Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Hem cacık hem ayran iyi olmus:)))

Neyin kafasını yaşıyorsam eğer Görün bakın oruç insana neler yaptırıyor

burcugncy .!.:
benimde hep aklımdan 1 kilo vermek geçio kaptiş bu hafta inşallah vercem kabız olmazsam ki olmamak için ne var ne yok yiyorum acı biber kayısı filan

Hadi bakalım 1 kilo benden, 1 kilo senden. Diğerlerinden de hedef alalım. Ama emin ol aklından geçen oluyor.

mavera87 .!.:
Ay insallah dediğiniz gibi kolay atlatırım kızlar yaa.. Bakalım artık

İnşallahı maşallahı yok canım. Eğer istersen çok ama çok kolay atlatırsın. Eve misafirliğe gitmiyorsun ki restoran da ne istersen onu getirirler. Yarın ki menünde kaçamak istemiyorum ona göre.

burcugncy .!.:
ben leslie de sıkılıyorum artık eşlik edecek dizi film bişi olmayınca yapılmıo

Ben bir defa yaptım leslieyi hepsini indirmiştim. Hemen sıkıldım bana göre değil. Ben daha çok zumbayı seviyorum. Aranızda zumba yapan yok galiba. O daha zevkli.

mavera87 .!.:
Bugunku menum

Sabah 10:00
Yarım yumurta (tereyaglı, kızımın artan yumurtası)
Domates
Salatalık
Beyaz peynir

oglen 14:30
1 kase Patlıcan kebabı , kofteli( kızartma filan degil)
Bir kac catal semizotu salatası

17:00
10 tane fındık
1 kuru incir

18:30
2 hurma

Aksam 20:40
1 kepce domates corbası
1 yemek kasıgı pilav
3 yemek kadıgı sebzeli tavuk yemegi
1 y kasıgı fasulye
Salata
3 y kasıgı yogurtlu kabak
Kızımın kalan ceyrek dilim tatlısı

Su
2 lt

Spor
25 dk jillian
1 saat park gezintisi cocuklarla

Su az olmuş. Menün genelde güzel ama meyve çok geldi bana. Tatlı ve pilavda olmasa iyiymiş. Bize az az görünüyor ama onlar kilo vermemizi engelliyor bence.

mavera87 .!.:
4 gun leslie fazlamı verdik burcu ne dersin, cezasına indirim yapalım mı kaptanın? Sevmiyormus yazık, mesela 5 degil de üç millik olabilir , sporu eziyete donusturmeyelim.. Tadında kalsın:)

Tamam anlaştık o zaman 4 gün 3 millik yapıyorum. 5 i bebişle zor yaparım gibi düşünmüştüm zaten. Bu iyi oldu.

mavera87 · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Neyin kafasını yaşıyorsam eğer Görün bakın oruç insana neler yaptırıyor

Hadi bakalım 1 kilo benden, 1 kilo senden. Diğerlerinden de hedef alalım. Ama emin ol aklından geçen oluyor.

İnşallahı maşallahı yok canım. Eğer istersen çok ama çok kolay atlatırsın. Eve misafirliğe gitmiyorsun ki restoran da ne istersen onu getirirler. Yarın ki menünde kaçamak istemiyorum ona göre.

Ben bir defa yaptım leslieyi hepsini indirmiştim. Hemen sıkıldım bana göre değil. Ben daha çok zumbayı seviyorum. Aranızda zumba yapan yok galiba. O daha zevkli.

Su az olmuş. Menün genelde güzel ama meyve çok geldi bana. Tatlı ve pilavda olmasa iyiymiş. Bize az az görünüyor ama onlar kilo vermemizi engelliyor bence.

Tamam anlaştık o zaman 4 gün 3 millik yapıyorum. 5 i bebişle zor yaparım gibi düşünmüştüm zaten. Bu iyi oldu.

Bendende bi 1 kg mu desek ne yapsak:))
Zumba videosu biliyormusun kaptan ya bana bi yollar mısın?
Meyve cok demişsin ama ben öeyve yemedimki

mavera87 · 14 Temmuz 2013

Bu arada bana gonderilen mesaj sayılarını bıraya mı yazayım kaptancım?

burcugncy · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Bendende bi 1 kg mu desek ne yapsak:))
Zumba videosu biliyormusun kaptan ya bana bi yollar mısın?
Meyve cok demişsin ama ben öeyve yemedimki

fındığı çok dicektir büyük ihtimal aklı nerdeyse kaptişin meyveye gitmişşş yiyemedi herhalde meyve bugün aklında kaldı :9:

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Bendende bi 1 kg mu desek ne yapsak:))
Zumba videosu biliyormusun kaptan ya bana bi yollar mısın?
Meyve cok demişsin ama ben öeyve yemedimki

incir ve hurmayı kastetmiştim. 2 tane hurma bir porsiyon meyve ediyor. Fındık ve incirde bir porsiyon etse. O nedenle dedim.

Zumbayı ben bir siteden indirdim. Şimdi ismini versem olmaz sanırım ama özelden yazayım sana. Jilianda var orda. Leslide hepsinin bütün videoları var. LCD ye takıyorum flashdiskle süper oluyor. Hatta zumbayı öğreten uzun bir video. Sitenin ismini yazıyorum sana özelden.

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Bu arada bana gonderilen mesaj sayılarını bıraya mı yazayım kaptancım?

Buraya yaz canım bende not alayım.

burcugncy .!.:
fındığı çok dicektir büyük ihtimal aklı nerdeyse kaptişin meyveye gitmişşş yiyemedi herhalde meyve bugün aklında kaldı

Ben fındığı da meyveden saydım canım. Ondan

burcugncy · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Buraya yaz canım bende not alayım.

Ben fındığı da meyveden saydım canım. Ondan

kaptiş ben 4 hurma 1 porsiyon meyve diye biliorum ama :26: fındık benim baş belamdı Allah tan bitti evde ya :52:

20 kg kabuklu fındık vardı babam her akşam istinasız 1 kase yer mesela :52:

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
kaptiş ben 4 hurma 1 porsiyon meyve diye biliorum ama :26: fındık benim baş belamdı Allah tan bitti evde ya 20 kg kabuklu fındık vardı babam her akşam istinasız 1 kase yer mesela

Ben bugün okuduğum yazıda iki tanesinin bir porsiyon olduğunu okudum. O yüzden dedim. Ama iki tanesi 4 taneye göre daha mantıklı. Çünkü hurma çok şekerli bir meyve. Fındık aslında çok yararlı ama dozunda bırakmak lazım. Yağlı tohumlar diyorlar yaaa. Miktarına dikkat edildiği sürece bence sağlıklı. Ama başlayınca durmakta zor

burcugncy · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Ben bugün okuduğum yazıda iki tanesinin bir porsiyon olduğunu okudum. O yüzden dedim. Ama iki tanesi 4 taneye göre daha mantıklı. Çünkü hurma çok şekerli bir meyve. Fındık aslında çok yararlı ama dozunda bırakmak lazım. Yağlı tohumlar diyorlar yaaa. Miktarına dikkat edildiği sürece bence sağlıklı. Ama başlayınca durmakta zor

kaptiş valla babam yürüyen bi dev sana günlük yediklerii saysam sen 3 4 günde filan yersin öle yani. şimdi ben zayıfladım ya arada gaza gelio bende zayıflıcam dio akşama kadar çok güzel gelio akşam dünyayı yiyip kalkıo durduramıyoruzzz. ama ben diyete girdiğimden beri porsiyonlar küçüldü annem kilo verioda babam çok zor :9:

mavera87 · 14 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
fındığı çok dicektir büyük ihtimal aklı nerdeyse kaptişin meyveye gitmişşş yiyemedi herhalde meyve bugün aklında kaldı

:)))

LAydLiNe .!.:
incir ve hurmayı kastetmiştim. 2 tane hurma bir porsiyon meyve ediyor. Fındık ve incirde bir porsiyon etse. O nedenle dedim.

Zumbayı ben bir siteden indirdim. Şimdi ismini versem olmaz sanırım ama özelden yazayım sana. Jilianda var orda. Leslide hepsinin bütün videoları var. LCD ye takıyorum flashdiskle süper oluyor. Hatta zumbayı öğreten uzun bir video. Sitenin ismini yazıyorum sana özelden.

Sagol kaptancım:) fındıgı ben de doyursun baska bişe yemiim diye yemiştim, daha az yiyim ozaman

mavera87 · 14 Temmuz 2013

Yalnız ben sayamıyorum mesajlarımı , yarın telefonum hazırmıs alıcaz o gelince sayarım insallah

E kaptan o zaman biz sana zumba verelim , niye sevmediğin seyi yapasın ki, hem de zumba kesinlikle daha fazla yaktırıyordur kalori

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
kaptiş valla babam yürüyen bi dev sana günlük yediklerii saysam sen 3 4 günde filan yersin öle yani. şimdi ben zayıfladım ya arada gaza gelio bende zayıflıcam dio akşama kadar çok güzel gelio akşam dünyayı yiyip kalkıo durduramıyoruzzz. ama ben diyete girdiğimden beri porsiyonlar küçüldü annem kilo verioda babam çok zor

Zamanla oda alışacaktır. Sen porsiyonları küçük tutmaya çalış. Annende zayıflıyor yaaa. İnşallah oda zamanla zayıflar. Çünkü zayıflamak en çok sağlık için önemli. Yaşlılıkta allah izin verirse çok daha fazla işimize yarayacak. Eşimde beni gördükçe gaza geliyor ama benim gibi yapamıyor. Bakalım verebilecek mi ama ramazanda zor.

mavera87 .!.:
:)))

Sagol kaptancım:) fındıgı ben de doyursun baska bişe yemiim diye yemiştim, daha az yiyim ozaman

Ayy ne güzel bu saatte böyle muhabbet
Biz her gün toplanalım böyle

burcugncy · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Zamanla oda alışacaktır. Sen porsiyonları küçük tutmaya çalış. Annende zayıflıyor yaaa. İnşallah oda zamanla zayıflar. Çünkü zayıflamak en çok sağlık için önemli. Yaşlılıkta allah izin verirse çok daha fazla işimize yarayacak. Eşimde beni gördükçe gaza geliyor ama benim gibi yapamıyor. Bakalım verebilecek mi ama ramazanda zor.

Ayy ne güzel bu saatte böyle muhabbet
Biz her gün toplanalım böyle

sanmıyorum kaptiş ya dışarda çok yiyo durmuo boğazı bi annemde bacakları rahatlasın diye verio açıkçası az da gaza getirdim kilodan ağrıo filan die şimdi az yiyo :52:

olur kaptiş toplanalım :51:

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mavera87 .!.:
Yalnız ben sayamıyorum mesajlarımı , yarın telefonum hazırmıs alıcaz o gelince sayarım insallah

E kaptan o zaman biz sana zumba verelim , niye sevmediğin seyi yapasın ki, hem de zumba kesinlikle daha fazla yaktırıyordur kalori

Zumbayı şuan sezaryenden dolayı yapmam zor canım. En az altı ay dikkat etmem lazım. Arada bir ağrıyor dikişler. Daha üç ay oldu. Tam iyileşmemiştir daha. Sevmiyorum ama lesli yi yapacağım. Zaten cezanın amacı da bu değil mi?

burcugncy · 14 Temmuz 2013

neyse kızlar be kaçtım sabah görüşürüzzzzz :54:

mavera87 · 14 Temmuz 2013

LAydLiNe .!.:
Zumbayı şuan sezaryenden dolayı yapmam zor canım. En az altı ay dikkat etmem lazım. Arada bir ağrıyor dikişler. Daha üç ay oldu. Tam iyileşmemiştir daha. Sevmiyorum ama lesli yi yapacağım. Zaten cezanın amacı da bu değil mi?

Dogru kaptan, kolay gelsin ozaman:) bmce de muhabbet cok guzel oldu, bu gece beni yalnız bırakmadınız:) ben de 2 cüz okudum iyi oldu, simdi yavas yavas sahır hazırlıklarına baslayım ben de:) krep yapayım diyorum kocama:)

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

burcugncy .!.:
neyse kızlar be kaçtım sabah görüşürüzzzzz

İyi geceler canım.

mavera87 .!.:
Dogru kaptan, kolay gelsin ozaman:) bmce de muhabbet cok guzel oldu, bu gece beni yalnız bırakmadınız:) ben de 2 cüz okudum iyi oldu, simdi yavas yavas sahır hazırlıklarına baslayım ben de:) krep yapayım diyorum kocama:)

Allah kabul etsin canım. Afiyet olsun şimdiden. Bende başladım hazırlamaya.

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

selam kızlaaarr,
kimse var mı bakayım? ben işe geldim :52:

bugün biraz değişik geçecek.. heralde siz kalktığınızda ben eve giderim.. bakalım zaman ne gösterecek? :54:

hadi size iyi uykulaarrr, ben buralardayım içiniz rahat olsun :52:

mid_night_sun · 14 Temmuz 2013

VasthaNerada .!.:
Meyve filan yesen geç mi olur ki? Aç kalmışsın bildiğin.

evet cnm ama geç geldim ya, yemek yemek istemedim, bir activia yanında 3 etiform yedim.. birazdan menümü yazarım kızlar...

LAydLiNe .!.:
Benimde misafirlerim geldi. İftardan sonra çaya. Yeni gittiler. Ortalığı toparladım size bakayım dedim. Hemen menümü yazayım.

Menüm

Sahur (03:45)

1 dilim tam buğday ekmeği
Birazcık peynir
1-2 tane zeytin
Domates, salatalık
2 tane hurma
Şekersiz bir fincan çay

Yarı uyur durumda olduğum için ne yediğimi tam hatırlamıyorum ama sabah uyandığımda tabağımdakilerin çoğunun durduğunu gördüm. Ezan okunmasına 5 dk olduğu için apar topar atıştırdım.

İftar (20:22)

2 tane hurma
2 servis kaşığı tavuk sote
1 kase cacık
Yarım bardak ayran (cacığın yanına hangi akla hizmet ayran yaptığımı bilmiyorum )

3 fincan çay
1 fincan sütlü şekersiz nescafe

2,5 lt su. Spor yok.

afiyet olsun kaptiş, çok güzel olmuş :46:

burcugncy .!.:
benimde hep aklımdan 1 kilo vermek geçio kaptiş bu hafta inşallah vercem kabız olmazsam ki olmamak için ne var ne yok yiyorum acı biber kayısı filan

hadi Burcu, süşünce gücü hııııımmmmmmm :52:

mavera87 .!.:
Bugunku menum

Sabah 10:00
Yarım yumurta (tereyaglı, kızımın artan yumurtası)
Domates
Salatalık
Beyaz peynir

oglen 14:30
1 kase Patlıcan kebabı , kofteli( kızartma filan degil)
Bir kac catal semizotu salatası

17:00
10 tane fındık
1 kuru incir

18:30
2 hurma

Aksam 20:40
1 kepce domates corbası
1 yemek kasıgı pilav
3 yemek kadıgı sebzeli tavuk yemegi
1 y kasıgı fasulye
Salata
3 y kasıgı yogurtlu kabak
Kızımın kalan ceyrek dilim tatlısı

Su
2 lt

Spor
25 dk jillian
1 saat park gezintisi cocuklarla

cnm pilav ve az da olsa tatlı var :50:

daha iyilerini bekliyoruz :52:

mavera87 .!.:
Bu arada bana gonderilen mesaj sayılarını bıraya mı yazayım kaptancım?

ay duurr, ben dünü göndercem...

LAydLiNe .!.:
Zamanla oda alışacaktır. Sen porsiyonları küçük tutmaya çalış. Annende zayıflıyor yaaa. İnşallah oda zamanla zayıflar. Çünkü zayıflamak en çok sağlık için önemli. Yaşlılıkta allah izin verirse çok daha fazla işimize yarayacak. Eşimde beni gördükçe gaza geliyor ama benim gibi yapamıyor. Bakalım verebilecek mi ama ramazanda zor.

Ayy ne güzel bu saatte böyle muhabbet
Biz her gün toplanalım böyle

hahhaa, bak ben geldim ama yoksunuz :52:

burcugncy .!.:
neyse kızlar be kaçtım sabah görüşürüzzzzz

görüşürüz cnm... :54:

LAydLiNe · 14 Temmuz 2013

mid_night_sun .!.:
selam kızlaaarr,
kimse var mı bakayım? ben işe geldim bugün biraz değişik geçecek.. heralde siz kalktığınızda ben eve giderim.. bakalım zaman ne gösterecek?

hadi size iyi uykulaarrr, ben buralardayım içiniz rahat olsun

Hoş geldin canım. Bende sahurumu yaptım tam yatacakken bi bakayım dedim. İlginç olmuş senin bu saatte çalışman

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

2 kız annesi:)

2 kız annesi:)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

2 kız annesi:)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

ignorance is bliss..

ignorance is bliss..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Benzer Konular