-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sanki çok uzun bir süre gelmeyecekmişsin gibi yazmışsın
Unutma bundan sonra seni sürekli buralarda görmek istiyorum. 
Sanki çok uzun bir süre gelmeyecekmişsin gibi yazmışsın
Yok, kaptancım olur mu öyle şey, buralardayım:)
selam kardeş takımımız
rica etsem listemizi kontrol edermisiniz
rica etsem listemizi kontrol edermisiniz
***14. TAKIM 324. ETAP ***
tfneyll : (59.8/59.5/0.3/%0.50) izinli
Valkyrie89 : (96.1/95,2/0,9/0,94%)
pofuduk18 : (75.6/76.1/-0.5 /%-0.66)
cglaa16
72/70.9/1.1/%1.53)
iireemm62.7///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.
Ryeo62.5/62/0.5/%0.8)
designian_girl61///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.
14. TAKIM ORTALAMASI :%0.44
tfneyll : (59.8/59.5/0.3/%0.50) izinli
Valkyrie89 : (96.1/95,2/0,9/0,94%)
pofuduk18 : (75.6/76.1/-0.5 /%-0.66)
cglaa16
72/70.9/1.1/%1.53)iireemm
62.7///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.Ryeo
62.5/62/0.5/%0.8)designian_girl
61///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.14. TAKIM ORTALAMASI :%0.44
Son düzenleme:
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***14. TAKIM 324. ETAP ***
tfneyll : (59.8/59.5/0.3/%0.50) izinli
Valkyrie89 : (96.1/95,2/0,9/0,94%)
pofuduk18 : (75.6/76.1/-0.5 /%-0.66)
cglaa1672/70.9/1.1/%1.53)
iireemm62.7///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.
Ryeo62.5/62/0.5/%0.8)
designian_girl61///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.
14. TAKIM ORTALAMASI :%0.44
Deniz' cim listeniz doğru canım. Tebrik ediyorum kilo veren herkesi
tfneyll : (59.8/59.5/0.3/%0.50) izinli
Valkyrie89 : (96.1/95,2/0,9/0,94%)
pofuduk18 : (75.6/76.1/-0.5 /%-0.66)
cglaa16
72/70.9/1.1/%1.53)iireemm
62.7///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.Ryeo
62.5/62/0.5/%0.8)designian_girl
61///%)bildirim yapmadı.paylaşım yetersizliğinden diskalifiye oldu.14. TAKIM ORTALAMASI :%0.44
Deniz' cim listeniz doğru canım. Tebrik ediyorum kilo veren herkesi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Öyle bir yazmışsın ki birden dedim Buse gitti yine gelmeyecek
evet uzun zamandan sonra plates yaptım bugun ılk defa yoruldum ama yılmak yok yola devammm
Harikasın Ayşenur'cum. Hadi bakalım çok kararlı gördüm seni.
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
Öyle bir yazmışsın ki birden dedim Buse gitti yine gelmeyecek
Harikasın Ayşenur'cum. Hadi bakalım çok kararlı gördüm seni.
cok tesekkur ederım kaptancım haftaya inş. guzel bır rakam verecegım sızlere
79 dan az 
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Kızlar bende bildirim yapayım izindeyim ama malum haftaya listeye gireceğim. En son 67,7 ile ayrılmıştım izne. Bu arada tabii ki kilo aldım. Tam dikkat edemesem de bu hafta kaçamaklı bi şekilde dikkat etmeye çalıştım. Sanırım izinde 1,5 kiloya yakın kilo almıştım. Bugün itibariyle 67,9 kiloyum. Yani 200 gr fazlam var. Bu hafta en az 1 kilo vermem gerekiyor çünkü kilom 3 e bölünecek. Ortalamamın 0,30 un altına düşmemesi lazım. Bu hafta en ufak bir kaçamak bile yasak bana
Kaptancım ah ah, 1,5 kilo hiç az degil.. Ama haftaya bomba gibi donuceksin sahalara, sana guvenim tam:)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
sevgili ladyline listemiz hazır ok verirsen paylaşıma ekleyeceğim
diğer arkadaşlar sanırım yok sana zahmet olacak
***5.Takım 324. Etap***
*JUJU* ( 83,40 / 83,20 / 0,20 / 0,24 )
biricikoglumertug ( 61,20 /60,80/0,20/%0,33 ) Geçen hafta bildirim yapmadığından kilosu ikiye bölündü
bengi-arwen ( 60,40 / 60, 0/0, 4/% 0, 66)
maymunarmut ( 80,70 / 0/0/% 0 ) İzinli
Sevda_M ( 72,10 / 72,4 / -0,30/ - %0,42 )
erigim ( 59,80 / 59,60 / 0,20 / 0,33 )
Sumelody ( 50,50 /50,00/0,50/%0,99)
birsen-deniz ( 63,0 / 66,1/ -0,52/ % -0,82 ) 317. etapta izne ayrıldı kilosu 6 ya bölündü
ipekyol51 ( 75,00 / 78,50 / -0,70 / % -0,93 ) 318. Etapta izne ayrıldı kilosu 5'ye bölündü
toplight (67,7 / 71,2 / -1,16 /- % 1,72 ) 320. Etapta izne ayrıldı kilosu 3'ye bölündü
5.TAKIM ORTALAMASI ( - %1,34 )
diğer arkadaşlar sanırım yok sana zahmet olacak
***5.Takım 324. Etap***
*JUJU* ( 83,40 / 83,20 / 0,20 / 0,24 )
biricikoglumertug ( 61,20 /60,80/0,20/%0,33 ) Geçen hafta bildirim yapmadığından kilosu ikiye bölündü
bengi-arwen ( 60,40 / 60, 0/0, 4/% 0, 66)
maymunarmut ( 80,70 / 0/0/% 0 ) İzinli
Sevda_M ( 72,10 / 72,4 / -0,30/ - %0,42 )
erigim ( 59,80 / 59,60 / 0,20 / 0,33 )
Sumelody ( 50,50 /50,00/0,50/%0,99)
birsen-deniz ( 63,0 / 66,1/ -0,52/ % -0,82 ) 317. etapta izne ayrıldı kilosu 6 ya bölündü
ipekyol51 ( 75,00 / 78,50 / -0,70 / % -0,93 ) 318. Etapta izne ayrıldı kilosu 5'ye bölündü
toplight (67,7 / 71,2 / -1,16 /- % 1,72 ) 320. Etapta izne ayrıldı kilosu 3'ye bölündü
5.TAKIM ORTALAMASI ( - %1,34 )
Son düzenleme:
Kaptancigim beni de alın aranıza olmaz mi
***14. TAKIM 324. ETAP ***
tfneyll : (59.8/59.5/0.3/%0.50) izinli
Valkyrie89 : (96.1/95,2/0,9/0,94%)
pofuduk18 : (75.6/76.1/-0.5 /%-0.66)
cglaa16
iireemm
Ryeo
designian_girl
14. TAKIM ORTALAMASI :%0.44
Deniz' cim listeniz doğru canım. Tebrik ediyorum kilo veren herkesi
çok teşekkür ediyorum canım benim....
merhaba arkadaşlar ben takımınıza yeni katıldım öncelikle kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum veremeyenlerle ise inşallah bundan sonra birlikte vereceğiz
biraz kendimden bahsedeyim;
18 yaşındayım bu yıl üniversiteye başlıyorum Yeditepe üniversitesi bilgisayar ve öğretim teknolojileri öğretmenliği bölümü aslında neredeyse 1 yıldır diyet gruplarında yarışmaya çalışıyorum fakat dershane okul staj birde diyet çok zorlanıyordum ve en sonunda başaramıyordum şimdi önümde bir engel yok özellikle 1 ay boyunca rahatım çünkü okulunda açılmasına 1 ay var ne çok konuştum sabredip okuduğunuz için teşekkürler:)
biraz kendimden bahsedeyim;
18 yaşındayım bu yıl üniversiteye başlıyorum Yeditepe üniversitesi bilgisayar ve öğretim teknolojileri öğretmenliği bölümü aslında neredeyse 1 yıldır diyet gruplarında yarışmaya çalışıyorum fakat dershane okul staj birde diyet çok zorlanıyordum ve en sonunda başaramıyordum şimdi önümde bir engel yok özellikle 1 ay boyunca rahatım çünkü okulunda açılmasına 1 ay var ne çok konuştum sabredip okuduğunuz için teşekkürler:)
- 29 Temmuz 2013
- 3.507
- 5.134
- 398
- 30
merhaba tuba memnun oldum bende 170 boyundayım ve bende istanbuldayım
aynı sehırdeyız ben maltepedeyım sen? maSALLAH IYI KILO VERMISSIN DARISI TUM İSTEYENLERE VE BANA...
Son düzenleyen: Moderatör:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***5.Takım 324. Etap***
*JUJU* ( 83,40 / 83,20 / 0,20 / 0,24 )
biricikoglumertug ( 61,20 /60,80/0,20/%0,33 ) Geçen hafta bildirim yapmadığından kilosu ikiye bölündü
bengi-arwen ( 60,40 / 60, 0/0, 4/% 0, 66)
maymunarmut ( 80,70 / 0/0/% 0 ) İzinli
Sevda_M ( 72,10 / 72,4 / -0,30/ - %0,42 )
erigim ( 59,80 / 59,60 / 0,20 / 0,33 )
Sumelody ( 50,50 /50,00/0,50/%0,99)
birsen-deniz ( 63,0 / 66,1/ -0,52/ % -0,83 ) 317. etapta izne ayrıldı kilosu 6 ya bölündü
ipekyol51 ( 75,00 / 78,50 / -0,70 / % -0,93 ) 318. Etapta izne ayrıldı kilosu 5'ye bölündü
toplight (67,7 / 71,2 / -1,17 /- % 1,73 ) 320. Etapta izne ayrıldı kilosu 3'ye bölündü
5.TAKIM ORTALAMASI ( - %0,14)
Tatlım listeniz bu şekilde. Hataların vardı onları düzelttim. Bu şekilde birde sen kontrol et. Bu arada maymunarmut un kilosu sabit mi yoksa bildirim yapmadı mı? Onu da belirtmemiz lazım.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
maymun armut kilosunu belirtmedi bildirim yapmadı izinli olunca onu da nasıl belşreteceğim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çaktırma canım belki daha fazla aldım da bilmiyorum ne kadar aldığımı
Eee İzmir' e senede bir ancak gidiyoruz olsun artık o kadar Ama azme bak sadece 200 gr fazlalığım var. Maşallah bana 
Gel canım gel. Alırız tabii ki aramıza. Sana kuralları yazayım hemen. Eğer senin içinde uygunsa okudum kabul ediyorum diye geri bildirim yapman lazım.Kaptancigim beni de alın aranıza olmaz mi
13.TAKIM KURALLARIMIZ
1) Her Cuma saat 11.30 akadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Mazereti olmadan kilo bildirimine geçkalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanmasıhalinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleriyazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıdasorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmakgerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişikontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlereverdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirdeilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izindendönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 3 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 3 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 9. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunupyaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlukurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz içinbunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğineiçtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaçbunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasılyüreklendirdiğimizdir. kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdakikişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyusevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, yadaöğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarakbunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşızve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmakistemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimseburada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun vemeşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devametmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
cok tesekkur ederım kaptancım haftaya inş. guzel bır rakam verecegım sızlere
İnşallah canım eğer böyle kararlı gidersen zaten kısa zamanda hedefe ulaşacağına inanıyorum.
Ne demek canım rica ederim.çok teşekkür ediyorum canım benim....
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Hoş geldin canım. Sana da kurallarımızı yazıyorum eğer kabul edersen okudum kabul ediyorum diye geri bildirim yapman lazım.
13.TAKIM KURALLARIMIZ
1) Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz. Mazereti olmadan kilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinli gösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerde yediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hem kendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşı sorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzu unutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içinde topikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz. Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevapları görme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesaj yazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılarak sonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakat tekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açık bir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileri burada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni gelecek üyelerimize 3 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyi olursa 3 haftanın sonunda listeye alınır.
7) 3 hafta arka arkaya kilo veremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 9. Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişinde bulunulabilir.
Yukarıda belirtilen kurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şu bir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğine inanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendi yediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasıl motive ettiğimiz, nasıl yüreklendirdiğimizdir. kimse düşünmesin ki ''ben karşımdakinin yediğine, içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılan yürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun. Su içemiyorum diyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, ara öğünlerini yapmayan, yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayan arkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zafer kazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Bu amacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için, motivasyona ihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz, herkes evinde kendi mücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnız bırakmayalım, birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsan okudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu haftamı izne ayrıldı daha önce mi? Daha önce ayrıldıysa listeye almana gerek yok. Bu hafta ayrıldıysa ve bildirim yapmadıysa yanına bildirim yapmadı izinli diye not düşebilirsin.
