
ama o da bu sıralar gizliden diyet yapıyor.
108 di 1 hafta dikkat etti
5 kilo verdi yaaaaa

Ceren'cim yaaaa eşinin kilosu gerçekten fazlaymış. Birazda onun aklını çelde birlikte zayıflayın. Sağlık açısından çok önemli kilo konusu biliyorsun. Ama sen zayıfladıkça eminim oda gaza gelecektir. Düşünsene sen yanında çıtır çıtır dolaşacaksın o kilolu kalacak. Umarım eşinde zayıflar biran önce.
 
$560857_397263546951375_338311799513217_1614863_499077184_n.webp

:16:Gelde yeme bu dürümü :16:
 
Bir yeşil çay yapayım kendime mis gibi sıcacık. Sonrada başlayayım ev işlerine.
 
Back
X