Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

Bugün 80.3 cıktım Ebru...

Takımı unutmadım ama ben cıkarken meyve saati 5 e kadardı
3e 4 e düşmüş

inşaallah , dikkaet edicem

Menülerimi genelde böyle yazıyorum

Vavvv süper valla

Evet Ebru bu işe el atman lazım :44:



çok güzel Ebru, maşlallah



Eberu zaten bildirim olmadıgında " bildirim yapmadı" diye notu düş.3 hafta tekrarlarsa, diskalifiye...
sonuçta nede olsa, diskalifiye edilmiyorum diye gevşeme olabilir.

Ayrıca günlük aktivasyonda önemli.
5 msj kuralını uygluyormusunuz bilmiyorum ama bunuda hayata gecirmelisin diye düşünüyorum.

Ne kadar aktivasyon, o kadar cok motivasyon demek sonuçta...

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

okudum-anladım
kabul ediyorum
onayladım


noluurr 3 hafta çok fazla paylaşımlarımı beğenirseniz daha erken takıma girebilir miyim :26:

Genişletmek için tıkla...

Bir hafta daha böyle azimli ve istekli gidersen eğer haftaya listedesin canım.

mutedeyyin .!.:

Ebru, bu arada...
Ben bir ay daha cuma günleri erken bildirim yapabilirim.
Kursatan 10.30 gibi cıkıyorum.

Aralıktan itibaren, sana msj atarım artık...
Telin var ya bende

Genişletmek için tıkla...

Sorun yok canım nasıl bildirim yaparsan yap saat 11:30 dan önce yap. Yalnız aralıkta ben burada olur muyum bilemem ama senin adına takıma gelip bildirim yapabilirim Kasım ayında diyet işini bitirmeyi düşünüyorum. Son 3,5 kilo kaldı. Ayrıca bu vesileyle telefon numaramı isteyenlere özelden yazabilirim. Zor durumda kaldığınızda telefonla bildirim yapabilirsiniz.

burcugncy .!.:

girersin fıstığım ki ebru seni erken alır gibi

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Neyse kızlar, ben cıkıyorum...
Oğlanı kreşten alacagım.Sonrada anneme ugrarım..Akşam görüşürüz...

Genişletmek için tıkla...

Görüşürüz Melek kaçamak yapma sakın orda

LAydLiNe .!.:

Uyguluyoruz canım sadece bayramda mesaj saymadım. Devamında ki iki haftadır saymıyoruz. Ama listeyi yayınlıyorum bu akşamdan itibaren mesajlar sayılıyor.

Bir hafta daha böyle azimli ve istekli gidersen eğer haftaya listedesin canım.
Sorun yok canım nasıl bildirim yaparsan yap saat 11:30 dan önce yap. Yalnız aralıkta ben burada olur muyum bilemem ama senin adına takıma gelip bildirim yapabilirim Kasım ayında diyet işini bitirmeyi düşünüyorum. Son 3,5 kilo kaldı. Ayrıca bu vesileyle telefon numaramı isteyenlere özelden yazabilirim. Zor durumda kaldığınızda telefonla bildirim yapabilirsiniz.

Genişletmek için tıkla...

ayeyldz .!.:

kızlar nasılsınız coktandır gelemıyorum aranıza k. bakmayın lutfen hala kayserıdeyım bu aksama yola cıkacaz inş..
ama maalesef kılomu bıldıremıyorum cunku tartı yok burada ama gelecek haftaya bıldırıcem inş..

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin Ayşenur' cum keşke bu mesajı geçen hafta yazıp izne ayrılmak istediğini söyleseydin. Maalesef bu hafta kurallar gereği seni diskalifiye etmek zorunda kaldım.

LAydLiNe .!.:

Hoş geldin Ayşenur' cum keşke bu mesajı geçen hafta yazıp izne ayrılmak istediğini söyleseydin. Maalesef bu hafta kurallar gereği seni diskalifiye etmek zorunda kaldım.

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

Eki Görüntüle 845628


Yine böyle olmak için start!!! Bir kez yaptım yine yapıcam. Siz de yapabilirsiniz kızlar!!!

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

çoookkk güzellllll du bende paylaşcammmmm

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

yeni foto yükledim bakınnnn

Genişletmek için tıkla...

ayeyldz .!.:

yaaa

Genişletmek için tıkla...

ayeyldz .!.:

ama bu hafta yazdım olmaz mı? :44:

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

Eki Görüntüle 845628


Yine böyle olmak için start!!! Bir kez yaptım yine yapıcam. Siz de yapabilirsiniz kızlar!!!

Genişletmek için tıkla...

Senide tebrik ediyorum Buse' cim gayet güzel olmuşsun son kilonda. Yine başaracağına inanıyorum.

Kızlar bu arada doğum öncesi kiloma yani geçen seferki mezuniyet kiloma 1,7 kilo kaldı. İlk hedefim 63 tü. 61,8 le mezun olup 5 haftalık hamile olduğumu öğrenmiştim. Şimdi 63,5 kiloyum. Çok az kaldı ilk hedefime

buseb .!.:

çok fark var burcuuu tebrik ederiiim

yaşını ve boyunu söyler misin

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Senide tebrik ediyorum Buse' cim gayet güzel olmuşsun son kilonda. Yine başaracağına inanıyorum.

Kızlar bu arada doğum öncesi kiloma yani geçen seferki mezuniyet kiloma 1,7 kilo kaldı. İlk hedefim 63 tü. 61,8 le mezun olup 5 haftalık hamile olduğumu öğrenmiştim. Şimdi 63,5 kiloyum. Çok az kaldı ilk hedefime

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

teşekkür ederim kuzuummm yaş 21 boy 161 canım biraz daha kilo vericem

Genişletmek için tıkla...

buseb .!.:

başarıcam kaptan

sen de harikasın maşallah 2 haftaya kalmaz hedefine ulaşırsın kaptan ama bir yandan da bizi bırakma diye kilo vermeni istememeye başladım



benim boy 1.58
fotoğrafların açısından sanırım daha kısa sandım seni. 51 kg olmalısın. ben de 48. boydan 10 kg az en güzel görüntü sakın kendini salma burcuuuu benim halime dönersin kendime dur demeseydim 68 e doğru gidiyordum yine ben

Genişletmek için tıkla...