-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
hadi bakalim bekliyoruz, bole yaptikca iyice gizem yarattin beynimde vallah gormek istirem seni
cene yapicaginiza gelin yardim edin ..bir kasa domatesim kaldi yarina birakmak istemiyorumyorgunumda
ama yapmaliyim..görüsürüz muc muc
grubun en hamarati kubra ondan yardim istesek kosa kosa gelecektir aslaaaa geri cevirmez bi dene istersen
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
hadi bakalim bekliyoruz, bole yaptikca iyice gizem yarattin beynimde vallah gormek istirem seni
grubun en hamarati kubra ondan yardim istesek kosa kosa gelecektir aslaaaa geri cevirmez bi dene istersen
ahahhaha başıma taşlar yağacak tembelim die dalga geçio bnmle
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
Menüm :
Sabah+Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam :
4 yk bulgur pilavı ( ben yaptm yagsız tuzsuz
1 kase yoğurt
Ara: 2 şeftali
Spor :
yarımsaat koşubandı 3 km
menu fena deil ama cok az geldi bana verecek kilon fazla cunku kubracim sporun guzel
Menüm :
Sabah+Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam :
4 yk bulgur pilavı ( ben yaptm yagsız tuzsuz
1 kase yoğurt
Ara: 2 şeftali
Spor :
yarımsaat koşubandı 3 km
Olmadıııı olmadıııı bu menü ol--ma---dıııııı. Canım yapma böyle yine az yemişsin.Sen annenin numarasını bana bi gönderir misin.Senle anlaşamıyoruz ben yüksek mercilerle görüşmek istiyorum.
Benim kiloma gelince ne yiyeceksin.O zaman artık 1 bardak su içersin.Yer açın bende geliyomgeliyom bacım.bir sandalye at yanına,bide bıçak...ooo doğrarken kaynatırda kaynatırız
Son düzenleme:
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
menu fena deil ama cok az geldi bana verecek kilon fazla cunku kubracim sporun guzel
Olmadıııı olmadıııı bu menü ol--ma---dıııııı. Canım yapma böyle yine az yemişsin.Sen annenin numarasını bana bi gönderir misin.Senle anlaşamıyoruz ben yüksek mercilerle görüşmek istiyorum.
Yer açın bende geliyom
ya ama çok geç uyandım 1 de kahvaltı yaptım ben :44:
5 gibi de akşam yemeği yedim erkenden kapattım
Annemde kızıyor zaten .. Çok haklısınız Erken uyansam düzgün olacak herşey ..
Senin kilona gelince 1 bardak su mu :) aaaa
hemen düzgün menü yapacam bundan sonra... söz söz söz
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Oy kıyamamOkul yaklaştı Menülerimi nasıl yapacam ben İkinci ögretimim
O zaman sen okul dönemine de geç kalkıyorsun değil mi?? İkinci öğretim olsanda akşam yemeğini en fazla 7 ye kadar yersin.Sonraki vakitlere bol bol çay,su arada kahve içersin. Çok sıkıntı olursa ona göre birşeyler düşünmeye çalışırız.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Oy kıyamam
Derslerımız 3.30da baslıyor hep
Yanı okulda arada yemek yemelıyım ya da eve kadar beklemelym okulda yersem hep saglıksz..
Dersn btmesı 9 a dogru oda gec .
3.30dan once yesem dahada yemesem :)
çok az, afiyet olsun.Menüm :
Sabah+Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam :
4 yk bulgur pilavı ( ben yaptm yagsız tuzsuz
1 kase yoğurt
Ara: 2 şeftali
Spor :
yarımsaat koşubandı 3 km
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Ben çıkıyorum hepinize iyi gecelerÇooookk uykum geldi
Iyı geceler canım bende yuruyse basladm braz daha yuruycm :)
Menüm :
Sabah+Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam :
4 yk bulgur pilavı ( ben yaptm yagsız tuzsuz
1 kase yoğurt
Ara: 2 şeftali
Spor :
yarımsaat koşubandı 3 km
afiyet olsun canlar :) lakin kübracım bu listelerine el atcam senin artık yeter valla :S
oohh ellerine sağlık.
Kızlar beden ölçüleri tablosunu oluşturuyorum.Göğüs,bel,kalça,üst bacak,kol,kilo ve kaç beden giyildiği bilgilerini yazacağım.Zorunlu değil isteyenler bu bilgileri paylaşırsa tabloyu oluştururum ve paylaşırım.Bir bakarız kimin eti budu neymiş
ben yine yazayım mı?
Menüm :
Sabah+Öğle
1 kase sütlü nesfit
Akşam :
4 yk bulgur pilavı ( ben yaptm yagsız tuzsuz
1 kase yoğurt
Ara: 2 şeftali
Spor :
yarımsaat koşubandı 3 km
afiyet olsun ama az bencede.
