Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yesilkubbe .!.:

Günaydın Elif'cim.

Ohh afiyet olsun. Ben de miss gibi çilekli yeşilçay içiyorum.


Elif'cim İzmir'li misin?

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

betül sen bu hafta mı listeye gireceksin.
yoksa haftaya mı.
maşallah çok güzel gidiyosun.
bende yeniyim yaa daha.
ama bu hafta hiç veremicam gibi geliyor.
niyeyse.
çok şiş hertarafım.
regl zamanıma da çok var daha.
birde bu ara çok tuzlu yiyiyorum.
omu yaptı acaba.
tuzu fazla olmayınca tad alamıyorum yemekten.
tuz da vücutta su tutuyor tabi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yaaaa Elif İzmir izmir deme yaaaaaaaaaaaa. Özledim İzmir'i. Ben hiç sevmiyorum Konya'yı. Ama İzmir'ede gitmek nasip olmadı bir türlü. İzmir lafı duydukça bi tuhaf oluyorum.



Canım benim diyette zaten az tuzlu yada tuzsuz yemek lazım. Tuzu azalt mutlaka. Sadece su tutması açısından değil tuzda çok sağlıksız bişey şeker gibi. Mümkün olduğu kadar azalt.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar ben çıkıyorum kızımın 23 Nisan kıyafetini alacağım. Uğrarım yine ama akşam büyük ihtimal geç gelirim. Öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

30 Mart Mesaj Sayımları

Dombili : 15

Laydline : 13

UZAYIM : 11

TadLi : 7

yesilkubbe : 15

file76 : 17

Mutedeyyin : 37

eski_bir_masal : 45

elmaliturta : 0
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Canım dün çok yorgun hissediyordum kaç günün yorgunluğu var sevdiceğimin geleceği tarih kesinleşti gibi 10 güne kadar burada inşallah.
Yani ben bu cuma izine çıkıyorum bir kaç hafta yokum.
BUgün toparladım kendimi alışveriş falan yaptım temizlik yapacağım iyi gelecek .



Gözlemeler yazmış birde
Lahmacunun sayısı da yok ne yaptın kız öyle.
Şımardın dimi hemen



Harikasın sabah sabah çok iyi olmuşş ..



Benim de zaman zaman hiç bir şey yapasım olmuyor o kadar tembel oluyorum ki resmen şuraya yazmak zor geliyor.
Düng ece öyleydim ben de.




İyi eğlencelerrr ..



Tuz çok etkiliyor canım ya ciddi anlamda.
Ben sevmem normalde de pek tuzlu yemem zaten ama bir kere yumurta yapmıştım tuzluğun kapağı açıp bocalanıverdi yiyebilir miyim diye baktım 2-3 çatal yedim ancak ertesi gün bir baktım +1 kg ..



Kolay gelsin Ebru'cum ..

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

herkese hellooooooooooooooooooooooooooooo spordan şimcük geldim napaysunuz bakim

hilaliiiiiim mesja sayım 8 gece cok uykum gelince üşeiyorum atmaya sonra da gec girince hep 0 oluyor yaa

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

betül sen bu hafta mı listeye gireceksin.
yoksa haftaya mı.
maşallah çok güzel gidiyosun.
bende yeniyim yaa daha.
ama bu hafta hiç veremicam gibi geliyor.
niyeyse.
çok şiş hertarafım.
regl zamanıma da çok var daha.
birde bu ara çok tuzlu yiyiyorum.
omu yaptı acaba.
tuzu fazla olmayınca tad alamıyorum yemekten.
tuz da vücutta su tutuyor tabi

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

hoşbulduk.
tünaydın ebru
canım aynı sendromdan da benden var inan.
son bir kaç hafta cumartesiye bırakıyorum işlerimi.
bu sefer cumartesiyi hiç sevmiyorum.



günaydın melek
evet canım bugünde hava güzel.
ama ben temizlik yapıyorum bu havada.



günaydın ortimmmmmmmmmm



gönül kolay gelsin.
tatlı yapıcan.
misafirlerin yesin sen yeme kızzzz

Genişletmek için tıkla...

yesilkubbe .!.:

İyiyim hamdolsun Gönül'cüm. Sen nasılsın?


Günaydın Ceren'cim.


Hatice'cim sana da günaydın canım. İyi gezmeler.

Genişletmek için tıkla...

dombili07 .!.:

betül sen bu hafta mı listeye gireceksin.
yoksa haftaya mı.
maşallah çok güzel gidiyosun.
bende yeniyim yaa daha.
ama bu hafta hiç veremicam gibi geliyor.
niyeyse.
çok şiş hertarafım.
regl zamanıma da çok var daha.
birde bu ara çok tuzlu yiyiyorum.
omu yaptı acaba.
tuzu fazla olmayınca tad alamıyorum yemekten.
tuz da vücutta su tutuyor tabi

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Canım dün çok yorgun hissediyordum kaç günün yorgunluğu var sevdiceğimin geleceği tarih kesinleşti gibi 10 güne kadar burada inşallah.
Yani ben bu cuma izine çıkıyorum bir kaç hafta yokum.
BUgün toparladım kendimi alışveriş falan yaptım temizlik yapacağım iyi gelecek .



Gözlemeler yazmış birde
Lahmacunun sayısı da yok ne yaptın kız öyle.
Şımardın dimi hemen



Harikasın sabah sabah çok iyi olmuşş ..



Benim de zaman zaman hiç bir şey yapasım olmuyor o kadar tembel oluyorum ki resmen şuraya yazmak zor geliyor.
Düng ece öyleydim ben de.




İyi eğlencelerrr ..



Tuz çok etkiliyor canım ya ciddi anlamda.
Ben sevmem normalde de pek tuzlu yemem zaten ama bir kere yumurta yapmıştım tuzluğun kapağı açıp bocalanıverdi yiyebilir miyim diye baktım 2-3 çatal yedim ancak ertesi gün bir baktım +1 kg ..



Kolay gelsin Ebru'cum ..

Genişletmek için tıkla...

Vay vay vaaay sewdicegide geliyormuuusss hadi gozun aydiiin kiizzzz
Hasret sona erecek demek vay beee

Hazirliklara da basla sen, temizlik falan erkk milleti kirli kizlari sewmez
Turtiyi yardima gonderiyimmi

Valla hic sorma hilal dun cozuttum ben 57 yi gorunce kendimden gectim cok simardim zannimca
Bugunki misafirler icin tiramisu, patates salatasi, kisir yaptm
Ben napiyim simdi :2:

eski_bir_masal .!.:

Şimdi temizlik ve bakım zamanı görüşürüz kızlarr ..

Genişletmek için tıkla...

Haydi kolay gelsin

elmaliturta .!.:

herkese hellooooooooooooooooooooooooooooo spordan şimcük geldim napaysunuz bakim

hilaliiiiiim mesja sayım 8 gece cok uykum gelince üşeiyorum atmaya sonra da gec girince hep 0 oluyor yaa

Genişletmek için tıkla...

aFerim turtiimm sporlar falan ohh iyi gidiyon masallah menuler de super
Kiz spor diyince aklima geldi kac kere sorcam unutuyom ordan birini ayarlayamadin mi sen
yok mu soooyleee parasi bol akli kit bir turk erkegi

file76 .!.:

menüm
kahvaltı
1 dilim kepek ek
2 ince dilim salam
yarım haşlanmış yumurta
az peynir
ara
sade soda
öğlen
2küçük haşlanmış tavuk baget
yoğurt,salata
1dilim kepek ek.
akşam
salata
1 dilim kepek ekmek
spor 30 dk koşu bandı
2 litre su
mısır püskülü ve sinemeke çayı demliyip içtim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun spor da guzel olms

eski_bir_masal .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? ​

1 . AzRASILAM ( 32,60 / 27,72% ) @ 13.03.09 # 117,60 # 85,00
2 . banusultan ( 18,50 / 23,13% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 61,50
3 . Mütedeyyin ( 17,60 / 20,56% ) @ 11.03.11 # 85,60 # 68,00
4 . fiyona_07 ( 13,70 / 19,86% ) @ 26.08.11 # 69,00 # 55,30
5 . Siyamum ( 11,60 / 18,74% ) @ 09.12.11 # 61,90 # 50,30
6 . Seng ( 13,20 / 18,28% ) @ 22.07.11 # 72,20 # 59,00
7 . SAPHIRA ( 18,00 / 17,31% ) @ 26.08.11 # 104,00 # 86,00
8 . garden ( 16,70 / 16,37% ) @ 21.10.11 # 102,00 # 85,30
9 . emidaf ( 11,90 / 15,97% ) @ 13.05.11 # 74,50 # 62,60
10 . İrem&Özge ( 11,30 / 14,54% ) @ 29.01.10 # 77,70 # 66,40
11 . saferan ( 20,00 / 14,44% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 118,50
12 . hazos87 ( 9,40 / 14,37% ) @ 18.11.11 # 65,40 # 56,00
13 . ejje89VİRÜS ( 15,10 / 13,88% ) @ 30.12.12 # 108,80 # 93,70
14 . eski bir masal ( 9,20 / 13,51% ) @ 08.10.10 # 68,10 # 58,90
15 . begümd ( 11,40 / 13,00% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 76,30
16 . Hepbera ( 10,10 / 12,77% ) @ 01.07.11 # 79,10 # 69,00
17 . evdefnaz ( 8,80 / 12,68% ) @ 22.01.10 # 69,40 # 60,60
18 . fatoş0808 ( 16,00 / 11,85% ) @ 05.08.11 # 135,00 # 119,00
19 . suleoz ( 8,40 / 11,83% ) @ 18.11.11 # 71,00 # 62,60
20 . LaydLiNe ( 9,60 / 11,66% ) @ 20.01.12 # 82,30 # 72,70
21 . aynalar ( 11,10 / 11,44% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 85,90
22 . evder ( 9,60 / 11,19% ) @ 02.12.11 # 85,80 # 76,20
23 . winstonlight ( 9,50 / 11,18% ) @ 18.11.11 # 85,00 # 75,50
24 . hasretttt ( 8,50 / 11,10% ) @ 23.09.11 # 76,60 # 68,10
25 . zeynepece2009 ( 8,70 / 11,01% ) @ 04.11.11 # 79,00 # 70,30
26 . Ecz.imis ( 8,50 / 10,90% ) @ 14.10.11 # 78,00 # 69,50
27 . MINEL3478 ( 7,90 / 10,55% ) @ 04.11.11 # 74,90 # 67,00
28 . yst38 ( 10,10 / 10,25% ) @ 26.08.11 # 98,50 # 88,40
29 . ozgey ( 8,60 / 10,24% ) @ 13.01.12 # 84,00 # 75,40
30 . genic ( 6,60 / 9,94% ) @ 02.12.11 # 66,40 # 59,80
31 . tugkay ( 7,00 / 9,86% ) @ 06.01.12 # 71,00 # 64,00
32 . akrep33 ( 7,30 / 9,73% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 67,70
33 . TrulyScrumptious ( 9,30 / 9,69% ) @ 14.10.11 # 96,00 # 86,70
34 . se_zen ( 5,50 / 9,48% ) @ 18.11.11 # 58,00 # 52,50
35 . Naz ( 6,00 / 9,27% ) @ 02.12.11 # 64,70 # 58,70
36 . tugbaemrah ( 6,80 / 9,21% ) @ 16.09.11 # 73,80 # 67,00
37 . tadLi ( 5,70 / 8,99% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 57,70
38 . Nagieymen ( 6,20 / 8,61% ) @ 09.12.11 # 72,00 # 65,80
39 . 1.73 ( 8,60 / 8,51% ) @ 08.05.09 # 101,00 # 92,40
40 . tedis ( 7,30 / 8,31% ) @ 13.01.12 # 87,80 # 80,50
41 . pisiq ( 6,10 / 8,16% ) @ 02.12.11 # 74,80 # 68,70
42 . hatice_84 ( 5,30 / 8,15% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 59,70
43 . aylin90 ( 7,90 / 8,09% ) @ 12.08.11 # 97,60 # 89,70
44 . zubus ( 6,40 / 7,91% ) @ 30.12.12 # 80,90 # 74,50
45 . fizik ( 5,70 / 7,73% ) @ 11.11.11 # 73,70 # 68,00
46 . maway ( 6,00 / 7,50% ) @ 19.08.11 # 80,00 # 74,00
47 . sarin ( 5,50 / 7,38% ) @ 18.02.12 # 74,50 # 69,00
48 . Hoppidicik ( 6,80 / 7,31% ) @ 11.03.11 # 93,00 # 86,20
49 . elmaliturta ( 5,20 / 7,12% ) @ 01.06.11 # 73,00 # 67,80
50 . selennnn ( 4,50 / 6,92% ) @ 23.12.12 # 65,00 # 60,50
51 . Celisuenis ( 4,60 / 6,68% ) @ 03.02.12 # 68,90 # 64,30
52 . yakar76 ( 4,40 / 6,47% ) @ 11.11.11 # 68,00 # 63,60
53 . Akabe ( 9,20 / 6,43% ) @ 13.01.12 # 143,10 # 133,90
54 . tuhafkız ( 5,00 / 6,41% ) @ 09.03.12 # 78,00 # 73,00
55 . mutlumel ( 4,30 / 6,32% ) @ 30.09.11 # 68,00 # 63,70
56 . beste ( 4,00 / 6,25% ) @ 20.01.12 # 64,00 # 60,00
57 . iklimam ( 4,60 / 6,13% ) @ 25.11.11 # 75,00 # 70,40
58 . kepelekimeleki ( 5,30 / 6,09% ) @ 02.03.12 # 87,00 # 81,70
59 . merve10er ( 4,30 / 5,76% ) @ 17.02.12 # 74,70 # 70,40
60 . Saliss ( 6,00 / 5,66% ) @ 06.01.12 # 106,00 # 100,00
61 . kuzununzuzusu ( 4,00 / 5,59% ) @ 17.02.12 # 71,50 # 67,50
62 . seray0307 ( 3,80 / 5,51% ) @ 24.02.12 # 69,00 # 65,20
63 . Pasam3402 ( 5,00 / 5,26% ) @ 03.02.12 # 95,00 # 90,00
64 . aybuke07 ( 3,60 / 5,00% ) @ 17.09.10 # 72,00 # 68,40
65 . dombili07 ( 4,10 / 4,95% ) @ 23.03.12 # 82,90 # 78,80
66 . file76 ( 4,30 / 4,94% ) @ 08.04.11 # 87,00 # 82,70
67 . oyagibi ( 5,90 / 4,68% ) @ 23.12.12 # 126,00 # 120,10
68 melekaysee ( 3,10 / 4,59% ) @ 09.09.11 # 67,50 # 64,40
69 . gırgırına ( 4,00 / 4,52% ) @ 02.03.12 # 88,50 # 84,50
70 . Fadime02 ( 4,50 / 4,48% ) @ 11.03.11 # 100,50 # 96,00
71 . hazeran82 ( 4,10 / 4,48% ) @ 17.02.12 # 91,60 # 87,50
72 . suhan2 ( 2,20 / 4,06% ) @ 27.05.11 # 54,20 # 52,00
73 . peliss ( 3,60 / 3,86% ) @ 16.03.12 # 93,20 # 89,60
74 . Nora ( 3,00 / 3,85% ) @ 16.03.12 # 78,00 # 75,00
75 . chukuleta ( 2,60 / 3,61% ) @ 19.02.12 # 72,00 # 69,40
76 . LatyinDeath ( 2,70 / 3,58% ) @ 09.03.12 # 75,50 # 72,80
77 . selenbaskol ( 3,00 / 3,53% ) @ 09.03.12 # 85,00 # 82,00
78 . doksanaltmışdoksan ( 2,50 / 3,53% ) @ 21.10.11 # 70,90 # 68,40
79 . ipo ( 3,20 / 3,38% ) @ 25.11.11 # 94,70 # 91,50
80 . Angiera ( 2,80 / 3,09% ) @ 16.03.12 # 90,50 # 87,70
81 . balböcüü ( 1,90 / 2,99% ) @ 10.02.12 # 63,50 # 61,60
82 . nilipus ( 2,30 / 2,96% ) @ 24.02.12 # 77,80 # 75,50
83 . akillibidikk ( 2,00 / 2,90% ) @ 16.03.12 # 69,00 # 67,00
84 . ferem ( 1,70 / 2,81% ) @ 09.03.12 # 60,40 # 58,70
85 . kelebekolacam ( 2,40 / 2,71% ) @ 09.03.12 # 88,40 # 86,00
86 . graphicdesigner ( 1,60 / 2,46% ) @ 16.03.12 # 65,00 # 63,40
87 . doga3 ( 2,40 / 2,44% ) @ 31.12.10 # 98,40 # 96,00
88 . lionesse ( 2,00 / 2,35% ) @ 09.09.11 # 85,00 # 83,00
89 . gölge-çiçeği ( 1,70 / 2,35% ) @ 18.11.11 # 72,40 # 70,70
90 . T_N ( 1,80 / 2,22% ) @ 17.09.11 # 81,00 # 79,20
91 . ayca0750 ( 1,80 / 2,17% ) @ 16.03.12 # 83,00 # 81,20
92 . sell_inn ( 1,70 / 1,97% ) @ 22.12.12 # 86,30 # 84,60
93 . tdgd ( 1,20 / 1,72% ) @ 23.09.11 # 69,60 # 68,40
94 . beyazzmbak ( 1,00 / 1,67% ) @ 06.01.12 # 60,00 # 59,00
95 . anissa ( 1,20 / 1,60% ) @ 17.02.12 # 75,00 # 73,80
96 . rainandthesun ( 1,20 / 1,49% ) @ 27.01.12 # 80,60 # 79,40
97 . Tuliptice ( 0,90 / 1,32% ) @ 23.03.12 # 68,00 # 67,10
98 . UZAYIM ( 0,90 / 1,30% ) @ 23.03.12 # 69,00 # 68,10
99 . ezgi_18 ( 0,60 / 1,03% ) @ 23.03.12 # 58,00 # 57,40
100 . akrep-86 ( 0,80 / 0,80% ) @ 23.03.12 # 100,30 # 99,50
101 . Edda1985 ( 0,40 / 0,58% ) @ 25.03.11 # 69,50 # 69,10
102 . karamelek01 ( 0,30 / 0,47% ) @ 24.02.12 # 64,30 # 64,00
103 . PrensesPeri ( 0,30 / 0,38% ) @ 06.08.10 # 78,00 # 77,70
104 . Mursh ( 0,10 / 0,12% ) @ 01.04.11 # 82,50 # 82,40
105 . UcukMavi ( -0,20 / -0,31% ) @ 06.11.09 # 65,00 # 65,20
106 . RuweYDaa ( -0,40 / -0,55% ) @ 19.02.12 # 73,30 # 73,70
107 . karamel_guzel ( -0,80 / -1,04% ) @ 03.09.10 # 76,80 # 77,60
108 . S_A ( -2,10 / -2,69% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 80,10
109 . samanyolu ( -2,80 / -4,31% ) @ 04.07.08 # 65,00 # 67,80
110 . shopaholic ( -3,40 / -4,42% ) @ 26.06.09 # 77,00 # 80,40
111 . gerbera1987 ( -4,50 / -5,23% ) @ 04.03.11 # 86,00 # 90,50
112 . yamukprenses ( -11,10 / -21,06% ) @ 25.02.11 # 52,70 # 63,80
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

30 Mart Mesaj Sayımları

Dombili : 15

Laydline : 13

UZAYIM : 11

TadLi : 7

yesilkubbe : 15

file76 : 17

Mutedeyyin : 37

eski_bir_masal : 45

elmaliturta : 0
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Canım dün çok yorgun hissediyordum kaç günün yorgunluğu var sevdiceğimin geleceği tarih kesinleşti gibi 10 güne kadar burada inşallah.
Yani ben bu cuma izine çıkıyorum bir kaç hafta yokum.
BUgün toparladım kendimi alışveriş falan yaptım temizlik yapacağım iyi gelecek .


Harikasın sabah sabah çok iyi olmuşş ..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Şimdi temizlik ve bakım zamanı görüşürüz kızlarr ..

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

herkese hellooooooooooooooooooooooooooooo spordan şimcük geldim napaysunuz bakim

hilaliiiiiim mesja sayım 8 gece cok uykum gelince üşeiyorum atmaya sonra da gec girince hep 0 oluyor yaa

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

menüm
kahvaltı
1 dilim kepek ek
2 ince dilim salam
yarım haşlanmış yumurta
az peynir
ara
sade soda
öğlen
2küçük haşlanmış tavuk baget
yoğurt,salata
1dilim kepek ek.
akşam
salata
1 dilim kepek ekmek
spor 30 dk koşu bandı
2 litre su
mısır püskülü ve sinemeke çayı demliyip içtim

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

kimseler gelmeyecek bende çıktım sonra görüşürüz.

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

O konuda soz weremem dermisim



Sukur bende iyiyim canim ..




Tuz cok su tutuyor wucutta, azaltmaya calis zaten cokta saglikli birsey deil cerencim ..




Vay vay vaaay sewdicegide geliyormuuusss hadi gozun aydiiin kiizzzz
Hasret sona erecek demek vay beee

Hazirliklara da basla sen, temizlik falan erkk milleti kirli kizlari sewmez
Turtiyi yardima gonderiyimmi

Valla hic sorma hilal dun cozuttum ben 57 yi gorunce kendimden gectim cok simardim zannimca
Bugunki misafirler icin tiramisu, patates salatasi, kisir yaptm
Ben napiyim simdi :2:
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/COLOR][/B]



Haydi kolay gelsin




aFerim turtiimm sporlar falan ohh iyi gidiyon masallah menuler de super
Kiz spor diyince aklima geldi kac kere sorcam unutuyom ordan birini ayarlayamadin mi sen
yok mu soooyleee parasi bol akli kit bir turk erkegi
[/FONT][/SIZE][/COLOR][/B]



Afiyet olsun spor da guzel olms

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Bendenn bugun menu falan beklemeyin kizlar,
yarin bomba gibi donecegim insallaaahhh

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Bendenn bugun menu falan beklemeyin kizlar,
yarin bomba gibi donecegim insallaaahhh

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Misafirlerim birazdan gelir son rutuslari da yapip dusa giriyim opuldunuz hincilik

Genişletmek için tıkla...

yesilkubbe .!.:

Herkesi can-ı gönülden tebrik ederim kızlar. Maşallah hepinize. Bir bir mezun olmak nasip olur inşallah herkeslere...

Ellerine sağlık Hilal'cim.

Sabah erken kalkınca eşim de uyuyordu, fırsattan istifade hemen bi yürüyüverdim. Sabah yürüyüş yapınca gün boyu daha dinçtim. Hem de yürüyüş yaptım o kadar uğraştım diyerek hiç kaçamak yapmadım.

Kolay gelsin Hilal'cim.

Hoşgeldin Turtam. Oooooooooo maşallah sporlarda yapılıyor daha ne olsun di mi?

Menün çok güzel. Afiyet olsun Elif'cim...


Görüşürüz Elif'cim. Biz de dışarı çıktık. İzmir de öyle güzel bir hava varki sorma. Nisan sonunda daha da güzel olur. Oooohh bol bol gezersin, eğlenirsin inşallah. Otobüsle mi geleceksin peki İzmir'e Elif'cim?

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Çok güzeldi bu haftaki sonucumuz sadece 1.lik değil ortalamamız harikaydı.

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canım hiç kilo alan yoktu. Umarım haftayada böyle olur.

Çok teşekkürler

eski_bir_masal .!.:

Canım dün çok yorgun hissediyordum kaç günün yorgunluğu var sevdiceğimin geleceği tarih kesinleşti gibi 10 güne kadar burada inşallah.
Yani ben bu cuma izine çıkıyorum bir kaç hafta yokum.
BUgün toparladım kendimi alışveriş falan yaptım temizlik yapacağım iyi gelecek .


Benim de zaman zaman hiç bir şey yapasım olmuyor o kadar tembel oluyorum ki resmen şuraya yazmak zor geliyor.
Düng ece öyleydim ben de.


Kolay gelsin Ebru'cum ..

Genişletmek için tıkla...

Ayyy canım benim ne mutlu sana kavuşacaksınız artık
Ama sakın kilo alıp döneyim deme, manevi kız kardeş, kaptan felan demem bak almam seni gruba. Olduğun kiloyu koru yeter. Çok yeme, az ye çok hareket et
Sorma canım yaaa o bana bazen değil her cumartesi oluyor Pazar günü açılıyorum oda yetmiyor çünkü hemen geçiyor pazar. İnşallah bende bu durumu düzeltirim biran önce.

Bugün oldukça uzun bir süre dolaştık kızımla. Kıyafetleri zaten öğretmeni ayarlamıştı. Biz sadece gidip, deneyip aldık. Ama güzel bir gündü. Hava kapalıydı ama çok sıcaktı.

eski_bir_masal .!.:

30 Mart Mesaj Sayımları

Dombili : 15

Laydline : 13

UZAYIM : 11

TadLi : 7

yesilkubbe : 15

file76 : 17

Mutedeyyin : 37

eski_bir_masal : 45

elmaliturta : 0
​

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ? ​

3 . Mütedeyyin ( 17,60 / 20,56% ) @ 11.03.11 # 85,60 # 68,00
14 . eski bir masal ( 9,20 / 13,51% ) @ 08.10.10 # 68,10 # 58,90
20 . LaydLiNe ( 9,60 / 11,66% ) @ 20.01.12 # 82,30 # 72,70
37 . tadLi ( 5,70 / 8,99% ) @ 27.01.12 # 63,40 # 57,70
49 . elmaliturta ( 5,20 / 7,12% ) @ 01.06.11 # 73,00 # 67,80
65 . dombili07 ( 4,10 / 4,95% ) @ 23.03.12 # 82,90 # 78,80
66 . file76 ( 4,30 / 4,94% ) @ 08.04.11 # 87,00 # 82,70
98 . UZAYIM ( 0,90 / 1,30% ) @ 23.03.12 # 69,00 # 68,10
​

Genişletmek için tıkla...

Ne güzel yapmışsın Hilal'cim eline sağlık. Bu arada bundan önceki listede 50. yada 60. sıradaydım. Aslında Hilal'den bile çok kilo vermişim ama yüzdem düşük

eski_bir_masal .!.:

Şimdi temizlik ve bakım zamanı görüşürüz kızlarr ..

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

yok canım ığdırlıyım ama bizimkilerin çoğu izmirde, en son 5 yıl önce gitmiştim nişanlıyken çok özzledim.nasipse nisan sonu gitmeyi düşünüyorum.

bende tuzu severim tuzsuz yiyemem en azından tuz miktarını yarıya düşür,ben öyle yaptım.



gel birlikte gidelim doyasıya gezeriz.

Genişletmek için tıkla...

Olur canım. Hatta süper olur. İnşallah ben İzmir'e yerleşebilirsem banada gelirsin artık.

Ama ben kesin İzmir'de kilo alırım

file76 .!.:

menüm
kahvaltı
1 dilim kepek ek
2 ince dilim salam
yarım haşlanmış yumurta
az peynir
ara
sade soda
öğlen
2küçük haşlanmış tavuk baget
yoğurt,salata
1dilim kepek ek.
akşam
salata
1 dilim kepek ekmek
spor 30 dk koşu bandı
2 litre su
mısır püskülü ve sinemeke çayı demliyip içtim

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Bendenn bugun menu falan beklemeyin kizlar,
yarin bomba gibi donecegim insallaaahhh

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

sanırım otobüsle olacak 1,buçuk gün yolda geçecek pestilimiz çıkcak.

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

herkese hellooooooooooooooooooooooooooooo spordan şimcük geldim napaysunuz bakim

hilaliiiiiim mesja sayım 8 gece cok uykum gelince üşeiyorum atmaya sonra da gec girince hep 0 oluyor yaa

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

çok saol hilalcim.....

Genişletmek için tıkla...

file76 .!.:

menüm
kahvaltı
1 dilim kepek ek
2 ince dilim salam
yarım haşlanmış yumurta
az peynir
ara
sade soda
öğlen
2küçük haşlanmış tavuk baget
yoğurt,salata
1dilim kepek ek.
akşam
salata
1 dilim kepek ekmek
spor 30 dk koşu bandı
2 litre su
mısır püskülü ve sinemeke çayı demliyip içtim

Genişletmek için tıkla...

yesilkubbe .!.:

Sanırım bu hafta gireceğim listeye Ceren'cim. İnşallah hep böyle devam eder

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Vay vay vaaay sewdicegide geliyormuuusss hadi gozun aydiiin kiizzzz
Hasret sona erecek demek vay beee

Hazirliklara da basla sen, temizlik falan erkk milleti kirli kizlari sewmez
Turtiyi yardima gonderiyimmi

Valla hic sorma hilal dun cozuttum ben 57 yi gorunce kendimden gectim cok simardim zannimca
Bugunki misafirler icin tiramisu, patates salatasi, kisir yaptm
Ben napiyim simdi :2:
[/SIZE][/FONT][/SIZE][/COLOR][/B]

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Bendenn bugun menu falan beklemeyin kizlar,
yarin bomba gibi donecegim insallaaahhh

Genişletmek için tıkla...

Ahh seni ahh yaramaz ..

yesilkubbe .!.:

Herkesi can-ı gönülden tebrik ederim kızlar. Maşallah hepinize. Bir bir mezun olmak nasip olur inşallah herkeslere...

Ellerine sağlık Hilal'cim.

Sabah erken kalkınca eşim de uyuyordu, fırsattan istifade hemen bi yürüyüverdim. Sabah yürüyüş yapınca gün boyu daha dinçtim. Hem de yürüyüş yaptım o kadar uğraştım diyerek hiç kaçamak yapmadım.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Haklısın canım hiç kilo alan yoktu. Umarım haftayada böyle olur.

Ayyy canım benim ne mutlu sana kavuşacaksınız artık
Ama sakın kilo alıp döneyim deme, manevi kız kardeş, kaptan felan demem bak almam seni gruba. Olduğun kiloyu koru yeter. Çok yeme, az ye çok hareket et
Sorma canım yaaa o bana bazen değil her cumartesi oluyor Pazar günü açılıyorum oda yetmiyor çünkü hemen geçiyor pazar. İnşallah bende bu durumu düzeltirim biran önce.

Bugün oldukça uzun bir süre dolaştık kızımla. Kıyafetleri zaten öğretmeni ayarlamıştı. Biz sadece gidip, deneyip aldık. Ama güzel bir gündü. Hava kapalıydı ama çok sıcaktı.


Ne güzel yapmışsın Hilal'cim eline sağlık. Bu arada bundan önceki listede 50. yada 60. sıradaydım. Aslında Hilal'den bile çok kilo vermişim ama yüzdem düşük

Genişletmek için tıkla...

Çok mutluyum ya dün off gel artık belli olsun dedim
Denetimleri var bu hafta sonra son anda bir aksilik çıkmazsa hoop yanıma gelecek.
Hoş çok da güvenmemek lazım orada her an her şey olabilir.
Yeme konusuna gelince
Dikkat etmeye çalışacağım tabiki hareket de bol olur ama ayda yılda bir görünce beni onu da ye bunu da ye diye tutturuyor.
Yanında az yiyince ben yokken sen hiç yemiyorsundur diye üzülüyor ben de kıyamıyorum ama en azından gece abur cuburu keselim diyorum.
Genelde balık falan yiyelim toparlayalım.
Eksiyle listeye dönmem olurda azıcık bir artım olursa beklerim
Yol yapıyorum sanki

Maşallah bak nasıl yukarılara çıkmışsın çok güzel olmuş.
Ben o kadar çok alıp verdim ki Ebru'cum sorma.
Sen ne güzel iradeli bir şekilde gidiyorsun.

LAydLiNe .!.:

MENÜM

Sabah

2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği arasında sucuklu tost
Birazcık domates sosu

Öğle

1 kase sütlü nesfit

Akşam
Çiğköfte + Ayran

Bol su + Yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Çok mutluyum ya dün off gel artık belli olsun dedim
Denetimleri var bu hafta sonra son anda bir aksilik çıkmazsa hoop yanıma gelecek.
Hoş çok da güvenmemek lazım orada her an her şey olabilir.
Yeme konusuna gelince
Dikkat etmeye çalışacağım tabiki hareket de bol olur ama ayda yılda bir görünce beni onu da ye bunu da ye diye tutturuyor.
Yanında az yiyince ben yokken sen hiç yemiyorsundur diye üzülüyor ben de kıyamıyorum ama en azından gece abur cuburu keselim diyorum.
Genelde balık falan yiyelim toparlayalım.
Eksiyle listeye dönmem olurda azıcık bir artım olursa beklerim
Yol yapıyorum sanki

Maşallah bak nasıl yukarılara çıkmışsın çok güzel olmuş.
Ben o kadar çok alıp verdim ki Ebru'cum sorma.
Sen ne güzel iradeli bir şekilde gidiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

Ayyy seni böyle görünce çok sevindirik oldum bende. Boşverrr yaaaa ye gitsin.

eski_bir_masal .!.:

İçime mi doğmuş ne yapmış bugün canım nasıl çiğköfte istedi ama bulamadım..
Afiyet olsun Ebru'cum.

Genişletmek için tıkla...

Aslında yemezdim ama evde hazır yiyecek birşey yoktu. Evede geç geldim. Ama kesmedi yaaaa


Düşünsene Hilal'cim şuan vermem gereken kilo 10 kilonun altına düştü. Benim için çok büyük mutluluk. Havalarda ısınıyor artık. Kalanlarıda sporla birlikte veririm hem incelir hem zayıflarım. Süper olacak inşallah.