Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydııın günaydııın günaydıııınnnnnnn :16:

geçen hafta: 53.9
bu hafta: 53.6
fark: 0.3
%0,56




hiç yoktan iyidiiirr neyse ki eksiye düştüm :32::32::32:
 
ay sen de mi istanbuldasın? istanbul da nerdesin canım? ben beylikdüzündeyim :31: neden öyle diyorsun vermişsindir belki. saat 11.30 a kadar en geç bildirmen gerek canım :34:

ben maltepedeyım cnm sen karsıda oturuyorsun galiba :44:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
[/QUOTE]Günaydın Ayşe' cim :16: Konya' da da durum aynı yağmur yağmış sanırım yerler ıslak. Hava soğumuş. Kilo konusunda böyle düşünme çünkü olumsuz düşünürsen olumsuz olur. Her zaman iyi düşün :34:[/QUOTE]

haklısın ebrucum sımdı kalkıp dusa gırıyım ve tatııyım bakalım :9:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Banu' cum eğer takımda kalmaya kararlıysan ve yarın kilo vermiş olursan seni listeye almak istiyorum. Ama biliyorsun bu liste olayı uzun soluklu bir iş. İlerisi için güveniyor musun kendine?


cnm ben bildiirmi yapayım sen biliriisn alıp almamakta ama ben girmek isterim çünkü kendini frenliyor insan çünkü
bekleidigm kadar gitmemmiş ama:14::14::14:
her gün çok dolu dolu girmeiyorum ama 5 msj yazarımm
tabi dönem dönem yogun oldugumd agiremiyorum..

bence deeee:46:




2 günlük protein diyeti yapabilirsin gerekli gördüğün zaman ama fazlasını yapma bence canım :))




aaa hadi bakalım hayırlısı canım :16:




ben de bir türlü spora başlayamadım halimden de hiç memnun değilim oysa :ssz:



bence güzel menü afiyet olsun. suyu da yeterince içmişsindir inş :31:



incir ve hurma kuru meyve olarak akşam olmasa daha mı iyidi bilemedim canım :26: onun yerine başka bir sebze yemeği falan olsa güzel olurmuş sanki ama yiyecek diyete uygun bir şey yoktu sanırım. bir de saatleri yazmamışsın?




güzel menü bence :)) akşamı da hemen ye. afiyet olsun :))

cnm ben ofisten çıkmadan yiyorummm başka bişiy yemiyorum o yüzdne çekmecemde ne varsa
onu yiyorumm cnm


aa ankaralılar çogaldı benimm ev ikea tarafında
iş yeirmd emalesf çukurmbarda....

Kızlar yaaa elimde şuan okumam gereken bir sürü kitap var. Bugün Açlık oyunlarını bitirdim. Yeni bir kitaba başlamam lazım. Hangisinden başlasam karar veremedim. Aranızda Limon Ağacını okuyanınız var mı? Az önce İskender PALA nın bir kitabını aldım elime Leyla ile Mecnun. Kararsız kaldım. Ayrıca Turgut ÖZAKMAN' ın iki kitabı var birisi Çanakkale diğeri Kıbrıs la ilgili. Onlar ağır kaçıyor biraz. Siz ne dersiniz?

limon agacı çok güzelmiş ebrucumm
 

neyse en azından aynı şehırdeyız :9: ama esım karsıda calışıyor orayada tasınabılırız :9:

evet :9:


cnm ben bildiirmi yapayım sen biliriisn alıp almamakta ama ben girmek isterim çünkü kendini frenliyor insan çünkü
bekleidigm kadar gitmemmiş ama:14::14::14:
her gün çok dolu dolu girmeiyorum ama 5 msj yazarımm
tabi dönem dönem yogun oldugumd agiremiyorum..



cnm ben ofisten çıkmadan yiyorummm başka bişiy yemiyorum o yüzdne çekmecemde ne varsa
onu yiyorumm cnm



aa ankaralılar çogaldı benimm ev ikea tarafında
iş yeirmd emalesf çukurmbarda....



limon agacı çok güzelmiş ebrucumm

anladım canım, zeytinyağlı yemek koy götür bence sen yanında, soğuk da yeniliyor hem mis gibii :32:
 
günaydın kızlarrrr
kilo bildimi yapayım

geçen hafta:72,2
bu hafta 70,1
giden :2100

çok beklediğim gibi olmadı
2 gündür wc yok vee sabah kalkar kalmaz tartıldıgım için
ödem var malesfff
 
***13. TAKIM 336. ETAP ***

canan456 (64///%)
buseb (53.9/53.6/0.3/%0.54)

evamaria (66.7/66.4/0.3/%0.45) LAydLiNe (61.8//%)
masumm (72.2///%)
Yeni üye Hedef : 60
mavera87 (65.7///%)
mtrci (57.8///%)
ysfmir (68.4///%)
Diskalifiye olan üye geri döndü Hedef : 60

13.TAKIM ORTALAMASI:
 
Günaydın kızlarr :) Sabah kalktım ve tartıldım tam 97 geldim pazartesi 98 le başladım 5 günde 1 kilo :D hemde hiç aç kalmadım hatta daha sağlıklı beslendim ;)
 
günaydın....
ve kilom
geçen hafta:68.4
bu hafta:67.1
giden 1.300 gr..


vay canınaaaaaaa süpeeer :32:
:nazar:



günaydın kızlarrrr
kilo bildimi yapayım

geçen hafta:72,2
bu hafta 70,1
giden :2100

çok beklediğim gibi olmadı
2 gündür wc yok vee sabah kalkar kalmaz tartıldıgım için
ödem var malesfff

vay canınaaaaaaaaaa :52: ne yapsam ben de senin yediklerini mi yemeye çalışsam yaaa :52: şu bademlere cevizlere kabuklulular ben de başlasam iyi olur benceeeee :9:


tebrikler :nazar:
 
Günaydın kızlarr :) Sabah kalktım ve tartıldım tam 97 geldim pazartesi 98 le başladım 5 günde 1 kilo :D hemde hiç aç kalmadım hatta daha sağlıklı beslendim ;)

vay canınaaaaaaaaaa tebrikleeer :46:


bu hafta herkes vermiş gibi duruyooorrr :32:
 
***13. TAKIM 336. ETAP ***

canan456 (64///%)
buseb (53.9/53.6/0.3/%0.54)

evamaria (66.7/66.4/0.3/%0.45)
LAydLiNe (61.8//%)
masumm (72.2/70.1/2.1/% 2.91)
Yeni üye Hedef : 60
mavera87 (65.7///%)
mtrci (57.8///%)
ysfmir (68.4/67.1/1.3/%1.90)
Diskalifiye olan üye geri döndü Hedef : 60

13.TAKIM ORTALAMASI:
 
Gunaydın kızlar, derse gec kaldım, koştur koştur gidiyorum, tartıdaki sonuctan memnunum, birazdan geliyoorr kilo bildirimim
 
Gunaydın kızlar, derse gec kaldım, koştur koştur gidiyorum, tartıdaki sonuctan memnunum, birazdan geliyoorr kilo bildirimim

İlla bekletcen dimi bizi :9: Tam dayaklıksın Tuba. Allahtan aynı şehirde değildik yoksa senin için hain planlarım var :60::60::60:
 
Kızlar benimde çok vaktim yok o nedenle mesajların hepsine tek tek cevap yazamadım.

Nihal ve Buse tebrik ediyorum sizi. Az olsun ama - olsun. Haftaya telafi edersiniz inşallah. :46:

Banu ve Derya sizleri kocaman kocaman tebrik ediyorum. Çok iyi vermişsiniz. Maşallah :nazar:

Gül' cüm seni de ayrıca tebrik ediyorum. İnşallah hep böyle devam edersin. :46:
 
Back
X