Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

prensesss016 · 21 Mart 2013

burcugncy .!.:
busiiiiiiiiiiiiii allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun Tartıldım ben bugün sabah

eee kaç geldin ne kadar gitmiş

buseb .!.:
1 saate boya işlemine girişeceğim, sizi de haberdar ederim kızlar. öncesi sonrası foto çekerim hatta. Görmüş olursunuz. Benim altta kızıllar olduğu için bu boyayı esasında kızıllardan kurtulmak için aldım. Küllü boyalar kapatıyormuş sadece kızılııı, kurtulcam inşallaah o kızıllıklardaaan

Hepsi güzel ama 5-6 adet yaprak sarma hakkımda tam bir şey diyemiyorum, çok yağlı oluyor sarmalar :26: Hatta dibine bakın tencerenin vıcık vıcık yağ yani yağ havuzu resmen Kilolar gidene kadar uzak dur bence ebrucum

Sağ ol tatlım

Eee tartıldım deyip bırakmış söyle bakim kaç kilodan kaça düştüün

canım öncelikle allah rahmet eylesin yakınına.
Resimlerini bekliyorum
sarma işine gelirsek akşam annemlerdeydik sarma ve makarna yapmış alternatifim yoktu dün hiç ara yapmadığım için acıkmıştım sarma masum geldi ama hiç yağlı değildi minikti ve kıymalıydı zaten biraz yoğurtla ondan yedim sanırım makarnadan iyidir.

berianur · 21 Mart 2013

Püsküüt .!.:
13. TAKIMA SAĞLIKLI VE KEYİFLİ KİLO VERMELER DİLERİM.

Kolay gelsin kızlar...
PÜSKÜÜT

13.TAKIM KURALLARIMIZ

1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.

5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanın sonunda listeye alınır.

7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.

8 ) Kardeş takımımız 5. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor. Güzel kilolar vermeni diliyoruz.

13.Takım Kaptanı UZAYIM

okudum,anladımmmmm

)

berianur · 21 Mart 2013

limonlubrokoli .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM

sabah09:00)

5 zeytin
1 kk beyaz peynir
yarım orta boy domates
maydonoz+bol yeşillik
1 dilim kepekli ekmek

ara11:00)

1 ayran

öğle13:30)

yarım kase ezogelin
1 bardak yoğurt
1 kase salata
ara15:45)

2 kuru kayısı

akşam18:30)

4 yk türlü(suyunu ve yağını süzdüm)
1 kase salata
2 kaşık yoğurt

ara21:00)

sade türk kahvesi

++++
3 lt su,3 fincan yeşil çay,2 bardak çay,1 fincan nescafe
++++
30 dk yürüyüş, 30 dk egzersiz(pilates hareketleri ve mekik)

ya maşallahh ben de bu takımda başlayacağım serüvenime inşallah da
nasl başarıyorsunuz bu kadar az yemeyi yaaa maşallahh

buseb · 21 Mart 2013

prensesss016 .!.:
eee kaç geldin ne kadar gitmiş

canım öncelikle allah rahmet eylesin yakınına.
Resimlerini bekliyorum
sarma işine gelirsek akşam annemlerdeydik sarma ve makarna yapmış alternatifim yoktu dün hiç ara yapmadığım için acıkmıştım sarma masum geldi ama hiç yağlı değildi minikti ve kıymalıydı zaten biraz yoğurtla ondan yedim sanırım makarnadan iyidir.

evet yağlı makarnadan masum göründü bana da :9:

berianur .!.:
okudum,anladımmmmm)

canım merhaba. o çok eski kural listesi. kaptanımız ebru geldiğinde sana cevap verecektir. takımımız şuan dolu olabilir, onun cevabını beklemelisin. :31:

davet edilmediysen öncelikle kendini, adını, yaşını, boyunu, kilonu, medeni halini, hedefini vs. yazıp bize kendini tanıtman gerekiyor. buna göre kaptanımız seni takıma uygun görürse, 3 haftalık deneme sürecimiz var. paylaşımın bol olursa, takıma kabul edilirsin. :55:

ben buse bu ara, şuan geçici kaptan yardımcısı gibi bir şeyim :9:

kaptan yardımcımız tuba şuan izinde :42:

LAydLiNe · 21 Mart 2013

berianur .!.:
okudum,anladımmmmm)

Okuyup, anlayıp kabul ettiğine göre hoş geldin aramıza. Kendini tanıtırsan sevinirim. Şuanki kilonu, hedef kilonu ve boyunu yazarsan eğer not almam gerekiyor.

LAydLiNe · 21 Mart 2013

Buse'cim canım arkadaşı ben çağırdım. Arada bir katılmak isteyenler topiğine bakarsan eğer yazdıklarımı görebilirsin canım. :26:

zaum · 21 Mart 2013

Evet eskilerdenim üniversite sınavı için ayrıldım yaşım 16 hepinize abla diycem o yüzden :) adım zeliş kilom şu an 100

kendimi tanıtmak için kaptani bekledim ama çok yoğun ebru abla üzüntüden aldım bütün kiloları ama vermek zorundayım artık

limonlubrokoli · 21 Mart 2013

mavera87 .!.:
Tartilma gunumuz cuma degilmiydi? Persembemiydi yoksa?
Arkadaslar ben bu ayran detoksuyla 1,5 kilo verdim iki gunde.. Kendimi cok iyi hissediyorum,:) cuma gunu tartilip bu hafta toplan kac kilo verdigimi soylicem artik:)

çok iyi canım :) detoksla kaç kilo gittiğini öğrenmek için bugün tartıl demiştik. cuma yarışması için cuma günü 11:30 a kadar tartılıp bu hafta kaç kilo verdiğini bildirim olarak yazıyosun. örnek olarak yazayım:

Geçen hafta:73,1
Bu hafta:70,6
Fark:2,5 kg
%3,41
hedef:60

yüzde hesaplama:
kilo farkını,
Geçen haftaki kilona bölüp, 100 ile çarpıyorsun. yani: (2,5/73,1)*100=yüzde

buseb .!.:
günaydın kızlar ben şimdi kahvaltıya gidicem. geçen gün bahsetmştim yoğun bakımdaki komşumuzdan, dün gece vefat etmiş. Allah rahmet eylesin

günaydın canım, süpersinn özleriz tamaaam

cuma da ben detoksla ne kadar gitti onu net bilelim diye öyle demiştim, yoksa bildirim cuma tubacım

günaydıın sen de harikasın canım, maşallah bizim kızlaraaa

burcu açıklamış cerencim. leslie sansone diye bi kadının evde yürüdüğü bir spor programı, yapabilirsin sen de çok faydalı

evet canım günaydıın bu takımda eskilerdensin yanlış okumadıysam, karıştırmıyorsam. bana kendini tekrar tanıtır mısın, hafızam pek iyi değil ben buse, 23 yaşındayım, bekarım, 1.58 boyunda, şuan 52.7 kiloyum (kızlar dünkü balık +200 olarak tartıya yansıdı) şuan çalışmıyorum, bol bol geziyorum. yapacak bir şey yok

günaydın ebrucum, beğenmene sevindim. haklısın kilo insanı yaşlı gösteriyor. ben gencim ama beni görenler 18 lik kız gibi duruyorsun, en az 5 yaş gençleşmişsin. çocuk gibi kalmışsın diyorlaar ben bile hayret ediyorum böyle etekle elbiseyle kendime aynada bakıncaa gerçekten daha genç görünüyorum. bir de minyon tipli olduğum için uzun insanlardan daha da genç duruyoruum

umarım umduğumuz gibi motive etmiştir. ecem, tuba falan da görsün bakim onlar ne diyecek

günaydın tatlım :) başınız sağolsun mekanı cennet olsun..

berianur .!.:
ya maşallahh ben de bu takımda başlayacağım serüvenime inşallah da
nasl başarıyorsunuz bu kadar az yemeyi yaaa maşallahh

hoşgeldin canım :) zamanla alışıyoruz canım az yemek değil de ara öğünler de var acıktığımı hissettiğimde bi meyve yiyorum mesela yemeklerden önce de 1 yada bardak su içiyorum bu sayede fazla kaçırmıyorum yemeği. sende zamanla alışacaksın

kaptanımız da söylemiş kendini kısaca bi tanıt. ben emine bu arada öğrenciyim 23 yaşındayım :)

limonlubrokoli · 21 Mart 2013

zaum .!.:
Evet eskilerdenim üniversite sınavı için ayrıldım yaşım 16 hepinize abla diycem o yüzden :) adım zeliş kilom şu an 100 kendimi tanıtmak için kaptani bekledim ama çok yoğun ebru abla üzüntüden aldım bütün kiloları ama vermek zorundayım artık

memnun oldum zeliş bende emine emoş de sen :) bana abla deme kendimi yaşlı hissediyorum o zman 3 tane abla diyen var zaten :)
16 yaşındayım demişsin üniversite sınavı için biraz küçük değil mi yaşın benim kardeşim geçen yıl girdi sınava 18 yaşındaydı da kafam karıştı :26:

LAydLiNe · 21 Mart 2013

venuskadini .!.:
19.3.13

Sabah (07:30 - 08:00)
1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (%60 az yağlı)
3 zeytin (az yağlı, az tuzlu)
1 porsiyon yeşillik (marul, maydonoz, roka, salatalık)
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepekli etimek

Ara (11:00 - 11:30)
3 kuru kayısı

Öğle (13:00 - 13:30)
6 yemek kaşığı kereviz yemeği
1 porsiyon mevsim salatası

Ara (16:00 - 16:30)
5 fındık
8 altın çilek
1 kutu süt (%0,15 yağlı)

Akşam (17:45 - 18:15)
1 porsiyon karışık salata
1 kupa kremalı tavuk
Yağsız tonbalığı (80gr)

Kaçamak (21:00 - 22:00)
5 Fındık
1 kuru kayısı
2 kutu (240 gr) kayısılı light yoğurt

* 10 bardak su
3 kupa yeşil çay
2 kupa sade kahve

Menün gayet güzel olmuş. Kaçamak deyince bende saldırdın tatlılara sanmıştım. Olmasa iyiymiş ama telafi edilemeyecek bir kaçamak değil canım afiyet olsun.

prensesss016 .!.:
ahhh canım yaaa kıyamam sana dondurmanın erimiceni bilsem yollarım konyaya ama bende şeker isterim ona göre

Şeker göndereyim ben sanada önce bi mezun ol. Utanmadan bi de kaptandan şeker istiyor :9:

venuskadini .!.:
Olumlu düşünmeyi ve sabretmeyi öğreneceğim Ebrucuğum artık başka çarem yok zaten

Olumlu düşünmek çok ama çok faydalı. Düşünce gücüne inanan insanlardanım. Nasıl düşünürsen hayatını o şekilde yönlendirirsin. Takımda ki herkese söylüyorum gerçekten inanırsanız başaramayacağınız hiç bişey yok. Beyin çok ama çok güçlü bir organ. Yeterki onu yönlendirmeyi bilin. :34:

buseb .!.:
onunla ugrasıyorum sabahtan beri kesip biçiyorum. bir de foto aradım şişman halimi ama en şişman halim yok malesef. 2-3 kg aşağısını buldum.

kaptancım geçmişi komple okuyorum tek tek hiç atlamam ama bir anda çok kişi katıldı takıma ve okusam da aklımda kalmadı, kafam karıştı yani :26: benim hafızam senin gibi iyi değil pek, hatta çok kötü

kilo konusunda başarın yadsınamaz zaten in dream olayına da artık dikkat ediyorum. pantolon degil tayt aldım en son
vee fotolar çok ugrastırdı şimdi geliyoorr

linki kaydettim kaptancım detaylıca inceleyeceğim, çook sağ ol dediğin gibi yaparız her şeyi, arkadaşlar bana yardımcı olurlar tuba geldiğinde de dediğin gibi yaparız

burcucum, kaptanımız hala burda görevde. kaptanımıza atacaksınız o gidene kadar mesajları, kaptanımız gittikten sonra bana atacaksınız. ben zaten burdan bildiricem size yetki bana geçince

Canım fotolar süper. Tebrik ediyorum yeniden. Bide bu vesileyle herkese söylüyorum. Mutlaka her hafta, her hafta olmasa bile iki haftaya bir fotoğraflarınızı çekin. İlerde çok ama çok motive edecek sizi.

zaum .!.:
Ebru abla mobilim alıntı yapamıyorum evet 4 gunum var bu pazar sınav var aslında uzun süredir kilomu koruyordum ama son bi ayda 5 kg aldım

Zeliş'cim sınavında başarılar diliyorum canım. Umarım güzel bir sonuç alırsın. Ama yanlış hatırlamıyorsam bundan hariç bir sınav daha var dimi? Bu arada aldığın o fazla kiloları vermeden listeye giremezsin biliyorsun dimi :34:

Karşılıklı denk gelemedik konuşalım bu konuyu.

burcugncy .!.:
Sabah 09:30

1 haşlanmış yumurta

1 kibrit kutusundan az peynir

1 tane orta boy domates

5 zeytin

4 bardak şekersiz

1 dilim çavdar ekmeği

ara 12:00

yarım kivi yarım galeta (yarısına anam çöktü)

öğle 14:00

1 kase yayla çorbası

salata(yağsız)

ara 16:00

yarım galeta

akşam 18:00

1 kase yayla çorbası

salata

2 tane közlenmiş köy biberi üzerine yogurt

şu ana kadar su 2.5 litre

40 dk walk at home

20 dk mekik ve bacak hareketleri

2 bardak 9 lu çay

saygılar efendim :d (bu hafta umarım 1 kilo vermişimdir )

Menün gayet güzel Burcu'cum. İnşallah yarın listedesin canım. :34:

Ama tabii ki böyle devam etmek şartıyla. Anlaştık mı? Paylaşımların azalırsa listeden sonra kızarım. :47:

buseb .!.:
hazalcııım ben kendi adıma iyiyim, sağ ol. sen nasılsın? platesin hayırlı olsun

gelip gidiyorsun arada ama geçmişi de okuyorsun değil mi canım?

Tatlım Hazal takımda değil. Onun kilosu çok az olduğu için takıma girmesi olmazdı. O nedenle o bizim misafir oyuncumuz. O nedenle kurallar onun için geçerli değil. Biz motivasyonu için ona yardımcı olacağız. Oda sohbetleriyle bize. :34:

hazos87 .!.:
dünkü menümü yazamıyorum çünkü unuttum hehehe=) bugunumu yazayım

sabah
sandviç ekmegine 1 kk beyaz peynir yarım domates 1 marul
sekersiz çay

ara
sade türk kahvesi

öğle
1 kase terbiyeli tavuk çorbası

ara
80 kakorilik çikolata

akşam
2 yemek kaşiği nohut
2 yemek kaşiği pilav
2 yemek kaşiği yoğurt
2 dilim ekmek

ara
yeşil çay içmeyi düşünüyorum=)

su 7 bardak ama yatmaya daha çok var 12 ye tamamlarım.
spor 1,5 saat pilates yaptık her kasım çalişti valla=)

akşam ki ekmeğin fazla olduğunun çok farkındayım ama hemen açıklalayım öğlen spora gidecektim son dersim boştu eve geldim uyduruktan bi temizlik yaptım o aceleyle çorbayı içiverd,m tabi ki doyurmadı..yarım saat önce de yemeök yedim ekmeksiz..baktım midem bulanıyo 2 dilim ekmek yedim=(((((sporum boşa gitti resmen ya sinir oldum kendimee

Bide yazıyor yaaaa çikolata diye. Kız Hazal takımı baştan çıkartırsan kızarım sana. Bu arada kimse bu menüyü örnek almasın :47:

Sen bu çikolataları yemeyee devam edersen eğer imkanı yok gitmez o 3 kilo. Bakalım yarın kaç kilo vermiş olacaksın.

limonlubrokoli · 21 Mart 2013

kızlar yaa ben yine 3 gündür tuvalete çıkamıyorum

her gün çorba içiyorum ama tık yok kayısı da yedim. bugün de çıkamazsam yarın çok iyi bi sonuç çıkmayacak

LAydLiNe · 21 Mart 2013

Kızlar aslında yapılacak çok işim var ama geçmiş iyice birikmeden okuyayım biraz dedim. Okumadan içim rahat etmiyor Biraz daha buralardayım. Okuyabildiğim kadar okuyayım.

prensesss016 · 21 Mart 2013

zaum .!.:
Evet eskilerdenim üniversite sınavı için ayrıldım yaşım 16 hepinize abla diycem o yüzden :) adım zeliş kilom şu an 100 kendimi tanıtmak için kaptani bekledim ama çok yoğun ebru abla üzüntüden aldım bütün kiloları ama vermek zorundayım artık

canım yaaa kıyamam ben sana daha çok ufaksın. 100 kilo çok fazla ama gençliğinin verdiği enerjiyle çabuk verebilirsin bu kiloları. çünkü yaş ilerledikçe metabolizmada yavaşlıyo şuan senin çok hızlı çalışıyordur yalnız biraz azmetmen hırs yapman lazım canım ozaman başarıcana eminim. :34:

zaum · 21 Mart 2013

Ebru ablacim veririm zaten 98 olarak ayrılmıştım sanırım iki kilo ilk zamanlarda kolay gider diye düşünüyorum bu arada evet sınav için küçüğüm 1 sene erken yazılmışım ve okuma yazma bildiğim için 1. Sınıfı okumadım :)

prensesss016 · 21 Mart 2013

LAydLiNe .!.:
Menün gayet güzel olmuş. Kaçamak deyince bende saldırdın tatlılara sanmıştım. Olmasa iyiymiş ama telafi edilemeyecek bir kaçamak değil canım afiyet olsun.

Şeker göndereyim ben sanada önce bi mezun ol. Utanmadan bi de kaptandan şeker istiyor

Olumlu düşünmek çok ama çok faydalı. Düşünce gücüne inanan insanlardanım. Nasıl düşünürsen hayatını o şekilde yönlendirirsin. Takımda ki herkese söylüyorum gerçekten inanırsanız başaramayacağınız hiç bişey yok. Beyin çok ama çok güçlü bir organ. Yeterki onu yönlendirmeyi bilin.

Canım fotolar süper. Tebrik ediyorum yeniden. Bide bu vesileyle herkese söylüyorum. Mutlaka her hafta, her hafta olmasa bile iki haftaya bir fotoğraflarınızı çekin. İlerde çok ama çok motive edecek sizi.

Zeliş'cim sınavında başarılar diliyorum canım. Umarım güzel bir sonuç alırsın. Ama yanlış hatırlamıyorsam bundan hariç bir sınav daha var dimi? Bu arada aldığın o fazla kiloları vermeden listeye giremezsin biliyorsun dimi Karşılıklı denk gelemedik konuşalım bu konuyu.

Menün gayet güzel Burcu'cum. İnşallah yarın listedesin canım. Ama tabii ki böyle devam etmek şartıyla. Anlaştık mı? Paylaşımların azalırsa listeden sonra kızarım.

Tatlım Hazal takımda değil. Onun kilosu çok az olduğu için takıma girmesi olmazdı. O nedenle o bizim misafir oyuncumuz. O nedenle kurallar onun için geçerli değil. Biz motivasyonu için ona yardımcı olacağız. Oda sohbetleriyle bize.

Bide yazıyor yaaaa çikolata diye. Kız Hazal takımı baştan çıkartırsan kızarım sana. Bu arada kimse bu menüyü örnek almasın Sen bu çikolataları yemeyee devam edersen eğer imkanı yok gitmez o 3 kilo. Bakalım yarın kaç kilo vermiş olacaksın.

limonlubrokoli .!.:
kızlar yaa ben yine 3 gündür tuvalete çıkamıyorum her gün çorba içiyorum ama tık yok kayısı da yedim. bugün de çıkamazsam yarın çok iyi bi sonuç çıkmayacak

canım bide bitki çayı denesen ben ondan içiyorum şuan ama tuvalete çıkmak için değil siyah çay içmemek için ama müthiş tuvalete çıkartıyo günde iki bardak iç akşam tuvaletten çıkamazsın hatta bazen günde 2 defa çıkıyorum ben :1:

prensesss016 · 21 Mart 2013

zaum .!.:
Ebru ablacim veririm zaten 98 olarak ayrılmıştım sanırım iki kilo ilk zamanlarda kolay gider diye düşünüyorum bu arada evet sınav için küçüğüm 1 sene erken yazılmışım ve okuma yazma bildiğim için 1. Sınıfı okumadım :)

hıııımmmm biraz üstün zekalıyız yani tebrik ediyorum seni :46:

zaum · 21 Mart 2013

prensesss016 .!.:
canım yaaa kıyamam ben sana daha çok ufaksın. 100 kilo çok fazla ama gençliğinin verdiği enerjiyle çabuk verebilirsin bu kiloları. çünkü yaş ilerledikçe metabolizmada yavaşlıyo şuan senin çok hızlı çalışıyordur yalnız biraz azmetmen hırs yapman lazım canım ozaman başarıcana eminim.

inşallah ilk katıldığımda azimli değildim ama artık çok istiyorum ve burdan ayrılmayı düşünmüyorum

zaum · 21 Mart 2013

Bu arada kendinizi tanıtsaniz ama isimleri kolay unuturum karıştırabilirim :) ve sürekli mobil girmek zorundayım bu günlerde alıntı yapamıyorum :)

zaum · 21 Mart 2013

prensesss016 .!.:
hıııımmmm biraz üstün zekalıyız yani tebrik ediyorum seni

yok ablamdan öğrenmiştim ama keşke öğrenmeseymişim hiç fasulye ve çubukla oynamadım üzülüyorum hala :)

buseb · 21 Mart 2013

LAydLiNe .!.:
Buse'cim canım arkadaşı ben çağırdım. Arada bir katılmak isteyenler topiğine bakarsan eğer yazdıklarımı görebilirsin canım. :26:

tamam ebrucum, neden orası hiç aklıma geldi ben de şaştım şuan :27:

zaum .!.:
Evet eskilerdenim üniversite sınavı için ayrıldım yaşım 16 hepinize abla diycem o yüzden :) adım zeliş kilom şu an 100 kendimi tanıtmak için kaptani bekledim ama çok yoğun ebru abla üzüntüden aldım bütün kiloları ama vermek zorundayım artık

ah canım benim ya 16 yaş gençliğinin baharı vay kuzum benim. seni mezuniyete güzel bir şekilde hazırlamalıyız zeliş :34:

birlikte başaracağız buna emin ol tatlım. yaşın genç ebrunun da dediği gibi metabolizman canavar gibi çalışıyor şuan. sana yardıma hazırız, ne istersen sor, yaz paylaş :54:

LAydLiNe .!.:
Menün gayet güzel olmuş. Kaçamak deyince bende saldırdın tatlılara sanmıştım. Olmasa iyiymiş ama telafi edilemeyecek bir kaçamak değil canım afiyet olsun.

Şeker göndereyim ben sanada önce bi mezun ol. Utanmadan bi de kaptandan şeker istiyor

Olumlu düşünmek çok ama çok faydalı. Düşünce gücüne inanan insanlardanım. Nasıl düşünürsen hayatını o şekilde yönlendirirsin. Takımda ki herkese söylüyorum gerçekten inanırsanız başaramayacağınız hiç bişey yok. Beyin çok ama çok güçlü bir organ. Yeterki onu yönlendirmeyi bilin.

Canım fotolar süper. Tebrik ediyorum yeniden. Bide bu vesileyle herkese söylüyorum. Mutlaka her hafta, her hafta olmasa bile iki haftaya bir fotoğraflarınızı çekin. İlerde çok ama çok motive edecek sizi.

Zeliş'cim sınavında başarılar diliyorum canım. Umarım güzel bir sonuç alırsın. Ama yanlış hatırlamıyorsam bundan hariç bir sınav daha var dimi? Bu arada aldığın o fazla kiloları vermeden listeye giremezsin biliyorsun dimi Karşılıklı denk gelemedik konuşalım bu konuyu.

Menün gayet güzel Burcu'cum. İnşallah yarın listedesin canım. Ama tabii ki böyle devam etmek şartıyla. Anlaştık mı? Paylaşımların azalırsa listeden sonra kızarım.

Tatlım Hazal takımda değil. Onun kilosu çok az olduğu için takıma girmesi olmazdı. O nedenle o bizim misafir oyuncumuz. O nedenle kurallar onun için geçerli değil. Biz motivasyonu için ona yardımcı olacağız. Oda sohbetleriyle bize.

Bide yazıyor yaaaa çikolata diye. Kız Hazal takımı baştan çıkartırsan kızarım sana. Bu arada kimse bu menüyü örnek almasın Sen bu çikolataları yemeyee devam edersen eğer imkanı yok gitmez o 3 kilo. Bakalım yarın kaç kilo vermiş olacaksın.

evet kaptancım düşünce gücü kesinlikle var, mesela dün artı bekliyordum bugün +200 gördüm. ondan önceki günlerde eksi bekledim eksi gördüm :ssz:

fotoğraf yorumların için çook sağ ol kaptancıım :16:

ben de fotoğraflarımın azlığını fark ettim. boydan foto çekmeyi bi süre ihmal etmişim. ama artık 2 haftada bir çekileceğim :31:

limonlubrokoli .!.:
kızlar yaa ben yine 3 gündür tuvalete çıkamıyorum her gün çorba içiyorum ama tık yok kayısı da yedim. bugün de çıkamazsam yarın çok iyi bi sonuç çıkmayacak

ah canım ya, yeşil çayda mı fayda etmiyor, bilemedim, lifli bir şeylere yönel :26: activia ye bir de sabah :31:

zaum .!.:
inşallah ilk katıldığımda azimli değildim ama artık çok istiyorum ve burdan ayrılmayı düşünmüyorum

ayrılma burdan canım, mezuniyete kadar seni şöyle bir 80-85 yapalım :34:

sonra da boyuna göre idealini buluruz :8:

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

53' e yolculuk.....

Aktif Üye

Aktif Üye

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

save the princess

ateş ve su

ateş ve su

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

ateş ve su

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

53' e yolculuk.....

save the princess

53' e yolculuk.....

53' e yolculuk.....

save the princess

save the princess

save the princess

Bk:70.8 G:61.9 H:53!

Benzer Konular