Kızlar ben az önce regl oldum. Kilom sabah ondan da az vermiş gibi çıkmış olabilir mi acaba
Su meselesini çok büyüttüğümü farkettim ve bir çözüm buldum. Saat başı 2 bardak su içeceğim. bu 10 saatte 20 bardak eder ki benim günlük su ihtiyacıma yeter diye düşünüyorum. Sizce nasıl?
kızlar söz fotosu ekledim bi kaç tane
İlginç bir menü olmuş ama kaçamak yok bence canım afiyet olsun
Süpper bebeğim afiyet olsun
Teşekkür ederim canım. Çok iyi yapıyorsun valla senin iraden süpervalla yemiorum ya sadece sigara içiyorum strestenonu da bırakıcam cildim mahvoldu valla
çok güzel afiyet olsun
Süppersin canım insanın hedef kilosuna ulaşması ne güzel bişey ya ben olsam ağlardım
Regl sonrası ise düşer kilon canım, arada böyle duraklamalar hasta olmasan da olabilir. Yeter ki devam et kesin kiloların gitmeye devam edecek.
Aaaaaaa bize de yapılıyor mu buuuu ay çokzeeeel
1 aydır bu problemi yaşarken haftada 600 gram vermiş olman bile çok iyi bencekılo bıldırımım hıc bekledıgım gıbı degıl off1 ay oldu regl olamıyorum bununda etkısı varr
ha bıde kızlar once tartıya cıktıgımda 74.2 dedı emın olmak ıcın 2-3 kez yıne tartıldım sonuc aynı ama bı kere daha tartılıyım dedım 74.4 cıktı sonuc bılemedım ne yapacagımı ama bence ılk cıkan dogru :26: ama bırazdan yıne tartılırım belkı emın olmak ıcın :44:
baslangıc: 77.2
gecen hafta: 74.8
bu hafta: 74.2
hedef kılom: 1 kg
bu hafta cok dıkkat edıcemmm
:13: tebrik ederiiiimGeçen hafta: 95
bu hafta: 94,5
Bu hafta yarım kilo verdim
Ay verecek kilon kalmicak artııııkkilo bildirimim:
geçen hafta: 53.2
bu hafta: 52.6
fark: 0.6
%1.13
Olsun olsun biraz daha farklılaştırırsan menünü giden gramlar artar süper yine de :13:kizlar netim yok 1 haftadir.
aksam biseyler yapmaya calisti servis suan oluyor ama gecici olarak cözülmüs olabilir sorun. her seferinde ayni oluo cünkü
gecen hafta kilom 68.6kg
bugün 68.1kg
fark 500gr verdim
artik haftada 1 kg vermek hayal oldu galiba
Neden böyle oldu acaba ki?Gunaydıb kıxlat
geceb hafta 63.4
bu hafta 63.5
fartk +100
Süper tebrik ederim canımmmbaşlangıç 66
geçen h.64.2
bu hafta 63.5
fark 700
maalesef tartının azizliğine uğradım.bu benim salı günkü kilom kızlar
Ay olsun ya vermişsin sonuçta, ne duraklama ne gerileme olmuş buna da şükürbu hafta menülerim ve paylaşımdaki azlık hepsi karıştı kısaca bu yazıdan anlaşılan
kilo
geçen hafta :67.2
bu hafta : 67
giden -200 gr
yine hedefi tutturamadım..
Süppersiniz her zamanki gibi bence
Ayyyyyyy bakcam hemeeeeeeeenkızlar söz fotosu ekledim bi kaç tane
kat kat fazlası haftaya gider inşallah:)
Yeni ilişki durumu sekmesi getirmişler hakkında kısmına orayı doldurmak zorunluymuş canım. Yaptıktan sonra tekrar ticker linkini yapıştır düzeliyor
Bu hafta kaçamaksız geçerse süper bir şekilde düzelir canım
Saat başı 1 bardak nasıl olur
66.7/ 66.7/0 / %0 )kilosu sabit96.5 / / / %)bildirimde bulunmadı diskalifiye 61.7 / 61.7/ 0/% 0) kilosu sabit57.3/ 56.7/ 0.6/% 1.05)83.5 / 82.3/ 0.6/% 0.72)yeni üye kilosu ikiye bolundu hedef kilosu 6788.6 / 87.7/ 0.45/%0.51)yeni üye kilosu ikiye bolundu hedef kilosu 62saat başı 1 bardak iç sabah kalkınca 2 bardak yatarken 2 brdak iç o zaman tamam
Bu yöntemi sevdim. Canım akşama kadar 5 bardak içiyordum şimdiden 5 bardak oldu
Aldığım nefese kadar diyetarkadasim.com a işliyorum. Böylece daha çabuk çıtır olabilirim
Özendim seni görünce vallaha özendim
ben daha da istiyorum ama veremiyorum 
Hahahahha ay evet ya "incesin abla" desinlerEki Görüntüle 894689
Ya reklamın iyisi kötüsü olmaz derler de bu nasıl bişeydir yaa
Büyük olmicam artık daha çok hırslandım bak
***4. TAKIM 339.ETAP***
gogo2405: (68/ 67.8/ 0.2/ %0.29)
beril77: (78.2 / 78.4/ +0.2/ % -0.06)335.etapta izne ayrılan üye döndü,2.3 tartı farkı eklendi kilosu 4'e bölündü
defne2222 : (60.6 / 59.9/ 0.7/ %1.16 )
sponge_bop : (65,4/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yellowmelon
nueva48
dcetiner
pozitif
EbruEva
masumcuk
4. Takım Ortalaması % 0.37
kontrol edebilirmisiniz rica etsem arkadaşlar.
Ay ben nasıl bakılır bilmiyorum ki Burcu gelmiş şimdi halleder o hemenKızlar bakarmisiniz listemize.cok zamanim yok işe donucem
Olmasın canım benim, kaçamak ne sabah ne akşam yoookbu saate kadar hıc kacamak yookkk olleyyyy yatana kadarda olmaz umarım..
.. demıycem olmıycakkkk
